Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Чем полезна и опасна клюква.
4. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
5. Польза и вред клюквы.
6. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
7. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
10. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
11. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
12. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
13. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
14. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
15. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
16. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
17. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
18. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
19. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
20. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
21. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
22. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
23. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
24. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
25. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
26. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
27. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
28. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
29. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
30. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
31. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
32. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
33. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
34. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
35. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
37. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
38. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
39. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
40. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
41. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
42. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза