Пониженный аппетит

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Как часто рожают кролики: основы размножения
2. Какие интересные факты о Москве известны только местным жителям
3. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
4. Как приготовить настойку из боярышника в домашних условиях: простой рецепт
5. Самый дорогой мёд в мире: открываем секреты элитного пчелиного продукта
6. Полезные свойства высокогорного меда: что делает его уникальным
7. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
8. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
9. Чеснок варёный: польза и вред для организма
10. Какие выставки проходят в городе
11. Капельный полив из бутылки: экономичное решение для вашего сада
12. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
13. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
14. Какие уникальные события происходят в Муроме
15. Полная инструкция: как привести в порядок запущенный куст смородины
16. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
17. Как правильно обрезать смородину для формирования здорового куста
18. Беременность у кроликов: от начала до конца
19. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
20. Черный перец: от семян до урожая
21. Черный перец: от семени до горошка
22. Черный перец на кухне: как вырастить его в квартире
23. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
24. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
25. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
26. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
27. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
28. Как построить крышу для пристройки к дому
29. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
30. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
31. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
32. Что такое технология УШП
33. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
36. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
37. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
38. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
39. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
40. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
41. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
42. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
43. Как сделать садовый декор из цемента?
44. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
45. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
46. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
47. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
48. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
49. Как выбрать подходящий металл для ступеней
50. Какие виды капель против конъюнктивита существуют