Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
4. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
5. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
6. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
7. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
10. Соус из яблок на зиму
11. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
12. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
13. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
14. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
15. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
16. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
17. Виды и сорта смородины. Введение
18. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
19. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
21. Мочегонные препараты и снижение веса.
22. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
23. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
24. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
27. Малиника ягода зака. Описание
28. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
29. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
30. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
31. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
32. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
33. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
34. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
35. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
36. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
38. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
40. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
44. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
45. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
46. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства