Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
2. Какова история основания Хабаровска и кто стоит за его созданием
3. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
4. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
5. Как правильно обрезать смородину после сбора урожая
6. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
7. Как правильно обрезать смородину осенью: пошаговая инструкция
8. Как правильно обрезать черную смородину: полное руководство
9. Сергей Трофимов: Путь к славе и творчеству
10. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персика из косточки
11. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
12. От косточки до плода: как вырастить персик в домашних условиях
13. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
14. Продолжительность и определение сукрольности: все, что нужно знать
15. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
16. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
17. Клубники: правильное время для пересадки
18. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
19. Пересаживание клубника: лучшие временные рамки и подходы
20. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
21. Можно ли пить алкоголь при похудении
22. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
23. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
24. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
25. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
26. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
27. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
28. Как эффективны средства от морщин из аптеки
29. Кремы для устранения морщин
30. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
31. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
32. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
33. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
34. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
35. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
36. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
37. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
38. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
39. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
40. Как диагностировать демодекоз на лице
41. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
42. Какие методы вы использовали для броска курения
43. Что такое мансардная кровля
44. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
45. Как правильно наносить пудру на лицо
46. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
47. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
48. Выбор духовых шкафов
49. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
50. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен