Высокоразвитые страны

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно принимать боярышник: до еды или после
2. Боярышник: 8 удивительных преимуществ для вашего здоровья
3. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
4. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
5. Есть ли в музеях Кургана интерактивные экспонаты
6. Острый перец дома: мой опыт выращивания за годы
7. Какие легенды связаны с историей Красной площади
8. Какие современные архитектурные проекты реализованы
9. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
10. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
11. Как правильно обрезать смородину после сбора урожая
12. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
13. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
14. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персика из косточки
15. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
16. Беременность у кроликов: от начала до конца
17. Колько крольчиха вынашивает крольчат: все, что нужно знать о размножении кроликов
18. Сколько лет держать крольчиху для потомства: основные факторы
19. Беременные кролики: Как часто они ходят
20. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
21. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
22. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
23. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
24. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
25. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
26. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
27. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
28. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
29. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
30. Причины одиночества
31. Как сделать гладкую поверхность цукатов
32. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
33. Как влияет количество ккал в картошке на питание
34. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
35. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
36. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
37. Какие сорта картофеля подходят для жарки
38. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
39. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
40. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
41. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
42. Как устранить зубную патологию
43. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
44. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
45. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
46. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
47. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
48. 3. Сочетание с красным пиджаком
49. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки