Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Не только при простуде. Лечение
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
5. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
6. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
7. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
8. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
9. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
10. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
11. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
12. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
15. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
18. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
19. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
20. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
21. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
22. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
23. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
24. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
25. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
26. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
29. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
30. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
31. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
32. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
33. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
34. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
35. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
36. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
37. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
38. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
39. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
42. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
43. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
44. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
46. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику