Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
5. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
6. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
7. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
8. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
9. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
10. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
11. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
12. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
13. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
14. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
15. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
16. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
17. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
18. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
19. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
20. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
21. Малиника ягода зака. Описание
22. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
23. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
24. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
25. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
26. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
27. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
28. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
29. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
30. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
31. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
32. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
33. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
34. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
35. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
36. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
37. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
38. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
39. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
40. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
41. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
42. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
43. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
44. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
45. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока