Физиологические эффекты

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
5. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
6. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
7. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
8. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
9. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
10. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
13. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
14. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
15. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
16. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
17. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
18. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
19. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
20. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
21. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
22. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
23. Свойства меда его полезность и вред. История меда
24. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
25. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
26. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
27. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
28. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
29. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
30. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
31. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
32. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
33. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
34. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
35. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
36. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
37. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
38. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
39. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
40. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
42. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
43. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
44. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
45. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
46. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
47. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?