Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
4. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
5. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
6. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
7. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
8. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
9. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
10. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
11. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
12. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
13. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
14. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
15. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
16. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
17. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
18. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
19. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
20. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
21. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
22. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
23. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
24. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
25. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
26. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
27. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
28. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
29. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
30. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
31. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
32. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
33. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
34. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
35. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
36. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
37. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
38. Митлайдера метод картофель. Суть метода
39. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
42. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
43. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
44. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
45. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
46. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
47. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
48. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки