Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
5. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
6. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
9. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
10. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
11. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
12. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
13. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
14. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
15. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
16. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
17. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
18. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
19. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
20. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
21. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
22. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
23. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
24. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
25. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
26. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
27. Как ухаживать за шиповником
28. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
29. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
30. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
31. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
32. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
33. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
34. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
35. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
36. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
37. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
38. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
39. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
40. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
41. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
42. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
44. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
47. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
48. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник