Питание для молодости

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Основные принципы детоксикации

H1

Детоксикация - это процесс очищения организма от токсинов и вредных веществ. Он может быть необходим после передозировки лекарств, отравления, или просто для поддержания здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы детоксикации.

H2

Первый принцип - это рациональное питание

H3

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Мед, как полезен. Полезные свойства

О чудодейственных свойствах меда ходят легенды. В первую очередь он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека и усиливает сопротивляемость организма к различным болезням, а также укрепляет нервную систему. Кроме того, мед задерживает кальций в организме, за счет чего укрепляются зубы, ногти и кости. Также устранить проблемы с зубами и кровоточивостью десен помогут пчелиные соты, которые необходимо разжевывать во рту: они содержат прополис, хорошо известный как профилактическое средство против кариеса.

Мед, как полезен. Полезные свойства

Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта

Если вы когда-нибудь слышали название меда «разнотравье», то понимаете, что это продукт, собранный с разных видов растений. Именно таким является горный мед, для которого пчелы собирают пыльцу с разных медоносов. Среди них такие известные целебные травы, как чабрец и зверобой, клевер и василек. Если говорить о кустах и деревьях, пчелы собирают нектар с боярышника и шиповника, акации и черемухи. Учитывая разное время цветения всех этих представителей флоры, сбор пыльцы и «производство» меда начинается весной и заканчивается поздней осенью.

Пчелиная продукция, изготовленная из пыльцы разных растений, отличается особыми свойствами и имеет несколько разновидностей:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в культуре и отдыхе представлены в Чебоксарах
2. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
3. Какие улицы Москвы известны своей оживленностью и шумом
4. Алыча 'Комета Кубанская': особенности сорта и секреты выращивания
5. Обрезка черной и красной смородины: основные правила и советы
6. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как правильно формировать кусты
7. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
8. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
9. Сажаем персики из косточки: как вырастить здоровые деревья
10. Персик из косточки: проверенные способы выращивания
11. Секреты успешного выращивания абрикосов из косточек: практический гайд
12. Домашний персик: как вырастить из косточки
13. Расписание концертов группы Zoloto в Санкт-Петербурге
14. Продолжительность и определение сукрольности: все, что нужно знать
15. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
16. Черный перец: от семени до горошка
17. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
18. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
19. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
20. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
21. Как правильно пересадить клубнику Виктория весной: практические советы
22. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
23. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
24. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
25. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
26. Как построить крышу для пристройки к дому
27. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
28. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
29. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
30. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
31. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
32. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
33. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
34. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
35. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
36. Что такое аптечная косметика
37. Подготовка материалов и инструментов
38. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
39. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
40. Где можно применять стены с такой толщиной
41. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
42. Ингредиенты
43. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
44. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
45. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
46. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Что такое кромка с клеем 3050Х32
49. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
50. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером