Инжир с маскарпоне

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах

Родиной инжира или фигового дерева (Ficus) являются страны Средиземноморья, Малая Азия, Черноморское побережье Кавказа и Крыма. Окультурен инжир в глубокой древности, по некоторым археологическим данным, 5000 лет назад. Его разводили в Древнем Египте, в Древней Греции.

В настоящее время инжир культивируется во многих странах с субтропическим климатом. Наибольшие площади инжировые сады занимают в Турции, Алжире, Тунисе, Греции, Италии, Испании, Португалии, США (Калифорнии), Грузии, Азербайджане. В России для разведения инжира пригодны лишь самые южные районы европейской части, в особенности побережья Черного и Каспийского морей.

   

Последние обновления на сайте:

1. Кандидат наук Наполов объяснил: как современная наука меняет нашу жизнь
2. Чем полезен и чем опасен картофель: полное руководство
3. Headlines:
4. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
5. Полезные советы: как заваривать боярышник правильно
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
7. Какие уникальные библиотеки для детей есть в Ижевске
8. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
9. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
10. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
11. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
12. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
13. Вареный чеснок: все за и против
14. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
15. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
16. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
17. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
18. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
19. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
20. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
21. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
22. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
23. Черный перец: от семян до урожая
24. Взять семена черного перца горошка: где и как
25. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
26. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
27. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
28. Торон: невероятные свойства этого минерала
29. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
30. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
33. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
34. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
35. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
36. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
37. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
38. Какие материалы используются для изготовления мебели
39. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
40. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
41. Сколько людей бросили курить в мире
42. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
43. Что такое аптечная косметика
44. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
45. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
46. Как работает лазерный массаж для похудения
47. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
48. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера