Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
2. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
3. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
4. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
5. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
6. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
7. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
8. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
9. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
10. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
11. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
12. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
13. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
17. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
18. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
19. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
20. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
21. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
22. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
23. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
24. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
25. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
26. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
27. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
28. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
29. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
30. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
31. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
32. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
33. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
34. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
35. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
36. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
37. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
38. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
39. Сорта груши среднеспелые. Осенние
40. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
41. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
42. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
43. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
47. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник