Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
5. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
6. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
9. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
10. Яблоня скифское золото. Подробное описание
11. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
12. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
13. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
14. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
17. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
18. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
19. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
20. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
21. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
22. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
23. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
24. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
26. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
27. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
28. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
29. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
30. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
31. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
32. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
33. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
34. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
35. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
37. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
38. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
39. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
40. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
41. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
42. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
43. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
44. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
46. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
47. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
48. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля