Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Чем полезна и опасна клюква.
4. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
5. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
6. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
7. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
8. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
9. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
10. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
13. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
14. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
16. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
17. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
18. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
19. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
20. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
21. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
22. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
23. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
24. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
25. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
26. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
27. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
28. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
29. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
30. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
31. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
32. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
33. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
34. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
35. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
36. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
37. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
38. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Медовая вода утром. Польза медовой воды
41. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
42. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
43. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
44. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
45. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
49. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную