Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать самый полезный мед: советы и рекомендации
2. Какие основные достопримечательности Воронежа стоит посмотреть
3. Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма
4. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
5. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
6. Какие рекорды и достижения связаны с Уфой
7. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
8. В каком веке был основан Тульский кремль
9. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
10. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
11. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
12. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
13. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
14. Время рождения: как определить, когда у кроликов появятся детеныши
15. Черный перец: от семени до урожая
16. Открытие жизни: как я увидел, как растёт чёрный перец-горошек в 40 лет
17. Выращивание перца чёрного горошка из семян: простой способ получить собственный урожай
18. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
19. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
20. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
21. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
22. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
23. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
24. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
25. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
26. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
27. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
28. Откуда происходит абрикотин
29. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
30. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
31. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
32. Что такое домик для розетки на улице
33. Как провести интубацию
34. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
35. Что такое аптечная косметика
36. Кремы для устранения морщин
37. Таблица бытовых средств для уборки
38. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
39. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
40. Как часто нужно тренироваться для начинающих
41. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
42. Где можно применять стены с такой толщиной
43. Как сделать рамку крыльца из дерева
44. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
45. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
46. Что такое щелевой ленточный фундамент
47. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
50. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета