Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
2. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
3. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
4. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
5. Польза и вред клюквы.
6. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
7. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
8. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
9. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
10. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
13. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
14. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
15. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
16. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
17. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
18. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
19. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
23. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
24. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
25. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
26. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
27. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
28. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
29. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
30. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
31. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
32. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
33. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
34. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
35. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
36. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
39. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
41. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
42. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
44. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
45. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
48. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока