Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
6. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
7. Польза и вред клюквы.
8. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
9. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
10. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
11. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
12. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
13. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
16. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
17. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
18. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
19. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
20. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
21. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
22. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
23. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
24. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
25. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
26. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
27. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
28. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
29. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
30. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
31. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
32. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
33. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
34. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
35. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
39. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
40. Сорта груши среднеспелые. Осенние
41. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
42. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
43. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
44. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
45. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику