Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
4. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
7. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
8. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
9. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
10. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
11. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
12. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
13. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
14. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
15. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
16. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
17. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
18. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
19. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
20. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
21. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
23. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
24. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
27. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
28. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
29. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
30. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
31. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
35. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
36. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
37. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
38. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
41. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
42. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
43. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
44. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
47. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
48. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
49. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква