Белая энергия

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: 17 скрытых рисков для вашего здоровья
2. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
3. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
4. Headlines:
5. Капельный полив своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
6. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
7. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
8. Музыкальное явление Нижнего Новгорода: История группы ПолнаЛюбви
9. Песни Владимира Кузьмина: звуки, которые объединяют Москву
10. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
11. Как посадить персик из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
12. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
13. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
14. Окрол: как правильно подготовиться к сезону
15. Черный перец: от семени до урожая
16. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
17. Черный перец: от семени до зрелости
18. Каковы симптомы панической атаки
19. Как мыть обои без повреждения их поверхности
20. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
21. Как правильно промыть нос солью с содой
22. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
23. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
24. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
25. Таблица H3
26. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
27. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
28. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
29. Как сделать садовый декор из цемента?
30. Что такое сбалансированное меню на неделю
31. Что такое паста
32. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
33. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
34. Где можно применять стены с такой толщиной
35. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
36. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
37. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
38. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
39. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
40. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
41. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
42. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
43. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
44. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
45. Что такое темно-синий костюм
46. Список модных стилей
47. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
48. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
49. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
50. Как регулировать температуру водяного теплого пола