Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Где растет клюква в России
4. Малина шпинат полезные свойства.
5. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
6. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
7. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
8. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
9. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
10. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
11. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
12. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
13. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
14. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
17. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
18. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
19. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
22. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
23. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
24. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
25. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
26. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
27. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
28. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
29. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
30. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
31. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
32. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
33. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
34. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
35. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
36. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
37. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
38. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
39. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
40. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
41. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
42. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
43. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
44. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
45. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
48. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
49. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
50. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда