Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред клюквы.
2. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
3. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
4. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
5. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
6. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
7. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
8. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
9. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
10. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
11. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
12. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
13. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
14. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
15. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
16. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
17. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
18. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
19. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
20. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
21. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
22. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
23. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
24. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
25. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
26. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
27. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
28. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
29. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
30. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
31. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
32. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
33. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
34. Какая польза от груш. Польза продукта
35. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
36. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
37. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
38. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
39. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
40. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
41. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
42. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
43. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
44. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
45. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
46. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова