Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Топ-10 самых полезных сортов винограда для вина
3. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
4. Основные сорта винограда для белого вина: полное руководство
5. Лучшие места для отдыха в Москве
6. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
7. Перец Огонек на подоконнике: как вырастить яркий и полезный овощ дома
8. Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать
9. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
10. Живой концерт группы Бутырка в Обнинске: не пропустите
11. Обрезка кустов смородины и крыжовника весной: основные правила и советы
12. Осенняя обрезка черной смородины: советы по времени и технике
13. Headlines:
14. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
15. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
16. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
17. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
18. Уход за крольчихой и разведение кроликов: основные принципы
19. Беременные крольчихи: как часто они ходят
20. Клубника: пересадка на старое место – возможно или нет
21. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
22. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
23. How do I choose the right proxy for my Instagram account
24. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
25. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
26. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
27. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
28. Какие свойства имеет добавка Е903
29. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
30. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
31. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
32. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
33. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
34. Что такое домик для розетки на улице
35. Как провести интубацию
36. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
37. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
38. Как сделать настил для ступеней
39. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
40. Подготовка к установке
41. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
42. Как избежать ошибок при питании для похудения
43. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
44. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
45. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
46. Как влияет форма носа на лицо в целом
47. Какие методы вы использовали для броска курения
48. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
49. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
50. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом