Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
2. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
3. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
4. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
5. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
6. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
7. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
8. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
11. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
12. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
13. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
14. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
15. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
16. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
17. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
18. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
19. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
20. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
21. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
25. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
26. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
27. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
28. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
29. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
30. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
31. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
32. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
34. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
35. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
38. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
40. Сорта груши среднеспелые. Осенние
41. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
42. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
43. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
45. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
50. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав