Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
5. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
8. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
9. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
10. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
12. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
14. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
15. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
16. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
17. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
18. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
19. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
20. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
21. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
22. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
23. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
24. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
25. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
26. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
27. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
28. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
29. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
30. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
31. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
32. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
33. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
34. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
35. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
38. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
40. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
41. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
42. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
43. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
45. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
46. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
47. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
48. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
49. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства