Запеканка с голубикой

Голубика: не только красивый цветок, но и ценный источник полезных веществ

Полезные свойства голубики многообразны. Ягоды являются источником не только витаминов и микроэлементов, но и ценным лекарственным сырьем. Чтобы получить максимум пользы, плоды растения необходимо употреблять в сыром виде. Именно в необработанных ягодах сохраняется максимальная концентрация полезных веществ.

Голубика – настоящий кладезь органических кислот, витаминов и минеральных солей. В голубике содержится витамин С, благодаря которому эту ягоду применяют в качестве противоцинготного средства. Сок и ягоды голубики являются отличным лекарством для диабетиков. Голубика нормализует обмен веществ в организме. Что касается содержания в голубике солей железа, то, по сравнению с содержанием его в груше и яблоке, в первой его больше в два раза.

Голубика полезные свойства. Полезные свойства голубики

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок варёный: польза и вред для организма
2. Headlines:
3. Чеснок: 30 удивительных способов улучшить свое здоровье
4. Что будет с вашим телом, если вы...
5. Какие традиции и обычаи сохранились в Ульяновске с XIX века
6. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
7. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
8. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
9. Алыча: Лучшие Гибриды для Каждого Региона
10. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
11. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
12. Секреты правильной обрезки смородины летом и для..
13. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
14. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
15. Персики из косточек: простой способ размножения
16. Колько крольчиха вынашивает крольчат: все, что нужно знать о размножении кроликов
17. Беременность у калифорнийской кроликовки: время и факторы
18. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
19. Пересадка цветущей клубники: основные принципы и рекомендации
20. Как правильно пересадить клубнику Виктория весной: практические советы
21. Установка чистового пола
22. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
23. 5. Жмыховое рагу с мясом
24. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
25. Как начать процесс отказа от курения
26. Что такое пластиковые окна
27. Как карнаубский воск влияет на кожу
28. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
29. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
30. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
31. Удобство
32. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
33. Откуда происходит абрикотин
34. 1. Сделайте план
35. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
36. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
37. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
38. Как влияет количество ккал в картошке на питание
39. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
40. Материалы и инструменты
41. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
42. Подготовка к заделке стыков
43. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
44. Как установить кабельный и инфракрасный пол
45. Как превратить незнакомцев в друзей?
46. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
47. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
48. Метод 5: Использование морозильной камеры
49. Что такое темно-синий костюм
50. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания