Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
8. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
9. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
10. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
11. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
12. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
13. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
14. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
15. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
16. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
17. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
18. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
19. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
20. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
21. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
22. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
23. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
27. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
28. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
31. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
32. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
33. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
34. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
35. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
36. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
38. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
39. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
40. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
41. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
42. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
43. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
44. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
45. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза