Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
6. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
7. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
8. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
9. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
10. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
11. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
16. Общие полезные свойства инжира.
17. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
21. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
22. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
23. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
24. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
25. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
26. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
27. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
28. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
29. Варенье из недозрелого винограда
30. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
31. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
32. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
33. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
34. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
35. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
37. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
38. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
39. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
41. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
42. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
43. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
44. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
45. Чем опасна позеленевшая картошка
46. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
49. Красная ягода на дереве. Малина
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова