Листовая зелень

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
6. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
7. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
8. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
9. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
10. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
12. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
13. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
14. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
15. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
16. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
17. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
18. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
19. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
20. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
21. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
22. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
23. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
24. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
25. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
26. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
27. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
28. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
29. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
30. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
31. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
32. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
33. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
34. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
35. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
36. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
37. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
38. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
39. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
40. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
41. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
42. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
43. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
44. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
45. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
46. Красная ягода на дереве. Малина
47. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл