Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
5. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
6. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
7. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
8. Соус из яблок на зиму
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
11. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
16. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
17. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
18. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
19. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
20. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
21. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
22. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
23. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
24. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
27. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
28. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
29. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
30. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
31. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
34. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
35. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
36. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
37. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
38. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
39. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
40. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
41. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
42. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
43. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
44. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
45. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
46. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
47. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
48. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
49. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную