Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
2. ТОП-20 сортов винограда для белого вина: полное руководство для винных энтузиастов
3. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
4. Как сделать вино из столового винограда с рынка: пошаговая инструкция
5. Как сделать вино из столового винограда
6. Какие архитектурные стили преобладают в достопримечательностях Москвы
7. Горный мёд: секреты и полезные свойства
8. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
9. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
10. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
11. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
12. Чеснок: 17 скрытых рисков для вашего здоровья
13. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
14. Headlines:
15. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
16. Как ежедневное употребление в пищу чеснока скажется на вашем организме
17. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
18. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
19. Капельный полив из бутылки: экономичное решение для вашего сада
20. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
21. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и интересны для изучения
22. Схемы и правила обрезки черной смородины по годам: полное руководство
23. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
24. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
25. Полное руководство: как и когда обрезать смородину весной для богатого урожая
26. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
27. Боярышник: полное руководство по посадке и уходу в открытом грунте
28. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
29. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
30. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
31. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
32. Черный перец: от семени до зрелости
33. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
34. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
35. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
36. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
37. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
38. Как установить экран под ванну на новой ванне
39. Какие свойства имеет добавка Е903
40. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
41. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
42. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
43. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
44. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
45. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
46. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
47. Как сделать рамку крыльца из дерева
48. Что такое прокси-сервер для Instagram
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица