Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Малина шпинат полезные свойства.
3. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
4. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
5. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
6. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
7. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
8. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
11. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
12. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
13. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
14. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
15. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
16. Виды и сорта смородины. Введение
17. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
18. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
19. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
21. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
22. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
23. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
24. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
25. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
26. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
27. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
28. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
29. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
30. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
31. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
32. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
33. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
34. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
35. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
36. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
37. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
38. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
42. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
43. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
44. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
45. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля