Белая энергия

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Виноградный Соус: 5 Неожиданных Способов Использовать Его на Кухне
2. Какие экологические проекты реализуются в Москве
3. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
4. Главные красные и белые сорта: руководство по выбору вина
5. Как разобраться в вине: простой гид для начинающих
6. Как правильно принимать боярышник: до еды или после
7. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
8. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
9. Чем алтайский мед лучше других: уникальные свойства и преимущества
10. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
11. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
12. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
13. Как вырастить перец чили дома на подоконнике из семян: пошаговая инструкция
14. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
15. Самый полезный овощ: открываем его секреты
16. Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья
17. Создай вечный капельный полив своими руками: простое и эффективное решение для твоего сада
18. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
19. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
20. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
21. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
22. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
23. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
24. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
25. Боярышник в вашем саду: как правильно вырастить это полезное растение
26. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
27. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
28. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
29. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
30. Черный перец: от семени до зрелости
31. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
32. Клубника: пересадка на старое место – возможно или нет
33. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
34. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
35. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
36. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
37. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
38. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
39. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
40. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
41. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
42. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
43. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
44. Как эффективны средства от морщин из аптеки
45. Что такое синий и темно-синий костюм
46. Что такое паста
47. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
48. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
49. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
50. Как сочетать синие костюмы