Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
6. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
7. Как и где растет клюква. Виды клюквы
8. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
9. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
10. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
11. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
12. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
13. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
14. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
15. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
17. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
18. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
19. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
20. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
21. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
22. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
23. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
24. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
25. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
26. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
27. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
28. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
29. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
30. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
31. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
32. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
33. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
34. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
35. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
36. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
37. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
38. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
39. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
40. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
41. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
42. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
43. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
44. Медовая вода утром. Польза медовой воды
45. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
46. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
47. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита