Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
3. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
4. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
5. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
6. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
7. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
8. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
9. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
10. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
11. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
12. Торн польза и вред для организма. Что это такое
13. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
14. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
15. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
16. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
17. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
18. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
19. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
20. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
21. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
22. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
23. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
24. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
25. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
26. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
28. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
29. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
30. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
31. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
32. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
33. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
34. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
35. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
37. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
38. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
39. Какая польза от груш. Польза продукта
40. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
43. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
44. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица