Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
4. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
5. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
8. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
9. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
10. Какая польза от груши. Общая характеристика
11. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
12. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
13. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
14. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
15. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
16. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
17. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
18. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
19. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
20. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
21. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
22. Мочегонные препараты и снижение веса.
23. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
24. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
25. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
26. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
27. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
28. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
29. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
30. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
31. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
33. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
34. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
35. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
36. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
37. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
38. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
39. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
40. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
41. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
42. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
47. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник