Гастрит с пониженной секрецией

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
2. Полезные свойства высокогорного меда: что делает его уникальным
3. Мед горное разнотравье: полезные свойства и секреты натурального здоровья
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Москва как источник вдохновения для Алексея Глызина и его группы
6. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
7. Headlines:
8. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
9. Чеснок: вред или польза для здоровья? Разберемся в мифах и реальности
10. Создай вечный автоматический капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
11. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие туристические маршруты в Уфе считаются самыми интересными
13. Омоложение старого куста смородины: шаг за шагом к обильному урожаю
14. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
15. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
16. Headlines:
17. Колько крольчиха вынашивает крольчат: все, что нужно знать о размножении кроликов
18. Торон: невероятные свойства этого минерала
19. Как определить, какие побеги нужно обрезать
20. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
21. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
22. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
23. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
24. Как карнаубский воск влияет на кожу
25. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
26. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
27. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
28. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
29. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
30. Что такое черновой пол
31. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
32. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
33. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
34. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
35. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
36. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
37. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
38. Как подготовить почву для фруктового сада
39. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
40. Ингредиенты
41. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
42. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
45. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
46. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
47. Как влияет форма носа на лицо в целом
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
50. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом