Полезный овощ

Как чеснок действует на организм.

Целебные свойства чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Чем вреден и полезен чеснок. 5 фактов о чесноке

Факты о чесноке

Чеснок – одни их самых давних известных растений. Более 6000 лет этот продукт используют в медицинских, кулинарных целях. Чеснок едят в свежем виде, готовят в виде специй, добавляют в соусы, супы

Факты о чесноке, о которых вы не знали. Мы привыкли слышать, что чеснок укрепляет иммунитет. Только делает он это не из-за наличия витамина «С», как предполагается. Количество витамина «С» в чесноке очень низкое. Лимон – несомненный лидер в этом плане. Однако в состав чеснока входят элементы, которые увеличивают перистальтику кишечника, балансируют микрофлору кишечника и таким образом, повышают иммунитет.

Последние обновления на сайте:

1. Чем определяется толщина стен в пятиэтажном кирпичном доме
2. Какие виды спаржи существуют
3. Какие соки используются для детокса
4. Как установить магнитный замок для уличной двери
5. Как часто нужно мыть руки и каким образом
6. Какие цели преследуют люди, использующие препараты для быстрого обмена веществ
7. Какие прически подходят для волос средней длины
8. Какие противопоказания существуют к употреблению сырого чеснока
9. Как часто следует проводить очистку кишечника
10. Что такое пескоструй для компрессора
11. Как поэты могут использовать стихи для выражения своих личных переживаний и опыта в отношении здоровья и благополучия
12. Какие упражнения полезны для утреннего здоровья и благополучия
13. Какие уборные принадлежности помогут создать чистый дом без усилий
14. Как правильно наносить помаду burgundy & Gold 2
15. Основные принципы перепланировки квартир в домах серии П-44
16. Сушёные сливы в домашних условиях. Вяленые сливы на зиму в домашних условиях, как приготовить
17. Какие прически можно сделать на средние волосы
18. Какие продукты можно употреблять во время детокс-диеты
19. H3 Неделю 4
20. Как организовать вентиляцию и освещение в подвале в готовом гараже
21. Какие виды спорта могут способствовать развитию подвижности суставов у взрослых
22. Какие материалы нужны для создания ногтей черный и розовый
23. Какие виды групповых фитнес занятий наиболее эффективны
24. Что такое интимная стрижка
25. Секреты быстрой сушки слив: проверенные методы и рекомендации
26. Как избежать трещин и деформаций при установке плитки на плитку
27. Какие виды крапивы могут вызывать ожоги
28. Что такое стык столешницы и фартука без плинтуса
29. Каковы характеристики сорта яблони Лада
30. Какие особенности должна учитывать человек при выборе заколок для одежды
31. Что могут вызывать проблемы с курчавостью малины листьев
32. Зачем нужно завязывать волосы без заломов
33. Может ли иммунитет от ОРВИ защитить от всех вирусов
34. Лечение затяжного насморка у детей 6 месяцев
35. Что такое интернет-магазин Wildberries
36. Стрижки с короткими волосами и большими волнистыми стрижками
37. Как долго длится процесс выгонки луковиц ландыша
38. Устранение ошибок
39. Чем можно приклеивать молдинг на дверь авто
40. Как правильно наклеивать молдинг на авто, чтобы он держался долго
41. Какие методы можно использовать для удаления следов монтажной пены
42. Что такое салат цикорный
43. Как правильно составлять рацион питания для похудения
44. Виды осенних деревьев
45. Каковы основные симптомы острых ринитов у детей до года
46. H2 Что такое переосмысление жизни?
47. Какие виды тренировок можно включить в программу и какие из них наиболее эффективны
48. Какие природные средства можно использовать для борьбы с вредителями в теплице осенью
49. Как ухаживать за растениями в тёплых уголках
50. Какие особенности архитектуры и дизайна дома могут повлиять на его стоимость