Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
6. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
7. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
8. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
9. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
10. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
11. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
14. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
15. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
16. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
17. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
18. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
19. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
20. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
21. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
22. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
23. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
24. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
25. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
26. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
27. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
28. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
31. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
33. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
34. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
36. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
37. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
38. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
39. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
40. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
41. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
42. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
43. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства