Пониженный аппетит

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Are there any famous incidents involving the bridges or canals
2. Вкус Кавказа: 5 вкусных подарков из Карачаево-Черкесии
3. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
4. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
5. Какие места в Москве считаются самыми романтичными для отдыха
6. Незабываемый вечер с Славой в Барнауле
7. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
8. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
9. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
10. Боярышник: полное руководство по посадке и уходу в открытом грунте
11. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
12. Домашний персик: как вырастить из косточки
13. Продолжительность и определение сукрольности: все, что нужно знать
14. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
15. Домашний сад: выращивание черного перца
16. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
17. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
18. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
19. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
20. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
21. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
22. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
23. Какие основные типы финишных пудр существуют
24. Какие свойства имеет добавка Е903
25. Как он используется в производстве
26. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
27. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
28. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
29. Какие материалы используются для изготовления мебели
30. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
31. Кремы для устранения морщин
32. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
33. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
34. Заголовок H1
35. Как справиться с социальной тревожностью
36. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
37. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
38. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
39. Какие свойства имеет искусственный камень
40. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
41. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
42. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
43. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
44. Как превратить незнакомцев в друзей?
45. Как выбрать синий цвет для погодных условий
46. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
47. Как влияет форма носа на лицо в целом
48. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
49. Что такое утепление деревянного дома
50. 3. Сочетание с красным пиджаком