Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
5. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
6. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
7. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
8. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
11. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
12. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
13. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
14. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
15. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
16. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
17. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
18. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
19. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
20. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
21. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
22. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
23. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
24. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
25. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
26. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
27. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
28. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
29. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
30. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
31. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
32. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
33. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
34. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
35. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
36. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
37. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
38. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
39. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
40. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
41. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
42. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
43. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
44. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
45. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
46. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
49. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
50. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья