Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
2. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
3. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
7. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
10. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
11. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
13. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
14. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
15. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
17. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
18. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
19. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
20. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
21. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
22. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
23. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
24. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
25. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
26. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
27. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
28. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
29. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
30. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
31. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
32. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
33. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
34. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
35. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
36. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
37. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
38. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
39. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
40. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
41. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
42. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
44. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
46. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки