Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
4. Малина шпинат полезные свойства.
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
7. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
11. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
12. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
13. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
14. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
15. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
16. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
17. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
18. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
19. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
20. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
21. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
22. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
23. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
24. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
25. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
26. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
27. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
28. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
29. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
30. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
31. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
32. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
33. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
34. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
36. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
37. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
38. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
39. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
40. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
41. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
42. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
43. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
44. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
45. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
46. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
48. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
49. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
50. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник