Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
8. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
9. Какая польза от груши. Общая характеристика
10. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
11. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
12. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
13. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
14. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
15. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
16. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
17. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
18. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
20. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
21. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
22. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
23. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
24. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
25. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
26. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
27. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
30. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
31. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
34. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
36. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
37. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
38. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
39. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
40. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
41. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
42. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
43. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
44. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
47. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица