Сахара в организме

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Красной площади из центра Москвы
2. Какие архитектурные стили преобладают в достопримечательностях Москвы
3. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
4. Горный мёд: полезные свойства и особенности
5. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
6. Headlines:
7. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
8. Какие современные тенденции в культуре и отдыхе представлены в Чебоксарах
9. Какие местные рынки Краснодара самые интересные для шопинга
10. Чеснок: 7 удивительных свойств для вашего здоровья
11. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
12. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
13. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
14. Какие выставки проходят в городе
15. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
16. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
17. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
18. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
19. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
20. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика и манго дома
21. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
22. Черный перец-горошек: от семян до урожая
23. Урожай чёрного перца прямо в вашей комнате: как это сделать
24. Откройте для себя мир душистого перца горошком: где и как он растет
25. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
26. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
27. * Как правильно хранить жмых яблок
28. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
29. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
30. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
31. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
32. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
33. Что такое краснокочанная капуста
34. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
35. Как построить доверительные отношения с собеседником
36. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
37. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
38. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
39. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
40. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
41. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
42. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
43. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
44. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
45. Как работает лазерный массаж для похудения
46. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
47. Как избежать ошибок при питании для похудения
48. Что такое Овариамин и для чего он используется
49. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
50. 8. Льняное полотно с орнаментом