Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
5. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
8. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
11. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
12. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
13. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
14. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
15. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
16. Общие полезные свойства инжира.
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
19. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
20. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
21. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
22. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
23. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
24. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
25. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
26. Малиника ягода зака. Описание
27. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
28. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
29. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
30. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
31. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
32. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
33. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
34. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
35. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
36. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
38. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
39. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
40. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
41. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
42. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
44. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
45. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы