Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
4. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
5. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
6. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
7. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
8. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
9. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
10. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
11. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
12. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
13. Общие полезные свойства инжира.
14. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
15. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
16. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
17. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
18. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
19. Чем полезен терновник. Что такое терновник
20. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
21. Мед, как полезен. Полезные свойства
22. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
23. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
24. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
25. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
26. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
27. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
28. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
29. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
30. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
34. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
35. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
36. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
37. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
38. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
39. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
40. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
41. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
42. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
43. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
44. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
45. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
46. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?