Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
7. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
10. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
13. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
16. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
17. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
18. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
19. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
20. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
21. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
22. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
23. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
24. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
25. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
26. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
27. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
29. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
30. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
31. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
32. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
33. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
34. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
35. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
36. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
37. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
38. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
39. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
40. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
41. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
42. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
43. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
44. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
45. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
46. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
47. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
48. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл