Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
2. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
3. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
4. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
5. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
6. Какая польза от груши. Общая характеристика
7. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
8. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
9. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
10. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
12. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
13. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
14. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
15. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
16. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
18. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
19. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
20. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
21. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
22. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
23. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
24. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
25. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
26. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
27. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
28. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
29. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
32. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
33. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
34. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
35. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
36. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
37. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
38. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
39. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
40. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
41. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
42. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
43. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
44. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
48. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
49. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
50. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?