Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
2. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
3. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
4. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
5. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
6. Польза и вред клюквы.
7. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
8. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
9. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
10. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
11. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
12. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
13. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
14. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
15. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
16. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
17. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
18. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
19. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
20. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
21. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
22. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
23. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
24. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
25. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Полезность и вред чеснока. Чеснок
28. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
29. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
30. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
32. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
33. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
34. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
35. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
36. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
37. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
39. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
43. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
44. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
45. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
46. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита