Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
7. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
8. Сортовые особенности яблони Антоновка
9. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
10. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
13. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
16. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
17. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
18. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
19. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
20. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
21. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
22. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
23. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
24. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
25. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
26. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
27. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
28. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
29. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
31. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
36. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
37. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
38. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
39. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
40. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
41. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
42. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Сорта груши среднеспелые. Осенние
44. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
45. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото