Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
4. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
5. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
6. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
7. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
8. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
9. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
10. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
11. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
12. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
13. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
14. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
15. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
16. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
17. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
18. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
19. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
20. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
21. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
22. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
23. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
24. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
25. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
26. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
27. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
28. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
29. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
31. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
32. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
33. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
34. Черешня дерево высота. Сорта
35. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
36. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
37. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
38. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
39. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
41. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
42. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
44. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
47. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение