Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
6. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
7. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
8. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
9. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
10. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
11. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
12. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
13. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
14. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
15. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
16. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
17. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
18. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
19. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
20. Сроки созревания яблок сорта антоновка
21. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
22. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
23. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
24. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
25. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
26. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
27. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
28. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
29. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
30. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
31. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
32. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
33. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
34. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
35. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
36. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
37. Действие меда на организм. Разновидности меда
38. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
39. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
40. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
41. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
43. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
44. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
45. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
47. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
50. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?