Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
4. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
5. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
6. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
7. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
8. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
9. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
10. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
11. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
12. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
13. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
14. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
15. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
16. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
17. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
18. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
19. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
20. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
21. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
22. Малиника ягода зака. Описание
23. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
24. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
25. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
26. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
27. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
28. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
29. Как ухаживать за шиповником
30. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
32. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
33. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
34. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
35. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
36. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
37. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
38. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
39. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
40. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
41. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
42. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
43. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
44. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
45. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
48. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
49. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник