Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
7. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
8. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
9. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
10. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
11. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
12. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
13. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
14. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
15. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
16. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
17. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
18. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
19. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
20. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
21. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
22. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
23. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
24. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
25. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
26. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
27. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
28. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
29. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
30. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
31. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
32. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
33. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
35. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
36. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
37. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Действие меда на организм. Разновидности меда
40. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
43. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
44. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
45. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
49. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы