Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
6. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
7. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
8. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
9. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
10. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
11. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
12. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
13. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
15. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
17. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
18. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
19. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
20. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
21. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
22. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
23. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
24. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
27. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
28. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
29. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
30. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
31. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
32. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
33. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
34. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
36. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
46. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл