Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
4. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
5. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
6. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
7. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
8. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
9. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
10. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
11. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
12. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
13. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
14. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
15. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
16. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
17. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
19. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
22. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
23. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
24. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
25. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
26. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
27. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
28. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
29. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
30. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
31. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
32. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
34. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
35. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
36. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
37. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
38. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
39. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
40. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
43. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
44. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл