Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
6. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
7. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
8. Почему нельзя есть зелёную картошку?
9. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
10. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
11. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
12. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
13. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
14. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
15. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
16. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
17. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
18. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
19. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
20. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
21. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
22. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
23. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
24. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
25. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
26. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
27. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
28. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
29. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
30. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
31. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
32. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
33. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
34. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
35. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
36. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
37. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
38. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
39. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
40. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
41. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
42. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
46. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова