Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
3. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
4. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
5. Яблоня скифское золото. Подробное описание
6. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
7. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
8. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
9. Общие полезные свойства инжира.
10. Чем полезен свежий инжир. инжир
11. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
12. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
13. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
14. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
15. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
16. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
17. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
18. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
19. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
20. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
21. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
22. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
23. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
24. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
25. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
26. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
27. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
28. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
29. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
30. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
31. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
32. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
33. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
34. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
40. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
41. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
42. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
43. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
44. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
45. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
46. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
47. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
48. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
49. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки