Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
4. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
5. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
6. Польза и вред клюквы.
7. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
10. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
11. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
15. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
16. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
17. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
18. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
19. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
20. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
21. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
22. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
23. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
24. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
25. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
26. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
27. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
28. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
29. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
31. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
36. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
37. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
38. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
39. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
40. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
41. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
42. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
43. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
44. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
47. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
48. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
49. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл