Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
4. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
5. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
6. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
7. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
8. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
9. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
10. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
11. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
13. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
16. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
17. Мочегонные препараты и снижение веса.
18. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
21. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
23. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
24. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
25. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
26. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
27. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
28. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
29. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
30. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
31. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
32. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
33. Полезность и вред чеснока. Чеснок
34. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
35. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
36. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
37. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
38. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
39. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
40. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
41. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
42. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
43. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
44. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки