Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
5. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
6. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
7. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
8. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
9. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
10. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
11. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
12. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
13. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
14. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
15. Общие полезные свойства инжира.
16. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
17. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
18. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
19. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
20. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
21. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
22. Полезность и вред чеснока. Чеснок
23. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
24. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
25. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
26. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
27. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
28. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
29. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
30. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
31. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
32. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
33. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
34. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
35. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
36. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
37. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
38. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
39. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
40. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
41. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
42. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
43. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
44. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
45. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
46. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
47. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
48. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица