Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
3. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
4. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
7. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
8. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
9. Яблоня скифское золото. Подробное описание
10. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
11. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
12. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
13. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
14. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
15. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
16. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
17. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
18. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
19. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
20. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
21. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
22. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
23. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
24. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
25. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
26. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
27. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
28. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
29. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
30. Полезность и вред чеснока. Чеснок
31. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
32. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
33. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
34. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
35. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
36. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
37. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
38. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
40. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
41. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
42. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
43. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
44. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав