Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
3. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
6. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
7. Соус из яблок на зиму
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
10. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
11. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
12. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
13. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
14. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
15. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
16. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
17. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
18. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
19. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
20. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
21. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
22. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
23. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
24. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
25. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
26. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
27. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
28. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
29. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
30. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
31. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
32. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
33. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
34. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
35. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
36. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
37. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
38. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Сорта груши среднеспелые. Осенние
40. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
41. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
42. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
43. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
44. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
47. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
50. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи