Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
2. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
3. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
4. Как и где растет клюква. Виды клюквы
5. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
6. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
7. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
10. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
11. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
12. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
17. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
18. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
19. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
20. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
21. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
24. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
27. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
28. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
29. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
30. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
31. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
32. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
35. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
36. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
37. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
38. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
40. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
41. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
42. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
43. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
45. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную