Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
7. Польза и вред клюквы.
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. Какая польза от груши. Общая характеристика
10. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
11. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
12. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
13. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
14. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
15. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
16. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
17. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
18. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
19. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
20. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
21. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
22. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
23. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
24. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
25. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
26. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
27. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
28. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
29. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
30. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
31. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
32. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
33. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
34. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
35. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
36. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
37. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
38. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
39. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
40. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
41. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
42. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
43. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
44. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова