Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
7. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
8. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
9. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
10. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
11. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
12. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
13. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
14. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
15. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
16. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
17. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
18. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
19. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
20. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
21. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
22. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
23. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
24. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
25. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
26. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
27. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
28. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
29. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
30. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
31. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
32. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
33. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
34. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
35. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
36. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
37. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
38. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
39. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
40. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
41. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
42. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
44. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
45. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
46. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
47. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
48. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?