Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Где растет клюква в России
3. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
4. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
5. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
6. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
7. Какая польза от груши. Общая характеристика
8. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
9. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
10. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
11. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
12. Сортовые особенности яблони Антоновка
13. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
14. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
15. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
16. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
17. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
18. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
19. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
20. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
21. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
22. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
23. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
24. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
25. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
26. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
27. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
28. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
29. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
30. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
31. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
32. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
33. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
34. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
35. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
36. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
37. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
38. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
39. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
42. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
43. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
44. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
45. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
46. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
47. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
48. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?