Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
6. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
7. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
8. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
9. Как и где растет клюква. Виды клюквы
10. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
11. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
12. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
13. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
14. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
15. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
16. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
17. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
18. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
19. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
20. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
22. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
23. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
24. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
25. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
26. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
27. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
28. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
29. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
30. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
31. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
32. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
33. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
34. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
35. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
36. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
37. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
38. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
39. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
40. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
41. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
42. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
43. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
44. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
45. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
46. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
49. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом