Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
2. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
3. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
4. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
5. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
6. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
7. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
8. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
9. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
10. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
11. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
12. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
13. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
14. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
15. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
16. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
17. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
18. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
19. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
20. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
21. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
22. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
23. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
25. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
26. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
27. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
28. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
29. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
30. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
31. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
32. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
35. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
36. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
37. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
38. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
40. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
41. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
42. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
43. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
44. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
45. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
46. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
47. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
48. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?