Современные исследования

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем

Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".

Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Может ЛИ чеснок помочь в профилактике определённых заболеваний. ВИТАМИНЫ А С и D: ДАЮТ ЛИ ОТПОР ПРОСТУДАМ

Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз

Чеснок — один из самых древних и популярных продуктов, используемых не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства были известны еще нашим предкам, которые использовали его для профилактики и лечения различных заболеваний. Однако современная наука продолжает открывать новые, ранее неизвестные свойства этого удивительного растения. В этой статье мы рассмотрим последние научные открытия, которые позволили нам взглянуть на чеснок сpletely новой точки зрения.

Смородины будет в два раза больше: как это возможно

Смородина — одна из самых популярных ягод в наших садах. Она не только вкусна, но и невероятно полезна. Однако многие садоводы сталкиваются с проблемой низкой урожайности. Но что если мы скажем, что можно увеличить урожай смородины вдвое? Звучит невероятно, но это вполне реально. В этой статье мы расскажем, как добиться такого результата.

Основные причины низкой урожайности смородины

Прежде чем перейти к способам увеличения урожайности, давайте разберемся, почему смородина может давать недостаточно ягод. Среди основных причин можно выделить:

Какие риски и ограничения имеют современные подходы к лечению

В наше время медицина достигла значительных успехов в лечении многих заболеваний. Однако, несмотря на все достижения, существуют определенные риски и ограничения, которые следует учитывать при выборе метода лечения.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в музеях Кургана интерактивные экспонаты
2. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
3. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
4. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
5. Чеснок: 7 удивительных свойств для вашего здоровья
6. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
7. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
8. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
9. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
10. Алыча: Лучшие Гибриды для Каждого Региона
11. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
12. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
13. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
14. Как правильно обрезать черную смородину: полное руководство
15. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
16. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
17. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
18. Узнай, как определить готовность крольчихи и сколько времени это займет
19. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
20. Пересадка клубники: как сделать это правильно
21. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
22. Как часто можно делать полировку волос
23. Как использовать текстиль в марокканском стиле
24. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
25. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
26. Какие факторы влияют на совместимость имен
27. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
28. Как карнаубский воск влияет на кожу
29. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
30. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
31. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
32. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
33. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
34. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
35. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
36. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
37. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
38. Подготовка материалов и инструментов
39. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
40. Что такое аптечная косметика
41. Что такое шкафчики метал для раздевалок
42. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
43. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
44. Как уложить лаги на пол
45. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
46. Что такое печь для бани Технология
47. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
48. Что такое мансардная кровля
49. Что такое пять правил
50. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников