Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
3. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
4. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
5. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
6. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
7. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
8. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
9. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
10. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
11. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
12. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
13. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
14. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
15. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
16. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
17. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
18. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
19. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
20. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
21. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
22. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
23. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
24. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
25. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
26. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
27. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
28. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
29. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
30. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
31. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
32. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
33. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
34. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
35. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
36. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
37. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
38. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
39. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
40. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
41. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
42. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
43. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
46. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
47. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
48. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
49. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
50. Красная ягода на дереве. Малина