Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
7. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
8. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
9. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
10. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
11. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
12. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
13. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
14. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
15. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
16. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
17. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
18. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
19. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
20. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
21. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
22. Мочегонные препараты и снижение веса.
23. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
24. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
25. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
26. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
27. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
28. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
29. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
30. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
31. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
32. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
33. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
34. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
35. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
36. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
37. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
38. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
39. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
40. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
41. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
44. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
45. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
48. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику