Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
7. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
8. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
9. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
10. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
11. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
12. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
13. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
14. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
15. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
16. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
19. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
20. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
21. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
22. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
23. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
24. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
25. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
26. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
27. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
29. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
30. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
31. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
32. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
33. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
36. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
37. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
38. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
39. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
40. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
41. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
42. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
43. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
45. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
47. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства