Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Угорка слива польза. Польза сливы
4. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
5. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
6. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
9. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
12. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
13. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
14. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
15. Сроки созревания яблок сорта антоновка
16. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
17. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
18. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
19. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
20. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
21. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
22. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
23. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
24. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
25. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
26. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
27. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
28. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
29. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
30. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
32. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
33. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
34. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
35. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
36. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
37. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
38. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
39. Кролики через сколько кролятся. Окрол
40. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
41. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
42. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
43. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
44. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
45. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля