Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
3. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
4. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
7. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
8. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
9. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
10. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
11. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
12. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
13. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
14. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
15. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
16. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
17. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
18. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
19. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
20. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
21. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
22. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
23. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
24. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
27. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
28. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
29. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
30. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
31. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
33. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
34. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
35. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
39. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
40. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
41. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
42. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
43. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
44. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
45. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
46. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
47. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза