Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
10. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
11. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
14. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
15. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
16. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
17. Сроки созревания яблок сорта антоновка
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
20. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
21. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
22. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
23. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
24. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
25. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
26. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
27. Варенье из недозрелого винограда
28. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
31. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
32. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
33. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
36. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
37. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
40. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
41. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
42. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
43. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
44. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
45. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
46. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
47. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда