Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
4. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
7. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
8. Какая польза от груши. Общая характеристика
9. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
10. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
11. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
12. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
13. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
14. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Сроки созревания яблок сорта антоновка
17. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
18. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
19. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
20. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
21. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. Чем полезен терновник. Что такое терновник
24. Мед, как полезен. Полезные свойства
25. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
26. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
27. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
28. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
29. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
30. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
32. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
33. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
34. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
35. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
39. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
41. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
42. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
47. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА