Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
9. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
10. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
11. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
12. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
13. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
14. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
15. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
17. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
18. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
21. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
22. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
23. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
24. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
25. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
26. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
27. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
28. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
29. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
30. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
31. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
32. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
33. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
34. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
35. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
36. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
37. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
38. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
39. Медовая вода утром. Польза медовой воды
40. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
41. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
42. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
43. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
44. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
45. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины