Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
7. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
8. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
9. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
10. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
11. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
12. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
13. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
14. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
15. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
16. Свойства меда его полезность и вред. История меда
17. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
18. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
19. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
20. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
21. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
22. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
23. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
24. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
25. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
26. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
27. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
28. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
29. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
30. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
31. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
32. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
33. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
34. Медовая вода утром. Польза медовой воды
35. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
36. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
37. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
38. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
39. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
40. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
41. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
42. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
43. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
44. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
45. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
46. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
47. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл