Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Не только при простуде. Лечение
3. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
4. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
5. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
6. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
7. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
8. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
9. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
10. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
11. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
15. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
16. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
17. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
18. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
19. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
22. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
23. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
24. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
25. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
26. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
27. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
28. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
29. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
30. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
35. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
36. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
37. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
38. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
39. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
40. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
41. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
42. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
46. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
47. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
48. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
49. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
50. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник