Питание для молодости

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Основные принципы детоксикации

H1

Детоксикация - это процесс очищения организма от токсинов и вредных веществ. Он может быть необходим после передозировки лекарств, отравления, или просто для поддержания здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы детоксикации.

H2

Первый принцип - это рациональное питание

H3

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Мед, как полезен. Полезные свойства

О чудодейственных свойствах меда ходят легенды. В первую очередь он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека и усиливает сопротивляемость организма к различным болезням, а также укрепляет нервную систему. Кроме того, мед задерживает кальций в организме, за счет чего укрепляются зубы, ногти и кости. Также устранить проблемы с зубами и кровоточивостью десен помогут пчелиные соты, которые необходимо разжевывать во рту: они содержат прополис, хорошо известный как профилактическое средство против кариеса.

Мед, как полезен. Полезные свойства

Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта

Если вы когда-нибудь слышали название меда «разнотравье», то понимаете, что это продукт, собранный с разных видов растений. Именно таким является горный мед, для которого пчелы собирают пыльцу с разных медоносов. Среди них такие известные целебные травы, как чабрец и зверобой, клевер и василек. Если говорить о кустах и деревьях, пчелы собирают нектар с боярышника и шиповника, акации и черемухи. Учитывая разное время цветения всех этих представителей флоры, сбор пыльцы и «производство» меда начинается весной и заканчивается поздней осенью.

Пчелиная продукция, изготовленная из пыльцы разных растений, отличается особыми свойствами и имеет несколько разновидностей:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 сортов винограда для вина в России: экспертный рейтинг
2. Лучшие сорта красного винограда для домашнего вина
3. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
4. Полезные свойства боярышника: как использовать настойку для здоровья
5. Чем алтайский мед лучше других: уникальные свойства и преимущества
6. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
7. Горный мёд: секреты и полезные свойства
8. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
9. Пошаговая инструкция: как вырастить перец на подоконнике
10. Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз
11. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
12. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
13. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
14. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
15. Осенняя обрезка черной смородины: советы по времени и технике
16. В каких парках и скверах можно отдохнуть летом
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
19. От косточки до плода: практический опыт выращивания персика
20. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
21. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика и манго дома
22. Домашний персик: как вырастить из косточки
23. Беременность у кроликов: от начала до конца
24. Беременные кролики: Как часто они ходят
25. Беременность и роды: сколько детёнышей за один заход может принести
26. Черный перец: от горошка до специи
27. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
28. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
29. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
30. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
31. 5. Жмыховое рагу с мясом
32. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
33. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
34. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
35. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
36. Что такое клумбы
37. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
38. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
39. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
40. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
41. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
42. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
43. Таблица бытовых средств для уборки
44. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
45. Как подготовить почву для фруктового сада
46. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
47. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
48. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
49. Как выбрать синий цвет для погодных условий
50. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN