Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
3. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
4. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
5. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
6. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
7. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
8. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
9. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
10. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
11. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
12. Мочегонные препараты и снижение веса.
13. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
14. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
15. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
16. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
17. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
18. Малиника ягода зака. Описание
19. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
20. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
21. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
22. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
23. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
24. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
25. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
26. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
27. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
28. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
30. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
31. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
32. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
33. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
34. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
35. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
36. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
37. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
38. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
39. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
40. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
41. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
42. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
43. Чем опасна позеленевшая картошка
44. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
47. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет