Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
4. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
5. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
6. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
7. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
8. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
9. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
10. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
13. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
17. Мочегонные препараты и снижение веса.
18. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
19. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
22. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
23. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
24. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
25. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
26. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
27. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
28. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
29. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
30. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
31. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
32. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
35. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
38. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
39. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
40. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
41. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
43. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
47. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
48. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
49. Красная ягода на дереве. Малина
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото