Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
3. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
4. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
7. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
8. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
9. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
10. Сортовые особенности яблони Антоновка
11. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
12. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
13. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
14. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
15. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
16. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
17. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
18. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
19. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
20. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
21. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
23. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
24. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
25. Малиника ягода зака. Описание
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
28. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
29. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
30. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
32. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
34. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
35. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
36. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
37. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
38. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
39. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
40. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
43. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
45. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
46. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину