Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
5. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
8. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
9. Какая польза от груши. Общая характеристика
10. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
11. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
12. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
13. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
14. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
15. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
16. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
17. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
18. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
19. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
20. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
21. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
22. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
23. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
24. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
25. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
26. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
27. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
28. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
29. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
30. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
31. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
32. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
33. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
34. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
35. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
36. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
37. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
38. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
39. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
40. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
41. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
42. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
43. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
44. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
45. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
46. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
47. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
48. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
49. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
50. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник