Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Угорка слива польза. Польза сливы
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
8. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
9. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
10. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
11. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
12. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
13. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
14. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
15. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
16. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
18. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
19. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
22. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
23. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
24. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
27. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
28. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
29. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
30. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
31. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
32. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
33. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
34. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
35. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
36. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
37. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
38. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
39. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
40. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
41. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
42. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
43. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
46. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
47. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом