Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Угорка слива польза. Польза сливы
2. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
3. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
4. Польза и вред клюквы.
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
7. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
8. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
9. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
10. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
11. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
12. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
13. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
14. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
15. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
16. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
17. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
18. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
19. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
20. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
21. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
22. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
23. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
25. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
26. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
27. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
28. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
29. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
30. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
31. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
32. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
33. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
34. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
35. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
36. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
38. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
39. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
41. Какая польза от груш. Польза продукта
42. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
43. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
46. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
47. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
48. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
49. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква