Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
5. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
6. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
7. Как и где растет клюква. Виды клюквы
8. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
9. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
11. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
12. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
13. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
16. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
17. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
18. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
19. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
20. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
21. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
23. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
24. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
25. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
26. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
27. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
28. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
29. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
30. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
31. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
34. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
35. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
37. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
38. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
39. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
40. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
41. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
42. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
47. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки