Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
8. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
9. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
10. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
13. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
14. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
15. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
16. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
17. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
18. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
19. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
20. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
21. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
22. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
23. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
24. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
25. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
26. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
27. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
28. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
29. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
30. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
31. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
32. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
33. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
35. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
36. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
37. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
38. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
39. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
42. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
44. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
45. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
46. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки