Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
5. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
6. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
9. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
10. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
11. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
12. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
13. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
14. Общие полезные свойства инжира.
15. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
16. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
17. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
18. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
19. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
20. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
21. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
22. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
23. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
24. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
25. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
26. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
27. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
28. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
29. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
30. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
31. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
32. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
33. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
34. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
35. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
36. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
40. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
41. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
42. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
43. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
44. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
45. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
46. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
47. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
48. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
49. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
50. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада