Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
5. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
6. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
7. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
8. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
9. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
10. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
11. Малина шпинат полезные свойства.
12. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
13. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
14. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
15. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
17. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
18. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
19. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
20. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
21. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
22. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
23. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
24. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
25. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
26. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
27. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
28. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
29. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
30. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
31. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
32. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
33. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
34. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
35. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
39. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
40. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
41. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
42. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
43. Кролики через сколько кролятся. Окрол
44. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
45. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
46. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
47. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
48. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?