Полезность при беременности

Полезные качества инжира. Состав, пищевая ценность и калорийность инжира

Целебные свойства инжира обусловлены высоким содержанием макро- и микроэлементов, витаминов, пищевых волокон. Вред и противопоказания к употреблению плодов – значительным количеством углеводов. В 100 г высушенного инжира – около 50% от суточной нормы сахара для здорового человека. Свежие плоды чуть менее насыщены сахаром – порядка 15%.

Калорийность свежего инжира – 74 ккал, сушеного – 249 ккал. Содержание жира/белка: 0,4 г/0,8 г в свежем и 0,9 г/3,3 г в сушеном, соответственно.

В смокве высокая концентрация полезных для здоровья витаминов и минералов:

Белый инжир польза. Польза и полезные свойства инжира

Инжир полезные и вредные. Польза и полезные свойства инжира

Рекордное содержание калия делает инжир особо ценным продуктом для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов. А именно сосудистые нарушения вызывают ряд заболеваний как у мужчин, так и у женщин.

Для организма мужчин

Поражения сосудистой системы, гипертония и сердечные заболевания часто становятся причиной эректильной дисфункции.

О полезности инжира для мужчин хорошо знали на Востоке в древности. Для улучшения потенции использовали плоды золотистого инжира с молоком и шафраном.

Помогает инжир и для профилактики ранних инфарктов и инсультов у мужчин . Также он быстро восстанавливает умственные и физические силы при напряжённой работе.

Инжир полезные и вредные. Польза и полезные свойства инжира

Свежий инжир свойства. Инжир — полезные свойства, состав смоковницы

В разрезе черный (фиолетовый) инжир имеет буроватый оттенок мякоти и много-много семян. Белый, например Сочинский, внутри имеет нежную кремового оттенка мякоть. Культурных сортов очень много, каждый из них рознится оттенками мякоти, вплоть до малинового, и оболочки (кожуры).

В идеале считается, что чем больше семян, тем вкуснее и полезнее фрукт. Если решитесь пересчитать их все — более 500 семян говорит о наивысшем качестве. Но самое главное другое – зеленые плоды или недозревшие категорически запрещено употреблять, они содержат едкий сок (латексный), который не пригоден в пищу.

Белый инжир польза. О пользе свежего инжира

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Польза и вред клюквы.
7. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
8. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
9. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
10. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
11. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
15. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
16. Общие полезные свойства инжира.
17. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
18. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
19. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
20. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
21. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
24. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
25. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
26. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
27. Варенье из недозрелого винограда
28. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
29. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
30. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
31. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
32. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
33. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
34. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
39. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
46. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
47. Чем опасна позеленевшая картошка
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?