Питание для молодости

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Основные принципы детоксикации

H1

Детоксикация - это процесс очищения организма от токсинов и вредных веществ. Он может быть необходим после передозировки лекарств, отравления, или просто для поддержания здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы детоксикации.

H2

Первый принцип - это рациональное питание

H3

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Мед, как полезен. Полезные свойства

О чудодейственных свойствах меда ходят легенды. В первую очередь он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека и усиливает сопротивляемость организма к различным болезням, а также укрепляет нервную систему. Кроме того, мед задерживает кальций в организме, за счет чего укрепляются зубы, ногти и кости. Также устранить проблемы с зубами и кровоточивостью десен помогут пчелиные соты, которые необходимо разжевывать во рту: они содержат прополис, хорошо известный как профилактическое средство против кариеса.

Мед, как полезен. Полезные свойства

Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта

Если вы когда-нибудь слышали название меда «разнотравье», то понимаете, что это продукт, собранный с разных видов растений. Именно таким является горный мед, для которого пчелы собирают пыльцу с разных медоносов. Среди них такие известные целебные травы, как чабрец и зверобой, клевер и василек. Если говорить о кустах и деревьях, пчелы собирают нектар с боярышника и шиповника, акации и черемухи. Учитывая разное время цветения всех этих представителей флоры, сбор пыльцы и «производство» меда начинается весной и заканчивается поздней осенью.

Пчелиная продукция, изготовленная из пыльцы разных растений, отличается особыми свойствами и имеет несколько разновидностей:

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о Сургуте могут удивить туристов
2. Главные красные и белые сорта: руководство по выбору вина
3. Популярные белые сорта винограда и их особенности
4. Какие архитектурные стили преобладают в достопримечательностях Москвы
5. Чем алтайский мед лучше других: уникальные свойства и преимущества
6. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
7. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
8. Какие легенды связаны с историей Красной площади
9. Чеснок: 7 удивительных свойств для вашего здоровья
10. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
11. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
12. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
13. Капельный полив из бутылки: экономичное решение для вашего сада
14. Экономим воду: как сделать капельный полив своими руками
15. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
16. Мой опыт обрезки чёрной и красной смородины: как добиться богатого урожая
17. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
18. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
19. Как посадить и ухаживать за боярышником в открытом грунте
20. Персик из косточки: проверенные способы выращивания
21. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
22. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
23. Черный перец: от семени до зрелости
24. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
25. Как правильно пересадить клубнику Виктория весной: практические советы
26. Узнай, как правильно ухаживать за клубникой и получай вкусный урожай
27. Что такое жмых яблок и как его получают
28. 5. Жмыховое рагу с мясом
29. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
30. Что такое камни в желчном пузыре
31. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
32. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
33. 8. Противокариозные зубные полоски
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Как правильно составлять рацион для похудения
36. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
37. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
38. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
39. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
40. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
41. Какие есть типы полировки волос
42. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
43. Как эффективны средства от морщин из аптеки
44. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
45. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
46. Как сшить две части платья из двух платков
47. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
48. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
49. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
50. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете