Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Польза и вред клюквы.
7. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
8. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
9. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
10. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
13. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
15. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
16. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
17. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
18. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
19. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
20. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
21. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
22. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
23. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
24. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
25. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
26. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
27. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
28. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
30. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
32. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
33. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
34. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
35. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
36. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
37. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
38. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
39. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
40. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
41. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
42. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
43. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
44. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
45. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
46. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник