Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
8. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
9. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
10. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
12. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
13. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
14. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
16. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
18. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
19. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
20. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
21. Мочегонные препараты и снижение веса.
22. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
23. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
24. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
25. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
26. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
27. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
28. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
29. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
30. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
31. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
32. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
33. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
34. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
35. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
36. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
37. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
38. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
39. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
40. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
41. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
42. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
43. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
44. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
45. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
46. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
47. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
48. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда