Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Чем полезна и опасна клюква.
5. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
6. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
7. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
8. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
9. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
10. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
11. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
12. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
13. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
14. Мочегонные препараты и снижение веса.
15. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
16. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
17. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
18. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
19. Малиника ягода зака. Описание
20. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
21. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
22. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
23. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
24. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
25. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
26. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
28. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
29. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
30. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
31. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
32. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
33. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
34. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
35. Действие меда на организм. Разновидности меда
36. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
37. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
38. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
39. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
40. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
41. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
42. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
43. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
44. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь