Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
2. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
3. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
4. Капельный полив из бутылки: экономичное решение для вашего сада
5. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
6. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
7. Почему весенняя обрезка черной смородины необходима
8. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
9. Мой опыт обрезки чёрной и красной смородины: как добиться богатого урожая
10. Обрезка кустов смородины и крыжовника весной: основные правила и советы
11. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
12. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персика из косточки
13. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
14. Выращивание инжирного персика из косточки: простой способ получить новый саженц
15. Беременность крольчихи: проверка и признаки
16. Беременность у кроликов: время и факторы
17. Острый черный перец из семян: свойства и применение
18. Черный перец: от семени до горошка
19. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
20. Торон: невероятные свойства этого минерала
21. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
22. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
23. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
24. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
25. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
26. Устранение дефектов поверхности
27. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
28. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
29. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
30. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
31. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
32. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
33. H2 Здоровое питание и чай
34. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
35. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
36. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
37. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
38. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
39. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
40. Как сделать ступени для лестницы
41. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
42. Как правильно распределить прием пищи на неделю
43. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
44. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
45. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
46. Простой способ сушки сливы и чернослива в электросушилке
47. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
48. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
49. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
50. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица