Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
6. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
9. Сортовые особенности яблони Антоновка
10. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
11. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
13. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
14. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
15. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
16. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
17. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
18. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
19. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
20. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
21. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
22. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
23. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
24. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
25. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
26. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
27. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
28. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
29. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
30. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
31. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
32. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
34. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
35. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
36. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
37. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
38. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
39. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
40. Действие меда на организм. Разновидности меда
41. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
42. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
43. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
44. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
45. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную