Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Не только при простуде. Лечение
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
7. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
8. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
9. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
10. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
11. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
12. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
13. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
17. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
19. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
20. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
21. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
22. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
23. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
24. Варенье из недозрелого винограда
25. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
26. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
27. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
28. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
29. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
30. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
33. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
34. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
39. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
40. Медовая вода утром. Польза медовой воды
41. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
42. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
45. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица