Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
3. Соус из яблок на зиму
4. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
5. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
6. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
7. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
8. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
9. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
10. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
11. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
12. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
13. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
14. Сроки созревания яблок сорта антоновка
15. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
16. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
17. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
18. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
19. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
20. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
21. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
22. Полезность и вред чеснока. Чеснок
23. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
24. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
25. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
26. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
27. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
28. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
29. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
30. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
31. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
32. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
33. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
34. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
35. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Медовая вода утром. Польза медовой воды
38. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
39. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
44. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
45. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита