Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
3. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
4. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
5. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
6. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
7. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
8. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
9. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
10. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
11. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
12. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
13. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
14. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
15. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
16. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
21. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
22. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
23. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
24. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
27. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
28. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
29. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
30. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
31. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
32. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
33. Как ухаживать за шиповником
34. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
35. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
36. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
39. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
40. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
41. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
42. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
43. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
44. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
45. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
49. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
50. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи