Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
4. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
5. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
6. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
7. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
8. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
9. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
10. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
11. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Виды и сорта смородины. Введение
14. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
18. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
19. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
21. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
22. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
23. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
24. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
25. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
26. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
27. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
28. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
29. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
30. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
31. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
32. Варенье из недозрелого винограда
33. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
37. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
38. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
39. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
40. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
41. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
42. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
43. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
49. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
50. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов