Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Угорка слива польза. Польза сливы
3. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
4. Малина шпинат полезные свойства.
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
7. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
8. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
9. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
10. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
11. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
12. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
13. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
14. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
15. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
16. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
17. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
18. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
19. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
20. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
21. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
22. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
23. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
24. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
25. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
26. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
27. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
28. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
29. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
30. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
31. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
32. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
33. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
34. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
35. Медовая вода утром. Польза медовой воды
36. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
37. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
38. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
39. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
40. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
42. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
43. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
44. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
45. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
46. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
47. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину