Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Малина шпинат полезные свойства.
2. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
3. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
4. Какая польза от груши. Общая характеристика
5. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
6. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
9. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
10. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
11. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
16. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
17. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
18. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
19. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
20. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
21. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
22. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
23. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
24. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
25. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
26. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
27. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
28. Как ухаживать за шиповником
29. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
30. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
31. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
32. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
33. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
34. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
35. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
36. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
37. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
38. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
39. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
40. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Митлайдера метод картофель. Суть метода
42. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
43. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
44. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
45. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
46. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
47. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
48. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
49. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина