Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
6. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
7. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
8. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
9. Соус из яблок на зиму
10. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
11. Виды и сорта смородины. Введение
12. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
13. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
14. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
15. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
16. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
17. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
18. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
19. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
20. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
21. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
22. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
23. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
24. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
25. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
26. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
28. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
29. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
30. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
31. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
32. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
33. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
34. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
35. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
36. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
40. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
43. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
46. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
47. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква