Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
2. Угорка слива польза. Польза сливы
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
5. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
8. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
11. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
12. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
13. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
14. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
16. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
17. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
18. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
19. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
20. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
21. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
22. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
23. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
24. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
25. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
26. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
27. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
28. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
29. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
30. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
31. Чем полезен терновник. Что такое терновник
32. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
33. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
35. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
36. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
37. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
38. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
39. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
40. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
41. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
42. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
43. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
44. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
48. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
49. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
50. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины