Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
2. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
3. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
4. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
5. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
6. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
7. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
8. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
9. Какая польза от груши. Общая характеристика
10. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
11. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
12. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
13. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
14. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
15. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
16. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
17. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
18. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
19. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
20. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
21. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
22. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
23. Как ухаживать за шиповником
24. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
25. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
26. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
27. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
28. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
29. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
30. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
31. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
32. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
33. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
34. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
35. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
36. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
37. Действие меда на организм. Разновидности меда
38. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
39. Какая польза от груш. Польза продукта
40. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
41. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
42. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
43. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
44. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
45. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
50. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?