Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
4. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
5. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
6. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
7. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
8. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
11. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
13. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
14. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
15. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
16. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
17. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
18. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
19. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
20. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
21. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
22. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
23. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
24. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
25. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
26. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
27. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
28. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
29. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
32. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
33. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
34. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
35. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
36. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
37. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
38. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Какая польза от груш. Польза продукта
40. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
43. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
44. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
45. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки