Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
2. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
3. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
4. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
5. Польза и вред клюквы.
6. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
11. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
12. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
13. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
14. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
16. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
17. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
18. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
21. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
22. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
23. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
24. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
25. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
26. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
27. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
28. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
29. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
30. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
31. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
32. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
33. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
34. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
35. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
36. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
37. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
38. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
39. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
40. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
41. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
42. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
45. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
46. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
47. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?