Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
2. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
3. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
4. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
7. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
8. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
9. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
10. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
11. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
12. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
14. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
15. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
16. Виды и сорта смородины. Введение
17. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
18. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
19. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
20. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
21. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
22. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
23. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
24. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
25. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
26. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
29. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
30. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
31. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
32. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
33. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
34. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
35. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
36. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
37. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
38. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
39. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
40. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
41. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
42. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
45. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
47. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме