Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
2. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
3. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
4. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
5. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
6. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
7. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
8. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
9. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
10. Общие полезные свойства инжира.
11. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
12. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
13. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
14. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
15. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
16. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
17. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
18. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
19. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
20. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
21. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
22. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
23. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
24. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
25. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
26. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
27. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
28. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
29. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
30. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
31. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
32. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
33. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
34. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
35. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
39. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
40. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
41. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
43. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
44. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
45. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки