Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
5. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
6. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
7. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
8. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
9. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
10. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
11. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
12. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
13. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
14. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
15. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
16. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
17. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
18. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
19. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
20. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
21. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
22. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
23. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
24. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
25. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
26. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
27. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
28. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
29. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
30. Полезность и вред чеснока. Чеснок
31. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
32. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
34. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
35. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
37. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
38. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
39. Митлайдера метод картофель. Суть метода
40. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
41. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
42. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
43. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
44. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
45. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
46. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
48. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква