Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
2. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
3. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
4. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
5. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
6. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
7. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
8. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
9. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
10. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
13. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
14. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
15. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
16. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
17. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
18. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
19. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
20. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
21. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
22. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
24. Мед, как полезен. Полезные свойства
25. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
26. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
27. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
29. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
30. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
31. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
33. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
34. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
37. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
38. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
39. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
40. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
41. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
42. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
43. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
44. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
45. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
46. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
47. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
48. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица