Высокий холестерин
Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
Холестерин низкой плотности (ЛПНП) – это «плохой» холестерин. Он оседает на стенках кровеносных сосудов и образует бляшки. Они со временем разрастаются и сужают артерии, затрудняя или полностью блокируя кровоснабжение сердца и головного мозга. В результате нарушается снабжение этих органов кислородом и питательными веществами.
Высокие уровни ЛПНП – основная причина сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инфаркта и инсульта. ЛПНП имеет и положительное значение, например, он нейтрализует вредные токсины.
Источники «плохого» холестерина – продукты животного происхождения: свинина, говядина, бекон, куриный окорочок и обжаренная кожа, колбаса, яичные желтки, сметана, сливки, твердые сыры, творог, шоколад.

Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
Еще издавна чеснок считали мощным биостимулирующим веществом разных процессов обмена в нашем организме. Этот овощ входит в состав практически каждого второго блюда на столе, как в их классическом варианте, так и самые современные рецепты содержат в себе чеснок. Почему?
Ответ прост: он помогает приобрести аппетит, а также делает более насыщенным вкус блюда. Не так уж и мала роль чеснока в медицине. Его используют для приготовления средств косметики, а также для средств мужской потенции.
В состав чеснока входят витамины группы В, минералы, такие как цинк, железо, медь, фосфор, а также микроэлементы, например: кальций, магний, фосфорная и кремниевая кислоты и многое другое.

Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
Скромный овощ, который может стать ценным союзником на пути к здоровью
Фото pixabay.com
Чеснок, обладающий ярко выраженным резким ароматом и вкусом, на протяжении многих поколений ценится за свои кулинарные и лечебные свойства. При употреблении в пищу в сыром виде эта скромная луковица, близкая родственница лука и порея, обладает множеством полезных свойств.
Различные исследования доказали, что употребление чеснока разжижает кровь, снижает кровяное давление и уровень холестерина. Тем не менее, важно знать меру, чтобы избежать негативных последствий.
Поддержка иммунной системы
Чеснок: 30 удивительных способов улучшить свое здоровье
Чеснок. Жареный на оливковом масле, он может таять во рту, как сливочное масло, а в нарезанном и сыром виде может иметь острый вкус. В любом случае, этот овощ, похожий на траву, обладает значительными преимуществами как внутри, так и снаружи. (Не говоря уже о том, что это вкусно!)
Именно органическое соединение серы аллицин в чесноке придает ему резкий запах и делает его полезным дополнением к вашему рациону.

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".
Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
Картофель - один из самых популярных и любимых продуктов питания во всём мире. Он является богатым источником углеводов, витаминов и минералов, которые необходимы для нашего здоровья. Но как картофель влияет на уровень холестерина в крови? В этой статье мы рассмотрим этот вопрос и поговорим о том, как картофель может быть полезен для нашего здоровья.
Как изменить рацион питания после 45 для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
Вкус и польза боярышника: как 50 грамм фруктов могут помочь вашему здоровью
Боярышник помогает снижать давление и уровень холестерина в крови, а также нормализует пищеварение.
1. Насыщен антиоксидантамиЯгоды боярышника — отличный источник полифенолов, мощных антиоксидантных соединений , нейтрализующих свободные радикалы, которые могут привести к окислительному стрессу. Также полифенолы снижают риск развития диабета 2-го типа, астмы и преждевременного старения .
2. Может помочь снизить воспалениеИсследования показали, что хронические воспаления приводят к развитию диабета 2-го типа, астмы и некоторых видов онкологии .

Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
Пациентам с панкреатитом медики рекомендуют соблюдать диету с высоким содержанием белка и питательных веществ. При этом следует воздерживаться от алкоголя, жирной и жареной пищи.
Оценка необходимого питания производится индивидуально и только лечащим врачом. Но существует ряд общих рекомендаций гастроэнтерологов больным панкреатитом.
Комментирует гастроэнтеролог клиники GMS кандидат медицинских наук Андрей Фарбер

Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
Народное название терновника (описание и фото приведены ниже) — слива колючая, полностью отражающее внешний вид и характеристики растения. Терновый куст может достигать высоты 1,5-3 м, а деревья — 8 м.
Растение относится к роду Слив семейства Розовых, название его происходит от древнеславянского слова «колючка». Растет в виде густых зарослей, имеющих множество прикорневых отпрысков. Стебли, сильно разветвляющиеся от корня, — прочные и покрыты темно-коричневой корой и колючками.
Последние обновления на сайте:
1. Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма2. Как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно
3. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
4. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
5. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
6. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
7. Афиша концертов Линды в Казани: не пропустите выступления легендарной певицы
8. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
9. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
10. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
11. Осенняя обрезка черной смородины: советы по времени и технике
12. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
13. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
14. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
15. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
16. Черный перец: от семени до зрелости
17. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
18. Черный перец на кухне: как вырастить его в квартире
19. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
20. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
21. Как правильно пересадить клубнику Виктория весной: практические советы
22. Как часто можно делать полировку волос
23. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
24. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
25. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
26. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
27. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
28. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
29. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
30. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
31. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
32. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
33. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
34. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
35. Как сделать садовый декор из цемента?
36. Подготовка материалов и инструментов
37. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
38. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
39. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
40. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
41. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
42. Как работает лазерный массаж для похудения
43. Подготовка к заделке стыков
44. Как уложить лаги на пол
45. Как устранить зубную патологию
46. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
47. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
48. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
49. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
50. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума