Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
9. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
10. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
11. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
12. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
13. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
14. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
15. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
16. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
17. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
18. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
19. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
20. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
21. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
22. Мочегонные препараты и снижение веса.
23. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
24. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
25. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
26. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
27. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
28. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
29. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
30. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
31. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
32. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
33. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
34. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
35. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
36. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
37. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
38. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
39. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
40. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
42. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
43. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
44. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
45. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
46. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
48. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
49. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную