Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
2. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
4. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
5. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
6. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
7. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
8. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
9. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
10. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
11. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
12. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
13. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
14. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
15. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
16. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
17. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
18. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
19. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
20. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
21. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
22. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
23. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
24. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
25. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
26. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
27. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
28. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
29. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
30. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
31. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
32. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
33. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
34. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
35. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
36. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
37. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
38. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
39. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
40. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
41. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
42. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
44. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
45. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
46. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
47. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину