Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
4. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
5. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
6. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
7. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
10. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
11. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
12. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
14. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
15. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
16. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
21. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
22. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
23. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
24. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
26. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
27. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
28. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
29. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
30. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
31. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
32. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
33. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
34. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
38. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
39. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
40. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
41. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
43. Медовая вода утром. Польза медовой воды
44. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
45. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
46. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
47. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
48. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
49. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику