Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
3. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
7. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
8. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
9. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
10. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
11. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
12. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
13. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
14. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
15. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
16. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
17. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
18. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
19. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
20. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
21. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
25. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
26. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
27. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
28. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
29. Полезность и вред чеснока. Чеснок
30. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
31. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
32. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
33. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
34. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
35. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
36. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
37. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
38. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
39. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
40. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
41. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
42. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
45. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение