Пониженный аппетит

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовый картофель: скрытые полезные свойства и простые рецепты
2. Простые и вкусные рецепты соусов из винограда на зиму
3. Как и в каком возрасте правильно стричь кроликов
4. Белые сорта винограда: полный список для вина
5. Какие интересные факты о Сургуте могут удивить туристов
6. Лучшие сорта винограда для изготовления красных и белых вин
7. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
8. Уникальные полезные свойства горного меда: что делает его особенным?
9. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
10. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
11. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
12. Горный мёд: секреты и полезные свойства
13. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
14. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
15. Выращиваем перец в комнатных условиях: советы и хитрости
16. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
17. Чеснок варёный: польза и вред для организма
18. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
19. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
20. Как правильно ухаживать за алычей 'Кубанская комета
21. В каком веке был основан Тульский кремль
22. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
23. Как правильно обрезать смородину осенью: пошаговая инструкция
24. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
25. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
26. Беременность кроликов: все, что нужно знать о процессе рождения и заботе о детенышах
27. Узнай, как определить готовность крольчихи и сколько времени это займет
28. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
29. Беременность крольчихи: проверка и признаки
30. Черный перец: от горошка до специи
31. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
32. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
33. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
34. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
35. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
36. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
37. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
38. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
39. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
40. Что такое мочегонные средства для похудения
41. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
42. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
43. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
44. Как справиться с социальной тревожностью
45. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
46. 5. Использование уксусной кислоты
47. Как установить ограждения для крыльца
48. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
49. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
50. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами