Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
9. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
10. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
11. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
12. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
13. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
14. Общие полезные свойства инжира.
15. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
16. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
17. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
18. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
19. Свойства меда его полезность и вред. История меда
20. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
21. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
22. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
23. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
24. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
25. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
26. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
27. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
28. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
30. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
31. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
32. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
33. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
34. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
35. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
36. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
37. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
38. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
39. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
40. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
41. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
42. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
43. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
44. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
45. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?