Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Чем полезна и опасна клюква.
5. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
8. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
9. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
10. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
11. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
12. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
13. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
14. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
15. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
16. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
17. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
18. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
19. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
20. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
21. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
22. Мочегонные препараты и снижение веса.
23. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
24. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
25. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
26. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
27. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
28. Чем полезен терновник. Что такое терновник
29. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
30. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
31. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
32. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
33. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
34. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
35. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
36. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
37. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
38. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
40. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
41. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
42. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
43. Митлайдера метод картофель. Суть метода
44. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
45. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
46. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
47. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
48. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
49. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную