Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
2. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
3. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
4. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
5. Какая польза от груши. Общая характеристика
6. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
7. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
8. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
9. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
10. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
11. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
12. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
13. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
14. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
15. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
16. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
17. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
18. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
19. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
20. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
21. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
22. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
23. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
24. Варенье из недозрелого винограда
25. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
26. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
27. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
28. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
29. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
30. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
31. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
32. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
33. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
34. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
35. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
36. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
37. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
38. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
39. Кролики через сколько кролятся. Окрол
40. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
41. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
42. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
43. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
44. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
45. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
48. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?