Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
2. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
3. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
4. Какие места в Москве считаются самыми романтичными для отдыха
5. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
6. Какие местные рынки Краснодара самые интересные для шопинга
7. Как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно
8. Какие уникальные события происходят в Муроме
9. Мой опыт обрезки чёрной и красной смородины: как добиться богатого урожая
10. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
11. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
12. Беременные кролики домашние: как понять, что они готовы к рождению
13. Беременные кролики: Как часто они ходят
14. Беременность и роды: сколько детёнышей за один заход может принести
15. Взять семена черного перца горошка: где и как
16. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
17. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
18. Торон: невероятные свойства этого минерала
19. Вяленые сливы: рецепты и советы для домашнего приготовления
20. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
21. Как правильно устанавливать баню из бруса
22. Что такое маска для лица с репейным маслом
23. Установка чистового пола
24. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
25. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
26. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
27. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
28. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
29. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
30. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
31. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
32. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
33. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
34. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
35. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
36. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
37. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
38. Что такое сбалансированное меню на неделю
39. Как влияет количество ккал в картошке на питание
40. Какие причины могут мешать развитию личности
41. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
42. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
43. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
44. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
45. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
46. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
47. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. 3. Сочетание с красным пиджаком
50. Что такое кромка с клеем 3050Х32