Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
6. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
7. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
8. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
9. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
10. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
12. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
14. Виды и сорта смородины. Введение
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
17. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
18. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
19. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
20. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
21. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
22. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
23. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
24. Малиника ягода зака. Описание
25. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
26. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
27. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
28. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
29. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
31. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
32. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
35. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
36. Черешня дерево высота. Сорта
37. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
38. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
39. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
40. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
41. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
42. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
43. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
44. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
45. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
46. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
47. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
49. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
50. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы