Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
7. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
8. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
9. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
10. Соус из яблок на зиму
11. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
12. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
13. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
14. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
15. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
17. Торн польза и вред для организма. Что это такое
18. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
21. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
22. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
23. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
24. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
25. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
26. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
27. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
28. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
29. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
30. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
31. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
35. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
37. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
38. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
39. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
40. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
41. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
42. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
43. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
44. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
45. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
46. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
47. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
48. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме