Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
4. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
5. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
6. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
7. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
8. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
11. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
12. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
13. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
14. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
15. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
16. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
17. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
18. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
19. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
20. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
21. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
22. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
23. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
24. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
25. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
26. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
27. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
28. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
29. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
30. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
31. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
32. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
34. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
35. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
36. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
37. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
38. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
39. Какая польза от груш. Польза продукта
40. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
41. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
43. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
45. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
46. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную