Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
5. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
6. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
7. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
10. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
12. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
13. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
14. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
15. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
16. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
17. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
19. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
20. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
21. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
22. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
23. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
24. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
25. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
26. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
29. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
32. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
33. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
34. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
35. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
38. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
39. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
42. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
43. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
44. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
45. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
46. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
47. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы