Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
3. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
6. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
7. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
10. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
11. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
12. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
13. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
16. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
17. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
18. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
19. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
20. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
21. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
22. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
23. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
24. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
25. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
26. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
27. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
28. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
29. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
30. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
31. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
32. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
33. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
36. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
37. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
38. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
40. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
41. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
42. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
43. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
44. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
45. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
46. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
47. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
48. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл