Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
4. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
5. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
6. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
7. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
8. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
9. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
10. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
11. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
12. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
13. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
14. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
15. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
16. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
17. Свойства меда его полезность и вред. История меда
18. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
19. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
20. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
21. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
22. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
23. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
24. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
25. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
26. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
27. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
28. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
29. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
30. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
31. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
32. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
33. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
34. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
35. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
36. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
37. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
38. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
39. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
40. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
41. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
42. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
43. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
44. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
45. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом