Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Угорка слива польза. Польза сливы
3. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
4. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
5. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
6. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
9. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
10. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
11. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
12. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Общие полезные свойства инжира.
14. Сроки созревания яблок сорта антоновка
15. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
16. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
17. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
18. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
19. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
20. Мед, как полезен. Полезные свойства
21. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
22. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
23. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
24. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
25. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
26. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
27. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
28. Черешня дерево высота. Сорта
29. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
30. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
31. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
32. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
33. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
34. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
35. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
36. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
37. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
38. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
39. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
41. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
42. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
43. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
44. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
45. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
46. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
47. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
48. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква