Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
3. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
4. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
5. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
6. Какая польза от груши. Общая характеристика
7. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
8. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
9. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
10. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
11. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
12. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
13. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
14. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
15. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
16. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
17. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
18. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
19. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
20. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
21. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
22. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
23. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
24. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
25. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
26. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
27. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
28. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
29. Полезность и вред чеснока. Чеснок
30. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
31. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
32. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
33. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
34. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
35. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
36. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
37. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
38. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
39. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
40. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
41. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
45. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
46. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь