Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
7. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
10. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
11. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
13. Почему нельзя есть зелёную картошку?
14. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
16. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
17. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
18. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
19. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
20. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
21. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
22. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
23. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
24. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
25. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
26. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
27. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
28. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
29. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
30. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
31. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
32. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
33. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
35. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
36. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
37. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
38. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
39. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
41. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
42. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
43. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
44. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
45. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
46. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную