Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
4. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
9. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
10. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
11. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
12. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
13. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
14. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
15. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
16. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
17. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
18. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
21. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
22. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
23. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
24. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
25. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
26. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
27. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
29. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
30. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
31. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
32. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
33. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
34. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
35. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
36. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
37. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
38. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
39. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
40. Митлайдера метод картофель. Суть метода
41. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
42. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
43. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
45. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
46. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
49. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
50. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)