Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
4. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
5. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
6. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
7. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
8. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
11. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
14. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
15. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
16. Сроки созревания яблок сорта антоновка
17. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
18. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
19. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
20. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
21. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
22. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
23. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
24. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
25. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
26. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
29. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
30. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
32. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
34. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
35. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
36. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
37. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
38. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
39. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
40. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
41. Какая польза от груш. Польза продукта
42. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
43. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
44. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
45. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
46. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
47. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение