Пониженный аппетит

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать лучшие сорта винограда для домашнего вина
2. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
3. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
4. Мед горное разнотравье: полезные свойства и секреты натурального здоровья
5. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
6. Чеснок: 17 скрытых рисков для вашего здоровья
7. Чеснок: вред или польза для здоровья? Разберемся в мифах и реальности
8. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
9. Полная инструкция: как привести в порядок запущенный куст смородины
10. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
11. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
12. Текст и музыка: что делает 'Чистополь' незабываемой
13. Секреты высокой урожайности: как правильно обрезать смородину
14. Живой концерт группы Бутырка в Обнинске: не пропустите
15. Полезные советы по обрезке смородины летом после сбора урожая
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
17. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
18. От косточки до плода: как вырастить персик в домашних условиях
19. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
20. Беременные кролики домашние: как понять, что они готовы к рождению
21. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
22. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
23. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
24. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
25. Торон: невероятные свойства этого минерала
26. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
27. Можно ли пить алкоголь при похудении
28. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
29. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
30. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
31. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
32. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
33. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
34. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
35. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
36. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
37. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
38. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
39. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
40. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
41. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
42. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
43. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
44. Ингредиенты
45. Как выбрать подходящий металл для ступеней
46. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
47. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
48. Что такое Овариамин и для чего он используется
49. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
50. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией