Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
5. Польза и вред клюквы.
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
8. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
9. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
10. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
11. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
12. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
13. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
14. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
15. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
16. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
17. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
18. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
19. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
20. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
21. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
22. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
23. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
24. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
25. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
26. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
27. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
28. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
31. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
32. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
33. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
34. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
35. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
36. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
37. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
38. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
39. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
40. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
41. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
42. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
43. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
44. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
45. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
46. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
47. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
48. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?