Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
6. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
10. Сортовые особенности яблони Антоновка
11. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
12. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
13. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
14. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
15. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
16. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
17. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
18. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
19. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
22. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
23. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
24. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
25. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
26. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
27. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
28. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
29. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
30. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
31. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
32. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
33. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
34. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
35. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
36. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
37. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
38. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
40. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
41. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
42. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
43. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
44. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
45. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
46. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
47. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
48. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
49. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
50. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга