Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
4. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
7. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
8. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
9. Как и где растет клюква. Виды клюквы
10. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
11. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
12. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
13. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
14. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
15. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
16. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
17. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
18. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
19. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
20. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
21. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
22. Свойства меда его полезность и вред. История меда
23. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
24. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
25. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
26. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
27. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
28. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
29. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
30. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
31. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
33. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
34. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
35. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
36. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
37. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
38. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
41. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
44. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
49. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
50. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?