Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред клюквы.
2. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
3. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
4. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
5. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
6. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
7. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
8. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
9. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
10. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
11. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
12. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
13. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
14. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
15. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
16. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
17. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
18. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
19. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
20. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
21. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
22. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
23. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
24. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
25. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
26. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
27. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
28. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
29. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
30. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
31. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
32. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
33. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
34. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
35. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
36. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
37. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
38. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
39. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
40. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
41. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
42. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
43. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
44. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда