Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
6. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
7. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
8. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
11. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
12. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
13. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
14. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
15. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
20. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
21. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
22. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
23. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
24. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
25. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
26. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
27. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
28. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
29. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
30. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
31. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
32. Черешня дерево высота. Сорта
33. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
34. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
35. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
36. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
37. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
40. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
41. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
43. Чем опасна позеленевшая картошка
44. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом