Методические подходы

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
3. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
4. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
5. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
6. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
7. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
8. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
9. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
10. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
11. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
12. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
13. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
14. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
15. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
16. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
17. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
18. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
19. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
20. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
21. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
22. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
23. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
24. Полезность и вред чеснока. Чеснок
25. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
26. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
27. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
28. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
29. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
30. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
31. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
32. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
33. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
34. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
35. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
36. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
37. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
38. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
39. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
40. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
41. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
42. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
43. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
44. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
45. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда