Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Чем полезна и опасна клюква.
4. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
8. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
9. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
10. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
11. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
12. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
13. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
14. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
15. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
16. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
17. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
18. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
19. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
20. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
21. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
22. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
23. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
24. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
25. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
26. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
27. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
28. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
29. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
30. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
31. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
32. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
33. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
34. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
35. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
36. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
37. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
38. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
39. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
41. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
42. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
43. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
44. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
45. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
46. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
47. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза