Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
2. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
3. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
4. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
5. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
6. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
7. Яблоня скифское золото. Подробное описание
8. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
9. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
10. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
11. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
12. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
13. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
14. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
15. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
16. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
17. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
18. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
19. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
20. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
21. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
22. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
23. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
24. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
25. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
26. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
27. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
28. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
29. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
30. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
31. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
32. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
33. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
34. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
35. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
36. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
37. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
38. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
39. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
40. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
41. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
42. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
43. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
44. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
45. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки