Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
2. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
3. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
4. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
5. Соус из яблок на зиму
6. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
7. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
8. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
9. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
10. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
11. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
12. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
13. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
14. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
15. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
16. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
17. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
18. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
19. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
20. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
21. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
22. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
23. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
24. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
25. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
26. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
27. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
28. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
29. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
31. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
32. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
33. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
35. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
36. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
39. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
40. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
42. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
43. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
44. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
45. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
46. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
47. Красная ягода на дереве. Малина
48. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова