Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Не только при простуде. Лечение
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
8. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
9. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
10. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
11. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
12. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
13. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
14. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
15. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
16. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
17. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
18. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
19. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
20. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
21. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
22. Чем полезен свежий инжир. инжир
23. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
24. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
25. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
26. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
27. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
28. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
29. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
30. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
31. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
32. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
33. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
34. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
36. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
37. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
39. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
40. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
41. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
42. Медовая вода утром. Польза медовой воды
43. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
44. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
45. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
46. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
47. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
48. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
49. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику