Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
4. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
7. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
8. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
9. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
10. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
11. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
12. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
13. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
14. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
15. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
16. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
17. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
18. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
19. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
20. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
21. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
24. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
25. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
26. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
27. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
28. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
31. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
33. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
34. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
35. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
37. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
38. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
39. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
40. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
41. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
42. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
43. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Сорта груши среднеспелые. Осенние
45. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
46. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
47. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
48. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
49. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
50. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях