Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды рябины можно использовать для приготовления продуктов на зиму
2. Вид тренировокОписание
3. Какие эмоции вызывают короткие поздравления с днем рождения
4. Как избежать набора жировой массы при наборе веса
5. Какие растения могут быть использованы для создания узорного мавританского газона
6. Как определить, готов ли урожай фруктов и ягод, выращенных в тени
7. Какие ошибки нужно избегать при укладке
8. Какие инструменты и материалы необходимы для монтажа дымохода из сэндвич труб через крышу
9. Что такое "загадки и тайны уникальной культуры"
10. Что такое подливка из курицы к пюре
11. Как предотвратить вздутие паркета от воды
12. Как правильно проводить обрезку яблони
13. Какие материалы используются для 3D-печати домов в Китае
14. Что можно сажать в сентябре месяце
15. Лучшие материалы для облицовки деревянного дома
16. Как измерить и разрезать дерево для арки
17. Как изменить рацион, чтобы увеличить потребление калорий для набора массы
18. Как правильно подготовить пол перед утеплением
19. Как правильно организовать освещение в спальне на 13 квадратных метров
20. Как писать пожелания выздоровления для людей, которые переживают травму или потерю
21. Какие материалы можно использовать для создания раздевалки
22. Что такое чернослив слива
23. Чернослив на зиму: простой способ сушки дома
24. Как можно помочь человеку, который заболел
25. Как выбрать самую красивую пару осени
26. Какие витамины могут помочь в борьбе с астмой
27. Выбор мебели
28. Какие методы обработки поликарбонатной теплицы рекомендуются для осеннего периода
29. Можно ли использовать косметику с авокадо на любой типе кожи
30. Как избавиться от запаха гари в ковровых покрытиях после пожара
31. Как горячие ванны могут помочь похудеть
32. Что такое схема планировки дачного участка
33. Что можно использовать вместо сахара в питании
34. Что такое хрущевка и каковы ее особенности
35. Как избежать повреждений при монтаже окон из ПВХ зимой
36. Кто основал Bottega Veneta
37. Что нужно знать о мясорубках
38. Какие типы окон наиболее популярны в хрущевках
39. Какие есть противопоказания к применению настойки восковой моли
40. Как выбрать подходящий поликарбонат для навеса
41. Как починить скрипущую дверь
42. Как избежать проблем при работе с опалубкой для фундамента
43. В каком году умерли Афанасий Великий и Кирилл
44. Картофельный рай: открой для себя самые вкусные сорта
45. Какие физические упражнения могут помочь повысить потенцию у мужчины после 60 лет
46. Какие продукты следует избегать при питании для похудения после 40 лет
47. ᐉ Как называется красная черемуха. Описание виргинской черемухи
48. Как лучше упаковывать зеленый лук перед хранением в холодильнике
49. Список литературы
50. Какие факторы могут препятствовать развитию подвижности и гибкости