Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Где растет клюква в России
3. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
4. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
5. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
6. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
7. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
8. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
9. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
10. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
11. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
12. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
13. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
14. Торн польза и вред для организма. Что это такое
15. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
16. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
17. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
18. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
19. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
20. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
21. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
22. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
23. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
24. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
25. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
26. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
27. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
28. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
29. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
30. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
31. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
32. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
33. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
34. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
35. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
36. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
37. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
38. Черешня дерево высота. Сорта
39. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
40. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
41. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
42. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
43. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
44. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
45. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
46. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
47. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
48. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом