Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
4. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
5. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
6. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
7. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
8. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
9. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
10. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
11. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
12. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
13. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
14. Общие полезные свойства инжира.
15. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
16. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
17. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
18. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
19. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
20. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
21. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
22. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
23. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
24. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
25. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
26. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
27. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
29. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
30. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
31. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
32. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
34. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
35. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
36. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
37. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
38. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
39. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
40. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
41. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
42. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
43. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
44. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
45. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
46. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
47. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
48. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл