Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
2. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
3. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
4. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
8. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
9. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
10. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
11. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
12. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
17. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
18. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
20. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
21. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
22. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
24. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
25. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
26. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
27. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
28. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
29. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
30. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
31. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
32. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
33. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
34. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
36. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
37. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
38. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
39. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
40. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет