Высокоразвитые страны

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
2. Узнайте о 10 самых популярных российских сортах винограда
3. Уникальные полезные свойства горного меда: что делает его особенным?
4. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
5. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
6. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
7. Санкт-Петербург в культуре: литература, искусство и музыка
8. Самый полезный овощ: открываем его секреты
9. Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма
10. Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день
11. Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз
12. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
13. Слива 'Кубанская комета': как выбрать и посадить саженцы для вашего сада
14. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
15. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
16. Влияние Стаса Намина и группы «Цветы» на современную музыку
17. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
18. Мой опыт обрезки чёрной и красной смородины: как добиться богатого урожая
19. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
20. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
21. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
22. Сажаем персики из косточки: как вырастить здоровые деревья
23. Уход за крольчихой и разведение кроликов: основные принципы
24. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
25. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
26. Черный перец-горошек: от семян до урожая
27. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
28. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
29. Как правильно устанавливать баню из бруса
30. Что такое жмых яблок и как его получают
31. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
32. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
33. Как начать разговор с незнакомым человеком
34. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
35. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
36. Устранение дефектов поверхности
37. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
38. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
39. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
40. 4. Увлажнители для лица
41. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
42. Таблица бытовых средств для уборки
43. Как часто нужно тренироваться для начинающих
44. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
45. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
46. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
47. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
48. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
49. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона