Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
6. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
7. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
8. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
9. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
10. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
11. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
13. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
14. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
15. Виды и сорта смородины. Введение
16. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
17. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
18. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
19. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
20. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
21. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
22. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
23. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
24. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
25. Чем полезен терновник. Что такое терновник
26. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
27. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
28. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
29. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
30. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
31. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
32. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
33. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
34. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
35. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
36. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
37. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
38. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
39. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
40. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
41. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
42. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
43. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
44. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
45. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
46. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме