Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
3. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
4. Польза и вред клюквы.
5. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
6. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
7. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
8. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
9. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
10. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
11. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
12. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
13. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
14. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
15. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
16. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
17. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
18. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
19. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
20. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
21. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
22. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
23. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
24. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
25. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
26. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
27. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
29. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
30. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
31. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
32. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
33. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
34. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
35. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
36. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
37. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
38. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
39. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
40. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
41. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
42. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
43. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
44. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
45. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
46. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
47. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза