Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
5. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
6. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
7. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
8. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
9. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
10. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
11. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
12. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
13. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
14. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
15. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
16. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
17. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
18. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
19. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
20. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
21. Мочегонные препараты и снижение веса.
22. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
23. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
24. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
27. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
28. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
29. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
30. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
31. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
32. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
33. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
35. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
36. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
37. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
38. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
39. Действие меда на организм. Разновидности меда
40. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
41. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
42. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
44. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
46. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
47. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
48. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица