Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
6. Польза и вред клюквы.
7. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
8. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
9. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
10. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
11. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
12. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
13. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
14. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
16. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
17. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
18. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
19. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
20. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
21. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
22. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
23. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
24. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
25. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
26. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
27. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
28. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
29. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
30. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
31. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
32. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
33. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
34. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
35. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Действие меда на организм. Разновидности меда
38. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
39. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
45. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
47. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
48. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
49. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
50. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки