Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
2. Угорка слива польза. Польза сливы
3. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
4. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
5. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
6. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
7. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
8. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
9. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
10. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
11. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
12. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
13. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
14. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
15. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
16. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
17. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
18. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
19. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
20. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
21. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
22. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
23. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
24. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
25. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
26. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
27. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
28. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
29. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
30. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
31. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
32. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
33. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
34. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
35. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
36. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
37. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
38. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
39. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
40. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
41. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
42. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
44. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
47. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
48. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник