Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
5. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
6. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
7. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
8. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
9. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
10. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
12. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
15. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
16. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
17. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
18. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
19. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
20. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
21. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
22. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
23. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
24. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
25. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
26. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
27. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
28. Мед, как полезен. Полезные свойства
29. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
30. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
31. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
32. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
33. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
34. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
35. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
36. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
37. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
38. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
39. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
40. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
41. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
42. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
47. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
48. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме