Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
7. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
8. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
9. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
10. Соус из яблок на зиму
11. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
12. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
13. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
15. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
19. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
20. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
21. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
22. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
23. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
24. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
25. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
26. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
27. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
28. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
29. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
30. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
31. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
32. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
35. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
38. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
39. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
40. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
44. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
45. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
46. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
47. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Красная ягода на дереве. Малина
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы