Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
2. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
3. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
4. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
5. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
6. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
7. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
8. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
9. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
10. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
11. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
12. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
13. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
14. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
15. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
16. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
17. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
18. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
19. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
20. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
21. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
22. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
23. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
24. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
25. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
26. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
27. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
28. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
29. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
30. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
31. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
33. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
34. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
35. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
36. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
37. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
38. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
39. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
40. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
41. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
42. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
43. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
44. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
45. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
46. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл