Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
2. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
3. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
4. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
5. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
6. Какая польза от груши. Общая характеристика
7. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
8. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
9. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
12. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
14. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
15. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
16. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
17. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
18. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
19. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
20. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
21. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
22. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
23. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
24. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
25. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
26. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
27. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
28. Как ухаживать за шиповником
29. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
30. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
31. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
32. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
34. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
35. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
36. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
37. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
40. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
41. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
42. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
43. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
44. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
45. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
46. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
47. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
48. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом