Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
4. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
5. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
6. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
7. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
8. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
9. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
10. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
11. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
14. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Виды и сорта смородины. Введение
16. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
17. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
18. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
19. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
20. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
21. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
22. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
23. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
24. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
25. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
26. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
27. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
28. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
29. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
30. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
31. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
32. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
33. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
34. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
35. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
38. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
39. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
45. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
48. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник