Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
5. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
6. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
7. Польза и вред клюквы.
8. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
9. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
10. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
11. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
12. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
13. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
14. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
15. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
16. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
17. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
18. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
19. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
20. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
21. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
22. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
23. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
24. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
25. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
26. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
27. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
28. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
29. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
30. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
32. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
33. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
34. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
35. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
36. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
37. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
38. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
39. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
40. Кролики через сколько кролятся. Окрол
41. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
42. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
43. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
45. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме