Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
7. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
8. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
9. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
10. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
11. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
12. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
13. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
14. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
15. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
16. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
17. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
18. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
19. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
20. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
21. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
22. Полезность и вред чеснока. Чеснок
23. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
24. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
25. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
26. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
27. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
28. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
29. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
30. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
31. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
32. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
33. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
34. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
36. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
37. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
38. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
39. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
40. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
41. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
42. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
43. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
44. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
45. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
46. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник