Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
6. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
7. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
11. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
12. Какая польза от груши. Общая характеристика
13. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
14. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
15. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
16. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
18. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
19. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
21. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
22. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
23. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
24. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
25. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
26. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
27. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
28. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
29. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
30. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
31. Черешня дерево высота. Сорта
32. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
33. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
34. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
35. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
39. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
40. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
41. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
42. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
45. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы