Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
8. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
9. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
10. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
11. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
12. Мочегонные препараты и снижение веса.
13. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
14. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
15. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
16. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
17. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
18. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
19. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
20. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
21. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
22. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
23. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
24. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
25. Варенье из недозрелого винограда
26. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
27. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
28. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
29. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
31. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
32. Как ухаживать за шиповником
33. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
34. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
35. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
36. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
37. Какая польза от груш. Польза продукта
38. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
39. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
42. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
46. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква