Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
3. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
4. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
5. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
6. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
7. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
8. Соус из яблок на зиму
9. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
10. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
11. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
12. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
13. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
14. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
15. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
16. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
17. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
18. Торн польза и вред для организма. Что это такое
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
21. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
22. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
23. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
24. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
25. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
26. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
27. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
28. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
29. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
30. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
31. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
32. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
33. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
34. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
36. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
37. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
38. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
39. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
40. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
41. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
43. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
44. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
45. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото