Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Как и где растет клюква. Виды клюквы
6. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
7. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
8. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
9. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
10. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
11. Виды и сорта смородины. Введение
12. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
13. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
14. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
15. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
16. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
18. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
19. Свойства меда его полезность и вред. История меда
20. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
21. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
22. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
23. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
24. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
25. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
26. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
27. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
28. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
29. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
30. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
31. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
32. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
33. Варенье из недозрелого винограда
34. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
35. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
36. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
37. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
38. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
39. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
41. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
42. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
43. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
44. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
45. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
49. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
50. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник