Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
5. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
8. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
9. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
10. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
11. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
12. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
13. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
14. Виды и сорта смородины. Введение
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
17. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
18. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
19. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
20. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
21. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
22. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
23. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
24. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
25. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
26. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
27. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
28. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
29. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
30. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
31. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
32. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
33. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
34. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
35. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
36. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
37. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
40. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
41. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
42. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
44. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
45. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
47. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
48. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
49. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
50. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник