Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
6. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
7. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
8. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
9. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
10. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
11. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
12. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
13. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
14. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
16. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
17. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
18. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
19. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
20. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
21. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
22. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
23. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
24. Полезность и вред чеснока. Чеснок
25. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
26. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
27. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
28. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
29. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
30. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
31. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
32. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
34. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
35. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
36. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
37. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
38. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
39. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
43. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
46. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл