Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
2. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
3. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
4. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
5. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
6. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
7. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
8. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
9. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
12. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
13. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
14. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
15. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
16. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
17. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
19. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
20. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
21. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
22. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
23. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
24. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
25. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
26. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
27. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
28. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
29. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
30. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
33. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
34. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
35. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
36. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
38. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
39. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
40. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
43. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
44. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока