Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
4. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
7. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
8. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
9. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
10. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
13. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
14. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
15. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
16. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
17. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
18. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
19. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
20. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
21. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
22. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
23. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
24. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
25. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
26. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
27. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
28. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
29. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
30. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
32. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
33. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
34. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
35. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
36. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
37. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
38. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
39. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
40. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
41. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
42. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
43. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
44. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
45. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
46. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет