Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
4. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
7. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
8. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
9. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
10. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
11. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
12. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
13. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
16. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
17. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
18. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
19. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
20. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
21. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
24. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
25. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
26. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
27. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
28. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
29. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
30. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
31. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
32. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
41. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
42. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
43. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
44. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
45. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
46. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита