Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
3. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
4. Польза и вред клюквы.
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Как и где растет клюква. Виды клюквы
7. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
8. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
9. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
10. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
11. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
14. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
15. Общие полезные свойства инжира.
16. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
17. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
18. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
19. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
20. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
21. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
22. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
23. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
24. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
25. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
26. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
27. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
28. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
29. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
30. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
31. Полезность и вред чеснока. Чеснок
32. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
33. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
34. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
35. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
36. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
37. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
38. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
39. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
40. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
41. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
42. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
43. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
44. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
45. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
46. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
47. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
48. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
49. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?