Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
7. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
8. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
9. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
10. Яблоня скифское золото. Подробное описание
11. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
12. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
13. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
14. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
16. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
17. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
18. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
19. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
20. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
21. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
22. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
23. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
24. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
25. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
26. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
27. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
28. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
29. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
30. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
31. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
32. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
33. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
34. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
35. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
36. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
37. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
38. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
39. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
40. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
41. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
42. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
44. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
45. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
46. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
47. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза