Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
2. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
3. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
4. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
5. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
6. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
9. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
10. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
11. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
12. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
13. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
14. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
15. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
16. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
17. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
18. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
19. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
20. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
21. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
22. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
23. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
24. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
25. Варенье из недозрелого винограда
26. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
27. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
28. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
29. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
30. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
31. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
32. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
33. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
34. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
35. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
37. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
38. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
39. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
40. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
41. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
42. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
43. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
44. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину