Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
4. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
5. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
6. Сортовые особенности яблони Антоновка
7. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
8. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
9. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
10. Виды и сорта смородины. Введение
11. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
12. Общие полезные свойства инжира.
13. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
14. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
15. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
16. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
17. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
18. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
19. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
20. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
21. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
22. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
23. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
24. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
25. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
26. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
27. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
28. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
30. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
31. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
32. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
33. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
34. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
35. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
36. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
37. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
38. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
40. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
41. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
42. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
43. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
44. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
45. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица