Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
2. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
3. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
4. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
5. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
6. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
7. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
8. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
9. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
10. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
11. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
12. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
13. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
17. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
18. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
19. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
20. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
21. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
22. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
23. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
24. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
27. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
28. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
30. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
33. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
40. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
41. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
42. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Сорта груши среднеспелые. Осенние
44. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
45. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом