Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
8. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
9. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
10. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
11. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
12. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
13. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
14. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
15. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
16. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
17. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
18. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
19. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
20. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
21. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
22. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
23. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
24. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
26. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
27. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
28. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
29. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
31. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
32. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
33. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
34. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
35. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
36. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
39. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
40. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
41. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину