Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
3. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
4. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
5. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
6. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
7. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
8. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
9. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
10. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
11. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
13. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
14. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
15. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
16. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
17. Общие полезные свойства инжира.
18. Чем полезен свежий инжир. инжир
19. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
22. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
23. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
24. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
25. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
26. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
27. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
28. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
31. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
32. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
33. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
34. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
35. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
36. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
37. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
38. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
40. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
41. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
42. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
43. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
44. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник