Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
5. Польза и вред клюквы.
6. Какая польза от груши. Общая характеристика
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
9. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
10. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
11. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
12. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
16. Общие полезные свойства инжира.
17. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
18. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
20. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
21. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
22. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
23. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
24. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
25. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
26. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
27. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
28. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
29. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
30. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
31. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
32. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
33. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
34. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
35. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
38. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
39. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
40. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
42. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
45. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
46. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
47. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
48. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
49. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет