Современные исследования

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем

Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".

Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Может ЛИ чеснок помочь в профилактике определённых заболеваний. ВИТАМИНЫ А С и D: ДАЮТ ЛИ ОТПОР ПРОСТУДАМ

Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз

Чеснок — один из самых древних и популярных продуктов, используемых не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства были известны еще нашим предкам, которые использовали его для профилактики и лечения различных заболеваний. Однако современная наука продолжает открывать новые, ранее неизвестные свойства этого удивительного растения. В этой статье мы рассмотрим последние научные открытия, которые позволили нам взглянуть на чеснок сpletely новой точки зрения.

Смородины будет в два раза больше: как это возможно

Смородина — одна из самых популярных ягод в наших садах. Она не только вкусна, но и невероятно полезна. Однако многие садоводы сталкиваются с проблемой низкой урожайности. Но что если мы скажем, что можно увеличить урожай смородины вдвое? Звучит невероятно, но это вполне реально. В этой статье мы расскажем, как добиться такого результата.

Основные причины низкой урожайности смородины

Прежде чем перейти к способам увеличения урожайности, давайте разберемся, почему смородина может давать недостаточно ягод. Среди основных причин можно выделить:

Какие риски и ограничения имеют современные подходы к лечению

В наше время медицина достигла значительных успехов в лечении многих заболеваний. Однако, несмотря на все достижения, существуют определенные риски и ограничения, которые следует учитывать при выборе метода лечения.

Последние обновления на сайте:

1. Джем из винограда: идеальный соус к сыру и мясу
2. Как правильно проводить случку кроликов: основные рекомендации
3. Топ-19 сортов винограда для вина в России: обзор лучших вариантов
4. Как сделать вино из столового винограда
5. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
6. Какой символ Волгограда изображен на Мамайевом кургане
7. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
8. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
9. Чеснок: 30 удивительных способов улучшить свое здоровье
10. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
11. Какую роль играют реки и каналы в жизни Санкт-Петербурга
12. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
13. Капельный полив: полное руководство от А до Я
14. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
15. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
16. Как посадить персик из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
17. От косточки до плода: руководство по выращиванию персиков дома
18. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
19. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
20. Беременность и роды: сколько детёнышей за один заход может принести
21. Острый черный перец из семян: свойства и применение
22. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
23. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
24. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
25. Что делать с этим?
26. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
27. Как приготовить чай из трав и растений
28. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
29. Каковы симптомы панической атаки
30. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
31. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
32. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
33. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
34. Как он используется в производстве
35. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
36. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
37. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
38. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
39. Как сделать гладкую поверхность цукатов
40. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
41. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
42. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
43. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
44. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
45. Подготовка к установке
46. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
47. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
48. Где можно применять стены с такой толщиной
49. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
50. Что такое Овариамин и для чего он используется