Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
4. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
5. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
6. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
7. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
8. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
9. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
10. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
11. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
12. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
13. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
14. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
19. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
20. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
21. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
27. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
28. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
29. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
30. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
31. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
33. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
34. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
36. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
37. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
38. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
39. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
40. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
41. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
42. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
43. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
44. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
45. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме