Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
5. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
6. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
7. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
8. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
9. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
10. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
11. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
12. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
14. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
15. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
16. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
17. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
18. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
19. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
20. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
23. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
24. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
25. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
26. Малиника ягода зака. Описание
27. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
28. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
29. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
30. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
31. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
32. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
33. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
35. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
37. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
38. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
39. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
40. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
41. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
42. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
43. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
44. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
45. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
46. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда