Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
7. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
10. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
11. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
12. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
13. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
14. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
16. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
17. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
18. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
19. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
20. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
21. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
22. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
23. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
24. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
25. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
26. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
27. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
28. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
29. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
30. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
31. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
33. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
34. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
35. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
36. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
37. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
38. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
39. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
40. Медовая вода утром. Польза медовой воды
41. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
42. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
44. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
45. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
46. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
47. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
48. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
49. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина