Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
4. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
5. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
6. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
7. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
8. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
9. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
10. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
11. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
12. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
13. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
14. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
15. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
16. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
17. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
18. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
19. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Чем полезен терновник. Что такое терновник
22. Малиника ягода зака. Описание
23. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
24. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
25. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
26. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
29. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
30. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
31. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
32. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
33. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
34. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
35. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
36. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
37. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
38. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
39. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
40. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
41. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
42. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
43. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
44. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
45. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
46. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях