Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Как и где растет клюква. Виды клюквы
6. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
7. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
8. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
9. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
10. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
11. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
12. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
13. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
14. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
15. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
16. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
17. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
18. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
19. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
20. Малиника ягода зака. Описание
21. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
22. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
23. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
24. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
25. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
26. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
27. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
28. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
29. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
30. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
31. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
32. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
33. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
34. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
35. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
36. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
37. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
38. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
39. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
40. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
41. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
42. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
43. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?