Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Угорка слива польза. Польза сливы
6. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
7. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
8. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
9. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
10. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
11. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
12. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
13. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
14. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
15. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
16. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
17. Торн польза и вред для организма. Что это такое
18. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
19. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
20. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
21. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
22. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
23. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
24. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
25. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
26. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
27. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
28. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
29. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
30. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
31. Как ухаживать за шиповником
32. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
33. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
34. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
35. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
36. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
37. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
38. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
39. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
40. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
41. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
42. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
43. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
44. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
45. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
46. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
49. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
50. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения