Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
2. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
3. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
4. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
5. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
6. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
7. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
8. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
9. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
10. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
11. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
12. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
13. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
14. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
15. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
18. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
19. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
20. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
21. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
22. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
23. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
24. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
25. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
26. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
27. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
28. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
29. Полезность и вред чеснока. Чеснок
30. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
31. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
32. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
33. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
35. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
36. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
37. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
38. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
40. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
44. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
45. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
46. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
47. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма