Полезность при беременности

Полезные качества инжира. Состав, пищевая ценность и калорийность инжира

Целебные свойства инжира обусловлены высоким содержанием макро- и микроэлементов, витаминов, пищевых волокон. Вред и противопоказания к употреблению плодов – значительным количеством углеводов. В 100 г высушенного инжира – около 50% от суточной нормы сахара для здорового человека. Свежие плоды чуть менее насыщены сахаром – порядка 15%.

Калорийность свежего инжира – 74 ккал, сушеного – 249 ккал. Содержание жира/белка: 0,4 г/0,8 г в свежем и 0,9 г/3,3 г в сушеном, соответственно.

В смокве высокая концентрация полезных для здоровья витаминов и минералов:

Белый инжир польза. Польза и полезные свойства инжира

Инжир полезные и вредные. Польза и полезные свойства инжира

Рекордное содержание калия делает инжир особо ценным продуктом для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов. А именно сосудистые нарушения вызывают ряд заболеваний как у мужчин, так и у женщин.

Для организма мужчин

Поражения сосудистой системы, гипертония и сердечные заболевания часто становятся причиной эректильной дисфункции.

О полезности инжира для мужчин хорошо знали на Востоке в древности. Для улучшения потенции использовали плоды золотистого инжира с молоком и шафраном.

Помогает инжир и для профилактики ранних инфарктов и инсультов у мужчин . Также он быстро восстанавливает умственные и физические силы при напряжённой работе.

Инжир полезные и вредные. Польза и полезные свойства инжира

Свежий инжир свойства. Инжир — полезные свойства, состав смоковницы

В разрезе черный (фиолетовый) инжир имеет буроватый оттенок мякоти и много-много семян. Белый, например Сочинский, внутри имеет нежную кремового оттенка мякоть. Культурных сортов очень много, каждый из них рознится оттенками мякоти, вплоть до малинового, и оболочки (кожуры).

В идеале считается, что чем больше семян, тем вкуснее и полезнее фрукт. Если решитесь пересчитать их все — более 500 семян говорит о наивысшем качестве. Но самое главное другое – зеленые плоды или недозревшие категорически запрещено употреблять, они содержат едкий сок (латексный), который не пригоден в пищу.

Белый инжир польза. О пользе свежего инжира

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
5. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
6. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
7. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
8. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
9. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
10. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
11. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
12. Сортовые особенности яблони Антоновка
13. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
14. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
15. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
16. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
17. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
20. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
21. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
22. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
23. Свойства меда его полезность и вред. История меда
24. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
25. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
26. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
27. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
28. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
29. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
30. Полезность и вред чеснока. Чеснок
31. Варенье из недозрелого винограда
32. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
33. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
35. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
36. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
37. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
38. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
39. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
40. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
41. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
42. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
44. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
45. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
46. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
47. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита