Питание для молодости

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Основные принципы детоксикации

H1

Детоксикация - это процесс очищения организма от токсинов и вредных веществ. Он может быть необходим после передозировки лекарств, отравления, или просто для поддержания здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы детоксикации.

H2

Первый принцип - это рациональное питание

H3

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?

В пожилом возрасте крайне важно заботиться о своем питании. Продукты, которые включает повседневная диета пенсионера, должны быть обогащены ценными элементами и иметь достаточную калорийность. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Но чтобы составить диету, нужно учесть много всего: медленный метаболизм, разные заболевания, образ жизни и пр.

Мед, как полезен. Полезные свойства

О чудодейственных свойствах меда ходят легенды. В первую очередь он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека и усиливает сопротивляемость организма к различным болезням, а также укрепляет нервную систему. Кроме того, мед задерживает кальций в организме, за счет чего укрепляются зубы, ногти и кости. Также устранить проблемы с зубами и кровоточивостью десен помогут пчелиные соты, которые необходимо разжевывать во рту: они содержат прополис, хорошо известный как профилактическое средство против кариеса.

Мед, как полезен. Полезные свойства

Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта

Если вы когда-нибудь слышали название меда «разнотравье», то понимаете, что это продукт, собранный с разных видов растений. Именно таким является горный мед, для которого пчелы собирают пыльцу с разных медоносов. Среди них такие известные целебные травы, как чабрец и зверобой, клевер и василек. Если говорить о кустах и деревьях, пчелы собирают нектар с боярышника и шиповника, акации и черемухи. Учитывая разное время цветения всех этих представителей флоры, сбор пыльцы и «производство» меда начинается весной и заканчивается поздней осенью.

Пчелиная продукция, изготовленная из пыльцы разных растений, отличается особыми свойствами и имеет несколько разновидностей:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 российских сортов винограда для вина
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
3. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
4. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
5. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
6. Пошаговая инструкция: как вырастить перец на подоконнике
7. Лучшие сорта жгучего перца для окна: легко вырастить дома
8. Как вырастить перцы в квартире: пошаговая инструкция
9. Какую роль играют реки и каналы в жизни Санкт-Петербурга
10. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
11. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
12. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
13. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
14. Размножение крольчих: как часто они приносят потомство
15. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
16. Выращивание перца чёрного горошка из семян: простой способ получить собственный урожай
17. Черный перец: от семени до горошка
18. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
19. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
20. Весенняя пересадка клубники: как и когда это делать правильно
21. Узнай, как правильно ухаживать за клубникой и получай вкусный урожай
22. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
23. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
24. How do I choose the right proxy for my Instagram account
25. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
26. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
27. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
28. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
29. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
30. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
31. Материалы для полов в бане
32. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
33. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
34. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
35. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
36. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
37. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
38. Что такое аптечная косметика
39. Как влияет количество ккал в картошке на питание
40. Таблица бытовых средств для уборки
41. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
42. Какие сорта картофеля подходят для жарки
43. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
44. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
45. Что такое заделка швов гипсокартона
46. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
47. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта