Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
3. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
4. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
7. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
10. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
11. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
12. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
13. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
14. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
15. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
16. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
17. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
18. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
19. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
20. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
21. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
22. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
23. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
24. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
25. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
26. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
27. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
28. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
29. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
30. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
31. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
33. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
34. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
35. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
36. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
37. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
38. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
39. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
40. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
42. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
43. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
44. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
45. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
46. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
47. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
48. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник