Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Польза и вред клюквы.
7. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
10. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
11. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
12. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
13. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
14. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
15. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
16. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
17. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
18. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
19. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
20. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
21. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
22. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
23. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
24. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
25. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
26. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
27. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
28. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
29. Малиника ягода зака. Описание
30. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
31. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
32. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
33. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
34. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
35. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
36. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
37. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
38. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
40. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
41. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
42. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
43. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
44. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
45. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
46. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
47. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова