Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
4. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
5. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
6. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
7. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
8. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
9. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
10. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
11. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
12. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
13. Свойства меда его полезность и вред. История меда
14. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
15. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
16. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
17. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
18. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
19. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
20. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
21. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
22. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
23. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
24. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
25. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
26. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
27. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
28. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
29. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
30. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
31. Действие меда на организм. Разновидности меда
32. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
33. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
35. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
36. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
37. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
38. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
39. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
40. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
41. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
42. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
43. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
45. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
46. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
47. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
48. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
49. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква