Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
5. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
6. Чем полезна и опасна клюква.
7. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
10. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
11. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
12. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
14. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
15. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
16. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
17. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
18. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
19. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
20. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
21. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
24. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
25. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
26. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
27. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
28. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
29. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
31. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
32. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
33. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
34. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
35. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
36. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
37. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
38. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
40. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
41. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица