Белая энергия

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая картошка: вкус и преимущества выращивания
2. Какие традиции народов, проживающих в Краснодаре, можно узнать
3. Как и в каком возрасте правильно стричь кроликов
4. Сколько времени требуется кроликам для рождения после спаривания
5. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
6. Топ сортов винограда для лучшего вина: выбор профессионалов
7. Headlines:
8. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
9. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
10. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
11. Где можно отдохнуть в Москве: парки, музеи и необычные места
12. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
13. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
14. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
15. Экономим воду: как сделать капельный полив своими руками
16. Какие туристические маршруты в Уфе считаются самыми интересными
17. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
18. Омоложение старого куста смородины: шаг за шагом к обильному урожаю
19. Смородины будет в два раза больше: как это возможно
20. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
21. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
22. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
23. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
24. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
25. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
26. Как правильно пересадить клубнику весной на новое место
27. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
28. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
29. Что делать с этим?
30. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
31. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
32. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
33. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
34. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
35. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
36. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
37. Как построить доверительные отношения с собеседником
38. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
39. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
40. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
41. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
42. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
43. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
44. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
45. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
46. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
47. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
48. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
49. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
50. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу