Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
2. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
3. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
4. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
5. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
6. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
7. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
8. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
9. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
10. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
11. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
12. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
13. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
14. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
15. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
16. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
17. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
18. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
19. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
20. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
21. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
22. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
23. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
24. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
25. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
28. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
29. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
30. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
31. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
32. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
34. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
36. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
38. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
39. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
40. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
41. Действие меда на организм. Разновидности меда
42. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
45. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
46. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
47. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину