Инжир с маскарпоне

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах

Родиной инжира или фигового дерева (Ficus) являются страны Средиземноморья, Малая Азия, Черноморское побережье Кавказа и Крыма. Окультурен инжир в глубокой древности, по некоторым археологическим данным, 5000 лет назад. Его разводили в Древнем Египте, в Древней Греции.

В настоящее время инжир культивируется во многих странах с субтропическим климатом. Наибольшие площади инжировые сады занимают в Турции, Алжире, Тунисе, Греции, Италии, Испании, Португалии, США (Калифорнии), Грузии, Азербайджане. В России для разведения инжира пригодны лишь самые южные районы европейской части, в особенности побережья Черного и Каспийского морей.

   

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
2. Обрезка черной и красной смородины: основные правила и советы
3. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
4. Живой концерт группы Бутырка в Обнинске: не пропустите
5. Полное руководство: как и когда обрезать смородину весной для богатого урожая
6. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
7. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персика из косточки
8. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
9. От посева косточки до урожая: путешествие персика
10. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
11. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
12. Черный перец: от семян до урожая
13. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
14. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
15. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
16. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
17. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
18. Как приготовить чай из трав и растений
19. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
20. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
21. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
22. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
23. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
24. Как провести интубацию
25. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
26. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
27. H2. Проверять свои знания
28. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
29. Как сшить две части платья из двух платков
30. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
31. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
32. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
33. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
34. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
35. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
36. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
37. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
38. Как правильно обрезать ветви винограда
39. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
40. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
41. Что было вашим главным мотивом бросить курить
42. Что такое ногти дизайн бело Голубые
43. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
44. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
45. Советы для создания комнаты
46. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
47. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
48. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
49. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
50. Основные принципы тренировки со своим весом