Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
3. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
4. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
5. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
8. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
9. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
12. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
13. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
14. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
20. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
21. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
22. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
23. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
24. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
25. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
26. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
27. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
28. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
29. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
30. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
31. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
32. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
33. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
34. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
35. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
36. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
37. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
39. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
40. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
41. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
42. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
43. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
44. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда