Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
3. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
4. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
5. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
6. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
7. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
8. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
9. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
10. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
11. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
12. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
13. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Торн польза и вред для организма. Что это такое
15. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
16. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
17. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
18. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
19. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
20. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
21. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
22. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
23. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
24. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
25. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
28. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
29. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
30. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
31. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
32. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
33. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
34. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
35. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
36. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
37. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
38. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
39. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
40. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
41. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
42. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
43. Сорта груши среднеспелые. Осенние
44. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
45. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
46. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
49. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
50. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник