Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
7. Какая польза от груши. Общая характеристика
8. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
9. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
10. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
11. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
12. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
13. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
14. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
15. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
16. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
17. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
18. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
19. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
20. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
21. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
22. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
23. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
24. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
25. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
26. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
27. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
28. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
29. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
30. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
31. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
33. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
34. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
35. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
38. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
39. Медовая вода утром. Польза медовой воды
40. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
41. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
42. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь