Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
3. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
6. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
7. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
8. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
9. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
12. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
13. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
14. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
15. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
16. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
17. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
18. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
19. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
20. Общие полезные свойства инжира.
21. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
22. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
23. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
24. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
25. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
26. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
27. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
28. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
29. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
30. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
31. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
32. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
33. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
34. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
35. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
37. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
38. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
39. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
40. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
41. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
42. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
43. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
44. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
45. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
46. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
47. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
48. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме