Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
7. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
8. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
9. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
10. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
11. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
12. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
13. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
14. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
15. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
16. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
17. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
21. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
22. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
23. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
24. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
25. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
26. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
27. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
28. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
29. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
30. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
34. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
35. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
37. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
38. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
39. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
40. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
41. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
44. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
45. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
46. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
47. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
48. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?