Питания при гипертонии

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
4. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
5. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
6. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
7. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. Соус из яблок на зиму
10. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
11. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
12. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
13. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
14. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
15. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
16. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
17. Чем полезен свежий инжир. инжир
18. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
19. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
20. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
21. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
22. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
23. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
25. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
26. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
27. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
28. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
29. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
30. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
31. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
32. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
33. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
34. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
35. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
36. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
37. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
39. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
40. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
41. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
42. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
47. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
48. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
49. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква