Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
4. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
5. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
6. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
7. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
8. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
9. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
10. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
11. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
12. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
13. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
14. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
15. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
16. Виды и сорта смородины. Введение
17. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
18. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
19. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
20. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
21. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
22. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
23. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
24. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
25. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
26. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
27. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
28. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
29. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
30. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
31. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
32. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
34. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
35. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
36. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
37. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
38. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
39. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
40. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
41. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
42. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
43. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
44. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
45. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
48. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник