Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
5. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
6. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
7. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
8. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
9. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
10. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
11. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
12. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
13. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
14. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
15. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
16. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
17. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
18. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
19. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
20. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
21. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
22. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
23. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
24. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
25. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
26. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
27. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
28. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
29. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
30. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
31. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
32. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
33. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
34. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
35. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
36. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
37. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
38. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
42. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
43. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
45. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину