Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
4. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
5. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
6. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
7. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
8. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
9. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
10. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
11. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
12. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
15. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
16. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
17. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
20. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
21. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
22. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
23. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
24. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
25. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
26. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
27. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
28. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
29. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
30. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
31. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
32. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
33. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
34. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
35. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
36. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
37. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
40. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
41. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
42. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
43. Действие меда на организм. Разновидности меда
44. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
45. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
46. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
47. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
48. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
49. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова