Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
2. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
3. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
4. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
5. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
6. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
7. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
8. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
9. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
12. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
13. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
14. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
15. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
17. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
18. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
19. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
20. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
21. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
22. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
24. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
25. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
26. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
27. Как ухаживать за шиповником
28. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
29. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
30. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
31. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
32. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
33. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
34. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
36. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
37. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
39. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
40. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
42. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
43. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
44. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
49. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
50. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока