Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
2. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
5. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
6. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
7. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
8. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
9. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
10. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
11. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
12. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
13. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
14. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
15. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
16. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
17. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
18. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
19. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
20. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
21. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
22. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
23. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
24. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
25. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
26. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
27. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
28. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
29. Черешня дерево высота. Сорта
30. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
31. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
32. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
34. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
35. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
36. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
37. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
38. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
39. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
40. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
41. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
42. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
43. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
44. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
45. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
46. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
47. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
48. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква