Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
4. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
8. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
9. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
10. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
11. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
12. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
13. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
14. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
15. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
16. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
17. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
18. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
19. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
20. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
21. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
22. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
23. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
24. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
25. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
26. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
27. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
28. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
29. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
30. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
32. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
33. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
34. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
35. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
36. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
37. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
39. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
40. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
41. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
42. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
43. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
44. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза