Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Где растет клюква в России
4. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
7. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
8. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
9. Какая польза от груши. Общая характеристика
10. Соус из яблок на зиму
11. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
12. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
13. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
14. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
15. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
18. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
19. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
20. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
21. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
22. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
23. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
24. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
25. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
26. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
27. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
28. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
29. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
30. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
32. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
33. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
34. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
35. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
36. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
37. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
38. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
39. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
40. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
42. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
43. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
44. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
45. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита