Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
2. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
3. Топ сортов винограда для лучшего вина: выбор профессионалов
4. Есть ли современные выставочные центры
5. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
6. Как сделать вино из столового винограда
7. Как правильно заваривать боярышник: полезные свойства и рецепты
8. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
9. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
10. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство
11. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
12. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
13. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
14. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и интересны для изучения
15. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
16. Схемы и правила обрезки черной смородины по годам: полное руководство
17. Где посадить боярышник на участке: советы по выбору идеального места
18. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
19. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
20. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
21. Черный перец: от семени до горошка
22. Выращивание чёрного перца горошком: простой способ для домашнего сада
23. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
24. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
25. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
26. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
27. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
28. Как начать разговор с незнакомым человеком
29. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
30. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
31. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
32. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
33. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
34. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
35. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
36. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
37. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
38. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
39. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
40. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
41. H2 Здоровое питание и чай
42. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
43. Что такое аптечная косметика
44. Заголовок H1
45. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
46. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
47. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
48. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Как диагностировать демодекоз на лице