Белая энергия

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Сколько дней до окрола: когда крольчиха начинает готовиться к родам
2. Популярные сорта винограда для вина: что стоит знать
3. Шесть благородных сортов винограда: откройте для себя элитные виды
4. Какие торговые центры и рынки популярны среди туристов
5. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
6. Полезные свойства плодов боярышника: что важно знать
7. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
8. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
9. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
10. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
11. Как развивался город Уфа на протяжении веков
12. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
13. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
14. Удивительные возможности: За 2 минуты капельный полив сделает даже самые сухие растения зелёными
15. Сделай сам: 3 простых способа создать самодельную поливалку для огорода
16. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
17. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
18. Как посадить персик из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
19. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
20. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
21. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
22. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
23. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
24. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
25. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
26. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
27. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
28. Как начать разговор с незнакомым человеком
29. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
30. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
31. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
32. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
33. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
34. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
35. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
36. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
37. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
38. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
39. 1. Сделайте план
40. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
41. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
42. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
43. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
44. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
45. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
46. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
47. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
48. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом