Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
3. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
4. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
5. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
6. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
7. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
8. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
9. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
20. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
21. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
22. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
23. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
24. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
25. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
26. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
27. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
28. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
29. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
30. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
31. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
32. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
33. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
34. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
35. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
36. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
37. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
38. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
39. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
40. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
41. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
45. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
46. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
47. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
48. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
49. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором