Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
5. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
6. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
7. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
8. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
9. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
10. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
11. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
12. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
13. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
14. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
16. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
18. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
19. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
20. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
21. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
22. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
23. Чем полезен терновник. Что такое терновник
24. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
25. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
26. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
29. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
30. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
31. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
32. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
33. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
34. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
35. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
36. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
37. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
38. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
39. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
40. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
41. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
42. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
43. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
44. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
45. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
50. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.