Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
2. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
3. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
4. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
5. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
6. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
7. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
8. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
9. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
10. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
11. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
12. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
13. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
14. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
15. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
16. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
18. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
19. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
20. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
21. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
22. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
23. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
24. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
25. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
26. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
27. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
28. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
29. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
32. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
33. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
34. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
35. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
36. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
37. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
38. Медовая вода утром. Польза медовой воды
39. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
40. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
41. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
50. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав