Белая энергия

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая картошка: вкус и преимущества выращивания
2. Полное руководство по выращиванию фиолетового картофеля
3. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
4. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
5. Как выбрать лучшие сорта винограда для домашнего вина
6. Какая история стоит за названием города Уфа
7. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
8. Какие уникальные библиотеки для детей есть в Ижевске
9. Самый дорогой мёд в мире: открываем секреты элитного пчелиного продукта
10. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
11. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
12. Перец Огонек на подоконнике: как вырастить яркий и полезный овощ дома
13. Как вырастить перцы в квартире: пошаговая инструкция
14. Какие местные рынки Краснодара самые интересные для шопинга
15. Чеснок: 17 скрытых рисков для вашего здоровья
16. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
17. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
18. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
19. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
20. Обрезка черной смородины осенью: 6 правил, которые обязательно нужно соблюдать
21. Где посадить боярышник на участке: советы по выбору идеального места
22. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
23. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
24. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
25. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
26. Беременные крольчихи: как часто они ходят
27. Черный перец горошек: от семени до зрелости
28. Весенние рекомендации: пересадка клубнику в домашний сад
29. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
30. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
31. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
32. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
33. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
34. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
35. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
36. Как сделать руки и ноги пугала
37. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
38. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
39. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
40. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
41. Какие материалы используются для изготовления мебели
42. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
43. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
44. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
45. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
46. Как сделать рамку крыльца из дерева
47. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
48. Мат для занятий йогой и Pilates
49. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
50. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку