Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Польза и вред клюквы.
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
8. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
9. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
10. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
11. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
12. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
13. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
14. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
15. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
16. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
17. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
18. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
19. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
20. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
21. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
22. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
23. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
24. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
25. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
26. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
27. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
28. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
29. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
30. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
31. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
32. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
33. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
34. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
35. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
36. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
37. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
38. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
39. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
40. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
41. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
42. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
43. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
44. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
45. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
46. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины