Пониженный аппетит

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовый картофель: что это такое и каков его вкус
2. Вкусные и полезные заготовки из винограда Изабелла на зиму
3. Лучшие сорта винограда для красного полусладкого вина
4. Десять лучших сортов винограда для виноделия в мире
5. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чите
6. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
7. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
8. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
9. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство
10. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
11. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
12. Секретные и малоизвестные места Москвы
13. Какие легенды связаны с историей Красной площади
14. Какую роль играют реки и каналы в жизни Санкт-Петербурга
15. Самый простой способ сделать капельный полив своими руками: экономия воды и времени
16. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
17. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
18. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
19. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
20. От косточки до плода: практический опыт выращивания персика
21. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
22. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
23. Окрол: как правильно подготовиться к сезону
24. Беременность у кроликов: время и факторы
25. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
26. Черный перец: мой путь к успеху
27. Как правильно пересадить двухлетнюю клубнику на новое место
28. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
29. Весенняя пересадка клубники: как и когда это делать правильно
30. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
31. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
32. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
33. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
34. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
35. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
36. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
37. Как предотвратить кариес
38. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
39. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
40. Как сделать настил для ступеней
41. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
42. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
43. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
44. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
45. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
46. Что такое шкафчики метал для раздевалок
47. Как работает лазерный массаж для похудения
48. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
49. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
50. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами