Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
2. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
3. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
4. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
5. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
6. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
7. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
8. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
9. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
10. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
11. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
12. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. Чем полезен свежий инжир. инжир
15. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
16. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
17. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
18. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
19. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
20. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
21. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
22. Малиника ягода зака. Описание
23. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
24. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
25. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
26. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
27. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
28. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
29. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
30. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
31. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
32. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
33. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
34. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
35. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
36. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
37. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
38. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
39. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
40. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
42. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
43. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
44. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
45. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
46. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
47. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
48. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
49. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
50. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи