Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Малина шпинат полезные свойства.
6. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
7. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
8. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
9. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
11. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
12. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
13. Сроки созревания яблок сорта антоновка
14. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
15. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
16. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
17. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
18. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
19. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
20. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
21. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
22. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
23. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
24. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
25. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
26. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
27. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
28. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
29. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
30. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
32. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
33. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
34. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
36. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
37. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
38. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
39. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
40. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
41. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
42. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
43. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
45. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.