Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
5. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
6. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
7. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
8. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
9. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
10. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
11. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
12. Яблоня скифское золото. Подробное описание
13. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
14. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
15. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
16. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
18. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
19. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
20. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
21. Мочегонные препараты и снижение веса.
22. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
23. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
24. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
25. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
26. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
27. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
28. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
29. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
30. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
31. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
32. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
35. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
36. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
37. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
38. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
39. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
40. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
42. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
43. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
44. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
45. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
46. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
47. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
48. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник