Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
8. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
9. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
10. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
11. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
12. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
13. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
14. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
15. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
16. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
18. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
19. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
20. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
21. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
22. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
23. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
24. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
25. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
26. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
27. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
28. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
29. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
30. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
31. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
32. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
33. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
34. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
35. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
36. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
40. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
41. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
42. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме