Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
3. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
4. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
5. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
6. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
7. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
8. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
9. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
10. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
11. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
12. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
13. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
14. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
15. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
16. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
17. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
18. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
19. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
20. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
21. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
22. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
23. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
24. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
25. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
26. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
27. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
28. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
31. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
33. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
34. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
35. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
36. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
37. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
38. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
39. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
40. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
44. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
48. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях