Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Угорка слива польза. Польза сливы
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
7. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
8. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
9. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
10. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
11. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
12. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
13. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
14. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
15. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
16. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
17. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
18. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
19. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
20. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
21. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
22. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
23. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
24. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
25. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
26. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
27. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
28. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. Варенье из недозрелого винограда
32. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
33. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
34. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
35. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
36. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
37. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
39. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
40. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
43. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
44. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
45. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
49. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
50. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность