Листовые овощи

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Кандидат наук Наполов объяснил: как современная наука меняет нашу жизнь
2. Чем полезен и чем опасен картофель: полное руководство
3. Фиолетовый картофель: скрытые полезные свойства и простые рецепты
4. Материнство и уход за детьми у кроликов: полное руководство
5. Как и в каком возрасте правильно стричь кроликов
6. Лучшие тёмные сорта винограда для виноделия
7. В мире сухого вина: откройте для себя новые горизонты
8. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
9. Как выбрать острый перец для окна: советы и рекомендации
10. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
11. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
12. Секреты чеснока: как использовать его правильно и избежать ошибок
13. Как ежедневное употребление в пищу чеснока скажется на вашем организме
14. Как сделать систему полива на даче: простая и эффективная схема
15. Удивительные возможности: За 2 минуты капельный полив сделает даже самые сухие растения зелёными
16. Капельный полив из бутылки: экономичное решение для вашего сада
17. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
18. Осенняя обрезка черной смородины: советы по времени и технике
19. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
20. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
21. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
22. От косточки до плода: практический опыт выращивания персика
23. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
24. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
25. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
26. Клубника: пересадка на старое место – возможно или нет
27. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
28. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
29. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
30. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
31. Что такое укладка каре
32. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
33. H2 Здоровое питание и чай
34. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
35. 1. Сделайте план
36. Таблица сочетаний
37. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
38. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
39. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
40. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
41. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
42. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
45. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
46. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
47. Как работает лазерный массаж для похудения
48. Как сочетать синие костюмы
49. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
50. Как диагностировать демодекоз на лице