Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезна и опасна клюква.
2. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
3. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
4. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
5. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
8. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
9. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
10. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
11. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
12. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
13. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
14. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
15. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
16. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
17. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
18. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
19. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
20. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
21. Свойства меда его полезность и вред. История меда
22. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
23. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
24. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
25. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
26. Чем полезен терновник. Что такое терновник
27. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
28. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
29. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
30. Варенье из недозрелого винограда
31. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
32. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
34. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
35. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
36. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
37. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
38. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
39. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
40. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
41. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
42. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
43. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
46. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь