Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
4. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
7. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
8. Польза и вред клюквы.
9. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
10. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
11. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
12. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
13. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
14. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
15. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
16. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
17. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
18. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
19. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
20. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
21. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
22. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
23. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
24. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
25. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
26. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
27. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
28. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
29. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
30. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
31. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
32. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
35. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
36. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
38. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
39. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
41. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
43. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
46. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
47. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы