Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать лучшие сорта винограда для домашнего вина
2. Основные сорта винограда для белого вина: полное руководство
3. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
4. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
5. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
6. Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма
7. В каком веке был основан Тульский кремль
8. Влияние Стаса Намина и группы «Цветы» на современную музыку
9. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
10. Как правильно обрезать смородину для формирования здорового куста
11. Обрезка черной смородины осенью: 6 правил, которые обязательно нужно соблюдать
12. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
13. Боярышник в вашем саду: как правильно вырастить это полезное растение
14. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
15. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
16. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
17. Беременность у кроликов: от начала до конца
18. Открытие жизни: как я увидел, как растёт чёрный перец-горошек в 40 лет
19. Домашний огород: как вырастить черный перец на своем балконе
20. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
21. Пересадка клубники: как сделать это правильно
22. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
23. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
24. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
25. Простые рекомендации о том, как сохранить здоровье
26. Узнай, как правильно ухаживать за клубникой и получай вкусный урожай
27. 5. Жмыховое рагу с мясом
28. Как начать разговор с незнакомым человеком
29. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
30. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
31. Как приготовить повидло на соковарке
32. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
33. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
34. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
35. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
36. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
37. Таблица H3
38. Материалы для полов в бане
39. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
40. H2 Здоровое питание и чай
41. Таблица цветов для детской
42. Материалы и инструменты
43. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
44. Что такое козырёк
45. Список необходимых инструментов и материалов
46. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
47. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
48. Подготовка к заделке стыков
49. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
50. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении