Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
7. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
10. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
13. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
14. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
16. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
17. Чем полезен свежий инжир. инжир
18. Торн польза и вред для организма. Что это такое
19. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
20. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
21. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
22. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
23. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
24. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
25. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
26. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
27. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
28. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
29. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
30. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
31. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
32. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
33. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
34. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
35. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
36. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
37. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
38. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
39. Медовая вода утром. Польза медовой воды
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
43. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
44. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква