Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
4. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
8. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
9. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
10. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
11. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
12. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
14. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
15. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
16. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
18. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
19. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
20. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
21. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
22. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
23. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
24. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
25. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
26. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
27. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
28. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
29. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
30. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
31. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
33. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
34. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
38. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
39. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
40. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
41. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
43. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
44. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
45. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
46. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
47. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
48. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
49. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме