Применение в пищу

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
2. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
3. Пошаговая инструкция: как вырастить чили из семян
4. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
5. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
6. Как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно
7. Секреты чеснока: как использовать его правильно и избежать ошибок
8. Как ежедневное употребление в пищу чеснока скажется на вашем организме
9. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
10. Какие традиции и обычаи сохранились в Ульяновске с XIX века
11. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
12. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
13. Создай вечный капельный полив своими руками: простое и эффективное решение для твоего сада
14. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
15. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
16. Незабываемый вечер с Славой в Барнауле
17. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
18. Боярышник в вашем саду: как правильно вырастить это полезное растение
19. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
20. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
21. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
22. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
23. Персики из косточек: простой способ размножения
24. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
25. Черный перец: от семени до зрелости
26. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
27. Что такое маска для лица с репейным маслом
28. * Как правильно хранить жмых яблок
29. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
30. 6. Увеличьте количество железа
31. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
32. Какие свойства имеет добавка Е903
33. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
34. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
35. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
36. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
37. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
38. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
39. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
40. Список ингредиентов
41. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
42. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
43. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
44. Подготовка к установке
45. Где можно применять стены с такой толщиной
46. Простой способ сушки сливы и чернослива в электросушилке
47. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
48. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
49. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
50. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении