Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
7. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
8. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
9. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
10. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
13. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
14. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
15. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
16. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
17. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
18. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
19. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
20. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
21. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
22. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
23. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
24. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
25. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
26. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
27. Полезность и вред чеснока. Чеснок
28. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
29. Как ухаживать за шиповником
30. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
31. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
32. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
33. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
34. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
35. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
37. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
38. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
39. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
40. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
41. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
43. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
44. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
45. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
46. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда