Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
3. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
4. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
7. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
8. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
9. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
10. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
11. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
12. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
13. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
14. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
15. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
16. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
17. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
18. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
19. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
20. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
21. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
22. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
23. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
25. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
26. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
27. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
28. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
29. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
30. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
31. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
32. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
33. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
34. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
35. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
36. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Действие меда на организм. Разновидности меда
38. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
39. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
40. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
41. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
45. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
46. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
47. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
48. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
49. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет