Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Как и где растет клюква. Виды клюквы
7. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
8. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
9. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
10. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
11. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
12. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
13. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
14. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
15. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
16. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
17. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
18. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
19. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
20. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
21. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
22. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
23. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
24. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
25. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
26. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
27. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
28. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
31. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
32. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
33. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
34. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
35. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
36. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
37. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
38. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
40. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
43. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
44. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
45. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
46. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля