Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
5. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
6. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
7. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
8. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
9. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
10. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
11. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
12. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
14. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
15. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
16. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
17. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
18. Чем полезен свежий инжир. инжир
19. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
20. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
21. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
22. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
23. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
24. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
25. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
26. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
27. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
28. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
29. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
30. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
31. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
32. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
33. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
34. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
35. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
36. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
37. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
38. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
40. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
41. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
42. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
43. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
44. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
45. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
46. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
47. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
48. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
49. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза