Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
3. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
6. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
7. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
10. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
11. Виды и сорта смородины. Введение
12. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
13. Общие полезные свойства инжира.
14. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
15. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
16. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
18. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
19. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
20. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
21. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
22. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
23. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
25. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
26. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
27. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
28. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
29. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
32. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
35. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
36. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
37. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
38. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
39. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
40. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
41. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
42. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
43. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
44. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
45. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
46. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник