Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
4. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
5. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
6. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
7. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
8. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
9. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
10. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
11. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
12. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
13. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
16. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
17. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
18. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
19. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
20. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
21. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
22. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
23. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
24. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
25. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
26. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
27. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
28. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
29. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
30. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
31. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
32. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
33. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
34. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
35. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
37. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
38. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
40. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
41. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
42. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
43. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
44. Сорта груши среднеспелые. Осенние
45. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
46. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом