Зелени для пожилого возраста

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
6. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
7. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
8. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
9. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
10. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
11. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
12. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
13. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
14. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
17. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
18. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
19. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
20. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
21. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
22. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
23. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
24. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
25. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
26. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
27. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
28. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
29. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
30. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
31. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
32. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
35. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
36. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
37. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
38. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
39. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
40. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
41. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
42. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
43. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
44. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
45. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
46. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях