Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
4. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
5. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
6. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
7. Малина шпинат полезные свойства.
8. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
9. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
10. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
11. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
12. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
13. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
14. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
15. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
16. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
17. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
18. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
19. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
20. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
21. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
22. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
23. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
25. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
26. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
27. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
28. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
29. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
30. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
32. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
33. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
34. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
35. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
36. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
39. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
40. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
41. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
43. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита