Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
6. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
7. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
8. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
9. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
10. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
11. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
12. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
13. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
14. Мочегонные препараты и снижение веса.
15. Свойства меда его полезность и вред. История меда
16. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
17. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
18. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
19. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
20. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
21. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
22. Малиника ягода зака. Описание
23. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
24. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
25. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
26. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
27. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
28. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
29. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
30. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
33. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
34. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
35. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
36. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
37. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
38. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
39. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
40. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
41. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
42. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
43. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
44. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
45. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
46. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
47. Сорта груши среднеспелые. Осенние
48. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
49. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото