Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
3. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
9. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
10. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
12. Общие полезные свойства инжира.
13. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
14. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
15. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
16. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
17. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
18. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
19. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
20. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
21. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
22. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
23. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
24. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
25. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
26. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
27. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
28. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
29. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
30. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
31. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
32. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
33. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
36. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
37. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
38. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
39. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
40. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
41. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
42. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
43. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
44. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
46. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
47. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья