Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
2. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
3. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
4. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
5. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
6. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
7. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
8. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
9. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
10. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
11. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
12. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
13. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
14. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
15. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
16. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
17. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
18. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
19. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
20. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
21. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
22. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
23. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
24. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
25. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
26. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
28. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
29. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
30. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
31. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
32. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
33. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
34. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
35. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
36. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
37. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
38. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
39. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
40. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
41. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
43. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
44. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
45. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
46. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение