Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Где растет клюква в России
4. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
5. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
6. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
7. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
8. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
9. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
10. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
13. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
14. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
15. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
16. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
17. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
18. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
19. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
20. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
21. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
22. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
23. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
24. Свойства меда его полезность и вред. История меда
25. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
26. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
27. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
28. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
29. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
30. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
31. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
32. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
33. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
34. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
35. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
36. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
39. Медовая вода утром. Польза медовой воды
40. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
41. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
42. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
43. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
44. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы