Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
7. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
8. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
11. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
12. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
13. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
14. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
16. Торн польза и вред для организма. Что это такое
17. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
18. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
19. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
20. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
21. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
22. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
23. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
24. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
25. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
26. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
28. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
29. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
30. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
31. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
32. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
33. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
34. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
35. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
36. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
37. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
38. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
39. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
40. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
41. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
42. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
44. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник