Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
6. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
7. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
8. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
9. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
10. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
11. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
12. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
13. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
14. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
15. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
16. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
17. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
18. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
19. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
20. Торн польза и вред для организма. Что это такое
21. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
22. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
23. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
24. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
25. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
26. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
27. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
28. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
29. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
31. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
32. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
34. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
35. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
36. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
37. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
38. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
39. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
40. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
41. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
43. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
44. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение