Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Сортовые особенности яблони Антоновка
10. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
11. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
12. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
13. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
14. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
15. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
18. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
19. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
20. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
21. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
22. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
23. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
24. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
25. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
26. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
27. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
28. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
29. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
30. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
31. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
32. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
33. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
34. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
36. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
37. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
38. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
39. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
42. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
45. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма