Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
7. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
10. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
11. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
12. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
13. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
14. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
15. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
16. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
17. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
18. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
19. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
20. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
21. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
22. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
23. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
24. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
26. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
27. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
28. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
29. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
30. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
31. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
32. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
33. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
34. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
35. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
36. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
37. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
38. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
39. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
40. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
41. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
42. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
43. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
44. Кролики через сколько кролятся. Окрол
45. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
46. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
47. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
48. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?