Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
4. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
5. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
6. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
7. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
8. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
9. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
10. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
11. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
12. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
13. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
14. Мочегонные препараты и снижение веса.
15. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
16. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
17. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
18. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
19. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
20. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
21. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
22. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
23. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
25. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
26. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
27. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
29. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
30. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
31. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
32. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
33. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
34. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
35. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
39. Какая польза от груш. Польза продукта
40. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
41. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
42. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
43. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
44. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
45. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
46. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
47. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику