Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
2. Где растет клюква в России
3. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
4. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
5. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
6. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
7. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
8. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
9. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
10. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
11. Общие полезные свойства инжира.
12. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
13. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
14. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
15. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
16. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
17. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
18. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
19. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
20. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
21. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
22. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
23. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
24. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
25. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
26. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
27. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
28. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
29. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
30. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
31. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
32. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
33. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
34. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
35. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
36. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
38. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
39. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
40. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
45. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме