Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
7. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
8. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
9. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
10. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
11. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
13. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
14. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
15. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
16. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
17. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
18. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
19. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
20. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
21. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
22. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
23. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
24. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
26. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
27. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
28. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
29. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
30. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
31. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
32. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
33. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
34. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
35. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
36. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
38. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
39. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
40. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
41. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
42. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
43. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
44. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
45. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
46. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
47. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения