Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезна и опасна клюква.
2. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
7. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
8. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
9. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
10. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
15. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
16. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
19. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
20. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
21. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
22. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
23. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
24. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
25. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
26. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
27. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
28. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
29. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
30. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
31. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
32. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
33. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
34. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
35. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
36. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
37. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
38. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
39. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
40. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
42. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
43. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
44. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
45. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
46. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
47. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
48. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику