Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
5. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
6. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
7. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
8. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
9. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
10. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
11. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
12. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
13. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
14. Свойства меда его полезность и вред. История меда
15. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
16. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
17. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
19. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
20. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
21. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
22. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
23. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
24. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
25. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
26. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
27. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
28. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
29. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
30. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
31. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
32. Как ухаживать за шиповником
33. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
34. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
35. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
36. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
37. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
39. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
40. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
41. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
43. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
44. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
47. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
48. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение