Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
8. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
9. Соус из яблок на зиму
10. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
11. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
12. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
13. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
14. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
15. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
16. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
17. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
18. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
19. Мочегонные препараты и снижение веса.
20. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
21. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
22. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
23. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
24. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
26. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
27. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
28. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
30. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
31. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
32. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
33. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
34. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
35. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
36. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
37. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
38. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
39. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
40. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
41. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
43. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
44. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
45. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
46. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
47. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
48. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица