Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Не только при простуде. Лечение
3. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
4. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
5. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
6. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
7. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
8. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
9. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
10. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
11. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
12. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
14. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
15. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
16. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
17. Сроки созревания яблок сорта антоновка
18. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
19. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
21. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
22. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
23. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
24. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
25. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
26. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
27. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
28. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
29. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
30. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
31. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
32. Варенье из недозрелого винограда
33. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
34. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
35. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
36. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
37. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
38. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
39. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
40. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
41. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
44. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
47. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину