Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
4. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
5. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
6. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
7. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
8. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
9. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
10. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
11. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
12. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
13. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
14. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
15. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
16. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
17. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
18. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
19. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
20. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
21. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
22. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
23. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
24. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
25. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
26. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
27. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
28. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
31. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
36. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
37. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
38. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
39. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
40. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
41. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
42. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
45. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
46. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
47. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства