Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
2. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
3. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
4. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
5. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
6. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
7. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
8. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
9. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
10. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
11. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
12. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
14. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
15. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
16. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
18. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
19. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
20. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
21. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
22. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
23. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
24. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
25. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
26. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
27. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
28. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
29. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
30. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
31. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
32. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
33. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
34. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
35. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
36. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
37. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
38. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
39. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет