Питание для молодости

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Основные принципы детоксикации

H1

Детоксикация - это процесс очищения организма от токсинов и вредных веществ. Он может быть необходим после передозировки лекарств, отравления, или просто для поддержания здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы детоксикации.

H2

Первый принцип - это рациональное питание

H3

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Мед, как полезен. Полезные свойства

О чудодейственных свойствах меда ходят легенды. В первую очередь он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека и усиливает сопротивляемость организма к различным болезням, а также укрепляет нервную систему. Кроме того, мед задерживает кальций в организме, за счет чего укрепляются зубы, ногти и кости. Также устранить проблемы с зубами и кровоточивостью десен помогут пчелиные соты, которые необходимо разжевывать во рту: они содержат прополис, хорошо известный как профилактическое средство против кариеса.

Мед, как полезен. Полезные свойства

Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта

Если вы когда-нибудь слышали название меда «разнотравье», то понимаете, что это продукт, собранный с разных видов растений. Именно таким является горный мед, для которого пчелы собирают пыльцу с разных медоносов. Среди них такие известные целебные травы, как чабрец и зверобой, клевер и василек. Если говорить о кустах и деревьях, пчелы собирают нектар с боярышника и шиповника, акации и черемухи. Учитывая разное время цветения всех этих представителей флоры, сбор пыльцы и «производство» меда начинается весной и заканчивается поздней осенью.

Пчелиная продукция, изготовленная из пыльцы разных растений, отличается особыми свойствами и имеет несколько разновидностей:

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
2. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
3. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
4. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
5. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
6. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
7. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
8. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
9. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
10. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
11. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
12. Домашний сад: выращивание черного перца
13. Клубника: пересадка на старое место – возможно или нет
14. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
15. Узнай, как правильно ухаживать за клубникой и получай вкусный урожай
16. Как укрепить крыльцо с ступеньками
17. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
18. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
19. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
20. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
21. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
22. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
23. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
24. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
25. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
26. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
27. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
28. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
29. Ингредиенты
30. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
31. Как сделать прическу "под каре"
32. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
33. Как часто нужно тренироваться для начинающих
34. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
35. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
36. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
37. Подготовка к заделке стыков
38. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
39. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
40. Какие последствия имеет курение на здоровье
41. Как правильно обрезать ветви винограда
42. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
43. Что такое инкубационный период у коронавируса
44. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
45. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
46. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
47. Как правильно обрезать старые побеги
48. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
49. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
50. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека