Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
2. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
3. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
4. Соус из яблок на зиму
5. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
6. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
7. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
8. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
9. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
12. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
13. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
14. Торн польза и вред для организма. Что это такое
15. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
16. Мочегонные препараты и снижение веса.
17. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
18. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
20. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
21. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
24. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
25. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
26. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
27. Полезность и вред чеснока. Чеснок
28. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
29. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
30. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
31. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
32. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
33. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
34. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
35. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
37. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
38. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
39. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
42. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
48. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину