Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
6. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
7. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
8. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
9. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
10. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
11. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
12. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
13. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
14. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
15. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
16. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
17. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
18. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
19. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
20. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
21. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
22. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
23. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
24. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
25. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
26. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
27. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
28. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
29. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
30. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
31. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
32. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
33. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
34. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
35. Варенье из недозрелого винограда
36. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
37. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
38. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
39. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
40. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
41. Как ухаживать за шиповником
42. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
43. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
44. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
45. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
46. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
47. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
48. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
49. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля