Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
6. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
7. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
8. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
9. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
10. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
11. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
12. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
13. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
14. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
15. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
16. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
17. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
18. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
19. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
20. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
21. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
22. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
23. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
24. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
25. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
26. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
27. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
28. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
29. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
30. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
31. Полезность и вред чеснока. Чеснок
32. Варенье из недозрелого винограда
33. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
34. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
35. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
36. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
37. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
38. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
39. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
40. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
41. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
42. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
45. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение