Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
5. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
6. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
7. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
8. Почему нельзя есть зелёную картошку?
9. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
10. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
11. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
12. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
13. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
14. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
15. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
16. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
17. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
19. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
20. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
21. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
22. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
23. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
24. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
25. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
26. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
27. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
28. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
29. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
30. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
31. Черешня дерево высота. Сорта
32. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
33. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
34. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
35. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
36. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
37. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
38. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
39. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
42. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
45. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
46. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
47. Красная ягода на дереве. Малина
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь