Листовая зелень

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
6. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
7. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
8. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
9. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
12. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
13. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
14. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
15. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
16. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
17. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
18. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
19. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
20. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
21. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
24. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
25. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
26. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
27. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
28. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
29. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
31. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
32. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
33. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
34. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
35. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
36. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
37. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
38. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
39. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
40. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
41. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
42. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
43. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
44. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
45. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
46. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
47. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы