Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
11. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
12. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
13. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
14. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
15. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
16. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
18. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
19. Общие полезные свойства инжира.
20. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
21. Мочегонные препараты и снижение веса.
22. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
23. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
24. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
25. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
26. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
27. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
29. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
32. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
34. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
35. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
36. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
37. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
38. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
43. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
44. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица