Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
3. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
4. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
5. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
6. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
7. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
8. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
9. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
10. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
11. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
12. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
13. Торн польза и вред для организма. Что это такое
14. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
15. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
16. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
17. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
18. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
19. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
20. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
21. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
22. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
23. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
24. Варенье из недозрелого винограда
25. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
26. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
27. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
28. Как ухаживать за шиповником
29. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
30. Черешня дерево высота. Сорта
31. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
32. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
33. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
34. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
35. Действие меда на организм. Разновидности меда
36. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
37. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
38. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
39. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
44. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
48. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства