Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
2. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
3. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
4. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
5. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
6. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
7. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
8. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
9. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
10. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
11. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
12. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
13. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
15. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
16. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
17. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
18. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
19. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
20. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
21. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
22. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
23. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
24. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
25. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
26. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
27. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
28. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
29. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
30. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
31. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
32. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
35. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
36. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
37. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
38. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
39. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
40. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
41. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
42. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
43. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
44. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
45. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
48. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
49. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник