Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
4. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
5. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
6. Польза и вред клюквы.
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
10. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
11. Соус из яблок на зиму
12. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
13. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
14. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
21. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
22. Свойства меда его полезность и вред. История меда
23. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
24. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
25. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
26. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
27. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
28. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
29. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
30. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
31. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
32. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
33. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
34. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
35. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
36. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
37. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
39. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
40. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
42. Действие меда на организм. Разновидности меда
43. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
44. Митлайдера метод картофель. Суть метода
45. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
46. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
47. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
48. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме