Гимнастика для мозга

10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт

Классический функциональный тренинг — серьезная нагрузка для мышц, связок и суставов. Прежде чем нагрузить тело по полной программе, необходимо его «разбудить» и подготовить. Эксперты сети фитнес-клубовX-Fit составили простой комплекс упражнений для разминки перед функциональной тренировкой, который подойдет и новичкам, и опытным фитнес-любителям (а также тем, у кого «никогда нет времени заниматься»). Задача комплекса — подготовить мышцы к базовой нагрузке функционального тренинга. Упражнения построены на основе методики flow ─ это плавные переходы из одного положения в другое. Потом вы можете использовать его как полноценную разминку утром или вечером. Добавляйте в закладки!

Улучшить кровообращение в домашних условиях. Дополнительные средства

Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения

Изменения в состоянии кровеносных сосудов мозга, а именно — спазмы, сужение их проходимости, появление бляшек, сужение и снижение эластичности приводят к хроническим нарушениям мозгового кровообращения. Наиболее распространенная патология при этом — дисциркуляторная энцефалопатия (ДЭП), которая вызывает множество очагов гибели клеток коры головного мозга и ухудшение его функций.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
3. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
4. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
5. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
6. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
7. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
8. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
9. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
10. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
11. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
12. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
13. Свойства меда его полезность и вред. История меда
14. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
15. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
16. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
17. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
18. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
19. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
20. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
21. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
22. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
23. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
24. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
25. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
26. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
27. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
29. Черешня дерево высота. Сорта
30. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
31. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
32. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
33. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
34. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
35. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
36. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
37. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
38. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
39. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
40. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
42. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
43. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
44. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
46. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
47. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
48. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки