Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
3. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
4. Не только при простуде. Лечение
5. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
6. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
7. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
8. Чем полезна и опасна клюква.
9. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
10. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
11. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
12. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
13. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
14. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
15. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
18. Торн польза и вред для организма. Что это такое
19. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
20. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
21. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
22. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
23. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
24. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
25. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
26. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
28. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
29. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
30. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
31. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
32. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
33. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
34. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
36. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
37. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
38. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
39. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
40. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
43. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
44. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
45. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
46. Чем опасна позеленевшая картошка
47. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
48. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита