Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
5. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
6. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
7. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
8. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
9. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
10. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
11. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
12. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
13. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
14. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
15. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
18. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
19. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
20. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
21. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
22. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
23. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
24. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
26. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
27. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
29. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
30. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
31. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
32. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
34. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
36. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
39. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
40. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
41. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
43. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
49. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику