Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
2. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
3. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
4. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
5. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
6. Как и где растет клюква. Виды клюквы
7. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
8. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
9. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
10. Какая польза от груши. Общая характеристика
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
12. Сортовые особенности яблони Антоновка
13. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
14. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
15. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
16. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
17. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
20. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
21. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
22. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
23. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
24. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
25. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
26. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
27. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
28. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
29. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
30. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
31. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
32. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
33. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
34. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
35. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
36. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
37. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
38. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
39. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
40. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
41. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
42. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
43. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
44. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
45. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
46. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда