Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
8. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
9. Какая польза от груши. Общая характеристика
10. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
11. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
12. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
13. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
14. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
15. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
16. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
17. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
18. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
19. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
20. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
21. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
22. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
23. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
24. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
25. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
26. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
27. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
28. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
29. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
30. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
31. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
32. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
33. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
34. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
35. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
36. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
37. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
38. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
39. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
40. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
41. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
42. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
43. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
44. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
45. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
46. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
47. Митлайдера метод картофель. Суть метода
48. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
49. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
50. Чем опасна позеленевшая картошка