Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Где растет клюква в России
3. Малина шпинат полезные свойства.
4. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
5. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
6. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
7. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
8. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
11. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
12. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
13. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
14. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
16. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
17. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
18. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
19. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
20. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
21. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
22. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
23. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
24. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
25. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
26. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
27. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
28. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
29. Варенье из недозрелого винограда
30. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
31. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
32. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
33. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
34. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
35. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
36. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
37. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
38. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
39. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
40. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
41. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
42. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
43. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
44. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
48. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки