Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
5. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
6. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
7. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
8. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
9. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
12. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
13. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
14. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
15. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
16. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
18. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
19. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
20. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
21. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
22. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
23. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
24. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
25. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
26. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
27. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
28. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
29. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
30. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
31. Черешня дерево высота. Сорта
32. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
33. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
34. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
35. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
36. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
37. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
38. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
39. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
41. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
42. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
43. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
45. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
46. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
47. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква