Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
3. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
6. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
7. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
8. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
9. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
10. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
11. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
12. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
13. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
18. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
19. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
21. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
22. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
23. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
24. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
25. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
26. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
27. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
28. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
29. Полезность и вред чеснока. Чеснок
30. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
31. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
32. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
33. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
35. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
36. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
37. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
40. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
41. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
42. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
45. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
46. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
47. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
48. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
49. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
50. Красная ягода на дереве. Малина