Питания для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
6. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
7. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
8. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
9. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
10. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
11. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
12. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
13. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
14. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
15. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
16. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
17. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
18. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
19. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
20. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
21. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
22. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
23. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
24. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
25. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
26. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
27. Варенье из недозрелого винограда
28. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
29. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
30. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
32. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
33. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
34. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
35. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
36. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
39. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
40. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
41. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
42. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
43. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
44. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
45. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
46. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
47. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда