Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
5. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
6. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
7. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
11. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
12. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
14. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
15. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
16. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
17. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
18. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
19. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
20. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
21. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
22. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
23. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
24. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
25. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
26. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
27. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
28. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
29. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
30. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
31. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
32. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
33. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
34. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
35. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
36. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
37. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
38. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
39. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
40. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
41. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
42. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
43. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Кролики через сколько кролятся. Окрол
45. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
47. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
48. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
49. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото