Фрукт для сердца

Полезные продукты для сосудов. 8 продуктов, которые помогут при «забитых» артериях

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровый обмен веществ сердца

Здоровое питание для сердца

Как известно, здоровое питание является ключевым фактором для поддержания здоровья сердца. Но как правильно питаться, чтобы обеспечить оптимальный обмен веществ в этом важном органе? В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации, которые помогут вам поддерживать здоровый обмен веществ сердца.

Какие ягоды наиболее полезны для сердца и сосудов. Знаете ли вы, какие ягоды наиболее благотворно влияют на сердце и сосуды?

Рубрики: Новости

Об этом и поговорим в преддверии лета.

​Ягоды способны замедлять процессы старения, выводить токсины, улучшать работу сердечно-сосудистой системы. В них содержится калий, магний, клетчатка, большое количество витамина С (укрепляет стенки сосудов и снижает проницаемость сосудистой стенки) и много других витаминов и минералов.

Земляника
Благодаря содержанию в ней фолиевой кислоты, пектина, токоферола, витаминов С, К и Р, она способствует снижению артериального давления, может предотвратить накопление холестерина ​ на стенках ​ сосудов. Ягода полезна при нарушении обменных процессов и анемии.

Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов

При сердечно-сосудистых заболеваниях рацион питания основан на правильном соотношении питательных веществ, увеличении количества фруктов и овощей в ежедневном меню, снижении потребления соли, простых углеводов и насыщенных жиров.

В некоторых случаях требуется сократить и количество выпиваемой жидкости, однако такое решение принимается только на основании заключения врача после осмотра и обследования человека. При болезнях сердца рекомендуется придерживаться диеты №10, 10а, 10с, 10и. Иногда используется калиевая, фруктово-овощная и гипонатриевая диеты.

Цель оздоровительной диеты для сердца №10:

Лучшие сорта груши для Поволжья. Элитные груши для Поволжья

Груши не редкость в садах Поволжья. Тут давно себя зарекомендовали: Скороспелка из Мичуринска, Мальвина, Лада, Ранняя, Самарянка, Чижовская, Румяная Кедрина и другие.

Лучшие сорта груши для Поволжья. Элитные груши для Поволжья

Есть немало осенних сортов. Особенно полюбились Москвичка, Самарская красавица, Волшебница, Память Жегалова, Самарская поздняя и др.

Груши виды и сорта. Груша — посадка, сорта, уход и прививки + 121 фото

Груша — это разновидность культурных деревьев и кустарников, принадлежит к семейству Розовые. Существует не менее шестидесяти разновидностей данного рода.

Груши виды и сорта. Груша — посадка, сорта, уход и прививки + 121 фото

Посадкой груши занимаются с давних времён на территории Рима, Греции, а также Персии. Сейчас, благодаря труду селекционеров, данная культура выращивается в различных местностях, в том числе с прохладным климатом.

Предлагаем ценную информацию, как вырастить грушу на собственном участке и как ухаживать за этим деревом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии по Челябинску самые популярные среди туристов
2. Мед: полезные свойства и безопасное количество для здоровья
3. Лучшие сорта винограда для красного полусладкого вина
4. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
5. Как выбрать лучшие сорта винограда для домашнего вина
6. Острый перчик на вашем подоконнике: как вырастить жгучий сюрприз дома
7. Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать
8. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
9. Что будет с вашим телом, если вы...
10. Как сделать систему полива на даче: простая и эффективная схема
11. Какие улицы Москвы известны своей оживленностью и шумом
12. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
13. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
14. Алыча гибридная 'Кубанская комета': описание сорта и особенности выращивания
15. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
16. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
17. Секреты высокой урожайности: как правильно обрезать смородину
18. Полное руководство: как и когда обрезать смородину весной для богатого урожая
19. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
20. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
21. От косточки до плода: руководство по выращиванию персиков дома
22. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
23. От посева косточки до урожая: путешествие персика
24. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
25. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
26. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
27. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
28. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
29. 5. Жмыховое рагу с мясом
30. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
31. Что такое пластиковые окна
32. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
33. 8. Противокариозные зубные полоски
34. Какие свойства имеет добавка Е903
35. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
36. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
37. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
38. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
39. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
40. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
41. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
42. Как влияет количество ккал в картошке на питание
43. Что такое паста
44. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
45. Как часто нужно тренироваться для начинающих
46. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
47. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
48. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
49. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
50. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента