Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Где растет клюква в России
3. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
4. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
5. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
6. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
7. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
8. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
9. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
10. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
11. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
12. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
13. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
14. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
15. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
16. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
17. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
18. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
19. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
20. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
21. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
22. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
23. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
24. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
25. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
26. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
27. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
28. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
29. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
30. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
31. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
32. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
33. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
34. Какая польза от груш. Польза продукта
35. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
36. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Кролики через сколько кролятся. Окрол
39. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
40. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
41. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
42. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
43. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
44. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
47. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
48. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?