Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Кандидат наук Наполов объяснил: как современная наука меняет нашу жизнь
2. Полное руководство по выращиванию фиолетового картофеля
3. Простые и вкусные рецепты соусов из винограда на зиму
4. Какие уникальные природные явления можно наблюдать в регионе
5. Как сделать своё первое вино: пошаговое руководство для начинающих
6. Как правильно принимать боярышник: до еды или после
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
8. Какие уникальные библиотеки
9. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
10. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
11. Какие современные центры отдыха и развлечений есть в Ульяновске
12. Чесночная вода: почему она эффективнее зубчика чеснока
13. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
14. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
15. Влияние Стаса Намина и группы «Цветы» на современную музыку
16. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
17. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
18. Черный перец горошек: от семени до зрелости
19. Клубники: правильное время для пересадки
20. Весенние клубничные сады: как правильно рассаживать клубнику
21. How do I choose the right proxy for my Instagram account
22. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
23. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
24. Что такое клумбы
25. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
26. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
27. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
28. Как правильно составлять рацион для похудения
29. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
30. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
31. Подготовка к зиме
32. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
33. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
34. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
35. Таблица сочетаний
36. Какие есть типы полировки волос
37. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
38. Что такое аптечная косметика
39. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
40. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
41. Как сшить две части платья из двух платков
42. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
43. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
44. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
45. Как сочетать синие костюмы
46. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
47. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
48. Подготовка к работе
49. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
50. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму