Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
8. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
9. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
10. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
11. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
12. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
13. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
14. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
15. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
16. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
17. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
18. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
19. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
20. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
21. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
22. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
23. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
24. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
25. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
26. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
27. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
28. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
29. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
30. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
31. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
32. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
33. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
34. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
35. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
36. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
37. Сорта груши среднеспелые. Осенние
38. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
39. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
40. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
41. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
42. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
44. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
45. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
47. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
48. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза