Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
10. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
11. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
12. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
13. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
14. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
15. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
16. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
17. Чем полезен свежий инжир. инжир
18. Торн польза и вред для организма. Что это такое
19. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
20. Сроки созревания яблок сорта антоновка
21. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
22. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
23. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
24. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
25. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
26. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
27. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
28. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
29. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
30. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
31. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
32. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
33. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
34. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
35. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
36. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
39. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
40. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
41. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
42. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
43. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
44. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
46. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
47. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
48. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Красная ягода на дереве. Малина