Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
4. Где растет клюква в России
5. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
6. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
7. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
8. Польза и вред клюквы.
9. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
10. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
11. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
12. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
15. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
16. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
17. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
18. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
19. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
20. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
21. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
22. Общие полезные свойства инжира.
23. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
24. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
25. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
26. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
27. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
28. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
29. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
32. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
33. Черешня дерево высота. Сорта
34. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
35. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
36. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
37. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
38. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
39. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
42. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
43. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
46. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова