Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
5. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
6. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
7. Соус из яблок на зиму
8. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
9. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
10. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
11. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
12. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
13. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
14. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
15. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
20. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
21. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
22. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
23. Свойства меда его полезность и вред. История меда
24. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
25. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
26. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
27. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
28. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
29. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
30. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
31. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
32. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
33. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
34. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
35. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
36. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
37. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
38. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
39. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
40. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
41. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
42. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
43. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
44. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
45. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
48. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл