Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
4. Где растет клюква в России
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
7. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
8. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
9. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
10. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
11. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
12. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
13. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
14. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
15. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
16. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
17. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
18. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
19. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
20. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
21. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
24. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
25. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
26. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
27. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
28. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
30. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
31. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
32. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
33. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
34. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
35. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
36. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
37. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
38. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
39. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
40. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
41. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
42. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
43. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
44. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
45. Сорта груши среднеспелые. Осенние
46. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
47. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
48. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл