Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
3. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
4. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
5. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
6. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
7. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
8. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
9. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
10. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
11. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
12. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
13. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
14. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
15. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
16. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
17. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
18. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
19. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
20. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
21. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. Чем полезен терновник. Что такое терновник
24. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
25. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
26. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
27. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
28. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
29. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
30. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
31. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
32. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
33. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
34. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
35. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
36. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
38. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
39. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
40. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
42. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
43. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
44. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
45. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
46. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
47. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
48. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
49. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
50. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы