Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
2. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
3. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
8. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
9. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
10. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
11. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
12. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
13. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
14. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
15. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
16. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
17. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
18. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
19. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
20. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
21. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
22. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
23. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
24. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
25. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
26. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
27. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
28. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
29. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
30. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
31. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
32. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
33. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
34. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
35. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
36. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
37. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
38. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
39. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
40. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
41. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
42. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
43. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
44. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
45. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
46. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
47. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица