Листовая зелень

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Где растет клюква в России
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
6. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
7. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
8. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
9. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
10. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
11. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
12. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
13. Яблоня скифское золото. Подробное описание
14. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
15. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
17. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
18. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
19. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
20. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
21. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
22. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
23. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
24. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
25. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
26. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
27. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
28. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
29. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
30. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
31. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
32. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
38. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
39. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
40. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
41. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
42. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
43. Митлайдера метод картофель. Суть метода
44. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
45. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
46. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
47. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
50. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?