Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
3. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
4. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
5. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
6. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
7. Яблоня скифское золото. Подробное описание
8. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
9. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
11. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
12. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
13. Чем полезен свежий инжир. инжир
14. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
15. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
18. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
19. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
20. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
21. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
24. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
25. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
26. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
27. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
28. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
29. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
30. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
31. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
33. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
34. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
35. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
36. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
37. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
38. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
39. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
40. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
41. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
42. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
43. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
45. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
46. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
47. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
48. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник