Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
6. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
7. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
8. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
9. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
10. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
11. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
12. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
13. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
14. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
15. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
16. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
17. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
18. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
19. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
20. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
21. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
22. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
23. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
24. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
25. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
26. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
27. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
28. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
29. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
30. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
31. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
32. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
35. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
36. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
37. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
38. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
39. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
40. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
41. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
42. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
44. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
46. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
47. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
48. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква