Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
2. Малина шпинат полезные свойства.
3. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
4. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
5. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
6. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
7. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
8. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
9. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
10. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
11. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
12. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
13. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
14. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
15. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
16. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
17. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
20. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
21. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
22. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
23. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
24. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
25. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
26. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
27. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
28. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
29. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
30. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
31. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
32. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
33. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
34. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
35. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
36. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
37. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
38. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
41. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
42. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
46. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
47. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину