Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
4. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
5. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
6. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
9. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
10. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
11. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
12. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
13. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
14. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
15. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
18. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
22. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
23. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
24. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
25. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
26. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
27. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
28. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
29. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
31. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
32. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
33. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
36. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Сорта груши среднеспелые. Осенние
42. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
43. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
45. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
46. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица