Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
4. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
5. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
6. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
7. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
8. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
9. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
10. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
11. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
12. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
13. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
14. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
15. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
16. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
17. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
18. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
19. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
20. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
21. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
22. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
23. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
24. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
25. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
26. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
27. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
28. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
29. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
30. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
31. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
32. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
33. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
34. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
35. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
36. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
37. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
40. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
43. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
44. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
45. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства