Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
6. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
7. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
8. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
9. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
10. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
11. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
12. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
13. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
14. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
15. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
16. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
17. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
18. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
19. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
20. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
21. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
22. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
23. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
24. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
25. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
26. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
27. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
28. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
29. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
30. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
32. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
33. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
34. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
35. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
36. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
39. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
40. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
41. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
42. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
44. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
45. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
47. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
48. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда