Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Мед горного разнотравья: полезные свойства и противопоказания
2. Альпийский мед: полезные свойства и противопоказания
3. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
4. Сколько дней до окрола: когда крольчиха начинает готовиться к родам
5. Как и в каком возрасте правильно стричь кроликов
6. Сколько времени требуется кроликам для рождения после спаривания
7. Как выбрать лучшие сорта винограда для домашнего вина
8. Главные красные и белые сорта: руководство по выбору вина
9. Полное руководство: как правильно применять настойку боярышника
10. Полезные свойства высокогорного меда: что делает его уникальным
11. Острый перец на подоконнике: как легко вырастить жгучий перец дома
12. Пошаговая инструкция: как вырастить перец на подоконнике
13. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
14. Чеснок для здоровья: рецепты и правила употребления
15. Секреты чеснока: как использовать его правильно и избежать ошибок
16. Headlines:
17. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
18. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
19. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
20. Алыча 'Комета Кубанская': особенности сорта и секреты выращивания
21. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
22. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
23. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
24. Персики из косточек: простой способ размножения
25. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
26. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
27. Урожай чёрного перца прямо в вашей комнате: как это сделать
28. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
29. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
30. Пересадка цветущей клубники: основные принципы и рекомендации
31. Список рекомендуемой музыки
32. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
33. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
34. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
35. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
36. Как построить крышу для пристройки к дому
37. Что такое клумбы
38. Что такое декоративный камень из гипса
39. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
40. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
41. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
42. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
43. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
44. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
45. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
46. Как сделать настил для ступеней
47. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
48. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
49. 8. Льняное полотно с орнаментом
50. Подготовка к работе