Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
4. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
8. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
9. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
10. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
11. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
12. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
13. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
14. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
15. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
16. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
17. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
18. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
19. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
20. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
21. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
22. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
23. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
24. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
25. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
26. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
28. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
29. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
30. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
31. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
32. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
33. Какая польза от груш. Польза продукта
34. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
35. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
36. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
37. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
38. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
40. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
41. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
42. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
43. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
45. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы