Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
7. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
10. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
11. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
12. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
13. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
14. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
15. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
16. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
17. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
18. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
19. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
20. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
21. Чем полезен терновник. Что такое терновник
22. Малиника ягода зака. Описание
23. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
24. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
25. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
26. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
27. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
28. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
30. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
31. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
34. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
35. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
36. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
37. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
38. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
41. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
42. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
43. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
44. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной