Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
7. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
8. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
11. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
12. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
13. Яблоня скифское золото. Подробное описание
14. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
15. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
16. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
17. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
18. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
19. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
20. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
21. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
22. Свойства меда его полезность и вред. История меда
23. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
24. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
25. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
26. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
27. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
28. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
29. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
30. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
31. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
32. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
35. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
36. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
37. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
38. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
39. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
40. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
41. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
42. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
43. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
44. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
45. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
46. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме