Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
5. Угорка слива польза. Польза сливы
6. Малина шпинат полезные свойства.
7. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
10. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
11. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
12. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
15. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
16. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
17. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
18. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
19. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
20. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
21. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
22. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
23. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
24. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
25. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
26. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
27. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
28. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
29. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
30. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
31. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
32. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
33. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
34. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
36. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
37. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
38. Какая польза от груш. Польза продукта
39. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
40. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
41. Медовая вода утром. Польза медовой воды
42. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
43. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита