Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
4. Как и где растет клюква. Виды клюквы
5. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
6. Соус из яблок на зиму
7. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
8. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
9. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
10. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
11. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Виды и сорта смородины. Введение
14. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
15. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
16. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
17. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
18. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
19. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
20. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
21. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
22. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
23. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
24. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
25. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
26. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
27. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
28. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
29. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
30. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
31. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
32. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
33. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
36. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
38. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
39. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
40. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
41. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
43. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
44. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
45. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
46. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме