Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
3. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
7. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
8. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
9. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
10. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
11. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
14. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
15. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
18. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
19. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
20. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
21. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
22. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
23. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
24. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
25. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
26. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
27. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
29. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
30. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
31. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
33. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
34. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
36. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
37. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
38. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
39. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
40. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
41. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
44. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
45. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
46. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
47. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику