Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
5. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
6. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
7. Угорка слива польза. Польза сливы
8. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
9. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
10. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
11. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
12. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
13. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
14. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
15. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
16. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
17. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
18. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
19. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
20. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
21. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
22. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
23. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
25. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
26. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
27. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
28. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
29. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
30. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
31. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
32. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
33. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
34. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
35. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
36. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
37. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
38. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
39. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
40. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
41. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
42. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
44. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
45. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
46. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
47. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
49. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
50. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника