Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
10. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
11. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
12. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
13. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
14. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
15. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
16. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
17. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
18. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
19. Общие полезные свойства инжира.
20. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
21. Мочегонные препараты и снижение веса.
22. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
23. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
24. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
25. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
26. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
27. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
28. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
29. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
30. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
31. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
32. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
33. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
34. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
35. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
36. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
37. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
38. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
39. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
40. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
41. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
46. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
47. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица