Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
4. Польза и вред клюквы.
5. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
6. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
7. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
8. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
9. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
10. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
11. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
12. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
13. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
14. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
16. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
17. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
18. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
21. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
22. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
23. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
24. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
25. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
26. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
27. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
28. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
29. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
30. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
31. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
33. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
34. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
35. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
36. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
37. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
38. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
41. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
42. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
43. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
45. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
46. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме