Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
3. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
4. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
5. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
6. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
7. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
10. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
11. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
12. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
13. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
14. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
15. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
16. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
17. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
18. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
19. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
20. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
21. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
22. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
23. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
24. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
27. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
28. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
29. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
30. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
31. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
32. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
33. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
35. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
36. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
37. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
38. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
39. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
40. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
41. Какая польза от груш. Польза продукта
42. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
43. Митлайдера метод картофель. Суть метода
44. Кролики через сколько кролятся. Окрол
45. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
50. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник