Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Джем из винограда: идеальный соус к сыру и мясу
2. Как часто рожают кролики: основы размножения
3. Какие традиции народов, проживающих в Краснодаре, можно узнать
4. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
5. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
6. Как правильно заваривать боярышник: полезные свойства и рецепты
7. Уникальные полезные свойства горного меда: что делает его особенным?
8. Какие места в Москве считаются самыми романтичными для отдыха
9. Headlines:
10. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
11. Какие традиции и обычаи сохранились в Ульяновске с XIX века
12. Какие рекорды и достижения связаны с Уфой
13. Слива 'Кубанская комета': как выбрать и посадить саженцы для вашего сада
14. Можно ли посетить Кремль ночью
15. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
16. Где посадить боярышник на участке: советы по выбору идеального места
17. Беременность у калифорнийской кроликовки: время и факторы
18. Рождение кроликов: все, что нужно знать о процессе и количестве новорожденных
19. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
20. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
21. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
22. Простые рекомендации о том, как сохранить здоровье
23. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
24. Список рекомендуемой музыки
25. Как построить крышу для пристройки к дому
26. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
27. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
28. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
29. 6. Увеличьте количество железа
30. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
31. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
32. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
33. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
34. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
35. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
36. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
37. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
38. Как сделать садовый декор из цемента?
39. Как предотвратить кариес
40. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
41. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
42. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
43. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
44. Что такое козырёк
45. Как правильно выражать свои мысли и чувства
46. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
47. Какие сорта картофеля подходят для жарки
48. Как установить ограждения для крыльца
49. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
50. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови