Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
4. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
5. Чем полезна и опасна клюква.
6. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
7. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
8. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
9. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
10. Какая польза от груши. Общая характеристика
11. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
12. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
13. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
14. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
15. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
16. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
17. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
18. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
19. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
20. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
21. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
22. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
23. Сроки созревания яблок сорта антоновка
24. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
25. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
26. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
27. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
28. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
29. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
30. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
31. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
32. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
33. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
34. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
35. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
36. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
38. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
39. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
40. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
41. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
42. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
43. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
44. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
45. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля