Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
3. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
4. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
5. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
6. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
7. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
10. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
11. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
12. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
13. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
14. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
15. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
18. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
19. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
20. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
21. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
22. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
23. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
24. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
25. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
27. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
28. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
29. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
30. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
31. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
32. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
33. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
34. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
35. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
36. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
37. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
38. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
39. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Сорта груши среднеспелые. Осенние
42. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
43. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
44. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
45. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
48. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства