Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
3. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
4. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
5. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. Какая польза от груши. Общая характеристика
10. Соус из яблок на зиму
11. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
12. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
13. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
18. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
19. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
20. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
21. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
22. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
23. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
24. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
25. Варенье из недозрелого винограда
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
27. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
28. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
29. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
30. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
31. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
32. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
33. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
34. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
35. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
36. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
37. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
38. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
39. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
40. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
41. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
42. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
44. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
45. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
48. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
49. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда