Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
2. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
3. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
4. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
5. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
6. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
7. Сортовые особенности яблони Антоновка
8. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
9. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
10. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
11. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
12. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
13. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
14. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
15. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
16. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
17. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
18. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
19. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
20. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
21. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
22. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
23. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
24. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
25. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
26. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
27. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
29. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
30. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
31. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
32. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
33. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
34. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
35. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
36. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
37. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
39. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
40. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
41. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
42. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
43. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
44. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
45. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
46. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
47. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
48. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока