Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
5. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
6. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
7. Соус из яблок на зиму
8. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
9. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
12. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
13. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
14. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
15. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
16. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
17. Сроки созревания яблок сорта антоновка
18. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
19. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
20. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
21. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
22. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
23. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
24. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
25. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
26. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
27. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
28. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
29. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Черешня дерево высота. Сорта
31. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
32. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
33. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
34. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
35. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
38. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
39. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
40. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
41. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
42. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
43. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
44. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
45. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
46. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме