Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
7. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
10. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
11. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
13. Виды и сорта смородины. Введение
14. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
15. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
16. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
17. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
18. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
19. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
20. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
21. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
22. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
23. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
24. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
25. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
26. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
27. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
28. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
29. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
30. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
31. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
32. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
33. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
34. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
35. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
36. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
37. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
39. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
40. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
41. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
42. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
44. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
45. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл