Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
7. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
8. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
9. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
10. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
11. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
12. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
13. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
16. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
17. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
18. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
19. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
20. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
21. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
22. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
23. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
24. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
25. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
27. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
28. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
29. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
30. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
31. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
32. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
33. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
34. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
35. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
36. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
37. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
38. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
39. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
44. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
45. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
46. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
47. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет