Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
2. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
3. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
4. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
5. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
8. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
9. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
10. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
11. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
12. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
15. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
16. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
17. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
18. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
19. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
20. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
21. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
22. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
23. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
24. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
25. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
26. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
27. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
28. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
29. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
30. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
31. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
33. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
34. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
35. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
36. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
37. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
38. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
40. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
45. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
46. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
47. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл