Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
7. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
8. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
9. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
10. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
11. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
12. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
13. Виды и сорта смородины. Введение
14. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
15. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
16. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
17. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
18. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
19. Свойства меда его полезность и вред. История меда
20. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
21. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
22. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
23. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
24. Малиника ягода зака. Описание
25. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
26. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
27. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
29. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
30. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
31. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
34. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
35. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
38. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
40. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
42. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
43. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
44. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
45. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
46. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
47. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
48. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
49. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза