Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
2. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
3. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
4. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
5. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
6. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
9. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
10. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
11. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
12. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
13. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
14. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
15. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
16. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
17. Виды и сорта смородины. Введение
18. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
19. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
20. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
21. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
22. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
23. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
24. Чем полезен терновник. Что такое терновник
25. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
26. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
27. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
29. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
30. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
31. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
32. Черешня дерево высота. Сорта
33. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
34. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
35. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
36. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
37. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
40. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
41. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
42. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
43. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
44. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
45. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
46. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
47. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки