Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
6. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
7. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
8. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
9. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
10. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
11. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
16. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
17. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
18. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
19. Мочегонные препараты и снижение веса.
20. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
21. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
22. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
23. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
24. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
25. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
26. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
27. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
28. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
29. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
30. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
31. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
32. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
33. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
34. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
35. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
36. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
38. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
39. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
40. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
41. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
42. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
43. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
47. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
48. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
49. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
50. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля