Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
2. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
3. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
4. Польза и вред клюквы.
5. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
6. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
9. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
10. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
11. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
12. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
13. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
14. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
16. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
17. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
18. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
19. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
20. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
21. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
22. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
23. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
24. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
25. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
26. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
27. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
28. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
29. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
30. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
31. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
32. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
33. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
34. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
35. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
38. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
39. Какая польза от груш. Польза продукта
40. Медовая вода утром. Польза медовой воды
41. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
42. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
43. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
44. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
45. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
46. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки