Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
3. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
4. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
5. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
6. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
7. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
8. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
9. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
13. Чем полезен свежий инжир. инжир
14. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
15. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
16. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
18. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
19. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
20. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
21. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
22. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
23. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
24. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
25. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
26. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
27. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
28. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
29. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
30. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
31. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
32. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
33. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
34. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
35. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
36. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
37. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
38. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
39. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
40. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
41. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
42. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
43. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
44. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
46. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
47. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
48. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото