Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
6. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
7. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
8. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
9. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
10. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
11. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
12. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
13. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
14. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
15. Виды и сорта смородины. Введение
16. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
17. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
18. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
19. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
20. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
21. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
22. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
23. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
24. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
25. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
26. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
27. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
28. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
29. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
30. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
31. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
33. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
34. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
36. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
37. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
38. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
39. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
40. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
41. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
42. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
43. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
44. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
45. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
46. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
47. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
48. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма