Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
3. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
6. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
7. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
8. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
9. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
10. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
11. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
12. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
13. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
14. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
15. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
16. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
17. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
18. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
19. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
20. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
21. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
22. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
23. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
24. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
25. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
26. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
27. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
28. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
29. Черешня дерево высота. Сорта
30. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
31. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
32. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
33. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
34. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
35. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
36. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
37. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
38. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
39. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
40. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
41. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
42. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
45. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
46. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
47. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
48. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля