Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
5. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
6. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
7. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
8. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
9. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
10. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
11. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
12. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
13. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
14. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
16. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
17. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
18. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
19. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
20. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
21. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
22. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
23. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
24. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
25. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
26. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
27. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
28. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
31. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
32. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
33. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
34. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
35. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
36. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
38. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
39. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
40. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
41. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
42. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
43. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
44. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме