Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
9. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
10. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
11. Виды и сорта смородины. Введение
12. Общие полезные свойства инжира.
13. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
14. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
15. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
18. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
19. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
20. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
23. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
24. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
25. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
26. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
27. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
28. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
29. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
30. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
31. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
32. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
33. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
34. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
35. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
36. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
37. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
38. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
39. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
42. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
43. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
44. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
46. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
49. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица