Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
5. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
6. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
7. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
8. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
9. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
11. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
15. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
16. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
18. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
19. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
20. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
23. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
24. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
26. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
27. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
28. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
29. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
30. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
32. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
33. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
34. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
35. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
38. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
39. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
42. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
43. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
45. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза