Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
4. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
5. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
6. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
7. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
8. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
11. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
12. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
13. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
14. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
15. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
17. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
18. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
19. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
20. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
21. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
22. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
23. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
24. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
25. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
26. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
27. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
28. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
29. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
30. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
31. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
32. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
33. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
34. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
35. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
37. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
38. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
40. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
41. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
45. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
46. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
47. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл