Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
4. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
5. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
6. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
7. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
8. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
9. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
10. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
11. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
12. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
13. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
14. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
15. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
16. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
17. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
18. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
19. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
20. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
21. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
22. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
23. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
24. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
25. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
26. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
27. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
28. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
29. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
30. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
31. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
32. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
33. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
35. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
36. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
37. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
38. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
39. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
40. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
41. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
42. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
43. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
44. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
47. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква