Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
3. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
4. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
5. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
6. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
7. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
8. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
9. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
10. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
11. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
12. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
14. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
15. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
16. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
17. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
18. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
19. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
22. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
23. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
24. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
25. Черешня дерево высота. Сорта
26. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
27. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
28. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
29. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
30. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
31. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
32. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
33. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
34. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
35. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
36. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
37. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
38. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
39. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
40. Митлайдера метод картофель. Суть метода
41. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
42. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
44. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
45. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
46. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита