Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
2. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
3. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
4. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
5. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
6. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
7. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
8. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
9. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
10. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
11. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
12. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
13. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
14. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
15. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
16. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
17. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
18. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
19. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
20. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
21. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
22. Чем полезен терновник. Что такое терновник
23. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
24. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
25. Мед, как полезен. Полезные свойства
26. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
27. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
29. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
31. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
33. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
35. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
36. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
37. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
38. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
39. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
40. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
41. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
42. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
43. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
44. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
45. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину