Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
8. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
11. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
12. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
13. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
14. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
15. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
16. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
17. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
18. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
19. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
20. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
21. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
22. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
23. Чем полезен терновник. Что такое терновник
24. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
25. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
26. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
27. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
29. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
30. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
31. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
32. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
33. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
34. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
35. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
36. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
37. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
38. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
39. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
41. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
42. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
43. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
44. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока