Запеканка с голубикой

Голубика: не только красивый цветок, но и ценный источник полезных веществ

Полезные свойства голубики многообразны. Ягоды являются источником не только витаминов и микроэлементов, но и ценным лекарственным сырьем. Чтобы получить максимум пользы, плоды растения необходимо употреблять в сыром виде. Именно в необработанных ягодах сохраняется максимальная концентрация полезных веществ.

Голубика – настоящий кладезь органических кислот, витаминов и минеральных солей. В голубике содержится витамин С, благодаря которому эту ягоду применяют в качестве противоцинготного средства. Сок и ягоды голубики являются отличным лекарством для диабетиков. Голубика нормализует обмен веществ в организме. Что касается содержания в голубике солей железа, то, по сравнению с содержанием его в груше и яблоке, в первой его больше в два раза.

Голубика полезные свойства. Полезные свойства голубики

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические здания имеют статус памятников
2. Как часто рожают кролики: основы размножения
3. Какие интересные факты о Москве известны только местным жителям
4. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
5. Какие традиции народов, проживающих в Краснодаре, можно узнать
6. Как сделать своё первое вино: пошаговое руководство для начинающих
7. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
10. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
11. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
12. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
13. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
14. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
15. Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать
16. Чеснок: 17 скрытых рисков для вашего здоровья
17. Чеснок: 7 удивительных свойств для вашего здоровья
18. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
19. Самый простой способ сделать капельный полив своими руками: экономия воды и времени
20. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
21. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
22. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
23. Как правильно обрезать смородину для формирования здорового куста
24. Полное руководство: как и когда обрезать смородину весной для богатого урожая
25. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
26. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
27. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
28. Сколько лет держать крольчиху для потомства: основные факторы
29. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
30. Время рождения: как определить, когда у кроликов появятся детеныши
31. Беременность у кроликов: время и факторы
32. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
33. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
34. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
35. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
36. Какие основные типы финишных пудр существуют
37. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
38. Как построить доверительные отношения с собеседником
39. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
40. Откуда происходит абрикотин
41. Таблица цветов для детской
42. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
43. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
44. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
45. Как справиться с социальной тревожностью
46. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
47. Какие свойства имеет искусственный камень
48. Как часто нужно прививать ребенка
49. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
50. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови