Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
4. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
5. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
6. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
7. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
8. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
9. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
10. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
11. Соус из яблок на зиму
12. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
13. Сортовые особенности яблони Антоновка
14. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
15. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
16. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
17. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
18. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
19. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
20. Виды и сорта смородины. Введение
21. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
22. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
23. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
24. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
25. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
26. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
27. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
28. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
29. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
30. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
31. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
32. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
33. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
34. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
37. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
38. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
41. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
42. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
43. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
47. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
48. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
49. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
50. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления