Пониженный аппетит

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Виноградный Соус: 5 Неожиданных Способов Использовать Его на Кухне
2. Оптимальное время для спаривания крольчихи после окрола: советы специалистов
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Воронеже до сих пор
4. Популярные сорта винограда для вина: что стоит знать
5. Какие интересные факты о географии Калининградской области
6. Какие музеи Кирова представляют наибольший интерес для посетителей
7. Топ-5 российских сортов винограда для вина
8. Are there any famous incidents involving the bridges or canals
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Орехово-Зуево
10. Мед горное разнотравье: полезные свойства и секреты натурального здоровья
11. Горный мёд: секреты и полезные свойства
12. Какие экскурсии в Москве самые популярные
13. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
14. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
15. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
16. Headlines:
17. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
18. Вареный чеснок: все за и против
19. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
20. Как я организовал автоматический полив для своей теплицы
21. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
22. Удивительные возможности: За 2 минуты капельный полив сделает даже самые сухие растения зелёными
23. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
24. Какие туристические маршруты в Уфе считаются самыми интересными
25. Какова история основания Хабаровска и кто стоит за его созданием
26. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
27. Афиша концертов Линды в Казани: не пропустите выступления легендарной певицы
28. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
29. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
30. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
31. Домашний огород: как вырастить черный перец на своем балконе
32. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
33. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
34. Пересадка цветущей клубники: основные принципы и рекомендации
35. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
36. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
37. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
38. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
39. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
40. Как построить доверительные отношения с собеседником
41. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
42. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
43. Ингредиенты
44. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
45. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
46. Список ингредиентов
47. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
48. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
49. Какие сорта картофеля подходят для жарки
50. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной