Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
2. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
3. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
4. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
5. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
6. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
7. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
8. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
9. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
10. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
11. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
13. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
14. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
15. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
16. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
17. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
18. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
19. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
20. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
21. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
22. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
23. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
24. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
25. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
26. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
27. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
28. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
29. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
30. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
31. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
32. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
33. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
34. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
35. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
36. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
37. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
38. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
39. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
40. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
41. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
42. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
43. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
48. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
49. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме