Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезна и опасна клюква.
2. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
3. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
4. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
5. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
6. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
7. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
8. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
9. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
10. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
11. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
12. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
13. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
14. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
15. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
16. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
17. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
18. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
19. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
20. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
21. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
22. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
23. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
24. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
27. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
28. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
29. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
30. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
31. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
32. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
33. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
34. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
35. Действие меда на организм. Разновидности меда
36. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
37. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
38. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
39. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
40. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
41. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
42. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
43. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
44. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
47. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?