Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
5. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
6. Малина шпинат полезные свойства.
7. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
10. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
14. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
15. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
17. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
18. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
19. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
20. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
21. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
22. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
23. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
24. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
25. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
26. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
27. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
28. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
29. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
30. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
31. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
32. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
34. Черешня дерево высота. Сорта
35. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
36. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
37. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
39. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
40. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
41. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
42. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
43. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
44. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
45. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
46. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
47. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
48. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
49. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
50. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы