Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
8. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
9. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
10. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
12. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
13. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
14. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
15. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
18. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
19. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
20. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
21. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
22. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
23. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
24. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
25. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
26. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
29. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
30. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
32. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
33. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
34. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
35. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
36. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
37. Какая польза от груш. Польза продукта
38. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
39. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
40. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
41. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
42. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
43. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
44. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
45. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
46. Орехи в меде. Польза орехов с медом
47. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
48. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл