Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
6. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
7. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
8. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
9. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
10. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
11. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
12. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
13. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
14. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
15. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
16. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
17. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
18. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
19. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
20. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
21. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
22. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
23. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
24. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
25. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
26. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
27. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
28. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
29. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
30. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
31. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
32. Как ухаживать за шиповником
33. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
34. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
35. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
36. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
38. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
39. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
40. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
41. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
42. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
45. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
46. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
47. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза