Современные исследования

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем

Почему чеснок входит в семерку обязательных продуктов, по версии многих врачей? Правда ли, что он особенно полезен гипертоникам? Как чеснок помогает снизить риски заражения ОРВИ? Есть ли от него польза в маринованном виде? На все вопросы ответил доктор Александр Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1".

Чеснок издавна славится своими бактерицидным действием и считается едва ли не первым открытым природным антибиотиком.

Может ЛИ чеснок помочь в профилактике определённых заболеваний. ВИТАМИНЫ А С и D: ДАЮТ ЛИ ОТПОР ПРОСТУДАМ

Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз

Чеснок — один из самых древних и популярных продуктов, используемых не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства были известны еще нашим предкам, которые использовали его для профилактики и лечения различных заболеваний. Однако современная наука продолжает открывать новые, ранее неизвестные свойства этого удивительного растения. В этой статье мы рассмотрим последние научные открытия, которые позволили нам взглянуть на чеснок сpletely новой точки зрения.

Смородины будет в два раза больше: как это возможно

Смородина — одна из самых популярных ягод в наших садах. Она не только вкусна, но и невероятно полезна. Однако многие садоводы сталкиваются с проблемой низкой урожайности. Но что если мы скажем, что можно увеличить урожай смородины вдвое? Звучит невероятно, но это вполне реально. В этой статье мы расскажем, как добиться такого результата.

Основные причины низкой урожайности смородины

Прежде чем перейти к способам увеличения урожайности, давайте разберемся, почему смородина может давать недостаточно ягод. Среди основных причин можно выделить:

Какие риски и ограничения имеют современные подходы к лечению

В наше время медицина достигла значительных успехов в лечении многих заболеваний. Однако, несмотря на все достижения, существуют определенные риски и ограничения, которые следует учитывать при выборе метода лечения.

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно случать крольчиху после окрола: рекомендации для начинающих
2. Оптимальное время для спаривания крольчихи после окрола: советы специалистов
3. Популярные сорта винограда для вина: что стоит знать
4. Красные сорта винограда и красные вина: мир вкусов и ароматов
5. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
6. Популярные белые сорта винограда и их особенности
7. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
8. Полезные советы: как заваривать боярышник правильно
9. Декоративный перец на подоконнике: советы по выращиванию
10. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
11. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
12. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
13. Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать
14. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
15. Монтаж системы автополива на загородном участке: полное руководство
16. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
17. Алыча 'Комета Кубанская': особенности сорта и секреты выращивания
18. Почему весенняя обрезка черной смородины необходима
19. В каком веке был основан Тульский кремль
20. Текст и музыка: что делает 'Чистополь' незабываемой
21. Как правильно обрезать смородину осенью: пошаговая инструкция
22. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
23. Музыкальное явление Нижнего Новгорода: История группы ПолнаЛюбви
24. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
25. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
26. Сколько лет держать крольчиху для потомства: основные факторы
27. Рождение кроликов: все, что нужно знать о процессе и количестве новорожденных
28. Выращивание черного перца: возможно ли это
29. Пересадка клубники весной: как сделать это правильно и ухаживать за ней
30. Весенние клубничные сады: как правильно рассаживать клубнику
31. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
32. Как правильно устанавливать баню из бруса
33. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
34. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
35. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
36. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
37. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
38. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
39. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
40. 4. Увлажнители для лица
41. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
42. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
43. Подготовка к строительству
44. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
45. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
46. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
47. Мат для занятий йогой и Pilates
48. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
49. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
50. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным