Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
2. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
3. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
6. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
7. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
11. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
12. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
15. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
17. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
18. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
21. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
22. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
23. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
24. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
25. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
26. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
27. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
28. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
29. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
30. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
31. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
32. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
33. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
34. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
35. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
36. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
37. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
38. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
39. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
40. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
41. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
42. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
44. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
45. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
46. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме