Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Какие торговые центры и рынки популярны среди туристов
2. Топ сортов винограда для лучшего вина: выбор профессионалов
3. Как сделать вино из столового винограда с рынка: пошаговая инструкция
4. Лучшие тёмные сорта винограда для виноделия
5. Как заваривать сушеный боярышник в термосе: простой способ для здоровья
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
8. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
9. Особенности выращивания острого перца на подоконнике
10. Headlines:
11. Чеснок варёный: польза и вред для организма
12. Какие музеи Перми самые популярные среди туристов
13. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
14. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
15. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
16. Размножение крольчих: как часто они приносят потомство
17. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
18. Беременная крольчиха: срок беременности и развитие плода
19. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
20. Откройте для себя мир душистого перца горошком: где и как он растет
21. Пересаживание клубника: лучшие временные рамки и подходы
22. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
23. Торон: невероятные свойства этого минерала
24. Вяленые сливы: рецепты и советы для домашнего приготовления
25. Как определить, какие побеги нужно обрезать
26. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
27. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
28. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
29. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
30. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
31. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
32. Подготовка к зиме
33. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
34. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
35. 4. Крем для загара
36. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
37. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
38. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
39. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
40. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
41. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
42. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
43. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
44. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
45. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
46. Что такое заделка швов гипсокартона
47. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
48. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
49. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
50. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон