Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
6. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
7. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
10. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
11. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
12. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
13. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
14. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
15. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
16. Виды и сорта смородины. Введение
17. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
18. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
19. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
20. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
21. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
22. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
25. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
26. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
27. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
28. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
29. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
30. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
31. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
32. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
33. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
34. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
35. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
36. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
37. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
38. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
39. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
41. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
43. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
44. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
45. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
46. Чем опасна позеленевшая картошка
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл