Гимнастика для мозга

Классический функциональный тренинг — серьезная нагрузка для мышц, связок и суставов. Прежде чем нагрузить тело по полной программе, необходимо его «разбудить» и подготовить. Эксперты сети фитнес-клубовX-Fit составили простой комплекс упражнений для разминки перед функциональной тренировкой, который подойдет и новичкам, и опытным фитнес-любителям (а также тем, у кого «никогда нет времени заниматься»). Задача комплекса — подготовить мышцы к базовой нагрузке функционального тренинга. Упражнения построены на основе методики flow ─ это плавные переходы из одного положения в другое. Потом вы можете использовать его как полноценную разминку утром или вечером. Добавляйте в закладки!

Головный мозг является одним из самых сложных и важных органов в нашем теле. Он отвечает за множество функций, которые помогают нам выжить, взаимодействовать с окружающим миром и развиваться как личности. В этой статье мы рассмотрим основные функции головного мозга.

Верхние доли полушарий головного мозга являются одним из самых важных участков нашего мозга. Они отвечают за множество функций, таких как обработка информации, память, внимание, речь и многое другое. Но что, если эти доли полушарий головного мозга не работают должным образом? В этой статье мы рассмотрим некоторые заболевания, которые могут быть связаны с верхними долями полушарий головного мозга.

Изменения в состоянии кровеносных сосудов мозга, а именно — спазмы, сужение их проходимости, появление бляшек, сужение и снижение эластичности приводят к хроническим нарушениям мозгового кровообращения. Наиболее распространенная патология при этом — дисциркуляторная энцефалопатия (ДЭП), которая вызывает множество очагов гибели клеток коры головного мозга и ухудшение его функций.