Сливы в питании

Угорка слива польза. Польза сливы

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Какие виды сливов можно использовать для домашних заготовок

Введение

Сливы – это один из самых популярных фруктов, которые любят использовать для домашних заготовок. Они обладают не только вкусом, но и множеством полезных свойств для здоровья. Но какие именно виды сливов лучше использовать для заготовок? В этой статье мы рассмотрим несколько видов сливов, которые можно использовать для домашних заготовок.

Виноградные сливы

Виноградные сливы – это один из самых популярных видов сливов для домашних заготовок. Они обладают не только вкусом, но и множеством полезных свойств для здоровья. Виноградные сливы богаты витаминами и минералами, которые способствуют укреплению иммунной системы и улучшению обмена веществ.

Слива синяя польза и вред для здоровья. Состав и польза сливы

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Замороженная слива польза. В чем польза сливы

Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность

Независимо от сорта, пищевая ценность большинства слив если не идентична, то очень похожа. Хотя калорийность этих фруктов варьируется в рамках 80-120 ккал.

Сливы, как и другие фрукты, являются натуральным поливитамином. Они содержат, С, А, Е, К. В составе слив ученые нашли кальций, калий, железо, фосфор, магний, полифенолы, клетчатку. Благодаря богатству питательных веществ они должны появляться в рационе взрослых и детей в любом виде: свежие, сушеные, замороженные, в виде компотов и джемов.

Слива польза для печени. Здоровье и защита печени

Польза от сливы. Полезные свойства

Польза от сливы. Полезные свойства

Сок сливы выводит из организма лишнюю жидкость, снижая тем самым артериальное давление и уменьшая отеки.

Сливу люди выращивают очень давно. Настолько давно, что даже позабыли, откуда она родом. Предполагается, что из Азии. Первые письменные упоминания о сливе как садовой культуре датируются VI веком до нашей эры. В Рос­сию первые ее саженцы были завезены в 1654 году.

Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства

Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства

Фото плодов сливы

Сок сливы выводит из организма лишнюю жидкость, снижая тем самым артериальное давление и уменьшая отеки.

Слива  выращивается на всех континентах очень давно. Настолько давно, что даже позабыли, откуда она родом. Предполагается, что из Азии. Первые письменные упоминания о сливе как садовой культуре датируются VI веком до нашей эры. В Рос­сию первые ее саженцы были завезены в 1654 году.

Зеленая слива польза. Полезные свойства

Зеленая слива польза. Полезные свойства

Фото плодов сливы

Сок сливы выводит из организма лишнюю жидкость, снижая тем самым артериальное давление и уменьшая отеки.

Слива  выращивается на всех континентах очень давно. Настолько давно, что даже позабыли, откуда она родом. Предполагается, что из Азии. Первые письменные упоминания о сливе как садовой культуре датируются VI веком до нашей эры. В Рос­сию первые ее саженцы были завезены в 1654 году.

Польза и вред сливы для организма человека. Польза сливы для организма

Употребление сливы препятствует возрастом у изменению костей помогает бороться с раков и предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Регулярное добавлением сливы в рацион позволит крепить кости и сустав, а так же предотвратить развитие остеопороза.

Как известно, причиной развития многих заболеваний является повышенное артериальное давление. Слива способна нормализовать кровяное давление, тем самым уменьшить риск развития заболеваний сердца, сосудов и многих других органов.

В сливках содержится большое количество витаминов, в том числе и Витамина А, а так же каротиноиды. Эти полезные вещества положительно влияют на состояние сетчатки глаза, тем самым предотвращает развитие различных заболеваний и нарушений органов зрения.

Польза и вред сливы для организма человека. Польза сливы для организма

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
2. Можно ли посетить Кремль ночью
3. Мой опыт обрезки чёрной и красной смородины: как добиться богатого урожая
4. Секреты успешного выращивания абрикосов из косточек: практический гайд
5. От косточки до плода: как вырастить персик в домашних условиях
6. Музыкальное сердце Ставрополя: история группы Кай Метов
7. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
8. Черный перец: от семян до урожая
9. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
10. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
11. Пересаживание клубника весной: проверенные советы для успешного пересаживания
12. Клубника: пересадка на старое место – возможно или нет
13. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
14. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
15. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
16. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
17. Как приготовить повидло на соковарке
18. Что такое пластиковые окна
19. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
20. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
21. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
22. H2 Здоровое питание и чай
23. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
24. Какие материалы используются для изготовления мебели
25. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
26. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
27. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
28. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
29. Как влияет количество ккал в картошке на питание
30. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
31. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
32. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
33. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
34. Какие свойства имеет искусственный камень
35. Мат для занятий йогой и Pilates
36. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
37. Как превратить незнакомцев в друзей?
38. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
39. Как использовать солевой раствор для носа
40. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
41. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
42. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
43. Что такое водяной теплый
44. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
45. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
46. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
47. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
48. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
49. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
50. Как найти изображения определенного типа или темы