Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
5. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
6. Польза и вред клюквы.
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
9. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
10. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
11. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
14. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
15. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
16. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
18. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
19. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
20. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
21. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
22. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
23. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
24. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
25. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
26. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
27. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
28. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
29. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
30. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
31. Черешня дерево высота. Сорта
32. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
33. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
34. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
35. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
36. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
37. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
38. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
39. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
40. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
42. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
48. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
49. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
50. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления