Запеканка с голубикой

Голубика: не только красивый цветок, но и ценный источник полезных веществ

Полезные свойства голубики многообразны. Ягоды являются источником не только витаминов и микроэлементов, но и ценным лекарственным сырьем. Чтобы получить максимум пользы, плоды растения необходимо употреблять в сыром виде. Именно в необработанных ягодах сохраняется максимальная концентрация полезных веществ.

Голубика – настоящий кладезь органических кислот, витаминов и минеральных солей. В голубике содержится витамин С, благодаря которому эту ягоду применяют в качестве противоцинготного средства. Сок и ягоды голубики являются отличным лекарством для диабетиков. Голубика нормализует обмен веществ в организме. Что касается содержания в голубике солей железа, то, по сравнению с содержанием его в груше и яблоке, в первой его больше в два раза.

Голубика полезные свойства. Полезные свойства голубики

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта винограда для изготовления красных и белых вин
2. Основные сорта винограда для белого вина: полное руководство
3. Какие достопримечательности Москвы включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
4. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
5. Декоративный перец на подоконнике: советы по выращиванию
6. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
7. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
8. Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать
9. Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья
10. Как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно
11. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
12. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
13. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
14. Можно ли посетить Кремль ночью
15. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
16. Смородины будет в два раза больше: как это возможно
17. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
18. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
19. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
20. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
21. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
22. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
23. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
24. Взять семена черного перца горошка: где и как
25. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
26. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
27. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
28. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
29. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
30. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
31. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
32. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
33. Какие продукты входят в аптечную косметику
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
36. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
37. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
38. Материалы для полов в бане
39. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
40. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
41. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
42. Подготовка к установке
43. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
44. Ингредиенты
45. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
46. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
47. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
48. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
49. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
50. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом