Салатные овощи

Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин.

Последние обновления на сайте:

1. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
2. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
7. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
8. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
9. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
10. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
13. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
14. Торн польза и вред для организма. Что это такое
15. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
16. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
17. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
18. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
19. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
20. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
21. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
22. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
23. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
25. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
26. Как ухаживать за шиповником
27. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
28. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
29. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
31. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
32. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
33. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
34. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
39. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
40. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
43. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Кролики через сколько кролятся. Окрол
45. Чем опасна позеленевшая картошка
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения