Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
2. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
3. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
4. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
5. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
6. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
7. Почему нельзя есть зелёную картошку?
8. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
9. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
10. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
11. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
12. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
14. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
15. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
16. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
17. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
18. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
19. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
20. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
21. Варенье из недозрелого винограда
22. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
23. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
24. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
25. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
26. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
27. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
28. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
29. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
30. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
31. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
32. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
33. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
34. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
35. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
36. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
37. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
38. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
39. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
43. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
44. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
45. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
46. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
47. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова