Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
3. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
7. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
8. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
9. Польза и вред клюквы.
10. Как и где растет клюква. Виды клюквы
11. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
12. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
13. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
14. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
15. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
16. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
17. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
18. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
19. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
20. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
21. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
22. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
23. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
24. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
25. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
26. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
27. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
28. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
29. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
30. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
31. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
32. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
33. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
34. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
35. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
36. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
37. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
38. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
39. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
40. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
42. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
43. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
44. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
45. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
46. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
48. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
49. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
50. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами