Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные события происходят в Муроме
2. Обрезка кустов смородины и крыжовника весной: основные правила и советы
3. Марина Девятова: История барнаульской певицы, которая покорила сцену
4. Как посадить и ухаживать за боярышником в открытом грунте
5. Персики из косточек: простой способ размножения
6. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
7. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
8. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
9. Черный перец: от семян до урожая
10. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
11. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
12. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
13. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
14. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
15. Что такое жмых яблок и как его получают
16. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
17. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
18. Что такое пластиковые окна
19. Что такое укладка каре
20. Таблица H3
21. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
22. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
23. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
24. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
25. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
26. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
27. Что такое аптечная косметика
28. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
29. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
30. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
31. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
32. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
33. Что такое общение и почему оно важно
34. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
35. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
36. Как правильно обрезать ветви винограда
37. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
38. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
39. Как правильно расположить доски на полу
40. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
41. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
42. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
43. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
44. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
45. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
46. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
47. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
48. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
49. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
50. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков