Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
4. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
5. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
6. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
7. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
8. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
9. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
10. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
11. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
14. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
15. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
16. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
20. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
21. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
22. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
23. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
24. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. Малиника ягода зака. Описание
27. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
28. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
29. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
30. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
31. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
32. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
33. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
34. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
35. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
36. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
37. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
38. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
39. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
40. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
41. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
42. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
43. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
44. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
45. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
46. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
47. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица