Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
3. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
4. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Как и где растет клюква. Виды клюквы
7. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
8. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
9. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
12. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
13. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
14. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
15. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
16. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
17. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
18. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
19. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
20. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
21. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
22. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
23. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
24. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
25. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
26. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
27. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
28. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
29. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
30. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
31. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
32. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
33. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
35. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
36. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
37. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
38. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
39. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
40. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
41. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
42. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
43. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
44. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
45. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
46. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
47. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква