Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
8. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
9. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
10. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
11. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
12. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
13. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
14. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
19. Свойства меда его полезность и вред. История меда
20. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
21. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
22. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
23. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
24. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
25. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
26. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
27. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
28. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
29. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
30. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
31. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
32. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
33. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
34. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
35. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
36. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
38. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
39. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
40. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
45. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
46. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства