Питания для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
4. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
5. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
6. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
7. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
10. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
15. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
16. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
17. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
18. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
19. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
20. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
21. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
22. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
23. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
24. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
25. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
26. Как ухаживать за шиповником
27. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
28. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
29. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
30. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
31. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
32. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
34. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
35. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
36. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
37. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
38. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
39. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
40. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
41. Митлайдера метод картофель. Суть метода
42. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл