Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
7. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
8. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
9. Какая польза от груши. Общая характеристика
10. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
12. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
13. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
14. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
15. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
16. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
17. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
18. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
19. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
20. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
21. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
22. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
23. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
24. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
25. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
26. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
27. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
28. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
29. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
30. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
31. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
32. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
33. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
35. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
36. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
37. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
38. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
39. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
41. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
42. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
44. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
48. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля