Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
8. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
9. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
10. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
11. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
12. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
13. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
14. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
15. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
20. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
21. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
22. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
23. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
24. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
25. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
26. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
27. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
28. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
29. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
30. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
31. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
32. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
34. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
35. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
36. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
38. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
39. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
40. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
41. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
42. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
44. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
47. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
49. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина