Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
4. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
5. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
6. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
7. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
8. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
9. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
10. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
11. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
12. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
13. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
14. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
15. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
16. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
18. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
19. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
20. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
21. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
22. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
23. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
24. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
25. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
26. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
27. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
28. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
29. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
30. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
31. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
32. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
33. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
34. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
35. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
36. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
37. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
38. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
39. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
40. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
41. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
42. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
43. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
45. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
46. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной