Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Где растет клюква в России
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
7. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
10. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
11. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
13. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
14. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
17. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
18. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
19. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
20. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
21. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
22. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
23. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
24. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
25. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
26. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
27. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
28. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
29. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
30. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
31. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
32. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
33. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
34. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
35. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
36. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
37. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
38. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
39. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
40. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
41. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
42. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
43. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
44. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
45. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
46. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
47. Медовая вода утром. Польза медовой воды
48. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
49. Сорта груши среднеспелые. Осенние
50. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник