Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Где растет клюква в России
5. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
8. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
9. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
10. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
11. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
15. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
17. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
18. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
19. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
20. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
21. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
22. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
23. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
24. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
25. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
26. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
27. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
28. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
29. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
30. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
32. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
33. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
35. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
36. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
38. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
39. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
40. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
41. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
42. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
43. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
44. Медовая вода утром. Польза медовой воды
45. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
46. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
47. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
48. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
50. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник