Полезный овощ

Как чеснок действует на организм.

Целебные свойства чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Чем вреден и полезен чеснок. 5 фактов о чесноке

Факты о чесноке

Чеснок – одни их самых давних известных растений. Более 6000 лет этот продукт используют в медицинских, кулинарных целях. Чеснок едят в свежем виде, готовят в виде специй, добавляют в соусы, супы

Факты о чесноке, о которых вы не знали. Мы привыкли слышать, что чеснок укрепляет иммунитет. Только делает он это не из-за наличия витамина «С», как предполагается. Количество витамина «С» в чесноке очень низкое. Лимон – несомненный лидер в этом плане. Однако в состав чеснока входят элементы, которые увеличивают перистальтику кишечника, балансируют микрофлору кишечника и таким образом, повышают иммунитет.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать капельный полив на участке своими руками: пошаговая инструкция
2. Создай вечный капельный полив своими руками: простое и эффективное решение для твоего сада
3. Экономим воду: как сделать капельный полив своими руками
4. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
5. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
6. Обрезка черной и красной смородины: основные правила и советы
7. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
8. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
9. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
10. Персик из косточки: простой способ выращивания в домашних условиях
11. Беременность крольчихи: продолжительность и факторы
12. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
13. Беременность у калифорнийской кроликовки: время и факторы
14. Беременные крольчихи: как часто они ходят
15. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
16. Острый черный перец из семян: свойства и применение
17. Выращивание перца чёрного горошка из семян: простой способ получить собственный урожай
18. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
19. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
20. Торон: невероятные свойства этого минерала
21. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
22. Список необходимых инструментов и материалов
23. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
24. Что такое технология УШП
25. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
26. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
27. Какие продукты входят в аптечную косметику
28. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
29. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
30. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
31. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
32. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
33. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
34. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
35. H2 Здоровое питание и чай
36. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
37. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
38. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
39. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
40. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
41. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
42. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
43. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
44. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
45. Какие проблемы решают мобильные прокси
46. Заголовок 4: Уход за виноградом
47. Какие бывают лайфхаки для кухни
48. Как правильно обрезать старые побеги
49. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
50. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета