Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
4. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
5. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
6. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
7. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
8. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
9. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
10. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
11. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
12. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
13. Чем полезен свежий инжир. инжир
14. Торн польза и вред для организма. Что это такое
15. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
16. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
17. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
18. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
19. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
20. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
21. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
22. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
23. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
24. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
25. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
26. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
27. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
28. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
29. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
30. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
31. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
32. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
33. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
34. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
35. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
36. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
37. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
39. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
40. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
41. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
42. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
43. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
44. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
48. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину