Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
3. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
4. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
7. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
8. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
9. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
10. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
11. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
12. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
13. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
14. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
15. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
19. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
20. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
21. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
22. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
23. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
24. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
25. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
26. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
27. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
28. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
29. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
30. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
31. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
32. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
34. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
35. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
36. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
37. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
38. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
39. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
40. Какая польза от груш. Польза продукта
41. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
45. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
46. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова