Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
4. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
5. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
6. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
7. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
8. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
9. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
10. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
11. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
12. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
15. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
18. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
19. Свойства меда его полезность и вред. История меда
20. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
21. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
22. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
23. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
24. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
25. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
26. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
27. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
28. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
29. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
30. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
31. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
32. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
33. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
34. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
35. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
36. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
37. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
38. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
39. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
40. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
41. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
42. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
43. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
44. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
45. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
46. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
47. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину