Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
7. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
8. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
9. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
10. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
11. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
12. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
13. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
14. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
15. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
16. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
17. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
18. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
19. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
20. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
21. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
22. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
23. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
24. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
25. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
26. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
27. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
28. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
29. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
30. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
31. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
32. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
34. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
35. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
36. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
39. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
40. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
41. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
42. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
45. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
48. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину