Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
7. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
8. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
9. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
10. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
11. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
12. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
13. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
14. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
15. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
17. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
18. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
21. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
22. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
23. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
24. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
27. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
28. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
31. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
32. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
33. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
34. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
35. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
38. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
39. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
40. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
41. Сорта груши среднеспелые. Осенние
42. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
43. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
45. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме