Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
4. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
5. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
6. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
7. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
10. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
11. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
12. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
15. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
17. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
18. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
19. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
20. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
21. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
22. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
23. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
24. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
25. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
26. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
27. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
28. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
31. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
32. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
33. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
36. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
37. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
38. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
39. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
40. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
43. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
44. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова