Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
3. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
7. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
8. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
9. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
12. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
14. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
15. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
16. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
17. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
18. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
19. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
20. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
21. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
22. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
23. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
24. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
25. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
26. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
27. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
28. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
29. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
30. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
31. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
32. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
33. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
34. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
35. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
36. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
37. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
38. Какая польза от груш. Польза продукта
39. Медовая вода утром. Польза медовой воды
40. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
41. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
42. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
43. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
44. Сорта груши среднеспелые. Осенние
45. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
46. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
47. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
48. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
49. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления