Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
6. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
7. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
8. Почему нельзя есть зелёную картошку?
9. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
10. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
11. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
14. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
15. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
16. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
17. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
18. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
19. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
20. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
21. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
22. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
23. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
24. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
25. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
26. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
27. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
28. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
29. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
30. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
31. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
32. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
33. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
34. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
35. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
36. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
37. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
38. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
39. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
40. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
41. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
42. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
43. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
44. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
45. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи