Пониженный аппетит

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно случать крольчиху после окрола: рекомендации для начинающих
2. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
3. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Воронеже до сих пор
5. Красные сорта винограда и красные вина: мир вкусов и ароматов
6. Лучшие сорта винограда для изготовления красных и белых вин
7. Как разобраться в вине: простой гид для начинающих
8. Боярышник для сердца и сосудов: полезные свойства и применение
9. Какие интересные факты о московском метро
10. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
11. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
12. Где можно отдохнуть в Москве: парки, музеи и необычные места
13. Как вырастить перец на подоконнике: пошаговая инструкция
14. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
15. Какие музеи Перми самые популярные среди туристов
16. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
17. Headlines:
18. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
19. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
20. Узнай, как определить готовность крольчихи и сколько времени это займет
21. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
22. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
23. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
24. Пересадка клубники: как сделать это правильно
25. Торон: невероятные свойства этого минерала
26. Как правильно пересадить клубнику Виктория весной: практические советы
27. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
28. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
29. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
30. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
31. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
32. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
33. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
36. Обработка воска после высыхания
37. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
38. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
39. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
40. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
41. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
42. 1. Сделайте план
43. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
44. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
45. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
46. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
47. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
48. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
49. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
50. Подготовка к заделке стыков