Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
6. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
7. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
8. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
9. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
10. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
11. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
12. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
13. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
14. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
15. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
16. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
17. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
18. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
19. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
20. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
22. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
23. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
24. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
25. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
26. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
27. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
28. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
29. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
32. Черешня дерево высота. Сорта
33. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
38. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
39. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
40. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
41. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
42. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
43. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
44. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
45. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
46. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
47. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда