Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
11. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
12. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
13. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
14. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
15. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
16. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
17. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
18. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
19. Мочегонные препараты и снижение веса.
20. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
21. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
22. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
23. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
24. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
25. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
26. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
27. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
28. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
29. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
30. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
31. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
33. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
34. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
35. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
36. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
39. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
40. Кролики через сколько кролятся. Окрол
41. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
43. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
44. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
45. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
46. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
47. Красная ягода на дереве. Малина
48. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки