Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
4. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
5. Польза и вред клюквы.
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
8. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
9. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
10. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
11. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
12. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
15. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
16. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
17. Сроки созревания яблок сорта антоновка
18. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
19. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
20. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
21. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
22. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
23. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
24. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
25. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
28. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
29. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
30. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
31. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
32. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
33. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
34. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
35. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
36. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
37. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
38. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
39. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
40. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
41. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
42. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
43. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
44. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
45. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
46. Кролики через сколько кролятся. Окрол
47. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
48. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
49. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
50. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока