Сахара в организме

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
4. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
5. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
6. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
7. Угорка слива польза. Польза сливы
8. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
9. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
12. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
13. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
14. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
15. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
16. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
17. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
18. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
19. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
20. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
21. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
22. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
23. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
24. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
25. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
26. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
27. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
28. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
29. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
30. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
31. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
32. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
33. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
34. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
35. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
36. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
37. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
38. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
39. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
40. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
41. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
42. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
43. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
44. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
45. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
49. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной