Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
4. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
5. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
6. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
7. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
8. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
9. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
12. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
15. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
16. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
17. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
19. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
20. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
21. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
22. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
23. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
24. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
25. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
26. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
27. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
28. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
29. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
30. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
31. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
32. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
33. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
34. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
35. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
38. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
39. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
40. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
41. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
42. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
43. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
46. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
47. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?