Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
5. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
6. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
7. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
8. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
9. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
10. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
11. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
12. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
15. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
16. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
17. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
18. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
19. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
20. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
21. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
22. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
23. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
24. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
25. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
26. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
27. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
28. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
29. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
30. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
32. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
33. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
34. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
35. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
36. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
37. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
38. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
39. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
40. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
41. Какая польза от груш. Польза продукта
42. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
44. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква