Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
4. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
5. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
6. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
7. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
11. Яблоня скифское золото. Подробное описание
12. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
13. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
14. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
15. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
16. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
17. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
18. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
19. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
20. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
21. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
22. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
23. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
24. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
25. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
26. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
27. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
28. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
29. Мед, как полезен. Полезные свойства
30. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
31. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
32. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
33. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
35. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
36. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
39. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
40. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
41. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
42. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
45. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
46. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
47. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную