Питание для молодости

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Основные принципы детоксикации

H1

Детоксикация - это процесс очищения организма от токсинов и вредных веществ. Он может быть необходим после передозировки лекарств, отравления, или просто для поддержания здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы детоксикации.

H2

Первый принцип - это рациональное питание

H3

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Мед, как полезен. Полезные свойства

О чудодейственных свойствах меда ходят легенды. В первую очередь он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека и усиливает сопротивляемость организма к различным болезням, а также укрепляет нервную систему. Кроме того, мед задерживает кальций в организме, за счет чего укрепляются зубы, ногти и кости. Также устранить проблемы с зубами и кровоточивостью десен помогут пчелиные соты, которые необходимо разжевывать во рту: они содержат прополис, хорошо известный как профилактическое средство против кариеса.

Мед, как полезен. Полезные свойства

Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта

Если вы когда-нибудь слышали название меда «разнотравье», то понимаете, что это продукт, собранный с разных видов растений. Именно таким является горный мед, для которого пчелы собирают пыльцу с разных медоносов. Среди них такие известные целебные травы, как чабрец и зверобой, клевер и василек. Если говорить о кустах и деревьях, пчелы собирают нектар с боярышника и шиповника, акации и черемухи. Учитывая разное время цветения всех этих представителей флоры, сбор пыльцы и «производство» меда начинается весной и заканчивается поздней осенью.

Пчелиная продукция, изготовленная из пыльцы разных растений, отличается особыми свойствами и имеет несколько разновидностей:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по выращиванию фиолетового картофеля
2. Уникальный вкус Алтая: чем отличается алтайский мед от других
3. Когда можно случать крольчиху после окрола: рекомендации для начинающих
4. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
5. Как правильно заваривать боярышник: полезные свойства и рецепты
6. Вкус Кавказа: 5 вкусных подарков из Карачаево-Черкесии
7. Горный мёд: секреты и полезные свойства
8. Пошаговая инструкция: как вырастить перец на подоконнике
9. Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день
10. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
11. Какие улицы Москвы известны своей оживленностью и шумом
12. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
13. Схемы и правила обрезки черной смородины по годам: полное руководство
14. В каком веке был основан Тульский кремль
15. Секреты высокой урожайности: как правильно обрезать смородину
16. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
17. Мой опыт обрезки чёрной и красной смородины: как добиться богатого урожая
18. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
19. Как посадить и ухаживать за боярышником в открытом грунте
20. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
21. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
22. Рождение кроликов: все, что нужно знать о процессе и количестве новорожденных
23. Выращивание чёрного перца горошком: простой способ для домашнего сада
24. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
25. Пересадка клубники: как сделать это правильно
26. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
27. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
28. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
29. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
30. 6. Увеличьте количество железа
31. Устранение дефектов поверхности
32. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
33. Удобство
34. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
35. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
36. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
37. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
38. Подготовка материалов и инструментов
39. H2. Проверять свои знания
40. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
41. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
42. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
43. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
44. Ингредиенты
45. Как сделать ступени для лестницы
46. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
47. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
48. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
49. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
50. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа