Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
4. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
5. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
6. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
7. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
8. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
9. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
10. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
11. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
12. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
13. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
14. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
15. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
16. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
17. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
18. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
19. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
20. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
21. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
22. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
23. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
25. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
26. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
27. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
28. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
29. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
30. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
31. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
32. Как ухаживать за шиповником
33. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
34. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
35. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
36. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
37. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
38. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
39. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
40. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
43. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
46. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
47. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
48. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника