Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
2. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
3. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
4. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
5. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
6. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
7. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
8. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
9. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
10. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
11. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
12. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
13. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
14. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
15. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
16. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
17. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
18. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
19. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
20. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
21. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
22. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
23. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
24. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
25. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
26. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
27. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
28. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
29. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
30. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
31. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
32. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
33. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
34. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
35. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
36. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
37. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
38. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
39. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
45. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
49. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока