Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
7. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
8. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
9. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
10. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
11. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
12. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
14. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
15. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
16. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
17. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
18. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
19. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
21. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
22. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
23. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
24. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
25. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
26. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
27. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
28. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
29. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
30. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
31. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
32. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
33. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
35. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
36. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
37. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
38. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
39. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
40. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
41. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
42. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
43. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
44. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
45. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
46. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
47. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную