Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
7. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
8. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
9. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
10. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
11. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
12. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
15. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
16. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
19. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
21. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
22. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
23. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
24. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
25. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
26. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
27. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
28. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
29. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
30. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
31. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
32. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
33. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
34. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
35. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
36. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
37. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
38. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
39. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
40. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
41. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
42. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
43. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
44. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
45. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина