Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Не только при простуде. Лечение
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
5. Угорка слива польза. Польза сливы
6. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
7. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
8. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
11. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
12. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
13. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
14. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
15. Сроки созревания яблок сорта антоновка
16. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
17. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
18. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
19. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
20. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
21. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
22. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
23. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
24. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
27. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
28. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
29. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
30. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
31. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
32. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
34. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
37. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
39. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
40. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
41. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
42. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
43. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
44. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
45. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
46. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
47. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока