Белая энергия

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Мед: полезные свойства и безопасное количество для здоровья
2. Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
3. Как часто рожают кролики: основы размножения
4. Кролики: через сколько дней происходит окрол
5. Оптимальное время для спаривания крольчихи после окрола: советы специалистов
6. Популярные белые сорта винограда и их особенности
7. Лучшие места для отдыха в Москве
8. Как правильно заваривать боярышник: полезные свойства и рецепты
9. Гречишный мёд: полезные свойства и особенности
10. Уникальные полезные свойства горного меда: что делает его особенным?
11. Полезные свойства высокогорного меда: что делает его уникальным
12. Какие уникальные библиотеки
13. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
14. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
15. Какие выставки проходят в городе
16. Как я организовал автоматический полив для своей теплицы
17. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
18. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
19. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
20. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
21. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
22. Секреты правильной обрезки смородины летом и для..
23. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
24. Сергей Трофимов: Путь к славе и творчеству
25. Размножение крольчих: как часто они приносят потомство
26. Черный перец-горошек: от семян до урожая
27. Черный перец: от семени до горошка
28. Откройте для себя мир душистого перца горошком: где и как он растет
29. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
30. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
31. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
32. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
33. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
34. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
35. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
36. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
37. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
38. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
39. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
40. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
41. Какие материалы используются для изготовления мебели
42. Как сделать прическу "под каре"
43. Подготовка к строительству
44. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
45. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
46. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
47. Как часто происходят инфекции в морской воде
48. Мат для занятий йогой и Pilates
49. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
50. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства