Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
10. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
11. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
13. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
14. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
15. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
16. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
17. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
18. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
19. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
20. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
21. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
22. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
23. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
24. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
25. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
26. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
29. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
30. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
31. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
32. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
33. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
35. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
36. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
37. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
38. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
39. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
40. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
41. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
42. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
43. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
46. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
47. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Красная ягода на дереве. Малина
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква