Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
4. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
7. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
8. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
11. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
12. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
13. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
14. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Чем полезен свежий инжир. инжир
17. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
20. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
21. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
22. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
23. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
24. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
25. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
26. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
27. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
28. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
31. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
32. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
33. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
34. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
35. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
36. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
37. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
38. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
39. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
40. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
43. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?