Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
2. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
6. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
7. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
8. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
9. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
10. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
11. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
12. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
13. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
14. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
15. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
16. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
17. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
18. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
19. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
20. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
21. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
22. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
23. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
24. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
25. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
26. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
27. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
28. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
29. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
30. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
31. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
32. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
33. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
34. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
35. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
38. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
39. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
40. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
41. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
42. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
43. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
45. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
46. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
47. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
48. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную