Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
9. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
10. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
11. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
12. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
13. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
14. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
15. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
16. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
17. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
20. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
21. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
22. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
23. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
24. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
25. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
26. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
27. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
28. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
29. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
30. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
31. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
32. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
33. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
34. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
36. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
37. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
38. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
39. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
40. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Медовая вода утром. Польза медовой воды
42. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
46. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?