Какие микроэлементы наиболее важны для здоровья волос
Волосы - это не только часть нашего внешнего вида, но и отражение нашего здоровья. Чтобы иметь здоровые и блестящие волосы, нам нужно следить за своим рационом питания и пить достаточно воды. Но не всегда мы понимаем, какие именно микроэлементы нужны нам для здоровья волос. В этой статье мы рассмотрим наиболее важные микроэлементы, которые необходимы для здоровья волос.
СераСера - один из важнейших микроэлементов для здоровья волос. Она помогает в синтезе коллагена, который укрепляет волосы и делает их более гибкими. Сера также необходима для синтеза меланина, который определяет цвет волос. Если у вас недостаточно сера в организме, ваши волосы могут стать сухой и ломкой.