Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
4. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
5. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
6. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
7. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
8. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
9. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
10. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
11. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
12. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
13. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
16. Общие полезные свойства инжира.
17. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
18. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
19. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
20. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
21. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
22. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
23. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
24. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
25. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
26. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
27. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
28. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
29. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
30. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
32. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
33. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
34. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
35. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
42. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
43. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
44. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
47. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма