Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
4. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
5. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
6. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
7. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
8. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
9. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
10. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
11. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
12. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
13. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
14. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
15. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
16. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
17. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
18. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
19. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
20. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
21. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
22. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
23. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
24. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
25. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
26. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
27. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
29. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
30. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
31. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
32. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
33. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
35. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
36. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
37. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
38. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
39. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
40. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
41. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
42. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
43. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
46. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
47. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
48. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину