Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
2. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
3. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
4. Польза и вред клюквы.
5. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
6. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
7. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
8. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
9. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
10. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
13. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
14. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
15. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
16. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
17. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
18. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
19. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
20. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
21. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
22. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
23. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
24. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
27. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
29. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
30. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
31. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
32. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
33. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
34. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
37. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
38. Какая польза от груш. Польза продукта
39. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
40. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
41. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
42. Кролики через сколько кролятся. Окрол
43. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
44. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
45. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
46. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
47. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда