Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
4. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
7. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
8. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
9. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
10. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
11. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
15. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
16. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
17. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
18. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
19. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
20. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
21. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
22. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
24. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
25. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
26. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
27. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
28. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
29. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
32. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
33. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
34. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
35. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
36. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
40. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
41. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
42. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
43. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
44. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
45. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
46. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
47. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
48. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
49. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной