Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
2. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
3. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
4. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
5. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
6. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
7. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
8. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
9. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
10. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
11. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
12. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
13. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
14. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
16. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
18. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
19. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
20. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
21. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
22. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
23. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
24. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
25. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
26. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
27. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
28. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
29. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
30. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
31. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
32. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
33. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
34. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
35. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
36. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
37. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
38. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
39. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
40. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Сорта груши среднеспелые. Осенние
44. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения