Инжир с маскарпоне

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах

Родиной инжира или фигового дерева (Ficus) являются страны Средиземноморья, Малая Азия, Черноморское побережье Кавказа и Крыма. Окультурен инжир в глубокой древности, по некоторым археологическим данным, 5000 лет назад. Его разводили в Древнем Египте, в Древней Греции.

В настоящее время инжир культивируется во многих странах с субтропическим климатом. Наибольшие площади инжировые сады занимают в Турции, Алжире, Тунисе, Греции, Италии, Испании, Португалии, США (Калифорнии), Грузии, Азербайджане. В России для разведения инжира пригодны лишь самые южные районы европейской части, в особенности побережья Черного и Каспийского морей.

   

Последние обновления на сайте:

1. Мед горный алтайский: полезные свойства и противопоказания
2. Виноградный Соус: 5 Неожиданных Способов Использовать Его на Кухне
3. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
4. Лучшие сорта винограда для изготовления красных и белых вин
5. Есть ли современные выставочные центры
6. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
7. Горный мёд: полезные свойства и особенности
8. Горный мёд: секреты и полезные свойства
9. Где можно отдохнуть в Москве: парки, музеи и необычные места
10. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
11. Можно ли вырастить перец Тринидад Скорпион на подоконнике
12. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
13. Острый перчик на вашем подоконнике: как вырастить жгучий сюрприз дома
14. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
15. Острый перец на вашем подоконнике: как вырастить жгучий урожай дома
16. Санкт-Петербург в культуре: литература, искусство и музыка
17. Какие современные тенденции в культуре и отдыхе представлены в Чебоксарах
18. Какие музеи Перми самые популярные среди туристов
19. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
20. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
21. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
22. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
23. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
24. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
25. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
26. Открытие жизни: как я увидел, как растёт чёрный перец-горошек в 40 лет
27. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
28. Пересаживание клубника: лучшие временные рамки и подходы
29. Как правильно пересадить клубнику Виктория весной: практические советы
30. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Что такое интересная беседа
33. 6. Увеличьте количество железа
34. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
35. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
36. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
37. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
38. Обработка воска после высыхания
39. 7. Неправильная отделка
40. Таблица сочетаний
41. Как сделать гладкую поверхность цукатов
42. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
43. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
44. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
45. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
46. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
47. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
48. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
49. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона