Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
2. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
3. Где растет клюква в России
4. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
5. Польза и вред клюквы.
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
8. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
9. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
10. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
11. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
12. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
15. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
16. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
18. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
19. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
20. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
21. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
22. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
23. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
24. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
25. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
26. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
27. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
28. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
29. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
30. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
31. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
32. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
33. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
34. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
35. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
36. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
37. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
39. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
40. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
41. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
42. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
43. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
44. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
45. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
46. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
47. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля