Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
6. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
9. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
10. Соус из яблок на зиму
11. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
12. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
15. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
16. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
17. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
18. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
19. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
20. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
21. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
22. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
23. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
24. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
25. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
26. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
27. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
28. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
29. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
30. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
31. Полезность и вред чеснока. Чеснок
32. Варенье из недозрелого винограда
33. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
34. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
35. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
36. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
37. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
38. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
39. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
40. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
41. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
42. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
43. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
44. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
46. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
47. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме