Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
6. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
7. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
8. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
9. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
10. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
11. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
14. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
15. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
16. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
17. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
18. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
19. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
20. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
21. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
22. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
25. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
26. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
27. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
28. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
29. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
30. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
31. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
32. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
33. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
34. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
35. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
36. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
37. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
38. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
39. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
40. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
42. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
43. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
44. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
46. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
47. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
48. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник