Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Не только при простуде. Лечение
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
7. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
8. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
9. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
10. Яблоня скифское золото. Подробное описание
11. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
12. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
16. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
17. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
20. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
23. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
24. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
25. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
26. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
27. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
28. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
32. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
33. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
34. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
35. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
36. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
39. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
40. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
41. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
44. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
48. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
49. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?