Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
2. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
3. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
4. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
5. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
6. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
7. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
8. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
9. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
10. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
11. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
12. Торн польза и вред для организма. Что это такое
13. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
14. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
15. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
16. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
17. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
18. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
19. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
20. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
21. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
22. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
23. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
24. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
25. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
26. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
28. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
29. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
30. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
31. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
32. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
33. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
34. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
35. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
36. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
37. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
38. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
39. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
40. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
41. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
42. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
43. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
44. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
45. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
46. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
47. Красная ягода на дереве. Малина
48. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква