Инжир с маскарпоне

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах

Родиной инжира или фигового дерева (Ficus) являются страны Средиземноморья, Малая Азия, Черноморское побережье Кавказа и Крыма. Окультурен инжир в глубокой древности, по некоторым археологическим данным, 5000 лет назад. Его разводили в Древнем Египте, в Древней Греции.

В настоящее время инжир культивируется во многих странах с субтропическим климатом. Наибольшие площади инжировые сады занимают в Турции, Алжире, Тунисе, Греции, Италии, Испании, Португалии, США (Калифорнии), Грузии, Азербайджане. В России для разведения инжира пригодны лишь самые южные районы европейской части, в особенности побережья Черного и Каспийского морей.

   

Последние обновления на сайте:

1. Боярышник: 8 удивительных преимуществ для вашего здоровья
2. Headlines:
3. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
4. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
5. Какие экскурсии в Москве самые популярные
6. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
7. Чеснок: 30 удивительных способов улучшить свое здоровье
8. Как ежедневное употребление в пищу чеснока скажется на вашем организме
9. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
10. Как сделать капельный полив на участке своими руками: пошаговая инструкция
11. Собираем капельный полив самостоятельно: пошаговая инструкция
12. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
13. Как правильно ухаживать за алычей 'Кубанская комета
14. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
15. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
16. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
17. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
18. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
19. Беременность у кроликов: время и факторы
20. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
21. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
22. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
23. Пересадка цветущей клубники: основные принципы и рекомендации
24. Как правильно пересадить клубнику Виктория весной: практические советы
25. Как часто можно делать полировку волос
26. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
27. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
28. Как построить крышу для пристройки к дому
29. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
30. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
31. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
32. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
33. Что такое укладка каре
34. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
35. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
36. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
37. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
38. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
39. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
40. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
41. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
42. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
43. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
44. 5. Использование уксусной кислоты
45. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
46. Как избежать ошибок при питании для похудения
47. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
48. Какие есть способы навести порядок в голове
49. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса