Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Где растет клюква в России
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
9. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
14. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
15. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
16. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
18. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
19. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
20. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
21. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
22. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
23. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
24. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
29. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
30. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
31. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
32. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
33. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
34. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
35. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
36. Какая польза от груш. Польза продукта
37. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
38. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
39. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
40. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
41. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
42. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
43. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
44. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
46. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. В каких местах растет клюква. Где растет клюква
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица