Современные исследования

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем

Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".

Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Может ЛИ чеснок помочь в профилактике определённых заболеваний. ВИТАМИНЫ А С и D: ДАЮТ ЛИ ОТПОР ПРОСТУДАМ

Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз

Чеснок — один из самых древних и популярных продуктов, используемых не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства были известны еще нашим предкам, которые использовали его для профилактики и лечения различных заболеваний. Однако современная наука продолжает открывать новые, ранее неизвестные свойства этого удивительного растения. В этой статье мы рассмотрим последние научные открытия, которые позволили нам взглянуть на чеснок сpletely новой точки зрения.

Смородины будет в два раза больше: как это возможно

Смородина — одна из самых популярных ягод в наших садах. Она не только вкусна, но и невероятно полезна. Однако многие садоводы сталкиваются с проблемой низкой урожайности. Но что если мы скажем, что можно увеличить урожай смородины вдвое? Звучит невероятно, но это вполне реально. В этой статье мы расскажем, как добиться такого результата.

Основные причины низкой урожайности смородины

Прежде чем перейти к способам увеличения урожайности, давайте разберемся, почему смородина может давать недостаточно ягод. Среди основных причин можно выделить:

Какие риски и ограничения имеют современные подходы к лечению

В наше время медицина достигла значительных успехов в лечении многих заболеваний. Однако, несмотря на все достижения, существуют определенные риски и ограничения, которые следует учитывать при выборе метода лечения.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты долгого плодоношения горького перца дома
2. Какие места в Москве считаются самыми романтичными для отдыха
3. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
4. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
5. Как сделать капельный полив для цветов: простая инструкция из подручных материалов
6. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
7. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
8. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
9. Кролики в любви: все, что нужно знать о спаривании кроликов
10. Размножение крольчих: как часто они приносят потомство
11. Беременная крольчиха: срок беременности и развитие плода
12. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
13. Уход за крольчихой и разведение кроликов: основные принципы
14. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
15. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
16. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
17. Установка чистового пола
18. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
19. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
20. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
21. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
22. Какие факторы влияют на совместимость имен
23. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
24. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
25. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
26. Какие свойства имеет добавка Е903
27. Удобство
28. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
29. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
30. Таблица H3
31. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
32. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
33. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
34. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
35. Что такое аптечная косметика
36. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
37. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
38. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
39. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
40. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
41. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
42. Какие продукты содержат большое количество соли
43. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
44. Материалы и инструменты
45. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
46. Метод 5: Использование морозильной камеры
47. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
50. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент