Пониженный аппетит

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
2. Чеснок: 30 удивительных способов улучшить свое здоровье
3. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
4. Как сделать капельный полив на участке своими руками: пошаговая инструкция
5. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
6. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
7. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
8. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
9. Боярышник: полное руководство по посадке и уходу в открытом грунте
10. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
11. Персик из косточки: простой способ выращивания в домашних условиях
12. Беременность у калифорнийской кроликовки: время и факторы
13. Черный перец на кухне: как вырастить его в квартире
14. Как правильно устанавливать баню из бруса
15. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
16. How do I choose the right proxy for my Instagram account
17. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
18. 5. Жмыховое рагу с мясом
19. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
20. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
21. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
22. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
23. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
24. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
25. Какие аптечные средства можно использовать для лица
26. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
27. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
28. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
29. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
30. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
31. Как предотвратить кариес
32. Как эффективны средства от морщин из аптеки
33. Что такое аптечная косметика
34. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
35. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
36. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
37. Как подготовить почву для фруктового сада
38. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
39. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
40. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
41. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
42. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
43. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
44. Какие книги рекомендуются для начинающих
45. Что такое тяжелые бетоны
46. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
47. Что такое кромка с клеем 3050Х32
48. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
49. Как часто нужно производить обрезку винограда
50. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу