Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
10. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
11. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
12. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
13. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
14. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
15. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
16. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
17. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
18. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
19. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
20. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
21. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
22. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
23. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
24. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
25. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
26. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
27. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
28. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
29. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
30. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
31. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
32. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
33. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
34. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
35. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
36. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
37. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
38. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
39. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
40. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
41. Чем опасна позеленевшая картошка
42. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
44. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква