Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в Омске
2. Скоро моя крольчиха родит: как подготовиться к родам и ухаживать за новорожденными кроликами
3. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
4. Пять лучших российских сортов винограда: выбор для идеального вина
5. Полное руководство по сортам винограда для вина: как выбрать идеальный для вашего напитка
6. Полезные свойства боярышника: как использовать настойку для здоровья
7. Уникальные полезные свойства горного меда: что делает его особенным?
8. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
9. Утренний чеснок: как сосать его натощак для здоровья
10. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
11. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
12. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
13. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
14. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
15. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
16. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
17. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
18. От косточки до плода: практический опыт выращивания персика
19. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
20. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
21. Расписание концертов группы Zoloto в Санкт-Петербурге
22. Колько крольчиха вынашивает крольчат: все, что нужно знать о размножении кроликов
23. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
24. Как правильно пересадить двухлетнюю клубнику на новое место
25. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
26. Можно ли пить алкоголь при похудении
27. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
28. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
29. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
30. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
31. 8. Противокариозные зубные полоски
32. Как правильно составлять рацион для похудения
33. Что такое черновой пол
34. Материалы для полов в бане
35. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
36. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
37. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
38. Как сделать садовый декор из цемента?
39. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
40. Как эффективны средства от морщин из аптеки
41. Что такое аптечная косметика
42. Как сделать прическу "под каре"
43. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
44. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
45. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
46. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
47. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
48. Как избежать развития болезней суставов
49. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
50. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки