Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
4. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
7. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
8. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
9. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
10. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
11. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
12. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
13. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
14. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
15. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
16. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
17. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
18. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
19. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
20. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
21. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
22. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
23. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
24. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
27. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
28. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
29. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
30. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
31. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
32. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
33. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
34. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
35. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
37. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
38. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
39. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
40. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
41. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
42. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
43. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
44. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
45. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
46. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
47. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
48. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза