Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
4. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
5. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
6. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
7. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
8. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
9. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
10. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
11. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
12. Какая польза от груши. Общая характеристика
13. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
14. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
15. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
18. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
19. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
20. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
21. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
22. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
23. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
24. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
27. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
28. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
29. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
30. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
31. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
32. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
33. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
34. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
35. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
36. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
37. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
38. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
39. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
40. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
42. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
43. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
44. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
45. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
46. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
47. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
48. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
49. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
50. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник