Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
4. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
5. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
6. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
7. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
8. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
9. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
10. Как и где растет клюква. Виды клюквы
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
12. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
13. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
14. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
15. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
16. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
17. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
18. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
19. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
20. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
21. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
22. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
23. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
27. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
29. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
30. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
34. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
35. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
36. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
37. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
39. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
40. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
41. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
42. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
43. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
44. Сорта груши среднеспелые. Осенние
45. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
46. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
48. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
49. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
50. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?