Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
3. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
4. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
5. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
6. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
7. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
8. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
9. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
10. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
11. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
12. Мочегонные препараты и снижение веса.
13. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
14. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
15. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
16. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
17. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
18. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
19. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
20. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
21. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
22. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
23. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
24. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
25. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
26. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
27. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
28. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
29. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
31. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
32. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
33. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
34. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
35. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
36. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
37. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
38. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
39. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
40. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
41. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
42. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
43. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
44. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
45. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
49. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?