Полезный овощ

Как чеснок действует на организм.

Целебные свойства чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Чем вреден и полезен чеснок. 5 фактов о чесноке

Факты о чесноке

Чеснок – одни их самых давних известных растений. Более 6000 лет этот продукт используют в медицинских, кулинарных целях. Чеснок едят в свежем виде, готовят в виде специй, добавляют в соусы, супы

Факты о чесноке, о которых вы не знали. Мы привыкли слышать, что чеснок укрепляет иммунитет. Только делает он это не из-за наличия витамина «С», как предполагается. Количество витамина «С» в чесноке очень низкое. Лимон – несомненный лидер в этом плане. Однако в состав чеснока входят элементы, которые увеличивают перистальтику кишечника, балансируют микрофлору кишечника и таким образом, повышают иммунитет.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: 7 удивительных свойств для вашего здоровья
2. Создай вечный автоматический капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
3. Смородины будет в два раза больше: как это возможно
4. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
5. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
6. Размножение крольчих: как часто они приносят потомство
7. Беременная крольчиха: срок беременности и развитие плода
8. Беременность и роды: сколько детёнышей за один заход может принести
9. Черный перец: мой путь к успеху
10. Весенние клубничные сады: как правильно рассаживать клубнику
11. Как часто можно делать полировку волос
12. Как использовать текстиль в марокканском стиле
13. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
14. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
15. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
16. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
17. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
18. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
19. Что такое пластиковые окна
20. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
21. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
22. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
23. Удобство
24. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
25. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
26. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
27. Какие есть типы полировки волос
28. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
29. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
30. Сколько людей бросили курить в мире
31. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
32. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
33. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
34. Подготовка к установке
35. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
36. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
37. Как сделать рамку крыльца из дерева
38. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
39. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
40. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
41. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
42. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
43. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
44. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
45. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
46. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
47. Какие советы по уходу за обоями под покраску
48. Как часто нужно производить обрезку винограда
49. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
50. Советы для создания комнаты