Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
5. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
6. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
7. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
8. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
9. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
11. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
12. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
13. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
15. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
22. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
23. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
24. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
25. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
26. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
27. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
28. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
31. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
32. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
34. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
38. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
39. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
40. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
42. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква