Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
6. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
7. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
8. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
9. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
10. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
11. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
16. Мочегонные препараты и снижение веса.
17. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
18. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
19. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
20. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
21. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
22. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
23. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
24. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
27. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
28. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
29. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
30. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
31. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
32. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
33. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
34. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
37. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Медовая вода утром. Польза медовой воды
39. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
40. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
41. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
47. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита