Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
5. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
6. Малина шпинат полезные свойства.
7. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
8. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
9. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
10. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
11. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
12. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
13. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
14. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
15. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
16. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
17. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
18. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
19. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
20. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
21. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
22. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
23. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
24. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
25. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
26. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
27. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
28. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
29. Чем полезен терновник. Что такое терновник
30. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
31. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
33. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
35. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
36. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
37. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
40. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
41. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
42. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
43. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Сорта груши среднеспелые. Осенние
45. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
46. Чем опасна позеленевшая картошка
47. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной