Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
2. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
5. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
11. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
12. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
13. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
14. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
15. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
16. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
17. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
18. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
19. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
20. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
21. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
22. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
23. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
24. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
25. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
26. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
27. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
28. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
29. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
30. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
31. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
32. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
34. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
35. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
36. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
37. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
39. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
40. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
41. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
42. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
43. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
46. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)