Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
9. Как и где растет клюква. Виды клюквы
10. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
11. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
12. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
13. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
14. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
15. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
16. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
17. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
18. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
19. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
20. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
21. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
23. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
24. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
25. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
26. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
27. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
28. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
29. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
30. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
31. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
32. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
35. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
36. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
37. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
38. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
39. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
40. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
41. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
42. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
43. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
45. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
46. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
47. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
48. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет