Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
4. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
5. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
6. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
7. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
12. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
13. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
16. Виды и сорта смородины. Введение
17. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
18. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
19. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
20. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
21. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
22. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
23. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
24. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
25. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
26. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
27. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
28. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
29. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
30. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
31. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
32. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
33. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
34. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
35. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
36. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
37. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
38. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
39. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
40. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
41. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
42. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
43. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
44. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
45. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
46. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
47. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова