Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
4. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
5. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
6. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
7. Какая польза от груши. Общая характеристика
8. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
9. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
10. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
11. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
12. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
13. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
14. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
15. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
16. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
17. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
18. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
19. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
20. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
21. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
22. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
23. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
24. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
25. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
26. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
27. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
28. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
29. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
30. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
31. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
32. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
33. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
34. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
35. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
36. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
37. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
38. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
39. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
40. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
41. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
42. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
44. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
46. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
49. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица