Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
4. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
5. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
6. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
7. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
8. Соус из яблок на зиму
9. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
10. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
11. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
12. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
13. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
16. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
17. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
18. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
19. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
20. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
21. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
22. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
23. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
24. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
25. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
26. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
27. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
28. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
29. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
30. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
31. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
32. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
33. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
34. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
36. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
37. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
38. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
39. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
40. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
41. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
42. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
48. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
49. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита