Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
4. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
5. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
6. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
9. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
10. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
11. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
13. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
14. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
15. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
16. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
17. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
18. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
19. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
20. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
21. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
22. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
23. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
24. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
25. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
26. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
27. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
28. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
29. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
30. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
31. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
32. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
33. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
35. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
37. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
40. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
41. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
43. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
44. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную