Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Воронежа стоит посмотреть
2. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
3. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
4. Чеснок варёный: польза и вред для организма
5. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
6. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
7. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
8. Полная инструкция: как привести в порядок запущенный куст смородины
9. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
10. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
11. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
12. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как правильно формировать кусты
13. Обрезка черной смородины осенью: 6 правил, которые обязательно нужно соблюдать
14. Стас Пьеха и Сергиев Посад: связь музыки и духовности
15. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
16. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
17. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
18. Как правильно пересадить клубнику весной на новое место
19. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
20. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
21. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
22. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
23. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
24. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
25. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
26. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
27. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
28. Материалы для полов в бане
29. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
30. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
31. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
32. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
33. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
34. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
35. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
36. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
37. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
38. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
39. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
40. Что такое аптечная косметика
41. Материалы и инструменты
42. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
43. Мат для занятий йогой и Pilates
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
46. Как правильно обрезать ветви винограда
47. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
48. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
49. Какие типы УШП существуют
50. Как правильно наносить пудру на лицо