Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
3. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
4. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
5. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
8. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
9. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
10. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
11. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
13. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
14. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
15. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
16. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
17. Мочегонные препараты и снижение веса.
18. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
19. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
20. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
21. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
22. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
23. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
24. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
25. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
26. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
27. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
28. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
29. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
30. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
31. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
33. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
34. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
35. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
36. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
37. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
38. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
39. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
40. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
41. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
42. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
43. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
44. Медовая вода утром. Польза медовой воды
45. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
46. Митлайдера метод картофель. Суть метода
47. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
48. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
49. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
50. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма