Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
4. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
5. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
6. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
7. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
8. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
9. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
10. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
11. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
12. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
13. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
14. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
15. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
16. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
17. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
18. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
19. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
20. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
21. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
24. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
25. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
26. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
27. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
28. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
30. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
31. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
32. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
33. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
34. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
37. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
38. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
39. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
42. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
43. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
44. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
45. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
46. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?