Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
6. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
7. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
8. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
11. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
12. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
13. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
14. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
15. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
16. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
18. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
19. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
20. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
21. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
22. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
23. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
24. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
25. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
26. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
27. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
28. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
29. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
30. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
31. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
32. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
33. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
34. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
36. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
37. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
38. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
39. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
40. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
41. Кролики через сколько кролятся. Окрол
42. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
43. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
44. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
45. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
48. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
49. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?