Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
4. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Польза и вред клюквы.
8. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
9. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
10. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
13. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
14. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
15. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
16. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
17. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
19. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
20. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
21. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
22. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
23. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
24. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
25. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
26. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
27. Полезность и вред чеснока. Чеснок
28. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
29. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
30. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
34. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
35. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
39. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
40. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
41. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
42. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
43. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
46. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
47. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
48. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме