Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
5. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
8. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
9. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
10. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
11. Чем полезен свежий инжир. инжир
12. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
13. Сроки созревания яблок сорта антоновка
14. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
15. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
16. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
17. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
18. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
19. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
20. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
21. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
22. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
23. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
24. Полезность и вред чеснока. Чеснок
25. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
26. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
27. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
28. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
29. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
30. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
31. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
32. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
33. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
34. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
35. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
36. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
37. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
38. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
39. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
40. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
41. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
42. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
43. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
44. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
45. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
46. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
47. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова