Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
7. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
8. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
9. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
10. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
11. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
12. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
13. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
14. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
15. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
16. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
17. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
18. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
19. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
20. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
21. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
22. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
23. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
24. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
25. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
26. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
27. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
28. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
29. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
30. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
31. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
32. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
33. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
34. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
35. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
36. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
37. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
38. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
39. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
40. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
41. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
49. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
50. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы