Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
5. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
6. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
7. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
8. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
9. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
10. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
11. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
12. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
13. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
14. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
15. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
16. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
17. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
18. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
19. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
20. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
21. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
22. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
23. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
24. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
25. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
26. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
27. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
28. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
29. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
30. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
31. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
32. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
34. Какая польза от груш. Польза продукта
35. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
36. Медовая вода утром. Польза медовой воды
37. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
38. Митлайдера метод картофель. Суть метода
39. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
40. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
42. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
43. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
44. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
45. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
46. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
47. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь