Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
10. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
11. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
13. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
14. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
15. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
16. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
18. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
19. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
20. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
21. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
22. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
23. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
24. Мед, как полезен. Полезные свойства
25. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
26. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
27. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
28. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
29. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
30. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
31. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
32. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
34. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
36. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
37. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
39. Кролики через сколько кролятся. Окрол
40. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
41. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
42. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
43. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
44. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
45. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
46. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
47. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник