Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Польза и вред клюквы.
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
10. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
13. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
14. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
15. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
16. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
17. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
18. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
19. Торн польза и вред для организма. Что это такое
20. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
21. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
22. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
23. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
24. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
25. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
26. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
27. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
28. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
30. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
31. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
32. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
33. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
34. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
35. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
36. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
37. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
38. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
39. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
42. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
43. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
44. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
45. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
46. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква