Белая энергия

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить настойку из боярышника в домашних условиях: простой рецепт
2. Как выбрать самый полезный мед: советы и рекомендации
3. Горный мёд: секреты и полезные свойства
4. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
5. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
6. Перец Огонек на подоконнике: как вырастить яркий и полезный овощ дома
7. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
8. Какие легенды связаны с историей Красной площади
9. Секреты чеснока: как использовать его правильно и избежать ошибок
10. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
11. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
12. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
13. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
14. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
15. Секреты правильной обрезки смородины летом и для..
16. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
17. Музыкальное явление Нижнего Новгорода: История группы ПолнаЛюбви
18. Открытие жизни: как я увидел, как растёт чёрный перец-горошек в 40 лет
19. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
20. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
21. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
22. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
23. Можно ли пить алкоголь при похудении
24. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
25. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
28. Как приготовить повидло на соковарке
29. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
30. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
31. Как правильно промыть нос солью с содой
32. Удобство
33. Какие аптечные средства можно использовать для лица
34. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
35. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
36. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
37. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
38. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
39. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
40. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
43. Как сделать ступени для лестницы
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Какие свойства имеет искусственный камень
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом