Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
4. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
5. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
6. Польза и вред клюквы.
7. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
8. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
9. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
10. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
13. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
14. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
15. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
16. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
17. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
18. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
19. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
20. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
21. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
22. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
23. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
24. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
25. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
26. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
27. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
28. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
29. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
30. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
31. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
32. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
34. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
35. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
36. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
37. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
38. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
39. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
40. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
41. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
42. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
43. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
44. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
45. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
46. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?