Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
7. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
8. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
9. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
10. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
11. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
12. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
13. Яблоня скифское золото. Подробное описание
14. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
15. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
16. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
17. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
18. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
19. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
20. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
21. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
22. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
23. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
24. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
25. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
26. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
28. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
29. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
30. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
31. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
32. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
33. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
34. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
35. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
36. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
37. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
38. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
39. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
40. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
41. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
42. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
44. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
49. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица