Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
5. Польза и вред клюквы.
6. Как и где растет клюква. Виды клюквы
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
9. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
16. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
17. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
18. Свойства меда его полезность и вред. История меда
19. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
20. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
23. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
24. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
25. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
26. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
27. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
28. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
29. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
30. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
31. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
32. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
33. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
34. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
35. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
38. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
39. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
40. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
41. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
42. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
43. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
44. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
45. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
46. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
48. Сорта груши среднеспелые. Осенние
49. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
50. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде