Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Угорка слива польза. Польза сливы
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
6. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
7. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
11. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
12. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
13. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
14. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
15. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
16. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
17. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
18. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
19. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
20. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
21. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
24. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
25. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
26. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
27. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
28. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
29. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
30. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
31. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
32. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
33. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
34. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
35. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
36. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
37. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
38. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Медовая вода утром. Польза медовой воды
41. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
42. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
43. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
44. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
45. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Красная ягода на дереве. Малина
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину