Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
5. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
6. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
7. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
8. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
9. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
10. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
11. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
12. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
13. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
14. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
15. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
16. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
17. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
18. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
19. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
21. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
22. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
23. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
24. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
25. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
26. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
27. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
28. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
29. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
30. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
31. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
32. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
33. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
34. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
35. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
38. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
39. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
40. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
41. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
42. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
43. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
44. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда