Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
5. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
6. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
7. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
8. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
9. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
10. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
11. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
12. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
15. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
16. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
17. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
18. Чем полезен свежий инжир. инжир
19. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
20. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
21. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
22. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
23. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
24. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
25. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
26. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
27. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
28. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
29. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
30. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
31. Как ухаживать за шиповником
32. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
33. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
34. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
35. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
38. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
39. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
40. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
41. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
42. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
45. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
48. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
49. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
50. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины