Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
4. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
7. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
8. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
9. Сортовые особенности яблони Антоновка
10. Яблоня скифское золото. Подробное описание
11. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
12. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
15. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
16. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
17. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
20. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
21. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
22. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
23. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
24. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
25. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
26. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
27. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
28. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
29. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
30. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
31. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
32. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
33. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
34. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
35. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
36. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
37. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
40. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
41. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
42. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
43. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
44. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
45. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл