Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
3. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
4. Какая польза от груши. Общая характеристика
5. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
6. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
7. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
8. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
9. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
10. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
11. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
15. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
16. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
17. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
18. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
19. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
20. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
21. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
22. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
23. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
24. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
25. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
26. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
27. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
28. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
29. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
30. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
31. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
32. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
33. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
34. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
35. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
36. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
37. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
38. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
39. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
40. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
41. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
42. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
43. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
44. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
46. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
47. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки