Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
9. Соус из яблок на зиму
10. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
11. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
12. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
13. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
14. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
15. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
17. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
18. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
19. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
20. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
21. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
22. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
23. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
24. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
25. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
26. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
27. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
28. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
29. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
30. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
31. Варенье из недозрелого винограда
32. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
33. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
34. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
35. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
39. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
40. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
41. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
42. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
43. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
44. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
45. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки