Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
6. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
7. Малина шпинат полезные свойства.
8. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
9. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
10. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
11. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
12. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
13. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
14. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
15. Как и где растет клюква. Виды клюквы
16. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
17. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
18. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
19. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
20. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
21. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
22. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
23. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
24. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
25. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
26. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
27. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
28. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
29. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
30. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
31. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
32. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
33. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
35. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
36. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
37. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
38. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
39. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
40. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
41. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
42. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
44. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
45. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы