Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
3. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
4. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
8. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
9. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
10. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
11. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
12. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
13. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
14. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
15. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Общие полезные свойства инжира.
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
19. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
20. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
21. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
22. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
23. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
24. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
25. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
26. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
27. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
28. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
29. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
30. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
32. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
33. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
34. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
35. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
36. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
37. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
38. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
39. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
40. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
41. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
42. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
43. Чем опасна позеленевшая картошка
44. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
45. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
46. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
47. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Красная ягода на дереве. Малина
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова