Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
7. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
8. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
9. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
10. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
11. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
12. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
13. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
14. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
15. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
16. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
19. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
20. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
21. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
22. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
23. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
24. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
25. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
26. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
27. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
28. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
29. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
30. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
31. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
32. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
33. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
38. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
39. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
40. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
41. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Сорта груши среднеспелые. Осенние
44. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
45. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
46. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
47. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
48. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.