Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
2. Где растет клюква в России
3. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
4. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
5. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
6. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
7. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
8. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
9. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
10. Соус из яблок на зиму
11. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
12. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
13. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
14. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
15. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
16. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
17. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
18. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
19. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
20. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
21. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
22. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
23. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
24. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
25. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
26. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
27. Варенье из недозрелого винограда
28. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
29. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
30. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
31. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
35. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
36. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Медовая вода утром. Польза медовой воды
41. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
45. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
46. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник