Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
8. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
9. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
10. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
11. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
12. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
13. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
14. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
15. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
16. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
17. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
18. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
19. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
20. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
21. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
22. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
23. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
24. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
25. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
26. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
27. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
28. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
29. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
30. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
31. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
33. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
35. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
36. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
39. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
40. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
41. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
42. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
43. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
44. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
46. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина