Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
3. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
4. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
5. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
6. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
7. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
8. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
9. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
10. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
14. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
15. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
16. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
17. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
18. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
19. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
20. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
21. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
22. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
23. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
24. Мед, как полезен. Полезные свойства
25. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
26. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
27. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
28. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
29. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
30. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
31. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Как ухаживать за шиповником
33. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
34. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
35. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
36. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
37. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
38. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
39. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
40. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
41. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
42. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
43. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
44. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
45. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
46. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
47. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
48. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза