Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
2. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
3. Где растет клюква в России
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
6. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
7. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
8. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
12. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
13. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
14. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
15. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
16. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
17. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
18. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
19. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
20. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
21. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
22. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
23. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
24. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
25. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
26. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
27. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
28. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
29. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
30. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
31. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
32. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Черешня дерево высота. Сорта
34. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
35. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
36. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
37. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
38. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
39. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
40. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
45. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
46. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
47. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
48. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл