Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
2. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
3. Лучшие тёмные сорта винограда для виноделия
4. Как цвет вина влияет на его вкус
5. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
6. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
7. Боярышник для сердца и сосудов: полезные свойства и применение
8. Горный мёд: как выглядит природное чудо
9. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
10. Острый перчик на вашем подоконнике: как вырастить жгучий сюрприз дома
11. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
12. Выращиваем перец в комнатных условиях: советы и хитрости
13. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
14. Какие выставки проходят в городе
15. Самый простой способ сделать капельный полив своими руками: экономия воды и времени
16. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
17. Какие основные музеи, связанные с Лениным, есть в Ульяновске
18. Смородины будет в два раза больше: как это возможно
19. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
20. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
21. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
22. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
23. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
24. Беременность крольчихи: проверка и признаки
25. Беременные кролики: Как часто они ходят
26. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
27. Домашний огород: как вырастить черный перец на своем балконе
28. Пересадка клубники весной: как сделать это правильно и ухаживать за ней
29. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
30. Как определить, какие побеги нужно обрезать
31. Как начать процесс отказа от курения
32. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
33. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
34. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
35. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
36. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
37. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
38. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
39. Что такое черновой пол
40. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
41. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
42. 7. Неправильная отделка
43. Список ингредиентов
44. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
45. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
46. Где можно применять стены с такой толщиной
47. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
48. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
49. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
50. Что такое заделка швов гипсокартона