Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
3. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
4. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
5. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
6. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
7. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
8. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
9. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
10. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
11. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
12. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
13. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
14. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
15. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
16. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
17. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
18. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
19. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
20. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
21. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
22. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
23. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
24. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
25. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
27. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
28. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
29. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
31. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
32. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
33. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
34. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
35. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
36. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
37. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
38. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
39. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
40. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
41. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
42. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
43. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
44. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
45. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
46. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы