Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
8. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
9. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
14. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
15. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
16. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
17. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
21. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
22. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
23. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
24. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
25. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
26. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
27. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
28. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
29. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
30. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
31. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
32. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
33. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
34. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
35. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
36. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
37. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
38. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
40. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
41. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник