Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Угорка слива польза. Польза сливы
4. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
5. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
6. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
9. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
10. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
11. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
12. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
14. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
15. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
16. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
17. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
18. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
19. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
20. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
21. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
23. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
24. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
25. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
26. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
27. Как ухаживать за шиповником
28. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
30. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
31. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
32. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
33. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
34. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
35. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
36. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
38. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
39. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
40. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
41. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
42. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
43. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
44. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
45. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
46. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
47. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква