Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
3. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
9. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
14. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
17. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
18. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
19. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
20. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
21. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
22. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
23. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
24. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
25. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
26. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
27. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
28. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
29. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
30. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
31. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
33. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
35. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
36. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
37. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
39. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
41. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
42. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
43. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
44. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
45. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
46. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
47. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
48. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
49. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица