Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
4. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
5. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
6. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
7. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
8. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
9. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
11. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
12. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Торн польза и вред для организма. Что это такое
14. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
15. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
16. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
17. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
18. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
19. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
20. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
21. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
22. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
23. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
24. Как ухаживать за шиповником
25. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
26. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
28. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
29. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
30. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
31. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
32. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
33. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
34. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
35. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
36. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
37. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
38. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
39. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
40. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
41. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
42. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
43. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
44. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
48. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза