Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
3. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
4. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
5. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
6. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
7. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
8. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
9. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
10. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
11. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
12. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
13. Почему нельзя есть зелёную картошку?
14. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
15. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
16. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
19. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
20. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
21. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
22. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
24. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
25. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
26. Полезность и вред чеснока. Чеснок
27. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
28. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
29. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
30. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
31. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
32. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
33. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
34. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
35. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
36. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
37. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
38. Какая польза от груш. Польза продукта
39. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
40. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
43. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
44. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
45. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику