Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Острый перец на вашем подоконнике: как вырастить жгучий урожай дома
2. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
3. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
4. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
5. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
6. Какие уникальные события происходят в Муроме
7. Схемы и правила обрезки черной смородины по годам: полное руководство
8. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
9. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
10. Какие современные арт-объекты появились в городе
11. Секреты успешного выращивания абрикосов из косточек: практический гайд
12. Персики из косточек: простой способ размножения
13. Беременность у кроликов: от начала до конца
14. Расписание концертов группы Zoloto в Санкт-Петербурге
15. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
16. Черный перец на кухне: как вырастить его в квартире
17. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
18. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
19. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
20. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
21. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
22. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
23. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
24. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
25. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
26. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
27. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
28. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
29. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
30. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
31. Какие есть типы полировки волос
32. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
33. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
34. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
35. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
36. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
37. Какие причины могут мешать развитию личности
38. Как часто нужно тренироваться для начинающих
39. Подготовка к установке
40. Что такое шкафчики метал для раздевалок
41. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
42. Как правильно распределить прием пищи на неделю
43. Как психология общения влияет на нашу жизнь
44. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
45. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
46. Какие книги рекомендуются для начинающих
47. Что такое утепление деревянного дома
48. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
49. Список модных стилей
50. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"