Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
2. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
3. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
8. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
9. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
10. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
11. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
12. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
13. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
14. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
15. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
16. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
17. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
18. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
19. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
20. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
21. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
22. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
23. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
24. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
25. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
26. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
27. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
28. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
29. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
30. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
31. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
33. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
34. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
35. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
36. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
37. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
38. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
39. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
40. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
41. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
42. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
43. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
44. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
45. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
46. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
47. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
48. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда