Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
6. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
7. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
8. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
9. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
10. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
13. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
14. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
15. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
16. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
17. Свойства меда его полезность и вред. История меда
18. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
19. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
20. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
21. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
22. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
23. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
24. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
25. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
26. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
27. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
29. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
30. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
31. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
32. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
33. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
34. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
35. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
38. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
39. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
40. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
41. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
44. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
45. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
46. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
47. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную