Применение в пищу

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Кролики: через сколько дней происходит окрол
2. Какие уникальные природные явления можно наблюдать в регионе
3. Где можно увидеть старинные церкви и храмы
4. Шесть благородных сортов винограда: откройте для себя элитные виды
5. Какие интересные факты о географии Калининградской области
6. Как выбрать лучшие сорта винограда для домашнего вина
7. Основные сорта винограда для белого вина: полное руководство
8. Полезные советы: как заваривать боярышник правильно
9. Чем алтайский мед лучше других: уникальные свойства и преимущества
10. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
11. Секреты долгого плодоношения горького перца дома
12. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
13. Самый полезный овощ: открываем его секреты
14. Секреты чеснока: как использовать его правильно и избежать ошибок
15. Какие основные музеи, связанные с Лениным, есть в Ульяновске
16. Удивительные возможности: За 2 минуты капельный полив сделает даже самые сухие растения зелёными
17. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
18. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
19. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
20. Обрезка кустов смородины и крыжовника весной: основные правила и советы
21. Марина Девятова: История барнаульской певицы, которая покорила сцену
22. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
23. В каких парках и скверах можно отдохнуть летом
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
25. Черный перец горошек: от семени до зрелости
26. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
27. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
28. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
29. Как использовать текстиль в марокканском стиле
30. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
31. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
32. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
33. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
34. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
35. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
36. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
37. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
38. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
39. Обработка воска после высыхания
40. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
41. Какие есть типы полировки волос
42. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
43. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
44. Как эффективны средства от морщин из аптеки
45. H2. Проверять свои знания
46. Какие сорта картофеля подходят для жарки
47. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
48. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
49. Как избежать ошибок при питании для похудения
50. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке