Сахара в организме

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
3. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
4. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
5. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
8. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
9. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
10. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
13. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
14. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
15. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
16. Сроки созревания яблок сорта антоновка
17. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
18. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
19. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
20. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
21. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
22. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
23. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
24. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
25. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
26. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
27. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
28. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
29. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
30. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
31. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
32. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Действие меда на организм. Разновидности меда
34. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
35. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
36. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
37. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
38. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
39. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
40. Чем опасна позеленевшая картошка
41. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
42. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
43. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
44. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
45. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение