Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
5. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
6. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
7. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
10. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
11. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
12. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
13. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
14. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
15. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
16. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
17. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
18. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
19. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
20. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
21. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
24. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
27. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
28. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
29. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
30. Как ухаживать за шиповником
31. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
32. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
33. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
34. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
35. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
36. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
38. Какая польза от груш. Польза продукта
39. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
40. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
41. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
44. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
45. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
46. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную