Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
4. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
5. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
6. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
7. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
8. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
9. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
10. Яблоня скифское золото. Подробное описание
11. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
12. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
14. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
15. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
18. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
19. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
20. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
21. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
22. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
23. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
24. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
25. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
26. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
27. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
28. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
29. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
30. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
31. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
32. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
33. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
34. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
35. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
36. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
37. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
38. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
39. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
40. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
41. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
42. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
44. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
45. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
46. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме