Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
9. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
10. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
11. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
12. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
14. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
15. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
16. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
17. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
18. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
19. Торн польза и вред для организма. Что это такое
20. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
21. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
22. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
23. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
24. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
25. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
26. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
27. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
28. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
29. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
30. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
31. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
32. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
33. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
34. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
35. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
36. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
37. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
38. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
39. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
40. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
41. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
42. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
44. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
45. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
46. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
47. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
48. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
49. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
50. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?