Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Не только при простуде. Лечение
4. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
7. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
10. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
11. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
12. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
13. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
14. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
15. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
16. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
17. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
18. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
19. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
20. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
21. Малиника ягода зака. Описание
22. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
23. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
24. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
25. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
26. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
27. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
28. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
29. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
30. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
31. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
32. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
33. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
34. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
35. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
36. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
37. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
38. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
39. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
40. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
42. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
43. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
48. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?