Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
7. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
8. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
9. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
10. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
11. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
12. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
13. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
14. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
15. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
16. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
17. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
18. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
19. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
20. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
21. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
22. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
23. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
24. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
25. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
26. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
27. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
28. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
29. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
31. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
32. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
33. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
34. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
35. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
36. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
37. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
38. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
39. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
40. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
41. Сорта груши среднеспелые. Осенние
42. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
43. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
44. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
45. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
46. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
48. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения