Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
5. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
6. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
7. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
8. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
9. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
10. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
11. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
12. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
13. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
14. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
15. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
16. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
18. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
19. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
20. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
21. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
22. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
23. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
24. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
25. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
26. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
27. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
28. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
29. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
30. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
31. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
32. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
33. Черешня дерево высота. Сорта
34. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
35. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
36. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
37. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
38. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
39. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
40. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
41. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
42. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
45. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
46. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины