Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
6. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
7. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
10. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
11. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
12. Соус из яблок на зиму
13. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
14. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
15. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
17. Чем полезен свежий инжир. инжир
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
20. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
21. Мочегонные препараты и снижение веса.
22. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
23. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
24. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
25. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
26. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
27. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
28. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
29. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
30. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
31. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
32. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
33. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
34. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
35. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
36. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
37. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
39. Какая польза от груш. Польза продукта
40. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
41. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
42. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
43. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
45. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
46. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной