Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
5. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
6. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
7. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
8. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
9. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
10. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
11. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
12. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
13. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
14. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
15. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
16. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
17. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
18. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
19. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
20. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
21. Мед, как полезен. Полезные свойства
22. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
23. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
24. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
25. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
27. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
28. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
29. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
30. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
31. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
32. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
33. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
34. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
35. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
37. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
38. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
39. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
40. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
41. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
42. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
43. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
44. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
45. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
46. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь