Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
5. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
8. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
9. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
10. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
11. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
15. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
16. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
17. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
18. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
19. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
20. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
21. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
22. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
23. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
24. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
25. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
27. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
28. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
29. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
30. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
31. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
32. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
33. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
34. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
35. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
36. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
37. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
38. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
39. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
40. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
41. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
42. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
44. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
45. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
46. Чем опасна позеленевшая картошка
47. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
48. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?