Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
2. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
3. Польза и вред клюквы.
4. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
5. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
6. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
7. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
8. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
9. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
10. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
11. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
12. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
13. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
14. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
16. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
17. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
18. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
19. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
20. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
21. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
22. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
23. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
24. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
25. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
26. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
27. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
28. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
29. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
30. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
31. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
32. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
33. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
34. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
35. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
36. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
37. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
38. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
39. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
40. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
41. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
42. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
43. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
45. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
50. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины