Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
3. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
10. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
11. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
12. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
13. Чем полезен свежий инжир. инжир
14. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
15. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
16. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
17. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
18. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
19. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
20. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
21. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
22. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
23. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
24. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
25. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
26. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
27. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
28. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
29. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
30. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
31. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
32. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
34. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
35. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
36. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
37. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
38. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
39. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
40. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
41. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
42. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
43. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
45. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
46. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
49. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
50. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения