Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
2. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
3. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
4. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
5. Польза и вред клюквы.
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
10. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
11. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
12. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
13. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
14. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
15. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
16. Сроки созревания яблок сорта антоновка
17. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
18. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
19. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
20. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
21. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
22. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
23. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
24. Чем полезен терновник. Что такое терновник
25. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
26. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
27. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
28. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
29. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
30. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
31. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
32. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
33. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
34. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
35. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
36. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
37. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
39. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
40. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
41. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
42. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
43. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
44. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
45. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова