Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
11. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
14. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
15. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
20. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
21. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
22. Свойства меда его полезность и вред. История меда
23. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
24. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
25. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
26. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
27. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
28. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
29. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
30. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
31. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
32. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
33. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
34. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
35. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
36. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
37. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
38. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
39. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
40. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
41. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
42. Действие меда на организм. Разновидности меда
43. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
44. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Сорта груши среднеспелые. Осенние
46. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
47. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
48. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
49. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом