Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
7. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
8. Соус из яблок на зиму
9. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
10. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
11. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
14. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
17. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
18. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
19. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
20. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
21. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
22. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
23. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
24. Малиника ягода зака. Описание
25. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
26. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
29. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
30. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
34. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
35. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
36. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
37. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
38. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
39. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
41. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
42. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
43. Кролики через сколько кролятся. Окрол
44. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
45. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
46. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы