Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
4. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
5. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
6. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
7. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
10. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
11. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
12. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
13. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
14. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
15. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
16. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
17. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
18. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
19. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
20. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
21. Торн польза и вред для организма. Что это такое
22. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
23. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
24. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
25. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
26. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
27. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
28. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
29. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
30. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
31. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
32. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
33. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
34. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
35. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
36. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
37. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
38. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
39. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
40. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
41. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
42. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
43. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
44. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
45. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме