Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. Не только при простуде. Лечение
4. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
5. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
6. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
7. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
8. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
9. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
10. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
11. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
12. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
13. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
14. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
15. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
16. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
17. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
18. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
19. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
20. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
21. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
22. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
23. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
24. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
25. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
26. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
27. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
28. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
29. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
30. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
31. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
32. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
33. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
34. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
35. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
36. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
37. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
38. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
39. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
40. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
41. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
42. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
43. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
44. Кролики через сколько кролятся. Окрол
45. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
46. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
50. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник