Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
2. Чем полезна и опасна клюква.
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
6. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
7. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
8. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
9. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
10. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
11. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
12. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
13. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
14. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
15. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
16. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
17. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
18. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
19. Малиника ягода зака. Описание
20. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
21. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
22. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
23. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
24. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
25. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
26. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
27. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
28. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
29. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
30. Действие меда на организм. Разновидности меда
31. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
32. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
33. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
34. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
35. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
36. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
37. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
38. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
39. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
40. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
41. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
42. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
43. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
44. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
45. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
46. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза