Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
7. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
10. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
11. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
12. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
13. Яблоня скифское золото. Подробное описание
14. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
15. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
16. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
17. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
19. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
20. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
21. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
22. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
25. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
26. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
27. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
28. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
29. Мед, как полезен. Полезные свойства
30. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
31. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
32. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
33. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
34. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
35. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
36. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
39. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Какая польза от груш. Польза продукта
41. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
42. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
43. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
44. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза