Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
5. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
6. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
7. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
8. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
9. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
10. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
11. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
12. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
13. Сроки созревания яблок сорта антоновка
14. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
15. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
16. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
17. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
18. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
19. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
20. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
21. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
22. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
23. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
24. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
25. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
26. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
27. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
28. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
29. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
30. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
31. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
32. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
33. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
34. Действие меда на организм. Разновидности меда
35. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
36. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
37. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
39. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
40. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
42. Кролики через сколько кролятся. Окрол
43. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
44. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
45. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
48. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства