Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
2. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
3. Малина шпинат полезные свойства.
4. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
5. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
6. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
7. Соус из яблок на зиму
8. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
9. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
10. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
11. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
12. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
15. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
16. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
17. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
18. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
19. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
20. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
21. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
22. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
23. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
24. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
25. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
27. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
28. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
29. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
30. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
32. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
33. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
34. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
35. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
36. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
37. Какая польза от груш. Польза продукта
38. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
39. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
41. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
42. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
43. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
44. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
45. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
46. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
47. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
48. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква