Современные исследования

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем

Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".

Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Может ЛИ чеснок помочь в профилактике определённых заболеваний. ВИТАМИНЫ А С и D: ДАЮТ ЛИ ОТПОР ПРОСТУДАМ

Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз

Чеснок — один из самых древних и популярных продуктов, используемых не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства были известны еще нашим предкам, которые использовали его для профилактики и лечения различных заболеваний. Однако современная наука продолжает открывать новые, ранее неизвестные свойства этого удивительного растения. В этой статье мы рассмотрим последние научные открытия, которые позволили нам взглянуть на чеснок сpletely новой точки зрения.

Смородины будет в два раза больше: как это возможно

Смородина — одна из самых популярных ягод в наших садах. Она не только вкусна, но и невероятно полезна. Однако многие садоводы сталкиваются с проблемой низкой урожайности. Но что если мы скажем, что можно увеличить урожай смородины вдвое? Звучит невероятно, но это вполне реально. В этой статье мы расскажем, как добиться такого результата.

Основные причины низкой урожайности смородины

Прежде чем перейти к способам увеличения урожайности, давайте разберемся, почему смородина может давать недостаточно ягод. Среди основных причин можно выделить:

Какие риски и ограничения имеют современные подходы к лечению

В наше время медицина достигла значительных успехов в лечении многих заболеваний. Однако, несмотря на все достижения, существуют определенные риски и ограничения, которые следует учитывать при выборе метода лечения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Воронеже до сих пор
2. Какие торговые центры и рынки популярны среди туристов
3. Лучшие сорта красного винограда для домашнего вина
4. Есть ли современные выставочные центры
5. Are there any famous incidents involving the bridges or canals
6. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
7. Горный мёд: как выглядит природное чудо
8. Особенности выращивания острого перца на подоконнике
9. Кто основал Казань и когда это произошло
10. Острый перчик на вашем подоконнике: как вырастить жгучий сюрприз дома
11. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
12. Секреты долгого плодоношения горького перца дома
13. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
14. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
15. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
16. Headlines:
17. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
18. Какую роль играют реки и каналы в жизни Санкт-Петербурга
19. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
20. Слива 'Кубанская комета': как выбрать и посадить саженцы для вашего сада
21. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
22. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
23. Обрезка черной смородины осенью: 6 правил, которые обязательно нужно соблюдать
24. Марина Девятова: История барнаульской певицы, которая покорила сцену
25. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
26. Как посадить боярышник и ухаживать за ним: пошаговое руководство
27. Боярышник: полное руководство по посадке и уходу в открытом грунте
28. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
29. Колько крольчиха вынашивает крольчат: все, что нужно знать о размножении кроликов
30. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
31. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
32. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
33. Весенние клубничные сады: как правильно рассаживать клубнику
34. Как часто можно делать полировку волос
35. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
36. Как построить крышу для пристройки к дому
37. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
38. Как сделать руки и ноги пугала
39. Что такое краснокочанная капуста
40. Какие продукты входят в аптечную косметику
41. Обработка воска после высыхания
42. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
43. Какие материалы используются для изготовления мебели
44. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
45. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
46. Список необходимых инструментов и материалов
47. Как часто происходят инфекции в морской воде
48. Как правильно распределить прием пищи на неделю
49. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
50. Что такое Овариамин и для чего он используется