Питание при повышенном уровне

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
7. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
8. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
9. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
10. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
11. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
12. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
13. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
14. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
15. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
16. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
17. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
18. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
19. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
20. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
21. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
22. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
23. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
24. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
25. Свойства меда его полезность и вред. История меда
26. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
27. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
28. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
29. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
30. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
31. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
32. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
33. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
34. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
35. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
36. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
37. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
39. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
40. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
41. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
43. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
44. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
45. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
48. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
49. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
50. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?