Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
2. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
3. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
6. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
7. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
8. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
9. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
10. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
11. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
12. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
13. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
14. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
15. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
16. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
17. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
18. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
19. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
20. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
21. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
24. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
25. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
26. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
27. Полезность и вред чеснока. Чеснок
28. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
29. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
30. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
31. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
32. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
34. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
35. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
36. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
37. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
38. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
39. Митлайдера метод картофель. Суть метода
40. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
41. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
43. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
44. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква