Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
4. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
7. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
8. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
9. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
10. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
11. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
12. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
13. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
14. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
15. Сроки созревания яблок сорта антоновка
16. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
17. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
18. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
19. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
20. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
21. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
22. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
23. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
24. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
25. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
26. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
27. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
28. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
29. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
31. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
32. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
33. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
34. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
35. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
36. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
37. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
38. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
39. Митлайдера метод картофель. Суть метода
40. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
41. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
42. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
43. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
44. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
45. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
46. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
47. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную