Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Чем полезна и опасна клюква.
5. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
6. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
7. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
8. Виды и сорта смородины. Введение
9. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
10. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
11. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
12. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
13. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
14. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
15. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
16. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
17. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
18. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
19. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
20. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
21. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
22. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
23. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
24. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
25. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
26. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
27. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
28. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
29. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
30. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
31. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
32. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
33. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
34. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
35. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
38. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
39. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
40. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
41. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
42. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
43. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
45. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
46. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
47. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы