Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
4. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
5. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
6. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
7. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
8. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
9. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
10. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
13. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
14. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
15. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
17. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
18. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
19. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
20. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
21. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
22. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
23. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
24. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
27. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
28. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
29. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
30. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
31. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
32. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
33. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
34. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
35. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
36. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
38. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
39. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
40. Митлайдера метод картофель. Суть метода
41. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
42. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
43. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
44. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
45. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
46. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
48. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
49. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля