Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
4. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
5. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
6. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
7. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
8. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
9. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
12. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
13. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
14. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
15. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
16. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
17. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
18. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
19. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
20. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
21. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
22. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
23. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
24. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
25. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
26. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
27. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
28. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
29. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
30. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
31. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
32. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
33. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
37. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
38. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
39. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
40. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
42. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
44. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
45. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
46. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
47. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
48. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока