Питание для долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
4. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
8. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
9. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
10. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
11. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
14. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
15. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
17. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
18. Мочегонные препараты и снижение веса.
19. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
20. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
21. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
22. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
23. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
24. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
25. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
26. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
27. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
28. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
29. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
30. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
31. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
33. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
34. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
35. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
36. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
37. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
38. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
39. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
40. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
41. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
44. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
45. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
47. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
50. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА