Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
3. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
4. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
7. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
8. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
9. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
10. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
11. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
13. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
14. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
15. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
16. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
17. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
18. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
19. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
20. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
21. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
22. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
23. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
24. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
25. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
26. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
27. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
28. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
29. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
30. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
31. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
32. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
33. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
34. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
35. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
36. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
37. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
38. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
39. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
40. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
41. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
42. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
43. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
44. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
46. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
47. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?