Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
3. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
8. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
9. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
10. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
11. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
12. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
13. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
14. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
15. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
16. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
18. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
20. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
21. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
22. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
23. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
24. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
25. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
26. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
27. Варенье из недозрелого винограда
28. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
29. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
30. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
31. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
32. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
33. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
34. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
35. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
36. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
39. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
40. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
41. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
42. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
45. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?