Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
4. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
8. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
9. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
10. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
11. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
14. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
15. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
16. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
17. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
18. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
19. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
20. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
21. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
22. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
23. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
24. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
27. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
28. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
29. Полезность и вред чеснока. Чеснок
30. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
31. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
32. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
33. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
37. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
39. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
40. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
43. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
44. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква