Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
6. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
11. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
12. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
13. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
16. Чем полезен свежий инжир. инжир
17. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
18. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
19. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
20. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
21. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
22. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
23. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
25. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
26. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
27. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
28. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
29. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
30. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
33. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
34. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
35. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
36. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
38. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
39. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
40. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
41. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
42. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
44. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
45. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
46. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
48. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
49. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
50. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда