Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
5. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
6. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
7. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
11. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
12. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
15. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
16. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
17. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
18. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
19. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
20. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
21. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
25. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
26. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
27. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
28. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
29. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
30. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
31. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
32. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
33. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
34. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
35. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
36. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
37. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
38. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
39. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
40. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
41. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
42. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
44. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
45. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?