Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
3. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
4. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
5. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
6. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
7. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
8. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
9. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
10. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
11. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
12. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
13. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
14. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
19. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
20. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
21. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
22. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
23. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
24. Малиника ягода зака. Описание
25. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
26. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
27. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
28. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
29. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
30. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
31. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
32. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
33. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
34. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
35. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
36. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
37. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
40. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
42. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
43. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
44. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
45. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину