Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
4. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
5. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
6. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
7. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
8. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
9. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
10. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
11. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
12. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
15. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
16. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
17. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
19. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
20. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
21. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
22. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
23. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
24. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
25. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
26. Мед, как полезен. Полезные свойства
27. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
28. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
29. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
30. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
31. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
32. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
33. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
34. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
35. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
36. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
37. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
38. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
39. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
40. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
41. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
42. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
43. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
44. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
45. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква