Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
10. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
11. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
12. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
14. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
15. Торн польза и вред для организма. Что это такое
16. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
17. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
19. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
20. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
23. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
24. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
25. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
26. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
27. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
28. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
29. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
30. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
31. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
32. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
33. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
34. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
35. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
36. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
37. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
38. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
39. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
40. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
41. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
42. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
43. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
44. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
45. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
47. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
48. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица