Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
2. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
3. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
4. Как и где растет клюква. Виды клюквы
5. Соус из яблок на зиму
6. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
7. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
8. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
9. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
10. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
11. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
13. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
14. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
15. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
16. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
17. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
18. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
19. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
20. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
21. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
22. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
23. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
24. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
25. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
28. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
29. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
31. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
32. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
33. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
34. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
35. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
36. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
37. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
38. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
39. Кролики через сколько кролятся. Окрол
40. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
41. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
46. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
47. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную