Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
10. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
11. Соус из яблок на зиму
12. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
13. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
14. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
15. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
16. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
17. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
18. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
19. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
20. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
21. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
22. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
23. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
25. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
26. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
27. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
28. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
29. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
30. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
31. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
32. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
33. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
34. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
35. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
36. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
37. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
38. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
39. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
40. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
41. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
42. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
45. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля