Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
3. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
4. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
5. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
6. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
7. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
8. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
9. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
10. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
11. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
12. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
13. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
14. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
15. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
16. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
17. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
18. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
19. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
20. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
21. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
22. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
23. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
24. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
25. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
26. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
27. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
28. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
29. Полезность и вред чеснока. Чеснок
30. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
31. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
32. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
34. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
35. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
36. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
37. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
38. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
39. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
41. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
42. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
43. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
44. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?