Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
5. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
6. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
7. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
8. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
9. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
10. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
13. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
14. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
15. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
16. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
17. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
18. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
19. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
20. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
21. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
22. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
23. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
24. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
25. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
26. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
27. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
28. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
29. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
30. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
31. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
32. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
33. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
34. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
35. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
36. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
37. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
38. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Сорта груши среднеспелые. Осенние
40. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
41. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
42. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
43. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
46. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме