Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
10. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
11. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
12. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
13. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
14. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
15. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
16. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
17. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
18. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
19. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
20. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
21. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
22. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
23. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
24. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
25. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
26. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
27. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
28. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
29. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
30. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
31. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
32. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
33. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
34. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
35. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
36. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
37. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
38. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
39. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
40. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
41. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
42. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
43. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
44. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
45. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную