Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
8. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
9. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
10. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
12. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
13. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
14. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
15. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
16. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
17. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
18. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
20. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
21. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
22. Чем полезен терновник. Что такое терновник
23. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
24. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
25. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
26. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
27. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
28. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
29. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
30. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
32. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
33. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
34. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
35. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
36. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
37. Медовая вода утром. Польза медовой воды
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
41. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
45. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
46. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
47. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза