Инжир с маскарпоне

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах

Родиной инжира или фигового дерева (Ficus) являются страны Средиземноморья, Малая Азия, Черноморское побережье Кавказа и Крыма. Окультурен инжир в глубокой древности, по некоторым археологическим данным, 5000 лет назад. Его разводили в Древнем Египте, в Древней Греции.

В настоящее время инжир культивируется во многих странах с субтропическим климатом. Наибольшие площади инжировые сады занимают в Турции, Алжире, Тунисе, Греции, Италии, Испании, Португалии, США (Калифорнии), Грузии, Азербайджане. В России для разведения инжира пригодны лишь самые южные районы европейской части, в особенности побережья Черного и Каспийского морей.

   

Последние обновления на сайте:

1. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
2. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
3. Создай вечный автоматический капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
4. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
5. Можно ли посетить Кремль ночью
6. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
7. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
8. Стас Пьеха и Сергиев Посад: связь музыки и духовности
9. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
10. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
11. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
12. Пересаживание клубника весной: проверенные советы для успешного пересаживания
13. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
14. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
15. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
16. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
17. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
18. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
19. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
20. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
21. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
22. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
23. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
24. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
25. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
26. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
27. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
28. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
29. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
30. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
31. Ингредиенты
32. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
33. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
34. Какие причины могут мешать развитию личности
35. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
36. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
37. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
38. Как правильно распределить прием пищи на неделю
39. Подбор аксессуаров
40. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
41. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
42. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
43. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
44. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
45. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
46. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
47. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
48. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
49. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
50. Что такое домашние занятия спортом