Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
2. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
3. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
4. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
5. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
6. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
7. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
8. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
9. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
10. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
11. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
12. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
13. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
14. Сроки созревания яблок сорта антоновка
15. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
16. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
17. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
18. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
19. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
20. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
21. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
22. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
23. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
24. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
25. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
26. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
27. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
28. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
29. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
30. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
31. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
32. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
33. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
35. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
36. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
37. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
38. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
39. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
40. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
42. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
43. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
44. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
45. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
46. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
47. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?