Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
2. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
3. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
7. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
10. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
11. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
13. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
14. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
15. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
16. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
17. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
18. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
19. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
20. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
21. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
22. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
23. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
24. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
27. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
28. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
30. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
31. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
32. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
33. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
37. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
38. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
39. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
40. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
41. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
43. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
44. Кролики через сколько кролятся. Окрол
45. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
46. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
47. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
48. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
49. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
50. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник