Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
3. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
4. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
5. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
6. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
7. Какая польза от груши. Общая характеристика
8. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
9. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
10. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
11. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
12. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
13. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
14. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
15. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
16. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
17. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
18. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
19. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
20. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
21. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
22. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
23. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
24. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
25. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
26. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
27. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
28. Полезность и вред чеснока. Чеснок
29. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
30. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
31. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
32. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
33. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
34. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
36. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
37. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
38. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
39. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
40. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
41. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
42. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
43. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
44. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
49. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
50. Красная ягода на дереве. Малина