Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
4. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
5. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
6. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
7. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
8. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
9. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
10. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
11. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
12. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
16. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
17. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
18. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
19. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
20. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
21. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
22. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
23. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
24. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
25. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
26. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
27. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
28. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
29. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
30. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
31. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
32. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
33. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
34. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
35. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
36. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
37. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
38. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
39. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
40. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Кролики через сколько кролятся. Окрол
44. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
45. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
46. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
47. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина