Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
5. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
6. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
9. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
10. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
11. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
12. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
13. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
14. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
15. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
16. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
17. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
18. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
19. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
20. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
21. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
23. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
24. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
25. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
26. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
27. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
28. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
29. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
30. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
31. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
32. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
33. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
34. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
35. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
36. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
40. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
41. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
42. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
44. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
45. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
46. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
48. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
49. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица