Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
4. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
5. Где растет клюква в России
6. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
7. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
8. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
9. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
10. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
12. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
13. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
14. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
15. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
16. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
17. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
18. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
19. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
20. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
21. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
22. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
23. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
24. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
27. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
28. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
29. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
30. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
31. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
32. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
35. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
36. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
37. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
38. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
39. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
40. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
41. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
42. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
43. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
44. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
45. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
46. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
47. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл