Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
2. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Чем полезна и опасна клюква.
5. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
6. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
7. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
11. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
12. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
13. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
14. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
15. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
16. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
17. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
18. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
19. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
20. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
21. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
22. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
23. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
24. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
25. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
26. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
27. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
28. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
29. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
30. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
31. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
32. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
33. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
34. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
35. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
36. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
37. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
38. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
39. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
40. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
41. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
42. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
46. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
47. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
48. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
49. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину