Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
10. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
11. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
12. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
14. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
15. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
19. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
22. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
23. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
24. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
25. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
26. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
27. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
28. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
29. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
30. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
31. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
32. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
33. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
34. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
35. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
36. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
37. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
38. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
39. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
40. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
41. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
42. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
43. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
44. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
45. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
46. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
47. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства