Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
5. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
6. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
7. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
8. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
9. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
10. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
11. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
12. Яблоня скифское золото. Подробное описание
13. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
14. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
15. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Мочегонные препараты и снижение веса.
20. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
21. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
22. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
23. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
24. Чем полезен терновник. Что такое терновник
25. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
26. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
27. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
28. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
29. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
30. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
31. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
32. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
33. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
34. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
38. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
39. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
40. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
41. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
42. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
44. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
45. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
46. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
48. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь