Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
8. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
9. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
10. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
11. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
12. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
13. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
14. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
15. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
16. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
17. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
18. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
19. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
20. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
21. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
22. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
23. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
24. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
25. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
26. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
27. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
28. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
29. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
30. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
31. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
32. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
33. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
34. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
35. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
36. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
37. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
38. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
39. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
40. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
41. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
44. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
45. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
46. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
47. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение