Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
6. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
7. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
8. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
9. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
10. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
11. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
12. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
13. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
14. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
15. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
17. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
19. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
20. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
21. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
22. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
23. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
24. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
25. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
26. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
27. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
28. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
29. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
30. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
32. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
33. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
34. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
35. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
36. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
37. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
38. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
39. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
40. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
41. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
42. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
43. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
44. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
45. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
46. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
47. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
48. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова