Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
5. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
6. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. Польза и вред клюквы.
9. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
10. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
11. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
12. Яблоня скифское золото. Подробное описание
13. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
14. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
16. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
17. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
18. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
21. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
22. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
23. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
24. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
25. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
26. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
27. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
28. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
29. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
30. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
31. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
34. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
36. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
39. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
40. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
41. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
44. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
45. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
46. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
47. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
48. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
49. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
50. Полезные свойства винограда Изабелла для человека