Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
Как часто вы чувствовали себя перегруженными мыслями и проблемами? Как часто вам казалось, что ваша голова превращается в хаотичное пространство, где трудно находить нужную мысль или решение? Если вы ответили "да" на эти вопросы, то эта статья для вас. В ней мы рассмотрим практики, которые могут помочь навести порядок в голове и облегчить нагрузку на мозг.