Питание при повышенном уровне

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
2. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
3. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
4. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
5. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
6. Как вырастить перец на подоконнике: пошаговая инструкция
7. Лучшие сорта жгучего перца для окна: легко вырастить дома
8. Как вырастить перец чили дома на подоконнике из семян: пошаговая инструкция
9. Выращиваем перец в комнатных условиях: советы и хитрости
10. Как вырастить перцы в квартире: пошаговая инструкция
11. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
12. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
13. Монтаж системы автополива на загородном участке: полное руководство
14. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
15. Почему весенняя обрезка черной смородины необходима
16. Марина Девятова: История барнаульской певицы, которая покорила сцену
17. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
18. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
19. Песни Владимира Кузьмина: звуки, которые объединяют Москву
20. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
21. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персика из косточки
22. Беременность крольчихи: продолжительность и факторы
23. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
24. Продолжительность и определение сукрольности: все, что нужно знать
25. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
26. Урожай чёрного перца прямо в вашей комнате: как это сделать
27. Клубники: правильное время для пересадки
28. Весенние клубничные сады: как правильно рассаживать клубнику
29. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
30. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
31. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
32. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
33. Что такое укладка каре
34. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
35. Обработка воска после высыхания
36. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
37. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
38. H2 Здоровое питание и чай
39. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
40. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
41. Как предотвратить кариес
42. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
43. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
44. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
45. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
46. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
47. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
48. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
49. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
50. Что такое заделка швов гипсокартона