Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
4. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
5. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
6. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
7. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
8. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
9. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
10. Чем полезна и опасна клюква.
11. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
12. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
13. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
14. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
15. Яблоня скифское золото. Подробное описание
16. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
17. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
18. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
19. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
20. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
21. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
22. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
23. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
24. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
25. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
26. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
27. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
28. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
29. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
30. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
31. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
32. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
33. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
34. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
35. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
38. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
39. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
40. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
41. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
42. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
43. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
44. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины