Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Чем полезна и опасна клюква.
3. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
4. Где растет клюква в России
5. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
8. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
9. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
10. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
11. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
12. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
13. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
14. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
15. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
17. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
18. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
19. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
20. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
21. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
22. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
23. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
24. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
25. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
26. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
29. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
30. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
31. Действие меда на организм. Разновидности меда
32. Какая польза от груш. Польза продукта
33. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
34. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
35. Кролики через сколько кролятся. Окрол
36. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
37. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
38. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
39. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
40. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
41. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
43. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
44. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
45. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
46. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
47. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы