Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
4. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
5. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
6. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
7. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
8. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
9. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
10. Как и где растет клюква. Виды клюквы
11. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
12. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
13. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
14. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
15. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
16. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
17. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
18. Общие полезные свойства инжира.
19. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
20. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
21. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
22. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
23. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
24. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
25. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
26. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
27. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
28. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
29. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
30. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
31. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
32. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
33. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
34. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
35. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
36. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
37. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
38. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
39. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
40. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
41. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
42. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
43. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
44. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
46. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
47. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
48. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
49. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки