Листовая зелень

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
3. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
4. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
5. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
6. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
9. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
10. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
11. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
13. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
14. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
15. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
16. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
17. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
18. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
19. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
20. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
21. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
22. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
23. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
24. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
25. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
26. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
27. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
28. Черешня дерево высота. Сорта
29. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
30. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
31. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
32. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
33. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
34. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
35. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
36. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
37. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
38. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
39. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
40. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
41. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
45. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
46. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме