Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
5. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
6. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
7. Как и где растет клюква. Виды клюквы
8. Соус из яблок на зиму
9. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
10. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
11. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
12. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
13. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
14. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
17. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
18. Общие полезные свойства инжира.
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
21. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
22. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
23. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
24. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
25. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
26. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
27. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
28. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
29. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
31. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
32. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
33. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
35. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
36. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
37. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
38. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
39. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
40. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
41. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
43. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
44. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
45. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
46. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
47. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
48. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
49. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки