Листовая зелень

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
4. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
5. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
6. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
7. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
8. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
9. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
10. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
11. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
12. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
13. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
14. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
15. Свойства меда его полезность и вред. История меда
16. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
17. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
18. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
19. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
20. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
21. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
22. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
23. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
24. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
25. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
26. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
27. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
28. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
29. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
30. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
31. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
32. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
33. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
34. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
35. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
38. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
39. Сорта груши среднеспелые. Осенние
40. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
41. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
42. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
43. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
44. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
45. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
46. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину