Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Не только при простуде. Лечение
3. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
4. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
5. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
7. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
8. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
9. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
10. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
11. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
12. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
13. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
18. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
19. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
20. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
21. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
22. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
23. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
24. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
25. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
26. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
27. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
28. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
29. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
30. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
31. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
32. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
33. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
34. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
35. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
36. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
37. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
38. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
39. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
40. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
42. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
43. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
44. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
45. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
46. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
47. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
49. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита