Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
2. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
3. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
4. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
5. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
6. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
7. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
8. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
9. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
10. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
11. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
12. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
13. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
14. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
15. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
16. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
17. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
18. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
19. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
20. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
21. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
22. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
23. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
24. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
25. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
26. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
27. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
28. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
29. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
30. Полезность и вред чеснока. Чеснок
31. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
33. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
35. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
36. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
37. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
38. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
39. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
40. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
41. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
42. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
43. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
44. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
45. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
46. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл