Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
5. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
6. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
7. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
8. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
9. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
10. Как и где растет клюква. Виды клюквы
11. Какая польза от груши. Общая характеристика
12. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
13. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
14. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
15. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
16. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
17. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
18. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
19. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
20. Общие полезные свойства инжира.
21. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
22. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
23. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
24. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
25. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
26. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
27. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
28. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
32. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
33. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
34. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
38. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
39. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
40. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
41. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
45. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение