Пониженный аппетит

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовый картофель: что это такое и каков его вкус
2. Как добраться до Красной площади из центра Москвы
3. Простые и вкусные рецепты соусов из винограда на зиму
4. Сколько длится беременность у крольчих: полное руководство
5. Где можно увидеть старинные церкви и храмы
6. Боярышник для сердца и сосудов: полезные свойства и применение
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
8. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
9. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
10. Монтаж системы автополива на загородном участке: полное руководство
11. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
12. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
13. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
14. Обрезка кустов смородины и крыжовника весной: основные правила и советы
15. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
16. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
17. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
18. Боярышник: полное руководство по посадке и уходу в открытом грунте
19. Секреты успешного выращивания абрикосов из косточек: практический гайд
20. Беременные кролики домашние: как понять, что они готовы к рождению
21. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
22. Черный перец: от семян до урожая
23. Урожай чёрного перца прямо в вашей комнате: как это сделать
24. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
25. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
26. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
27. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
28. 6. Увеличьте количество железа
29. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
30. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
31. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
32. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
33. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
34. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
35. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
36. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
37. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
38. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
39. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
40. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
41. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
42. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
43. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
44. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
45. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
46. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
47. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
48. Как избежать развития болезней суставов
49. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
50. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку