Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Где растет клюква в России
4. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
8. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
9. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
10. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
11. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
12. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
13. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
15. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
16. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
17. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
18. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
19. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
20. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
21. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
22. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
23. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
24. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
25. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
26. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
27. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
28. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
29. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
30. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
31. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
32. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
33. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
34. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
35. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
36. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
37. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
38. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
39. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
40. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
41. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
46. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной