Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
4. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
5. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
6. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
7. Какая польза от груши. Общая характеристика
8. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
9. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
10. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
11. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
14. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
15. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
16. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
19. Свойства меда его полезность и вред. История меда
20. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
21. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
22. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
23. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
24. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
25. Малиника ягода зака. Описание
26. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
27. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
29. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
32. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
33. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
35. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
36. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
37. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
41. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
42. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
44. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
47. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
48. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
49. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник