Методические подходы

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
3. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
4. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
5. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
10. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
11. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
12. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
13. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
14. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
15. Мочегонные препараты и снижение веса.
16. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
17. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
18. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
19. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
20. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
21. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
22. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
23. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
24. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
25. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
26. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
27. Полезность и вред чеснока. Чеснок
28. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
29. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
30. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
31. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
32. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
35. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
36. Черешня дерево высота. Сорта
37. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
38. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
39. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
40. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
41. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
42. Какая польза от груш. Польза продукта
43. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
44. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
47. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
48. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
49. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза