Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
5. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
6. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
7. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
8. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
9. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
10. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
11. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
12. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
13. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
14. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
15. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
16. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
17. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
20. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
21. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
22. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
23. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
24. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
25. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
26. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
27. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
28. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
29. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
30. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
31. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
32. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
36. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
37. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
38. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
39. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
40. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
41. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства