Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
5. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
6. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
7. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
8. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
9. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
10. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
11. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
12. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
13. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
14. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
15. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
16. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
17. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
18. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
19. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
20. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
21. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
22. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
23. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
24. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
25. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
26. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
27. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
28. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
29. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
30. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
31. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
32. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
33. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
34. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
35. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
36. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
37. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
38. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
39. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
40. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
41. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
42. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
43. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
44. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
45. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
46. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
47. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
48. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
49. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства