Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
2. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
3. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
4. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
5. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
6. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
7. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
8. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
9. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
10. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
11. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
12. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
13. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
14. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
15. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
16. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
17. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
18. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
19. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
20. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
21. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
22. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
23. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
24. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
25. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
26. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
27. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
28. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
29. Варенье из недозрелого винограда
30. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
31. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
33. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
34. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
35. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
36. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
37. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
38. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
39. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
40. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
41. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
42. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
43. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
44. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
45. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину