Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
6. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
7. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
8. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
9. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
10. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
11. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
12. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
13. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
14. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
15. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
16. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
17. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
18. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
19. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
20. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
21. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
22. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
23. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
24. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
25. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
26. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
27. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
28. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
29. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
30. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
31. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
32. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
33. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
34. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
35. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
36. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
37. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
38. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
39. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
40. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
41. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
42. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Чем опасна позеленевшая картошка
46. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
48. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
49. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
50. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА