Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезен и чем опасен картофель: полное руководство
2. Очень Вкусный Виноградный Соус на Зиму: Простой и Пользительный Рецепт
3. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
4. Headlines:
5. Десять лучших сортов винограда для виноделия в мире
6. Лучшие места для отдыха в Москве
7. Как заваривать сушеный боярышник в термосе: простой способ для здоровья
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чите
9. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Орехово-Зуево
11. Самый дорогой мёд в мире: открываем секреты элитного пчелиного продукта
12. Какие экскурсии в Москве самые популярные
13. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
14. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
15. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
16. Экономим воду: как сделать капельный полив своими руками
17. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
18. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
19. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
20. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
21. Персики из косточек: простой способ размножения
22. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
23. Колько крольчиха вынашивает крольчат: все, что нужно знать о размножении кроликов
24. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
25. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
26. Клубники: правильное время для пересадки
27. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
28. Что такое маска для лица с репейным маслом
29. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
30. Можно ли пить алкоголь при похудении
31. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
32. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
33. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
34. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
35. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
36. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
37. Какие свойства имеет добавка Е903
38. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
39. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
40. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
41. Что такое домик для розетки на улице
42. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
43. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
44. Что такое синий и темно-синий костюм
45. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
46. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
47. Как сделать настил для ступеней
48. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
49. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
50. Как диагностировать демодекоз на лице