Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
3. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
4. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
6. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
7. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
8. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
9. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
10. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
11. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
12. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
13. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
14. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
15. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
16. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
17. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
18. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
19. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
20. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
21. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
22. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
23. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
24. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
25. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
26. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
27. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
28. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
29. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
30. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
31. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
32. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
33. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
36. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
37. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
38. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
39. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
40. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
41. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
42. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
43. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
44. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
45. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
46. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
47. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме