Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Малина шпинат полезные свойства.
7. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
8. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
9. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
10. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
11. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
12. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
13. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
14. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
15. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
16. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
18. Чем полезен свежий инжир. инжир
19. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
20. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
21. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
22. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
23. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
24. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
25. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
26. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
27. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
28. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
29. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
30. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
31. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
32. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
33. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
34. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
35. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
36. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
37. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
38. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
39. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
40. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
42. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
43. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
44. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
45. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
46. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
47. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
48. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
49. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
50. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором