Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
6. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
7. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
8. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
9. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
10. Яблоня скифское золото. Подробное описание
11. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
15. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
16. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
17. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
18. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
19. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
20. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
21. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
22. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
23. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
24. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
27. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
28. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
29. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
30. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
31. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
32. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
33. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
35. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
40. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
41. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
42. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
43. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
45. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
46. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение