Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
3. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
4. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
5. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
6. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
11. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
14. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
15. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
16. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
17. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
18. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
19. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
20. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
21. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
22. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
23. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
24. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
25. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
26. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
27. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
28. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
29. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
30. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
31. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
32. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
33. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
34. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
35. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
36. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
37. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
38. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
39. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
41. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
42. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
43. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
44. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
45. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
46. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
47. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
48. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита