Польза и вред меда. Польза меда для здоровья

Польза и вред меда. Польза меда для здоровья

Польза и вред меда должны быть тщательно изучены пред употреблением. Мед довольно калориен и более сладкий на вкус, чем сахар. В 100 граммах меда содержится примерно 300 килокалорий.

Благодаря тому, что мед имеет в своем составе калий, он обладает свойством уничтожать бактерии . Мед образует среду, непригодную для их существования. Бактерии живут во влажной среде, там же они наиболее активно развиваются, тогда как калий лишает бактерии этой влаги, что вызывает их скорейшее уничтожение.

Тот факт, что мед может уничтожать бактерии, в течение долгого времени подвергался сомнению. Однако проживающий и работающий в местном колледже в Колорадо доктор-бактериолог исследовал это свойство меда. Он провел множество испытаний, в которых помещал в мед бактерии. Исследования дали положительные результаты. Самые слабые бактерии, как тифозные микробы и им подобные, не выдерживали больше суток. Более сильные микробы – возбудители брюшного тифа, продержались двое суток. Микробы, находившиеся в кишечнике и в воде, умирали в течение пяти часов, а те, которые вызывают хроническую бронхопневмонию, исчезали на четвертый день. Те микробы, которые вызывают перитонит, гнойный абсцесс и плеврит, погибали через десять часов, так же как дизентерийные микробы. Опыты, проведенные ученым, были впоследствии повторно проведены другими исследователями, однако результаты оставались неизменными.

Помимо калия мед в своем составе также содержит следующие полезные вещества: кальций, хлор, железо, магний, фосфор, марганец. Все это – природные элементы, так как происходят из почвы, после чего попадают в растения, которые служат источником нектара. Соответственно, чем богаче этими минералами почва, тем их больше содержится в составе меда.

В составе темного меда больше меди, марганца и железа, чем в светлом. Поэтому более предпочтительно употребление темного меда. Именно содержание железа в меде делает его наиболее полезным, так как оно неразрывно связано с содержанием в крови гемоглобина: железо повышает способность гемоглобина удерживать кислород.

Кроме него, мед содержит много марганца, который также следует включать в состав ежедневного рациона. Марганец способствует также восстановлению уровня гемоглобина, тем самым являясь компонентом, вспомогательным для железа; он влияет на рост, а также полезен для функции половых желез.

Рибофлавин (Витамин В2), входящий в состав меда, необходим для регуляции репродуктивных функций и для роста, он обладает свойствами, полезными для кожи, ногтей и щитовидной железы.

Мед содержит полезную никотиновую кислоту; она расширяет сосуды, способствует выведению холестерина, и принимает весомую роль в других процессах организма человека.

Полезные свойства меда многогранны и обширны, над прочими сахарами он обладает следующими преимуществами:

• обладает терапевтическими свойствами;
• усваивается организмом в кратчайшие сроки;
• является седативным препаратом (расслабляет и успокаивает);
• может оказывать легкий эффект слабительного;
• не раздражает слизистую оболочку пищеварительного тракта;
• его проще и легче пропускать почкам по сравнению с сахарами.

Множество людей в современном мире испытывают стрессы, вследствие чего страдают нервными расстройствами. Это приводит к тому, что в аптеках предлагается масса успокоительных средств, которые в большинстве случаев, помимо непосредственно успокаивающего воздействия, имеют множество побочных эффектов, потому как содержат вещества, вредные для здоровья. В отличие от этих препаратов, мед – это невероятно полезный продукт натурального происхождения, который также способен расслаблять и успокаивать.

Мед помогает при кашле, его также рекомендуется людям, страдающим артритом, благодаря его болеутоляющим свойствам.

Мед, польза для женщин. Чем полезен мед для организма женщины?

Пчелопродукция обладает уникальным полезным эффектом — ее прием способствуют оздоровлению всего организма. Но какова польза меда конкретно для женщин? При каких заболеваниях его применение оказывается более действенным?

Полезные свойства меда для женщин обширны и активно применяются в косметологии для улучшения состояния волос, ногтей, кожи лица, тела, рук, борьбы с целлюлитом и избыточным весом.

Воздействие на кожу лица, тела, рук

Входящие в состав меда витамины, органические кислоты, ферменты, микроэлементы наделяют его следующими свойствами:

• ранозаживляющим, ускоряющим процесс заживления различных повреждений кожи – ранок, трещинок, порезов, царапин и т.д.;
• анальгезирующим, устраняющим болезненные ощущения в пораженных зонах;
• противовоспалительным, антибактериальным;
• тонизирующим, подтягивающим, регенерирующим;
• питательным, увлажняющим, восстанавливающим водный баланс.

Продукт пчеловодства способствует:

• очищению и сужению пор;
• притоку крови;
• выравниванию рельефа;
• разглаживанию морщинок;
• избавлению от угревой сыпи, прыщей, фурункулов, нарывов, гнойников;
• улучшению состояния чувствительной или огрубевшей, потрескавшейся, шелушащейся кожи рук, лица, тела.

Кожа после него становится более упругой, эластичной. Лицо светлеет, выглядит моложе.

Это интересно: сорта меда, в процессе засахаривания приобретающие белый цвет, успешно борются с экземой, витилиго, псориазом, чрезмерной потерей волос (плешивостью).

Для волос

Использование меда в различных масках:

• содействует ускорению роста локонов;
• стимулирует спящие волосяные луковицы;
• оберегает от неблагоприятного влияния окружающих факторов;
• питает, увлажняет волосяной покров;
• придает локонам здоровый вид, блеск, эластичность и шелковистость;
• устраняет перхоть;
• избавляет от алопеции, себореи.

Маски подходят для любого типа волос. Изготовленные самостоятельно, они гораздо действеннее дорогостоящих косметологических препаратов, продающихся в магазинах.

Для ногтей

Мед оказывает благоприятный лечебный эффект при применении в качестве средства для улучшения состояния ногтей. Он:

• питает ногтевые пластины;
• упрочивает их;
• заживляет микротрещины.

Ногти становятся более прочными, перестают слоиться, ломаться.

От целлюлита и избыточного веса

Избавление от ненавистной «апельсиновой корки» на кожном покрове и похудение могут стать вполне достижимой целью при проведении специальных массажных процедур с использованием продукта пчеловодства. Мед имеет свойство хорошо усваиваться через кожу. Массаж с его использованием обладает мощным лимфодренажным эффектом, особенно если проводится в совокупности с физическими упражнениями и диетой.

Уже через несколько недель:

• кожа станет гораздо более эластичной и упругой;
• заживут имеющиеся микротрещинки;
• уменьшится целлюлит;
• ускорятся обменные процессы в кожном покрове;
• улучшится кроветворение;
• стенки сосудов и капилляров станут более крепкими.

Медовый массаж, проводимый в области живота, предотвратит обвисание кожи после снижения массы тела, подтянет ее.

Гинекология

Из-за богатого набора полезных и сбалансированных составляющих, наделяющих продукт антибактериальными, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами, польза меда для организма женщины может быть весьма ощутима, особенно в такой интимной сфере здоровья, как гинекология.

Доказан его лечебный эффект при следующих заболеваниях и патологиях:

• кандидоз (молочница);
• воспаление яичников, матки, в том числе маточных труб;
• эрозия шейки матки (эктопия);
• разрастание клеток эндометрия (эндометриоз);
• изменения, связанные с климактерическим периодом;
• доброкачественные опухоли (кисты);
• проблемы с зачатием ребенка (бесплодие);
• нарушения, возникающие у будущих мам.

Лечебные средства с медом:

• восстановят микрофлору;
• устранят неприятные ощущения;
• повысят сопротивляемость организма;
• укрепят иммунную систему.

Для избавления от проблем в сфере гинекологии, мед используют не только внутренне. С ним делают спринцевание, аппликации, компрессы, изготавливают тампоны, свечи. При этом обязательным условием является натуральность продукта. Употреблять фальсификат опасно как внутренне, так и наружно &mdsah; чревато раздражением слизистых оболочек.

Информация: при лечении гинекологических заболеваний эффективнее всего помогают липовый, мятный и мелиссовый продукты пчеловодства.

Нервы

Благодаря входящим в состав меда витаминам группы В, фруктозе, глюкозе, кальцию, мед оказывает на организм женщины успокаивающее, снотворное, расслабляющее, тонизирующее воздействие. Он мягко корректирует проблемы с нервной системой:

• нарушение сна;
• депрессивное состояние;
• нервная возбудимость в климактерический период или при ПМС;
• резкие перепады настроения;
• панические атаки;

Действие меда усилится, если принимать его в комплексе с травяными настоями из лекарственных растений.

Мед польза и вред для фигуры. Как употреблять мед для похудения

Если вам интересно, сколько нужно съесть мёда без вреда для фигуры, то знайте, что максимальная суточная доза составляет всего 80 г. Иногда достаточно и 40-50 г, что кратно всего 3 чайным лодкам в день.

Вы можете кушать продукт пчеловодства понемногу в течение дня в чистом виде или добавлять его в кефир, каши, творог.

Совет: в горячий чай мёд лучше не добавлять, поскольку при высоких температурах он полностью теряет свои свойства.

Но лучше всего пить в течение дня и утром натощак медовые напитки. Они отлично тонизируют, выводят шлаки, увлажняют кожу. Особой популярностью пользуются такие напитки:

• Медово-имбирный. С вечера необходимо нарезать тонкими пластинами или натереть корень имбиря. Его помещают в литровую банку и заливают кипячёной горячей водой. Примерно через час, когда напиток настоится, а вода остынет, в него можно добавить столовую ложку мёда и хорошо размешать. Утром сразу после пробуждения выпейте стакан такого напитка комнатной температуры. К завтраку можно приступать не раньше, чем через полчаса. Остальной нектар пейте в течение дня вместо воды. Но будьте осторожны, имбирный напиток имеет острый вкус. Поэтому его нежелательно пить при гастрите и язве.

• Медово-коричный. Для его приготовления с вечера в литровой банке залейте чайную ложку молотой корицы горячей водой. Далее действуем по той же схеме. Когда вода в банке остынет, в ней разбавляем столовую ложку мёда. Выпиваем стакан напитка утром натощак. Остальное – пьем маленькими глотками в течение дня.

• Лимонно-медовый. В этом случае в литровой банке завариваем кипятком несколько кружков свежего лимона. Потом к напитку добавляем мед по схеме. И снова пьём напиток утром натощак и в течение дня. Для усиления вкуса в нектар можно добавить веточки свежей мяты.

Во всех этих случаях польза мёда для организма при похудении однозначна — он способствует мягкому очищению толстого кишечника от скопившихся за годы шлаков. Вы сами заметите, насколько мягким, регулярным и обильным станет стул после пистонного употребления таких напитков.

Польза меда при похудении. Мед для похудения,  способы использования

Миллионы женщин во всем мире стабильно пытаются похудеть. Они сидят на самых разнообразных диетах, изнуряют себя физическими нагрузками, со щепетильностью, подсчитывая каждую съеденную калорию. Борьба за похудение ни на минуту не прекращается, и численность людей растет с каждым днем. Все диеты изучены, все стратегии проанализированы, но почему практически все худеющие женщины совершают ошибку, относящуюся к сфере обычной логики? Почему они искренне полагают, что похудеть, не отказавшись от сладкого, просто невозможно?

Если вы, читающие эту статью, на секунду задумались и в уме начали спорить с автором и наводить неопровержимые доказательства разрушающего влияния сладостей на похудение, то остановитесь и запомните одну простую истину – не все сладости вредны для фигуры. Более того, для эффективного похудения, целью которого является приобретение красивой и стройной фигуры, а не превращение в наглядное пособие для студентов, изучающих анатомию человека, сладости нужны.

Но, конечно же, не все сладости одинаково полезны. Шоколадки, батончики вроде «Сникерса» или калорийные вафли точно не сделают вас более здоровыми, а вашу диету более эффективной. Но есть одна сладость, которую все диетологи рекомендуют обязательно включать в свой рацион – это мед.

Польза и свойства меда для похудения изучены уже достаточно давно и активно используются теми женщинами, которыми к вопросу похудения подходят с умом и осторожностью. Не вдаваясь в лишние детали, можно коротко очертить те свойства меда, которые делают его очень эффективным средством для похудения.

Прежде всего, калорийность меда - в 1 ч. л. приблизительно 26 ккал. При этом мед содержит много аминокислот, углеводов и других полезных веществ. Кроме того, мед обладает уникальным свойством запускать обмен веществ, активизирует выгон желчи, обладает легким слабительным эффектом, выводит многие токсины и улучшает пищеварение. Проще говоря, вы худеете, используя природные механизмы своего организма.