Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
5. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
6. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
7. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
8. Польза и вред клюквы.
9. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
10. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
11. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
12. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
13. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
14. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
17. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
18. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
19. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
20. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
21. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
22. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
23. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
24. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
25. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
26. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
27. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
28. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
29. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
30. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
31. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
32. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
33. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
34. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
35. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
36. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
37. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
38. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
39. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
40. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
41. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
42. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
43. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
44. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
45. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
50. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА