Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
5. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
6. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
7. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
8. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
9. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
10. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
11. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
12. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
13. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
14. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
17. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
18. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
19. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
20. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
21. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
22. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
23. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
24. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
25. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
26. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
27. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
28. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
29. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
30. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
32. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
33. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
34. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
35. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
36. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
39. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
40. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
41. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
44. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
45. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
46. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
47. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки