Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Кандидат наук Наполов объяснил: как современная наука меняет нашу жизнь
2. Секреты приготовления Очень Вкусного виноградного соуса на зиму
3. Когда можно случать крольчиху после окрола: рекомендации для начинающих
4. Кролики: через сколько дней происходит окрол
5. Какие активные виды отдыха можно организовать в Уфе
6. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
7. В мире сухого вина: откройте для себя новые горизонты
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Пошаговая инструкция: как вырастить перец на подоконнике
10. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
11. Секреты чеснока: как использовать его правильно и избежать ошибок
12. Чесночная вода: почему она эффективнее зубчика чеснока
13. Какие традиции и обычаи сохранились в Ульяновске с XIX века
14. Какие рекорды и достижения связаны с Уфой
15. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
16. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
17. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
18. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
19. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
20. Обрезка кустов смородины и крыжовника весной: основные правила и советы
21. Секреты правильной обрезки смородины летом и для..
22. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
23. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
24. Беременность у кроликов: от начала до конца
25. Окрол: как правильно подготовиться к сезону
26. Черный перец: от семени до урожая
27. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
28. Черный перец горошек: от семени до зрелости
29. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
30. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
31. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
32. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
33. Как мыть обои без повреждения их поверхности
34. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
35. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
36. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
37. Подготовка к зиме
38. Как построить доверительные отношения с собеседником
39. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
40. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
41. H2. Проверять свои знания
42. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
43. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
44. Что такое паста
45. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
46. Как часто происходят инфекции в морской воде
47. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
48. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
49. Подбор аксессуаров
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона