Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
7. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
8. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
9. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
10. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
11. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
12. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
13. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
14. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
15. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
16. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
17. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
18. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
19. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
20. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
21. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
22. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
23. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
24. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
25. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
26. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
27. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
28. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
29. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
30. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
31. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
32. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
33. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
36. Черешня дерево высота. Сорта
37. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
38. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
39. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
40. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
41. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
42. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
43. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
44. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
45. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл