Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
4. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
5. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
6. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
7. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
8. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
9. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
10. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
11. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
12. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
13. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
14. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
15. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
16. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
17. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
18. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
19. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
20. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
21. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
22. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
23. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
25. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
26. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
27. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
28. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
29. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
30. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
31. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
33. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
34. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
35. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
36. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
37. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
38. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
39. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
40. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
42. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
43. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
49. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки