Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Чем полезна и опасна клюква.
6. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
7. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
8. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
9. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
10. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
12. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
13. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
14. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
15. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
16. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
17. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
18. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
19. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
20. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
21. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
22. Мед, как полезен. Полезные свойства
23. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
24. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
25. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
26. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
27. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
28. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
29. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
30. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
31. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
32. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
33. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
34. Медовая вода утром. Польза медовой воды
35. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
36. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
37. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
38. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
39. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
40. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
41. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
42. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
43. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
44. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
45. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
46. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной