Полезность при беременности

Полезные качества инжира. Состав, пищевая ценность и калорийность инжира

Целебные свойства инжира обусловлены высоким содержанием макро- и микроэлементов, витаминов, пищевых волокон. Вред и противопоказания к употреблению плодов – значительным количеством углеводов. В 100 г высушенного инжира – около 50% от суточной нормы сахара для здорового человека. Свежие плоды чуть менее насыщены сахаром – порядка 15%.

Калорийность свежего инжира – 74 ккал, сушеного – 249 ккал. Содержание жира/белка: 0,4 г/0,8 г в свежем и 0,9 г/3,3 г в сушеном, соответственно.

В смокве высокая концентрация полезных для здоровья витаминов и минералов:

Белый инжир польза. Польза и полезные свойства инжира

Инжир полезные и вредные. Польза и полезные свойства инжира

Рекордное содержание калия делает инжир особо ценным продуктом для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов. А именно сосудистые нарушения вызывают ряд заболеваний как у мужчин, так и у женщин.

Для организма мужчин

Поражения сосудистой системы, гипертония и сердечные заболевания часто становятся причиной эректильной дисфункции.

О полезности инжира для мужчин хорошо знали на Востоке в древности. Для улучшения потенции использовали плоды золотистого инжира с молоком и шафраном.

Помогает инжир и для профилактики ранних инфарктов и инсультов у мужчин . Также он быстро восстанавливает умственные и физические силы при напряжённой работе.

Инжир полезные и вредные. Польза и полезные свойства инжира

Свежий инжир свойства. Инжир — полезные свойства, состав смоковницы

В разрезе черный (фиолетовый) инжир имеет буроватый оттенок мякоти и много-много семян. Белый, например Сочинский, внутри имеет нежную кремового оттенка мякоть. Культурных сортов очень много, каждый из них рознится оттенками мякоти, вплоть до малинового, и оболочки (кожуры).

В идеале считается, что чем больше семян, тем вкуснее и полезнее фрукт. Если решитесь пересчитать их все — более 500 семян говорит о наивысшем качестве. Но самое главное другое – зеленые плоды или недозревшие категорически запрещено употреблять, они содержат едкий сок (латексный), который не пригоден в пищу.

Белый инжир польза. О пользе свежего инжира

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
2. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
3. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
4. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
5. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
6. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
7. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
8. Сортовые особенности яблони Антоновка
9. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
10. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
11. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
12. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
13. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
14. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
15. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
16. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
17. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
18. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
19. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
20. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
21. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
22. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
23. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
24. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
25. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
26. Как ухаживать за шиповником
27. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
28. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
29. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
30. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
31. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
32. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
33. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
34. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
35. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
36. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
37. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
38. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
39. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
40. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
41. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
42. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
43. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
44. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
46. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме