Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
4. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
5. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
6. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
7. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
10. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
11. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
12. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
13. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
14. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
15. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
16. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
17. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
18. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
19. Чем полезен свежий инжир. инжир
20. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
21. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
22. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
23. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
24. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
27. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
28. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
29. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
30. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
31. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
32. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
33. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
34. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
35. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
36. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
37. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
39. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
40. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
43. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
45. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
46. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
47. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Красная ягода на дереве. Малина
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику