Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
7. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
8. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
9. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
10. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
11. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
12. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
15. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
16. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
17. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
20. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
21. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
22. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
23. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
24. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
25. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
26. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
27. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
28. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
29. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
30. Полезность и вред чеснока. Чеснок
31. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
32. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
33. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
34. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
35. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
36. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
39. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
41. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
44. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
45. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
46. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
50. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы