Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
7. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
8. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
9. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
10. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
11. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
12. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
13. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
14. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
15. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
16. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
17. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
18. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
19. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
21. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
22. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
23. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
24. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
25. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
26. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
27. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
28. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
29. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
30. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
31. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
34. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
35. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
36. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
38. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
39. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
40. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
42. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
43. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
44. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
45. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
46. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
48. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав