Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
4. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
5. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
6. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
7. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
8. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
9. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
10. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
11. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
12. Какая польза от груши. Общая характеристика
13. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
14. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
15. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
16. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
17. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
18. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
19. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
20. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
21. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
22. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
23. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
24. Общие полезные свойства инжира.
25. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
26. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
27. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
28. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
29. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
30. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
31. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
32. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
33. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
34. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
35. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
36. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
37. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
38. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
39. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
40. Какая польза от груш. Польза продукта
41. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
42. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
43. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
44. Кролики через сколько кролятся. Окрол
45. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
50. Красная ягода на дереве. Малина