Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
9. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
10. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
11. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
12. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
13. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
14. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
15. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
16. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
17. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
18. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
19. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
20. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
21. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
22. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
23. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
24. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
25. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
26. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
27. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
28. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
29. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
32. Черешня дерево высота. Сорта
33. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
34. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
35. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
36. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
37. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
38. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
39. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
42. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
43. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
46. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
48. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл