Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
6. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
7. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
8. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
9. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
12. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
13. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
14. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
15. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
16. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
17. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
18. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
19. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
20. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
21. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
22. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
24. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
25. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
26. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
27. Варенье из недозрелого винограда
28. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
29. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
30. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
31. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
33. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
35. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
36. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
37. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
40. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
41. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
42. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
43. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
44. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
45. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
46. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
47. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
48. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
49. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква