Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
5. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
6. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
7. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
8. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
9. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
12. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
13. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
14. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
15. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
16. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
17. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
18. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
19. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
20. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
21. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
22. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
23. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
24. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
25. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
26. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
27. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
28. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Черешня дерево высота. Сорта
34. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
35. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
36. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
37. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
41. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
46. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл