Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Не только при простуде. Лечение
3. Малина шпинат полезные свойства.
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
10. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
11. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
12. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
13. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
14. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
15. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
16. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
18. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
21. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
22. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
23. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
25. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
26. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
27. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
29. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
30. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
31. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
32. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
33. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
34. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
35. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
37. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
40. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
41. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
42. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
43. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
44. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
47. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки