Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
4. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
5. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
6. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
10. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
11. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
12. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
13. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
14. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
15. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
16. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
17. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
18. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
19. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
20. Чем полезен свежий инжир. инжир
21. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
22. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
23. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
24. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
25. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
26. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
27. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
28. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
30. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
31. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
34. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
35. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
36. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
39. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
40. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
43. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
44. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
45. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
49. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом