Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. Соус из яблок на зиму
7. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
10. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
11. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
12. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
13. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
14. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
15. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
16. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
17. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
18. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
19. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
20. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
21. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
23. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
24. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
25. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
26. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
27. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
28. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
29. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
30. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
31. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
32. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
33. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
34. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
35. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
36. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Медовая вода утром. Польза медовой воды
38. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
39. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
40. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
42. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
46. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл