Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
7. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
8. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
9. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
10. Польза и вред клюквы.
11. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
12. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
13. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
14. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
15. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
16. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
17. Сроки созревания яблок сорта антоновка
18. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
19. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
20. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
21. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
22. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
23. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
24. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
25. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
26. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
27. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
28. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
29. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
30. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
31. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
32. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
33. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
34. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
35. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
37. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
38. Действие меда на организм. Разновидности меда
39. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
40. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
41. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
44. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
47. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
48. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока