Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
4. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
5. Угорка слива польза. Польза сливы
6. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
7. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
12. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
14. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
15. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
16. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
17. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
19. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
20. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
21. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
22. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
23. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
24. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
25. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
26. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
27. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
28. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
29. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
30. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
31. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
32. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
33. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
34. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
36. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
37. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
38. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
39. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
40. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
41. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
46. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
48. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы