Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
7. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
8. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
9. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
11. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
12. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
13. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
14. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
15. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
16. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
17. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
18. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
19. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
20. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
21. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
22. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
23. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
24. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
25. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
26. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
27. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
28. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
29. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
30. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
31. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
32. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
34. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
35. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
37. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
38. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
39. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
40. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
41. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
42. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
45. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
46. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
47. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
48. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква