Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
2. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
8. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
11. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
15. Виды и сорта смородины. Введение
16. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
18. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
19. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
20. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
21. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
22. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
23. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
24. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
25. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
26. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
27. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
28. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
29. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
30. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
31. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
32. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
33. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
34. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
35. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
36. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
37. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
38. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
39. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
40. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
41. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
42. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
43. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
44. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
45. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
46. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
47. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита