Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
3. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
6. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
7. Какая польза от груши. Общая характеристика
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
14. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
15. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
16. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
18. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
19. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
20. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
21. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
22. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
23. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
24. Свойства меда его полезность и вред. История меда
25. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
26. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
27. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
28. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
29. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
30. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
31. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
32. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
33. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
34. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
35. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
36. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
37. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
38. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
39. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
40. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
41. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
42. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
43. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
44. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
45. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
46. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
47. Митлайдера метод картофель. Суть метода
48. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
49. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
50. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы