Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
4. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
5. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
6. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
7. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
8. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
9. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
10. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
11. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
12. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
13. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
14. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
15. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
16. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
17. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
18. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
19. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
20. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
21. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
22. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
23. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
24. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
25. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
26. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
27. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
28. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
29. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
30. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
31. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
32. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
33. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
34. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
35. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
36. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
37. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
38. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
39. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
40. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
41. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
42. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
43. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
44. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме