Печеный инжир

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Инжир с древних времен ассоциировался с крепким здоровьем. Не зря! Он является отличным источником витаминов А и С, кальция, железа, калия, магния. Фрукт растет в местах, где большую часть года жарко, солнечно . А к нам попадает на прилавки магазинов в свежем или засушенном виде. Рассказываем, для кого полезен инжир и какой вариант предпочесть: свежий или сушеный? А также делимся простыми и быстрыми рецептами.

Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?

Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья

До того как сахар стал всемирно популярным, инжир обычно использовали для подслащивания десертов. Особенно известен «фиговый пудинг» (Figgy pudding или иногда Piggy-Pudding), который готовили на Рождество. В его состав кроме инжира входят мёд, орехи, фрукты и ром. При подаче такой пудинг фламбировали.

Сегодня, когда люди начинают отказываться от рафинированного сахара, многие возвращаются к инжиру, чтобы обеспечить более здоровую альтернативу привычному подсластителю. На самом деле, даже если вы не сладкоежка, вам полезно есть инжир, добавляя его в свой рацион. Вот 3 преимущества инжира для здоровья:

Какие виды инжира существуют. Популярные сорта инжира и их особенности

Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах

Родиной инжира или фигового дерева (Ficus) являются страны Средиземноморья, Малая Азия, Черноморское побережье Кавказа и Крыма. Окультурен инжир в глубокой древности, по некоторым археологическим данным, 5000 лет назад. Его разводили в Древнем Египте, в Древней Греции.

В настоящее время инжир культивируется во многих странах с субтропическим климатом. Наибольшие площади инжировые сады занимают в Турции, Алжире, Тунисе, Греции, Италии, Испании, Португалии, США (Калифорнии), Грузии, Азербайджане. В России для разведения инжира пригодны лишь самые южные районы европейской части, в особенности побережья Черного и Каспийского морей.

   

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
2. Какие местные рынки Краснодара самые интересные для шопинга
3. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
4. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
5. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
6. Почему весенняя обрезка черной смородины необходима
7. Мой опыт обрезки чёрной и красной смородины: как добиться богатого урожая
8. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
9. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
10. Уход за крольчихой и разведение кроликов: основные принципы
11. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
12. Что делать с этим?
13. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
14. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
15. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
16. Что такое декоративный камень из гипса
17. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
18. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
19. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
20. 8. Противокариозные зубные полоски
21. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
22. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
23. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
24. 4. Увлажнители для лица
25. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
26. Что такое домик для розетки на улице
27. Что такое аптечная косметика
28. Что такое синий и темно-синий костюм
29. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
30. Подготовка материалов и инструментов
31. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
32. Заголовок H1
33. Таблица бытовых средств для уборки
34. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
35. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
36. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
37. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
38. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
39. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
40. Что такое щелевой ленточный фундамент
41. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
42. Материалы и инструменты
43. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
44. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
45. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
46. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
47. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
48. Список гибридных фруктов
49. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
50. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен