Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
6. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
7. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
10. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
11. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
12. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
13. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
14. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
16. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
19. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
20. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
21. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
22. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
23. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
24. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
25. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
26. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
27. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
28. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
29. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
30. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
31. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
32. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
33. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
34. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
35. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
36. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
37. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
38. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
39. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
40. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
41. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
42. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
43. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
44. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
46. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
47. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
48. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
49. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
50. Красная ягода на дереве. Малина