Питание для молодости

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Мед, как полезен. Полезные свойства

О чудодейственных свойствах меда ходят легенды. В первую очередь он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека и усиливает сопротивляемость организма к различным болезням, а также укрепляет нервную систему. Кроме того, мед задерживает кальций в организме, за счет чего укрепляются зубы, ногти и кости. Также устранить проблемы с зубами и кровоточивостью десен помогут пчелиные соты, которые необходимо разжевывать во рту: они содержат прополис, хорошо известный как профилактическое средство против кариеса.

Мед, как полезен. Полезные свойства

Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта

Если вы когда-нибудь слышали название меда «разнотравье», то понимаете, что это продукт, собранный с разных видов растений. Именно таким является горный мед, для которого пчелы собирают пыльцу с разных медоносов. Среди них такие известные целебные травы, как чабрец и зверобой, клевер и василек. Если говорить о кустах и деревьях, пчелы собирают нектар с боярышника и шиповника, акации и черемухи. Учитывая разное время цветения всех этих представителей флоры, сбор пыльцы и «производство» меда начинается весной и заканчивается поздней осенью.

Пчелиная продукция, изготовленная из пыльцы разных растений, отличается особыми свойствами и имеет несколько разновидностей:

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
6. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
7. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
8. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
9. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
10. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
11. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
12. Чем полезен свежий инжир. инжир
13. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
14. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
15. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
16. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
17. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
18. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
19. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
20. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
21. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
22. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
23. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
24. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
25. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
26. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
27. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
28. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
29. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
30. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
31. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
32. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
33. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
34. Действие меда на организм. Разновидности меда
35. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
36. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
37. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
38. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
39. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
40. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
41. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
42. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
43. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
45. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
47. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме