Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Польза и вред клюквы.
5. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
6. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
7. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
8. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
9. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
10. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
11. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
14. Общие полезные свойства инжира.
15. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
16. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
17. Сроки созревания яблок сорта антоновка
18. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
19. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
20. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
21. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
23. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
24. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
25. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
26. Мед, как полезен. Полезные свойства
27. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
28. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
29. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
30. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
31. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
32. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
33. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
34. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
35. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
36. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
37. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
38. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
39. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
42. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
43. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
44. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
45. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной