Высокий холестерин
Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
Холестерин низкой плотности (ЛПНП) – это «плохой» холестерин. Он оседает на стенках кровеносных сосудов и образует бляшки. Они со временем разрастаются и сужают артерии, затрудняя или полностью блокируя кровоснабжение сердца и головного мозга. В результате нарушается снабжение этих органов кислородом и питательными веществами.
Высокие уровни ЛПНП – основная причина сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инфаркта и инсульта. ЛПНП имеет и положительное значение, например, он нейтрализует вредные токсины.
Источники «плохого» холестерина – продукты животного происхождения: свинина, говядина, бекон, куриный окорочок и обжаренная кожа, колбаса, яичные желтки, сметана, сливки, твердые сыры, творог, шоколад.

Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
Добиться урожайности удастся при условии правильного подбора сорта. Среди опытных садоводов популярностью пользуются такие виды.
Главным секретом высокого урожая является то, что к моменту самого первого цветения (в начале февраля) перец осеннего срока высева успевает развить хорошие мощные корни. Начиная с марта и заканчивая началом октября, то есть в период обильный солнцем, перец активно завязывает плоды и использует силы для их налива.

Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
Еще издавна чеснок считали мощным биостимулирующим веществом разных процессов обмена в нашем организме. Этот овощ входит в состав практически каждого второго блюда на столе, как в их классическом варианте, так и самые современные рецепты содержат в себе чеснок. Почему?
Ответ прост: он помогает приобрести аппетит, а также делает более насыщенным вкус блюда. Не так уж и мала роль чеснока в медицине. Его используют для приготовления средств косметики, а также для средств мужской потенции.
В состав чеснока входят витамины группы В, минералы, такие как цинк, железо, медь, фосфор, а также микроэлементы, например: кальций, магний, фосфорная и кремниевая кислоты и многое другое.

Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
Скромный овощ, который может стать ценным союзником на пути к здоровью
Фото pixabay.com
Чеснок, обладающий ярко выраженным резким ароматом и вкусом, на протяжении многих поколений ценится за свои кулинарные и лечебные свойства. При употреблении в пищу в сыром виде эта скромная луковица, близкая родственница лука и порея, обладает множеством полезных свойств.
Различные исследования доказали, что употребление чеснока разжижает кровь, снижает кровяное давление и уровень холестерина. Тем не менее, важно знать меру, чтобы избежать негативных последствий.
Поддержка иммунной системы
Чеснок: 30 удивительных способов улучшить свое здоровье
Чеснок. Жареный на оливковом масле, он может таять во рту, как сливочное масло, а в нарезанном и сыром виде может иметь острый вкус. В любом случае, этот овощ, похожий на траву, обладает значительными преимуществами как внутри, так и снаружи. (Не говоря уже о том, что это вкусно!)
Именно органическое соединение серы аллицин в чесноке придает ему резкий запах и делает его полезным дополнением к вашему рациону.

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".
Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
Картофель - один из самых популярных и любимых продуктов питания во всём мире. Он является богатым источником углеводов, витаминов и минералов, которые необходимы для нашего здоровья. Но как картофель влияет на уровень холестерина в крови? В этой статье мы рассмотрим этот вопрос и поговорим о том, как картофель может быть полезен для нашего здоровья.
Как изменить рацион питания после 45 для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
Вкус и польза боярышника: как 50 грамм фруктов могут помочь вашему здоровью
Боярышник помогает снижать давление и уровень холестерина в крови, а также нормализует пищеварение.
1. Насыщен антиоксидантамиЯгоды боярышника — отличный источник полифенолов, мощных антиоксидантных соединений , нейтрализующих свободные радикалы, которые могут привести к окислительному стрессу. Также полифенолы снижают риск развития диабета 2-го типа, астмы и преждевременного старения .
2. Может помочь снизить воспалениеИсследования показали, что хронические воспаления приводят к развитию диабета 2-го типа, астмы и некоторых видов онкологии .

Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
Пациентам с панкреатитом медики рекомендуют соблюдать диету с высоким содержанием белка и питательных веществ. При этом следует воздерживаться от алкоголя, жирной и жареной пищи.
Оценка необходимого питания производится индивидуально и только лечащим врачом. Но существует ряд общих рекомендаций гастроэнтерологов больным панкреатитом.
Комментирует гастроэнтеролог клиники GMS кандидат медицинских наук Андрей Фарбер

Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
Народное название терновника (описание и фото приведены ниже) — слива колючая, полностью отражающее внешний вид и характеристики растения. Терновый куст может достигать высоты 1,5-3 м, а деревья — 8 м.
Растение относится к роду Слив семейства Розовых, название его происходит от древнеславянского слова «колючка». Растет в виде густых зарослей, имеющих множество прикорневых отпрысков. Стебли, сильно разветвляющиеся от корня, — прочные и покрыты темно-коричневой корой и колючками.
Последние обновления на сайте:
1. Какие активные виды отдыха можно организовать в Уфе2. Когда можно подпускать крольчиху к кролу: основные правила и рекомендации
3. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
4. Топ-19 сортов винограда для вина в России: обзор лучших вариантов
5. В мире сухого вина: откройте для себя новые горизонты
6. Полное руководство по сортам винограда для вина: как выбрать идеальный для вашего напитка
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
8. Какой символ Волгограда изображен на Мамайевом кургане
9. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
10. Есть ли в музеях Кургана интерактивные экспонаты
11. Мой любимый перец: как я выращиваю его на окне
12. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
13. Чеснок варёный: польза и вред для организма
14. Утренний чеснок: как сосать его натощак для здоровья
15. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
16. Капельный полив из бутылки: экономичное решение для вашего сада
17. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
18. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
19. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как правильно формировать кусты
20. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
21. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
22. Песни Владимира Кузьмина: звуки, которые объединяют Москву
23. От косточки до плода: практический опыт выращивания персика
24. Персики из косточек: простой способ размножения
25. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
26. Как построить крышу для пристройки к дому
27. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
28. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
29. Как мыть обои без повреждения их поверхности
30. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
31. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
32. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
33. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
34. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
35. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
36. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
37. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
38. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
39. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
40. Сколько людей бросили курить в мире
41. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
42. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
43. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
44. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
45. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
46. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
47. Как избежать развития болезней суставов
48. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
49. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
50. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным