Питание для молодости

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Основные принципы детоксикации

H1

Детоксикация - это процесс очищения организма от токсинов и вредных веществ. Он может быть необходим после передозировки лекарств, отравления, или просто для поддержания здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы детоксикации.

H2

Первый принцип - это рациональное питание

H3

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Мед, как полезен. Полезные свойства

О чудодейственных свойствах меда ходят легенды. В первую очередь он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека и усиливает сопротивляемость организма к различным болезням, а также укрепляет нервную систему. Кроме того, мед задерживает кальций в организме, за счет чего укрепляются зубы, ногти и кости. Также устранить проблемы с зубами и кровоточивостью десен помогут пчелиные соты, которые необходимо разжевывать во рту: они содержат прополис, хорошо известный как профилактическое средство против кариеса.

Мед, как полезен. Полезные свойства

Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта

Если вы когда-нибудь слышали название меда «разнотравье», то понимаете, что это продукт, собранный с разных видов растений. Именно таким является горный мед, для которого пчелы собирают пыльцу с разных медоносов. Среди них такие известные целебные травы, как чабрец и зверобой, клевер и василек. Если говорить о кустах и деревьях, пчелы собирают нектар с боярышника и шиповника, акации и черемухи. Учитывая разное время цветения всех этих представителей флоры, сбор пыльцы и «производство» меда начинается весной и заканчивается поздней осенью.

Пчелиная продукция, изготовленная из пыльцы разных растений, отличается особыми свойствами и имеет несколько разновидностей:

Последние обновления на сайте:

1. Виноградный Соус: 5 Неожиданных Способов Использовать Его на Кухне
2. Простые и вкусные рецепты соусов из винограда на зиму
3. Материнство и уход за детьми у кроликов: полное руководство
4. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
5. Лучшие сорта красного винограда для домашнего вина
6. Топ-5 технических сортов винограда для вина: как выбрать лучший
7. Как выбрать вкусное вино: простые советы для начинающих
8. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
9. Полезные свойства плодов боярышника: что важно знать
10. Какие основные достопримечательности Воронежа стоит посмотреть
11. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
12. Пошаговая инструкция: как вырастить перец на подоконнике
13. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
14. Как вырастить перец в горшках: советы для начинающих
15. Какие современные архитектурные проекты реализованы
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
17. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
18. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
19. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
20. Персики из косточек: простой способ размножения
21. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
22. Беременные кролики домашние: как понять, что они готовы к рождению
23. Беременность крольчихи: проверка и признаки
24. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
25. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
26. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
27. Как построить крышу для пристройки к дому
28. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
29. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
30. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
31. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
32. Как он используется в производстве
33. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
34. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
35. Удобство
36. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
37. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
38. Таблица сочетаний
39. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
40. Что такое синий и темно-синий костюм
41. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
42. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
43. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
44. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
45. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
46. Как сочетать синие костюмы
47. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
48. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
49. Подбор аксессуаров
50. Подготовка контейнера