Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Польза и вред клюквы.
4. Какая польза от груши. Общая характеристика
5. Сортовые особенности яблони Антоновка
6. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
7. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
8. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
9. Общие полезные свойства инжира.
10. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
11. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
12. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
13. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
14. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
15. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
16. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
17. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
18. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
19. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
20. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
21. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
22. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
23. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
24. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
25. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
26. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
27. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
28. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
29. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
30. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
31. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
32. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
33. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
34. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
35. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
36. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
37. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
38. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
39. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
40. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
41. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
42. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
43. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
44. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
45. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
46. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
47. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква