Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
3. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
4. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
5. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
6. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
7. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
8. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
9. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
10. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
11. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
12. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
13. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
14. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
15. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
16. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
18. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
19. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
20. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
21. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
22. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
23. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
24. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
25. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
26. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
27. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
28. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
29. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
30. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
31. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
32. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
33. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
34. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
37. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
38. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
39. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
40. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
42. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
43. Чем опасна позеленевшая картошка
44. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
45. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
46. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
47. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
48. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину