Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Чем полезна и опасна клюква.
5. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
6. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
7. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
8. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
9. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
10. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
11. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
12. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
14. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
15. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
18. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
19. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
20. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
21. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
22. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
23. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
24. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
25. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
26. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
27. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
28. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
29. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
30. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
31. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
32. Как ухаживать за шиповником
33. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
34. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
35. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
38. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
39. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
40. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
41. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
42. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
43. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
44. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
45. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
46. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
47. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
48. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
49. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную