Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
4. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
5. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
6. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
7. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
8. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
9. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
12. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
13. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
18. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
19. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
20. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
21. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
22. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
23. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
24. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
25. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
26. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
27. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
28. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
30. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
32. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
33. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
34. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
35. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
37. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
38. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
39. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
40. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
41. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
42. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
43. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
44. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
45. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл