Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
4. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
5. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
6. Какая польза от груши. Общая характеристика
7. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
8. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
9. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
10. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
11. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
12. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
13. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
17. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
18. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
19. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
20. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
21. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
22. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
23. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
24. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
25. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
26. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
27. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
28. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
29. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
30. Варенье из недозрелого винограда
31. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
32. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
33. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
34. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
35. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
36. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
37. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
38. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
39. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
40. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
41. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
42. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
43. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
44. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
46. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
47. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
48. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
49. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма