Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
6. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
7. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
8. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
9. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
10. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
11. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
12. Сроки созревания яблок сорта антоновка
13. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
14. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
15. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
16. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
17. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
18. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
19. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
20. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
21. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
22. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
23. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
24. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
25. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
26. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
27. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
28. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
29. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
30. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
31. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
32. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
33. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
34. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
35. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
36. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
37. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
38. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
39. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
40. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
41. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
42. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
43. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
45. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
47. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки