Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
7. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
8. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
9. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
10. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
11. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
12. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
13. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
14. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
15. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
16. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Виды и сорта смородины. Введение
18. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
19. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
20. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
21. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
22. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
23. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
24. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
25. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
26. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
27. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
28. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
29. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
30. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
31. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
34. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
35. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
36. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
37. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
38. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
39. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
40. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
41. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
42. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
45. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
48. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
49. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику