Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
2. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
3. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
4. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
5. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
6. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
7. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
8. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
11. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
12. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
13. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
14. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
15. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
16. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
17. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
18. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
19. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
20. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
21. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
22. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
23. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
24. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
25. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
26. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
27. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
28. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
29. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
30. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
31. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
32. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
33. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
34. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
35. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
36. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
37. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
38. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
39. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
40. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
41. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
42. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
43. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
46. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
47. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
48. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
49. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
50. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы