Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
3. Где растет клюква в России
4. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
5. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
6. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
7. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
8. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
9. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
10. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
13. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
15. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
16. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
17. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
18. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
19. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
20. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
21. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
22. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
23. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
24. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
25. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
26. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
27. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
28. Полезность и вред чеснока. Чеснок
29. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
30. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
31. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
32. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
33. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
35. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
36. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
37. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
38. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
39. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
40. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
41. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
42. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
43. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
44. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
45. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
46. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
47. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы