Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
2. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
3. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
4. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
5. Как и где растет клюква. Виды клюквы
6. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
7. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
8. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
9. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
10. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
11. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
12. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
15. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
16. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
17. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
18. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
20. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
21. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
22. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
23. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
24. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
25. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
26. Варенье из недозрелого винограда
27. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
28. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
31. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
32. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
33. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
37. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
38. Медовая вода утром. Польза медовой воды
39. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
40. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
42. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
44. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
45. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
46. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
47. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?