Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
5. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
6. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
9. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
10. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
11. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
12. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
13. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
14. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
15. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
16. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
17. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
18. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
19. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
20. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
21. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
22. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
23. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
24. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
25. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
26. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
27. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
28. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
30. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
31. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
32. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
33. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
34. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
35. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
36. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
37. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
38. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
39. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
40. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
41. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
42. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
44. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
45. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
46. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
47. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
48. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
49. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
50. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи