Современные исследования

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем

Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".

Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Может ЛИ чеснок помочь в профилактике определённых заболеваний. ВИТАМИНЫ А С и D: ДАЮТ ЛИ ОТПОР ПРОСТУДАМ

Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз

Чеснок — один из самых древних и популярных продуктов, используемых не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства были известны еще нашим предкам, которые использовали его для профилактики и лечения различных заболеваний. Однако современная наука продолжает открывать новые, ранее неизвестные свойства этого удивительного растения. В этой статье мы рассмотрим последние научные открытия, которые позволили нам взглянуть на чеснок сpletely новой точки зрения.

Смородины будет в два раза больше: как это возможно

Смородина — одна из самых популярных ягод в наших садах. Она не только вкусна, но и невероятно полезна. Однако многие садоводы сталкиваются с проблемой низкой урожайности. Но что если мы скажем, что можно увеличить урожай смородины вдвое? Звучит невероятно, но это вполне реально. В этой статье мы расскажем, как добиться такого результата.

Основные причины низкой урожайности смородины

Прежде чем перейти к способам увеличения урожайности, давайте разберемся, почему смородина может давать недостаточно ягод. Среди основных причин можно выделить:

Какие риски и ограничения имеют современные подходы к лечению

В наше время медицина достигла значительных успехов в лечении многих заболеваний. Однако, несмотря на все достижения, существуют определенные риски и ограничения, которые следует учитывать при выборе метода лечения.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по выращиванию фиолетового картофеля
2. Как цвет вина влияет на его вкус
3. Десять лучших сортов винограда для виноделия в мире
4. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
5. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
6. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
7. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство
8. Пошаговая инструкция: как вырастить чили из семян
9. Какие легенды связаны с историей Красной площади
10. Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день
11. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
12. Какие выставки проходят в городе
13. Как ежедневное употребление в пищу чеснока скажется на вашем организме
14. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
15. Создай вечный автоматический капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
16. Сделай сам: 3 простых способа создать самодельную поливалку для огорода
17. Какие уникальные события происходят в Муроме
18. Как посадить боярышник и ухаживать за ним: пошаговое руководство
19. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
20. Персик из косточки: проверенные способы выращивания
21. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
22. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
23. Продолжительность и определение сукрольности: все, что нужно знать
24. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
25. Черный перец горошек: от семени до зрелости
26. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
27. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
28. Узнай, как правильно ухаживать за клубникой и получай вкусный урожай
29. Как часто можно делать полировку волос
30. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
31. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
32. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
33. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
34. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
35. Как правильно промыть нос солью с содой
36. Как он используется в производстве
37. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
38. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
39. Как построить доверительные отношения с собеседником
40. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
41. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
42. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
43. Как провести интубацию
44. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
45. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
46. Как подготовить почву для фруктового сада
47. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
48. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
49. Что такое козырёк
50. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты