Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Где растет клюква в России
6. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
7. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
8. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
9. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
10. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
11. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
12. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
13. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
14. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
15. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
16. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
17. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
18. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
19. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
20. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
21. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
22. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
23. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
24. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
25. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
26. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
27. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
28. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
29. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
30. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
31. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
32. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
33. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
34. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
35. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
36. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
37. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
38. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
39. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
42. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
45. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока