Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
10. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
11. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
12. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
13. Сортовые особенности яблони Антоновка
14. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
15. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
16. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
17. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
18. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
19. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
22. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
23. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
24. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
25. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
26. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
27. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
28. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
29. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
30. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
31. Как ухаживать за шиповником
32. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
33. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
35. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
36. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
37. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
38. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
39. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
40. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
41. Действие меда на организм. Разновидности меда
42. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
43. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква