Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Угорка слива польза. Польза сливы
3. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
4. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
5. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
6. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
7. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
8. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
9. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
10. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
11. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
12. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
13. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
14. Чем полезен свежий инжир. инжир
15. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
16. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
17. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
18. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
19. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
22. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
24. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
25. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
26. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
27. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
28. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
29. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
30. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
31. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
32. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
33. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
34. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
35. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
37. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
38. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
39. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
40. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
41. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
42. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
43. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
44. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
45. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
46. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока