Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
4. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
5. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
6. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
7. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
8. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
11. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
12. Сроки созревания яблок сорта антоновка
13. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
14. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
15. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
16. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
17. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
18. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
19. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
20. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
21. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
22. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
24. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
25. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
26. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
27. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
28. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
29. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
30. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
31. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
32. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
33. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
34. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
35. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
36. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
37. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
38. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
39. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
40. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
41. Медовая вода утром. Польза медовой воды
42. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
43. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
44. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
45. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
46. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля