Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
2. Чем полезна и опасна клюква.
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Где растет клюква в России
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
7. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
10. Какая польза от груши. Общая характеристика
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
12. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
15. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
16. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
17. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
18. Свойства меда его полезность и вред. История меда
19. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
20. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
23. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
25. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
26. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
27. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
28. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
29. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
30. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
31. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
32. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
33. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
34. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
35. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
36. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
37. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
38. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
39. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
40. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
41. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
42. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
43. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
44. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
45. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
46. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
47. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
49. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
50. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства