Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая картошка: вкус и преимущества выращивания
2. Какие экологические проекты реализуются в Москве
3. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
4. Как и в каком возрасте правильно стричь кроликов
5. Как цвет вина влияет на его вкус
6. Десять лучших сортов винограда для виноделия в мире
7. Are there any famous incidents involving the bridges or canals
8. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
9. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
10. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
11. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
12. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
13. Лучшие сорта жгучего перца для окна: легко вырастить дома
14. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
15. Какие церкви и соборы являются главными религиозными объектами города
16. Утренний чеснок: как сосать его натощак для здоровья
17. Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз
18. Как я организовал автоматический полив для своей теплицы
19. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
20. Как сделать капельный полив на участке своими руками: пошаговая инструкция
21. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
22. Создай вечный автоматический капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
23. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
24. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
26. Боярышник: полное руководство по посадке и уходу в открытом грунте
27. Музыкальное явление Нижнего Новгорода: История группы ПолнаЛюбви
28. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
29. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
30. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
31. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
32. Урожай чёрного перца прямо в вашей комнате: как это сделать
33. Как правильно пересадить двухлетнюю клубнику на новое место
34. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
35. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
36. Что такое жмых яблок и как его получают
37. Как воск может быть использован в искусстве
38. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
39. Как правильно промыть нос солью с содой
40. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
41. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
42. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
43. Что такое домик для розетки на улице
44. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
45. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
46. Как подготовить почву для фруктового сада
47. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
48. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
49. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
50. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму