Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
7. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
8. Соус из яблок на зиму
9. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
10. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
11. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
12. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
13. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
16. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
17. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
18. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
19. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
20. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
21. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
22. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
23. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
24. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
25. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
26. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
27. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
28. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
29. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
31. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
32. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
33. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
34. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
36. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
38. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
39. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
40. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
41. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
44. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
45. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
46. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
47. Красная ягода на дереве. Малина
48. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза