Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
3. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
4. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
5. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
6. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
7. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
8. Соус из яблок на зиму
9. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
10. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
11. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
12. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
13. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
14. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
17. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
18. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
19. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
20. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
21. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
22. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
23. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
24. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
25. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
26. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
27. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
28. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
29. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
30. Варенье из недозрелого винограда
31. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
32. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
33. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
34. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
37. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
38. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
39. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока