Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
7. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
8. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
9. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
10. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
11. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
12. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
13. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
14. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
16. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
20. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
21. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
22. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
23. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
24. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
26. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
27. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
28. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
29. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
30. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
31. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
32. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
34. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
35. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
37. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
38. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
39. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
40. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
41. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
42. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
43. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
44. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
46. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
47. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?