Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
6. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
7. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
10. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
11. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
12. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
13. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
14. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
15. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
16. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
17. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
18. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
19. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
20. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
21. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
22. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
23. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
24. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
25. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
26. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
27. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
29. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
30. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
31. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
33. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
34. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
35. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
36. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
37. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
38. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
39. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
40. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
41. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
42. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
43. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
44. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
45. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
48. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда