Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
7. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
8. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
9. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
10. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
11. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
12. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
13. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
14. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
16. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
17. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
18. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
19. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
20. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
21. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
22. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
23. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
24. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
25. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
26. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
27. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
28. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
29. Как ухаживать за шиповником
30. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
31. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
32. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
33. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
35. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
36. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
37. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
39. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
40. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
41. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
42. Действие меда на организм. Разновидности меда
43. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
44. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
45. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
46. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
47. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
48. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл