Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
5. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
6. Чем полезна и опасна клюква.
7. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
8. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
9. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
10. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
11. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
12. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
13. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
14. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
15. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
16. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
17. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
18. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
19. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
20. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
21. Виды и сорта смородины. Введение
22. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
23. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
24. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
25. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
26. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
27. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
28. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
29. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
30. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
31. Чем полезен терновник. Что такое терновник
32. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
33. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
34. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
35. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
36. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
37. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
38. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
39. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
40. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
41. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
42. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
46. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника