Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
6. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
7. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
8. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
9. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
10. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
11. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
12. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
13. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
14. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
15. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
16. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
17. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
18. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
21. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
22. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
23. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
24. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
25. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
26. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
27. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
28. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
29. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
30. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
31. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
32. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
34. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
37. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
38. Действие меда на организм. Разновидности меда
39. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
40. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
43. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
44. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь