Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
4. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
5. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
6. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
7. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
8. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
9. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
10. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
11. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
12. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
13. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
14. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
15. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
18. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
19. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
20. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
21. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
22. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
23. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
24. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
25. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
26. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
27. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
28. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
29. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
30. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
31. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
32. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
33. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
34. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
35. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
37. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
39. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
40. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
41. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
42. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
43. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
48. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Красная ягода на дереве. Малина