Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
4. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
5. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
6. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
7. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
8. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
9. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
10. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
11. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
12. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
13. Виды и сорта смородины. Введение
14. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
15. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
16. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
17. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
18. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
19. Чем полезен терновник. Что такое терновник
20. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
21. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
22. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
23. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
24. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
25. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
26. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
27. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
28. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
29. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
30. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
31. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
32. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
33. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
34. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
35. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
36. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
37. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
38. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
39. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
41. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
42. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
44. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник