Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
4. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
7. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
8. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
11. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
12. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
13. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
14. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
15. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
17. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
19. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
22. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
23. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
24. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
25. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
26. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
27. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
28. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
29. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
30. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
31. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
32. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
33. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
34. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
35. Варенье из недозрелого винограда
36. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
37. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
38. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
39. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
41. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
42. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
43. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
44. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
45. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
46. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
48. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова