Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Как правильно сажать чеснок. Сроки
5. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
6. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
7. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
8. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
9. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
10. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
11. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
12. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
13. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
14. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
15. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
16. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
17. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
18. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
19. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
20. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
22. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
23. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
24. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
25. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
26. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
27. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
28. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
29. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
30. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
31. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
32. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
33. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
34. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
35. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
36. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
37. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
38. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
39. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
41. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
42. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
43. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
44. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
45. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
46. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока