Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Не только при простуде. Лечение
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
5. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
6. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
7. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
8. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
9. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
10. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
11. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
12. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
13. Сортовые особенности яблони Антоновка
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
16. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
17. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
18. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
19. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
22. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
24. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
25. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
26. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
27. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
29. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
32. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
33. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
34. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
35. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
36. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
37. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
38. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
39. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
40. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
41. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
42. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
43. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
44. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
47. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы