Инжир с маскарпоне

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах

Родиной инжира или фигового дерева (Ficus) являются страны Средиземноморья, Малая Азия, Черноморское побережье Кавказа и Крыма. Окультурен инжир в глубокой древности, по некоторым археологическим данным, 5000 лет назад. Его разводили в Древнем Египте, в Древней Греции.

В настоящее время инжир культивируется во многих странах с субтропическим климатом. Наибольшие площади инжировые сады занимают в Турции, Алжире, Тунисе, Греции, Италии, Испании, Португалии, США (Калифорнии), Грузии, Азербайджане. В России для разведения инжира пригодны лишь самые южные районы европейской части, в особенности побережья Черного и Каспийского морей.

   

Последние обновления на сайте:

1. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
2. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
3. Лучшие сорта винограда для красного полусладкого вина
4. Популярные белые сорта винограда и их особенности
5. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
6. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
7. Гречишный мёд: полезные свойства и особенности
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
10. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
11. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
12. Где можно отдохнуть в Москве: парки, музеи и необычные места
13. Можно ли вырастить перец Тринидад Скорпион на подоконнике
14. Москва как источник вдохновения для Алексея Глызина и его группы
15. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
16. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
17. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
18. Схемы и правила обрезки черной смородины по годам: полное руководство
19. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
20. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
21. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
22. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
23. Беременные кролики: Как часто они ходят
24. Черный перец: от семени до зрелости
25. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
26. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
27. Как часто можно делать полировку волос
28. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
29. Как воск может быть использован в искусстве
30. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
31. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
32. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
33. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
34. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
35. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
36. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
37. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
38. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
39. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
40. Таблица сочетаний
41. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
42. Список ингредиентов
43. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
44. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
45. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
46. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
47. Как часто нужно прививать ребенка
48. Как часто происходят инфекции в морской воде
49. Подготовка к заделке стыков
50. 8. Льняное полотно с орнаментом