Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
5. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
6. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
7. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
8. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
9. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
10. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
11. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
12. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
13. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
14. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
15. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
16. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
17. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
18. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
19. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
20. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
21. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
22. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
23. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
24. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
25. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
26. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
27. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
28. Чем полезен терновник. Что такое терновник
29. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
30. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
31. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
32. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
33. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
34. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
36. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
37. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
38. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
39. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
42. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
43. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
44. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
45. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица