Инжир с маскарпоне

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах

Родиной инжира или фигового дерева (Ficus) являются страны Средиземноморья, Малая Азия, Черноморское побережье Кавказа и Крыма. Окультурен инжир в глубокой древности, по некоторым археологическим данным, 5000 лет назад. Его разводили в Древнем Египте, в Древней Греции.

В настоящее время инжир культивируется во многих странах с субтропическим климатом. Наибольшие площади инжировые сады занимают в Турции, Алжире, Тунисе, Греции, Италии, Испании, Португалии, США (Калифорнии), Грузии, Азербайджане. В России для разведения инжира пригодны лишь самые южные районы европейской части, в особенности побережья Черного и Каспийского морей.

   

Последние обновления на сайте:

1. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
2. В мире сухого вина: откройте для себя новые горизонты
3. Полное руководство по сортам винограда для вина: как выбрать идеальный для вашего напитка
4. Чем особенна ночная жизнь Санкт-Петербурга
5. Уникальные полезные свойства горного меда: что делает его особенным?
6. Какие уникальные библиотеки для детей есть в Ижевске
7. Какие религиозные объекты являются основными в городе
8. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
9. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
10. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
11. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
12. Чеснок: вред или польза для здоровья? Разберемся в мифах и реальности
13. Какие улицы Москвы известны своей оживленностью и шумом
14. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
15. Какие туристические маршруты в Уфе считаются самыми интересными
16. Омоложение старого куста смородины: шаг за шагом к обильному урожаю
17. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
18. Где посадить боярышник на участке: советы по выбору идеального места
19. Беременность у кроликов: от начала до конца
20. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
21. Черный перец: от семян до урожая
22. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
23. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
24. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
25. Можно ли пить алкоголь при похудении
26. Как укрепить крыльцо с ступеньками
27. * Как правильно хранить жмых яблок
28. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
29. Как начать разговор с незнакомым человеком
30. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
31. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
32. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
33. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
34. 8. Противокариозные зубные полоски
35. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
36. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
37. Подготовка к зиме
38. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
39. Что такое домик для розетки на улице
40. Как влияет количество ккал в картошке на питание
41. Сколько людей бросили курить в мире
42. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
43. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
44. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
45. Как часто нужно прививать ребенка
46. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
47. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
48. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа