Фрукт для сердца

Полезные продукты для сосудов. 8 продуктов, которые помогут при «забитых» артериях

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровый обмен веществ сердца

Здоровое питание для сердца

Как известно, здоровое питание является ключевым фактором для поддержания здоровья сердца. Но как правильно питаться, чтобы обеспечить оптимальный обмен веществ в этом важном органе? В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации, которые помогут вам поддерживать здоровый обмен веществ сердца.

Какие ягоды наиболее полезны для сердца и сосудов. Знаете ли вы, какие ягоды наиболее благотворно влияют на сердце и сосуды?

Рубрики: Новости

Об этом и поговорим в преддверии лета.

​Ягоды способны замедлять процессы старения, выводить токсины, улучшать работу сердечно-сосудистой системы. В них содержится калий, магний, клетчатка, большое количество витамина С (укрепляет стенки сосудов и снижает проницаемость сосудистой стенки) и много других витаминов и минералов.

Земляника
Благодаря содержанию в ней фолиевой кислоты, пектина, токоферола, витаминов С, К и Р, она способствует снижению артериального давления, может предотвратить накопление холестерина ​ на стенках ​ сосудов. Ягода полезна при нарушении обменных процессов и анемии.

Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов

При сердечно-сосудистых заболеваниях рацион питания основан на правильном соотношении питательных веществ, увеличении количества фруктов и овощей в ежедневном меню, снижении потребления соли, простых углеводов и насыщенных жиров.

В некоторых случаях требуется сократить и количество выпиваемой жидкости, однако такое решение принимается только на основании заключения врача после осмотра и обследования человека. При болезнях сердца рекомендуется придерживаться диеты №10, 10а, 10с, 10и. Иногда используется калиевая, фруктово-овощная и гипонатриевая диеты.

Цель оздоровительной диеты для сердца №10:

Лучшие сорта груши для Поволжья. Элитные груши для Поволжья

Груши не редкость в садах Поволжья. Тут давно себя зарекомендовали: Скороспелка из Мичуринска, Мальвина, Лада, Ранняя, Самарянка, Чижовская, Румяная Кедрина и другие.

Лучшие сорта груши для Поволжья. Элитные груши для Поволжья

Есть немало осенних сортов. Особенно полюбились Москвичка, Самарская красавица, Волшебница, Память Жегалова, Самарская поздняя и др.

Груши виды и сорта. Груша — посадка, сорта, уход и прививки + 121 фото

Груша — это разновидность культурных деревьев и кустарников, принадлежит к семейству Розовые. Существует не менее шестидесяти разновидностей данного рода.

Груши виды и сорта. Груша — посадка, сорта, уход и прививки + 121 фото

Посадкой груши занимаются с давних времён на территории Рима, Греции, а также Персии. Сейчас, благодаря труду селекционеров, данная культура выращивается в различных местностях, в том числе с прохладным климатом.

Предлагаем ценную информацию, как вырастить грушу на собственном участке и как ухаживать за этим деревом.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать острый перец для окна: советы и рекомендации
2. Секреты долгого плодоношения горького перца дома
3. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
4. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
5. Чеснок: вред или польза для здоровья? Разберемся в мифах и реальности
6. Чеснок варёный: польза и вред для организма
7. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
8. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
9. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
10. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
11. Незабываемый вечер с Славой в Барнауле
12. Влияние Стаса Намина и группы «Цветы» на современную музыку
13. Смородины будет в два раза больше: как это возможно
14. Полное руководство: как и когда обрезать смородину весной для богатого урожая
15. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
16. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
17. Песни Владимира Кузьмина: звуки, которые объединяют Москву
18. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
19. Черный перец: от горошка до специи
20. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
21. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
22. Что такое камни в желчном пузыре
23. Как построить крышу для пристройки к дому
24. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
25. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
26. Как мыть обои без повреждения их поверхности
27. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
28. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
29. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
30. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
31. Подготовка к зиме
32. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
33. Материалы для полов в бане
34. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
35. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
36. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
37. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
38. Как часто нужно тренироваться для начинающих
39. Как справиться с социальной тревожностью
40. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
41. Как работает лазерный массаж для похудения
42. Список необходимых инструментов и материалов
43. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
44. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
45. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
46. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
47. Какие методы вы использовали для броска курения
48. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
49. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы