Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезна и опасна клюква.
2. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
3. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
4. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
5. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
6. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
7. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
8. Сортовые особенности яблони Антоновка
9. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
12. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
13. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
14. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
15. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
16. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
20. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
21. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
22. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
23. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
24. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
25. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
26. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
27. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
28. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
29. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
30. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
31. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
32. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
33. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
34. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
35. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
36. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
40. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
41. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
42. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
43. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
44. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
50. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?