Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
8. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
9. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
10. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
11. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
12. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
13. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
16. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
17. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
18. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
19. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
22. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
23. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
24. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
25. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
26. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
27. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
28. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
29. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
30. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
31. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
32. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
33. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
34. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
35. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
37. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
38. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
39. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
43. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
44. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
45. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
46. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
47. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник