Современные исследования

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем

Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".

Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Может ЛИ чеснок помочь в профилактике определённых заболеваний. ВИТАМИНЫ А С и D: ДАЮТ ЛИ ОТПОР ПРОСТУДАМ

Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз

Чеснок — один из самых древних и популярных продуктов, используемых не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства были известны еще нашим предкам, которые использовали его для профилактики и лечения различных заболеваний. Однако современная наука продолжает открывать новые, ранее неизвестные свойства этого удивительного растения. В этой статье мы рассмотрим последние научные открытия, которые позволили нам взглянуть на чеснок сpletely новой точки зрения.

Смородины будет в два раза больше: как это возможно

Смородина — одна из самых популярных ягод в наших садах. Она не только вкусна, но и невероятно полезна. Однако многие садоводы сталкиваются с проблемой низкой урожайности. Но что если мы скажем, что можно увеличить урожай смородины вдвое? Звучит невероятно, но это вполне реально. В этой статье мы расскажем, как добиться такого результата.

Основные причины низкой урожайности смородины

Прежде чем перейти к способам увеличения урожайности, давайте разберемся, почему смородина может давать недостаточно ягод. Среди основных причин можно выделить:

Какие риски и ограничения имеют современные подходы к лечению

В наше время медицина достигла значительных успехов в лечении многих заболеваний. Однако, несмотря на все достижения, существуют определенные риски и ограничения, которые следует учитывать при выборе метода лечения.

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая картошка: вкус и преимущества выращивания
2. Какие легенды и интересные истории связаны с историей Хабаровска
3. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
4. Популярные сорта винограда для вина: что стоит знать
5. Главные красные и белые сорта: руководство по выбору вина
6. Где можно посмотреть старинные дома
7. Полное руководство: как правильно применять настойку боярышника
8. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чите
10. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
11. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
12. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
13. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
14. Экономим воду: как сделать капельный полив своими руками
15. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
16. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
17. В каком веке был основан Тульский кремль
18. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
19. Афиша концертов Линды в Казани: не пропустите выступления легендарной певицы
20. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
21. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
22. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
23. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
24. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
25. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
26. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
27. Клубника: пересадка на старое место – возможно или нет
28. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
29. Что такое жмых яблок и как его получают
30. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
31. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
32. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
33. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
34. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
35. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
36. Удобство
37. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
38. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
39. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
40. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
41. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
42. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
43. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
44. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
45. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
46. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
47. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
48. Какие сорта картофеля подходят для жарки
49. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
50. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства