Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
6. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
7. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
8. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
9. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
10. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
11. Как и где растет клюква. Виды клюквы
12. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
13. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
14. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
15. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
16. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
17. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
18. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
19. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
20. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
21. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
22. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
23. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
24. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
25. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
26. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
27. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
28. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
29. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
30. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
31. Как ухаживать за шиповником
32. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
33. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
34. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
35. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
36. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
37. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
38. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
40. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
41. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
42. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
43. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
44. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
45. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
46. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
47. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
48. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
49. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
50. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник