Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
4. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
5. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
6. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
7. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
8. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
9. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
10. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
11. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
12. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
13. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
14. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
15. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
16. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
17. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
18. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
19. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
20. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
21. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
22. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
23. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
24. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
25. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
26. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
27. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
29. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
30. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
31. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
32. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
33. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
34. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
35. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
37. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
38. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
40. Митлайдера метод картофель. Суть метода
41. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
44. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
45. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
46. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
49. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме