Питание при повышенном уровне

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный мед: полное руководство
2. Мед горное разнотравье: полезные свойства и секреты натурального здоровья
3. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Почему не плодоносит жгучий перец на подоконнике: причины и решения
6. Острый перец дома: мой опыт выращивания за годы
7. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство
8. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
9. Вареный чеснок: все за и против
10. Какую роль играют реки и каналы в жизни Санкт-Петербурга
11. Самый простой способ сделать капельный полив своими руками: экономия воды и времени
12. Сделай сам: 3 простых способа создать самодельную поливалку для огорода
13. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
14. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
15. Афиша концертов Линды в Казани: не пропустите выступления легендарной певицы
16. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
17. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
18. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
19. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
20. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
21. Окрол: как правильно подготовиться к сезону
22. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
23. Простые рекомендации о том, как сохранить здоровье
24. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
25. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
26. Что такое камни в желчном пузыре
27. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
28. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
29. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
30. Что такое декоративный камень из гипса
31. Какие продукты входят в аптечную косметику
32. Удобство
33. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
34. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
35. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
36. 1. Сделайте план
37. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
38. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
39. Где можно применять стены с такой толщиной
40. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
41. Как сочетать синие костюмы
42. Мат для занятий йогой и Pilates
43. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
44. Что такое Овариамин и для чего он используется
45. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
46. Основные тренды весны 2024
47. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
48. Что такое мансардная кровля
49. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки