Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
5. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
6. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
7. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
8. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
9. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
10. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
13. Сроки созревания яблок сорта антоновка
14. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
15. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
16. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
17. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
18. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
19. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
20. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
21. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
22. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
23. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
25. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
26. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
27. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
28. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
29. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
30. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
31. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
32. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
33. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
34. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
35. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
36. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
37. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
38. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
39. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
40. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
41. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
42. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
43. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
47. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме