Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
3. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
6. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
7. Польза и вред клюквы.
8. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
9. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
10. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
11. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
12. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
13. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
14. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
16. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
17. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
18. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
19. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
20. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
21. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
22. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
23. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
24. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
25. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
26. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
27. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
28. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
30. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
31. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
32. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
33. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
34. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
35. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
40. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
43. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
44. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?