Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
3. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Как и где растет клюква. Виды клюквы
6. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
7. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
8. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
9. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
10. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
11. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
12. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
13. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
14. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
15. Общие полезные свойства инжира.
16. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
17. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
18. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
19. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
20. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
21. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
22. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
23. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
24. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
25. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
26. Чем полезен терновник. Что такое терновник
27. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
28. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
29. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
30. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
31. Как ухаживать за шиповником
32. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
33. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
34. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
36. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
37. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
38. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
39. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
42. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
43. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
50. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА