Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
6. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
7. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
8. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
9. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
10. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
11. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
12. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
13. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
14. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
15. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
16. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
17. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
18. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
19. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
20. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
21. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
22. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
23. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
24. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
25. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
26. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
27. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
28. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
29. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
30. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
32. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
33. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
36. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
37. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
39. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
40. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
41. Митлайдера метод картофель. Суть метода
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
44. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
45. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
46. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
47. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
48. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
49. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
50. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья