Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
4. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
5. Какая польза от груши. Общая характеристика
6. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
7. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
8. Сортовые особенности яблони Антоновка
9. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
10. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
11. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
12. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
13. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
14. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
15. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
16. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
17. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
18. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
19. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
20. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
21. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
22. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
23. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
24. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
25. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
26. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
27. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
28. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
29. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
30. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
31. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
32. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
33. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
34. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
35. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
37. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
38. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
39. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
40. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
43. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
48. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
49. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную