Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно ухаживать за алычей 'Кубанская комета
2. Какие туристические маршруты в Уфе считаются самыми интересными
3. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
4. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
5. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
6. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
7. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
8. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
9. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
10. Как определить, какие побеги нужно обрезать
11. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
12. Каковы симптомы панической атаки
13. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
14. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
15. Что такое технология УШП
16. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
17. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
18. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
19. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
20. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
21. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
22. Подготовка к зиме
23. Как построить доверительные отношения с собеседником
24. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
25. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
26. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
27. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
28. 1. Сделайте план
29. Как сделать садовый декор из цемента?
30. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
31. Как предотвратить кариес
32. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
33. H2. Проверять свои знания
34. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
35. Как сделать рамку крыльца из дерева
36. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
37. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
38. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
39. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
40. Как правильно хранить готовую повязку
41. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
42. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
43. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
44. Что такое темно-синий костюм
45. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
46. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
47. Что такое ногти дизайн бело Голубые
48. Список модных стилей
49. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
50. Кто такой Дмитрий Дибров