Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
2. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
3. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
6. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
7. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
8. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
9. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
10. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
11. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
12. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
15. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
16. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
18. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
19. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
20. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
21. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
22. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
23. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
24. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
25. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
26. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
27. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
28. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
29. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
30. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
31. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
32. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
33. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
35. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
36. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
38. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
39. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
40. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
41. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
46. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь