Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Где растет клюква в России
4. Малина шпинат полезные свойства.
5. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
6. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
7. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
8. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
9. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
10. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
11. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
12. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
13. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
14. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
15. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
16. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
17. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
18. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
19. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
20. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
21. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
22. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
23. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
24. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
25. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
26. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
27. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
28. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
29. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
30. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
31. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
32. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
33. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
34. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
35. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
36. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
37. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
38. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
39. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
40. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
41. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
42. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
43. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
44. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
46. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква