Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Не только при простуде. Лечение
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
7. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
8. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
9. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
11. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
12. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
13. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
14. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
15. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
16. Виды и сорта смородины. Введение
17. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
20. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
21. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
22. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
23. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
24. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
25. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
26. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
27. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
28. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
29. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
30. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
31. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
32. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
33. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
34. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
35. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
36. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
37. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
38. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
39. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
40. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
42. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
43. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
44. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
45. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
46. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
47. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
48. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства