Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
5. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
6. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
7. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
8. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
9. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
10. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
11. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
12. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
13. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
14. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
15. Яблоня скифское золото. Подробное описание
16. Почему нельзя есть зелёную картошку?
17. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
18. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
19. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
20. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
21. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
22. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
23. Общие полезные свойства инжира.
24. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
25. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
26. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
27. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
28. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
29. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
30. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
31. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
32. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
33. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
34. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
35. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
36. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
37. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
38. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
39. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
40. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
43. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
44. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма