Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
7. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
8. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
9. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
10. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
11. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
12. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
13. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
14. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
15. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
16. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
18. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
19. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
24. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
25. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
26. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
27. Варенье из недозрелого винограда
28. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
32. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
33. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
34. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
35. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
36. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
37. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
38. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
39. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
40. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
41. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
42. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
44. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
45. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
46. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
47. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
48. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
49. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет