Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
2. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
3. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
4. Польза и вред клюквы.
5. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
6. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
9. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
10. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
11. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
12. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
13. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
14. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
15. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
16. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
17. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
18. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
19. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
20. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
21. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
22. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
23. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
24. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
25. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
26. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
27. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
28. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
29. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
30. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
31. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
32. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
33. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
34. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
35. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
36. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
37. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
38. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
39. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
40. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
41. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
42. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
43. Кролики через сколько кролятся. Окрол
44. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
45. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
46. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
47. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
48. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма