Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
7. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
10. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
11. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
12. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
13. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
14. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
15. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
16. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
17. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
18. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
19. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
20. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
21. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
22. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
23. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
24. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
25. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
26. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
27. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
28. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
29. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
30. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
31. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
32. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
33. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
34. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
35. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
36. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
39. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
40. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
41. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
42. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
43. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
44. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
45. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
46. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
47. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
48. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме