Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
3. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
6. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
7. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
8. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
11. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
12. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
13. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
14. Виды и сорта смородины. Введение
15. Общие полезные свойства инжира.
16. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
17. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
18. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
19. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
20. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
21. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
22. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
23. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
24. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
25. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
26. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
27. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
29. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
30. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
31. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
36. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
37. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
41. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
42. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
43. Кролики через сколько кролятся. Окрол
44. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
45. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
46. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
47. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
48. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда