Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
5. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
6. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
7. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
8. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
9. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
14. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
15. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Мочегонные препараты и снижение веса.
18. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
19. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
20. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
21. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
22. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
23. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
24. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
25. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
26. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
27. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
28. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
30. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
31. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
32. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
33. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
34. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
35. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
36. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
37. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
38. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
39. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
42. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
44. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
49. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной