Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Сортовые особенности яблони Антоновка
10. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
11. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
12. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
13. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
15. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
16. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
17. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
18. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
20. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
21. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
22. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
23. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
24. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
25. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
26. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
27. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
28. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
29. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
30. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
31. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
33. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
34. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
35. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
36. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
37. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
38. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
39. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
40. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
41. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
42. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
43. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
46. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
47. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки