Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
3. Малина шпинат полезные свойства.
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
7. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
10. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
11. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
12. Яблоня скифское золото. Подробное описание
13. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
14. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
15. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
16. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
17. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
18. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
19. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
20. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
22. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
23. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
24. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
25. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
26. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
27. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
28. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
29. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
30. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
31. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
32. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
33. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
34. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
35. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
36. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
37. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
38. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
39. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
40. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
41. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
42. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
43. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
44. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
45. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
46. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи