Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
6. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
7. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
8. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
11. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
12. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
13. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
16. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
17. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
18. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
19. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
20. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
21. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
22. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
23. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
24. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
25. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
26. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
27. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
28. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
29. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
30. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
31. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
32. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
33. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
34. Какая польза от груш. Польза продукта
35. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
36. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
37. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
38. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
39. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
40. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
41. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
43. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
46. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
47. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
48. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
49. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
50. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение