Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
7. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
8. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
9. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
10. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
11. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
12. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
13. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
14. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
15. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
16. Почему нельзя есть зелёную картошку?
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
18. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
19. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
20. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
21. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
22. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
23. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
24. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
25. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
26. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
27. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
28. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
29. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
30. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
31. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
32. Мед, как полезен. Полезные свойства
33. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
34. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
35. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
36. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
37. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
38. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
39. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
40. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
41. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
42. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
43. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
46. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы