Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
5. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
6. Где растет клюква в России
7. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
8. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
9. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
10. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
11. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
12. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
13. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
14. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
15. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
16. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
17. Торн польза и вред для организма. Что это такое
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
20. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
21. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
22. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
23. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
24. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
25. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
26. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
27. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
28. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
29. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
30. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
31. Чем полезен терновник. Что такое терновник
32. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
33. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
34. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
35. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
36. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
37. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
38. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
39. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
40. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
41. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
42. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
46. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
50. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки