Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
3. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
4. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
5. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
6. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
7. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
8. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
9. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
10. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
11. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
12. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
13. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
14. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
15. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
16. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
17. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
18. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
19. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
20. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
21. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
22. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
23. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
24. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
25. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
26. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
27. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
29. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
30. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
31. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
32. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
33. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
34. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
35. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
36. Какая польза от груш. Польза продукта
37. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
38. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
39. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
40. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
41. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
44. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
45. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
46. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
47. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова