Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
4. Как и где растет клюква. Виды клюквы
5. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
6. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
7. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
8. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
9. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
10. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
11. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
12. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
13. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
14. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
15. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
16. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
17. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
18. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
19. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
20. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
21. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
22. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
23. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
24. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
25. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
26. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
27. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
31. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
32. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
33. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
34. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
35. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
36. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
37. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
38. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
39. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
40. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
41. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
42. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
43. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
44. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
45. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
46. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита