Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
4. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
5. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
6. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
7. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
8. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
9. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
14. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
15. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
16. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
17. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
18. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
19. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
20. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
21. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
22. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
23. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
24. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
25. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
26. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
27. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
28. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
29. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
30. Полезность и вред чеснока. Чеснок
31. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
32. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
33. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
34. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
35. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
37. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
38. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
39. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
40. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
42. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
43. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
44. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
45. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
46. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник