Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
9. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
10. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
11. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
12. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
13. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
14. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
15. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
16. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
17. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
18. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
19. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
20. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
21. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
22. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
23. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
24. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
25. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
26. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
27. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
28. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
29. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
30. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
31. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
32. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
33. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
34. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
35. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
36. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
37. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
38. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
39. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
40. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную