Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Как правильно сажать чеснок. Сроки
5. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
8. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
9. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
10. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
11. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
14. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
15. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
16. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
17. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
18. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
19. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
20. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
21. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
22. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
23. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
24. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
25. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
26. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
27. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
28. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
29. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
30. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
31. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
34. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
35. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
36. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
37. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
38. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
39. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
40. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
41. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
42. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
43. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
44. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
46. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза