Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
3. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
4. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
10. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
11. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
14. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
15. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
16. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
17. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
20. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
21. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
22. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
23. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
24. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
25. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
26. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
27. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
28. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
29. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
30. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
31. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
32. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
33. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
34. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
35. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
38. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
39. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
42. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
45. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
46. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
47. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы