Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Мед горный алтайский: полезные свойства и противопоказания
2. Альпийский мед: полезные свойства и противопоказания
3. Полное руководство по беременности кроликов: всё, что нужно знать
4. Узнайте о 10 самых популярных российских сортах винограда
5. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
6. Как выбрать правильный мед: полное руководство
7. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
8. Какие экскурсии в Москве самые популярные
9. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
10. Как вырастить перец на подоконнике: пошаговая инструкция
11. Как вырастить перцы в квартире: пошаговая инструкция
12. Какие церкви и соборы являются главными религиозными объектами города
13. Как развивался город Уфа на протяжении веков
14. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
15. Headlines:
16. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
17. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
18. Путь к славе: как 'Радио Тапок' покорил аудиторию
19. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
20. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
21. Как посадить боярышник и ухаживать за ним: пошаговое руководство
22. Черный перец-горошек: от семян до урожая
23. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
24. Черный перец: от семени до горошка
25. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
26. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
27. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
28. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
29. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
30. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
31. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
32. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
33. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
34. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
35. Какие материалы используются для изготовления мебели
36. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
37. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
38. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
39. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
40. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
41. Какие сорта картофеля подходят для жарки
42. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
43. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
44. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
45. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
46. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
47. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
48. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица