Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
7. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
8. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
9. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
10. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
11. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
12. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
13. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
14. Яблоня скифское золото. Подробное описание
15. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
16. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
18. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
19. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
20. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
21. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
22. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
23. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
24. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
25. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
26. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
27. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
28. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
29. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
30. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
31. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
32. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
33. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
34. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
35. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
36. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
37. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
38. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
39. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
40. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
43. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Сорта груши среднеспелые. Осенние
45. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
46. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
47. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл