Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
2. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
5. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
6. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
7. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
8. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
9. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
10. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
13. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
14. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
15. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
16. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
17. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
18. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
19. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
20. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
21. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
22. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
23. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
24. Малиника ягода зака. Описание
25. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
26. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
27. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
28. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
29. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
30. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
31. Как ухаживать за шиповником
32. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
34. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
35. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
36. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
37. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
38. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
39. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
40. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
41. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
42. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
43. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля