Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
3. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
7. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
8. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
9. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
10. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
11. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
12. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
13. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
14. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
15. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
16. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
17. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
18. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
19. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
20. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
21. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
22. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
23. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
24. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
25. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
26. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
27. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
28. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
29. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
30. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
31. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
32. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
33. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
34. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
35. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
37. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
39. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
40. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
41. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
42. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
43. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
44. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
45. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
46. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
47. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
48. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях