Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
5. Угорка слива польза. Польза сливы
6. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
7. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
10. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
11. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
12. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
13. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
14. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
15. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
16. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
17. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
18. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
19. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
20. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
21. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
22. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
23. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
24. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
25. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
26. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
27. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
28. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
29. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
30. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
31. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
32. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
33. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
34. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
35. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
36. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Действие меда на организм. Разновидности меда
38. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
39. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
40. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
41. Кролики через сколько кролятся. Окрол
42. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
46. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква