Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
2. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
3. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
4. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
7. Соус из яблок на зиму
8. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
9. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
10. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
11. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
12. Чем полезен свежий инжир. инжир
13. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
14. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
15. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
16. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
17. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
18. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
19. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
20. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
21. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
22. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
23. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
24. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
25. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
26. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
27. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
28. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
29. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
30. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
31. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
32. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
33. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
34. Медовая вода утром. Польза медовой воды
35. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
36. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
37. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
38. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
39. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
40. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
41. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
42. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
43. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
44. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
45. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
48. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
49. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
50. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?