Современные исследования

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем

Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".

Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Может ЛИ чеснок помочь в профилактике определённых заболеваний. ВИТАМИНЫ А С и D: ДАЮТ ЛИ ОТПОР ПРОСТУДАМ

Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз

Чеснок — один из самых древних и популярных продуктов, используемых не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства были известны еще нашим предкам, которые использовали его для профилактики и лечения различных заболеваний. Однако современная наука продолжает открывать новые, ранее неизвестные свойства этого удивительного растения. В этой статье мы рассмотрим последние научные открытия, которые позволили нам взглянуть на чеснок сpletely новой точки зрения.

Смородины будет в два раза больше: как это возможно

Смородина — одна из самых популярных ягод в наших садах. Она не только вкусна, но и невероятно полезна. Однако многие садоводы сталкиваются с проблемой низкой урожайности. Но что если мы скажем, что можно увеличить урожай смородины вдвое? Звучит невероятно, но это вполне реально. В этой статье мы расскажем, как добиться такого результата.

Основные причины низкой урожайности смородины

Прежде чем перейти к способам увеличения урожайности, давайте разберемся, почему смородина может давать недостаточно ягод. Среди основных причин можно выделить:

Какие риски и ограничения имеют современные подходы к лечению

В наше время медицина достигла значительных успехов в лечении многих заболеваний. Однако, несмотря на все достижения, существуют определенные риски и ограничения, которые следует учитывать при выборе метода лечения.

Последние обновления на сайте:

1. Кандидат наук Наполов объяснил: как современная наука меняет нашу жизнь
2. Какие экологические проекты реализуются в Москве
3. Полное руководство по беременности кроликов: всё, что нужно знать
4. Где можно увидеть старинные церкви и храмы
5. Как выбрать лучшие сорта винограда для домашнего вина
6. Есть ли современные выставочные центры
7. Как правильно принимать боярышник: до еды или после
8. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
9. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
10. Выращиваем перец в комнатных условиях: советы и хитрости
11. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
12. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
13. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
14. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
15. Как правильно обрезать черную смородину: полное руководство
16. Сергей Трофимов: Путь к славе и творчеству
17. Как посадить персик из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
18. Секреты успешного выращивания абрикосов из косточек: практический гайд
19. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
20. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
21. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
22. Черный перец: от семян до урожая
23. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
24. Черный перец на подоконнике: как вырастить пряность у себя дома
25. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
26. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
27. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
28. Можно ли пить алкоголь при похудении
29. Установка чистового пола
30. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
31. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
32. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
33. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
34. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
35. Как правильно составлять рацион для похудения
36. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
37. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
38. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
39. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
40. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
41. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
42. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
43. Как правильно выражать свои мысли и чувства
44. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
45. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
46. Как выбрать подходящий металл для ступеней
47. Список необходимых инструментов и материалов
48. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
49. Подготовка к работе
50. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами