Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по выращиванию фиолетового картофеля
2. Белые сорта винограда: полный список для вина
3. Как сделать вино из столового винограда с рынка: пошаговая инструкция
4. Топ-19 сортов винограда для вина в России: обзор лучших вариантов
5. Как выбрать вкусное вино: простые советы для начинающих
6. Полное руководство: как правильно применять настойку боярышника
7. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
8. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
9. Самый полезный овощ: открываем его секреты
10. Как ежедневное употребление в пищу чеснока скажется на вашем организме
11. Что будет с вашим телом, если вы...
12. Как сделать систему полива на даче: простая и эффективная схема
13. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
14. Headlines:
15. Какие современные арт-объекты появились в городе
16. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
17. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
18. Расписание концертов группы Zoloto в Санкт-Петербурге
19. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
20. Беременные кролики: Как часто они ходят
21. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
22. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
23. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
24. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
25. Клубники: правильное время для пересадки
26. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
27. Что делать с этим?
28. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
29. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
30. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
31. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
32. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
33. Какие свойства имеет добавка Е903
34. Как он используется в производстве
35. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
36. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
37. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
38. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
39. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
40. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
41. Кремы для устранения морщин
42. Как сделать прическу "под каре"
43. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
44. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
45. Какие причины могут мешать развитию личности
46. Как подготовить почву для фруктового сада
47. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
48. Как часто происходят инфекции в морской воде
49. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
50. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму