Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
2. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
3. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
4. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
5. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
6. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
9. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
10. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
11. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
14. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
15. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
16. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
17. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
18. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
19. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
20. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
21. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
22. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
23. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
24. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
25. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
29. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
30. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
31. Черешня дерево высота. Сорта
32. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
33. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
34. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
35. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
36. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
37. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
38. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
39. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
40. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
41. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
43. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
44. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки