Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
5. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
6. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
7. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
8. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
11. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
12. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
16. Чем полезен свежий инжир. инжир
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
18. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
21. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
22. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
23. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
24. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
25. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
26. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
27. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
28. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
29. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
30. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
31. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
32. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
33. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
34. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
36. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
37. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
38. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
39. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
40. Какая польза от груш. Польза продукта
41. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
42. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
43. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
45. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
46. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
47. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
48. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
49. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
50. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.