Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
6. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
7. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
8. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
9. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
10. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
11. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
12. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
13. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
14. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
15. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
16. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
17. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
18. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
19. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
20. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
21. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
22. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
23. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
24. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
25. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
26. Малиника ягода зака. Описание
27. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
28. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
29. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
30. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
31. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
32. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
33. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
34. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
35. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
37. Медовая вода утром. Польза медовой воды
38. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
39. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
40. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
41. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
42. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
43. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
44. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
45. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
47. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл