Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
8. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
9. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
10. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
11. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
17. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
18. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
19. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
20. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
21. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
22. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
24. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
25. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
29. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
30. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
31. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
32. Черешня дерево высота. Сорта
33. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
35. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
38. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
39. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
40. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
41. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
42. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
43. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
44. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
45. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
46. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля