Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
8. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
9. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
10. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
11. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
12. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
13. Чем полезен свежий инжир. инжир
14. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
15. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
16. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
17. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
18. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
19. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
20. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
21. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
22. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
23. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
24. Мед, как полезен. Полезные свойства
25. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
26. Полезность и вред чеснока. Чеснок
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
29. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
30. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
31. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
32. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
33. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
34. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
35. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
36. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
37. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
38. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
39. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
40. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
42. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
43. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
44. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
45. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
47. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
48. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки