Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
6. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
7. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
8. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
9. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
10. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
11. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
12. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
13. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
14. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
17. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
18. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
19. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
20. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
21. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
22. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
23. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
24. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
25. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
26. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
27. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
28. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
29. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
30. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
31. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
32. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
33. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
34. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
35. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
36. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
37. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
42. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
43. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
44. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
45. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
46. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
47. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл