Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
5. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
6. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
7. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
8. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
9. Малина шпинат полезные свойства.
10. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
11. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
12. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
13. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
14. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
15. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
16. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
17. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
18. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
19. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
20. Общие полезные свойства инжира.
21. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
22. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
23. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
24. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
25. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
26. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
27. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
28. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
29. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
30. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
31. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
32. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
33. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
34. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
35. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
36. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
37. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
41. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
42. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
48. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную