Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
5. Какая польза от груши. Общая характеристика
6. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
7. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
8. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
9. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
10. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
11. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
12. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
13. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
14. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
15. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
16. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
17. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
18. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
19. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
20. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
21. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
22. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
23. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
24. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
25. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
26. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
27. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
28. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
29. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
30. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
31. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
32. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
33. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
34. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
37. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
38. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
39. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
40. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
41. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
42. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
44. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
48. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
49. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
50. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)