Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
4. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
5. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
6. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
7. Сортовые особенности яблони Антоновка
8. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
9. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
10. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
11. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
12. Торн польза и вред для организма. Что это такое
13. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
14. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
15. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
16. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
17. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
18. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
19. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
20. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
21. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
22. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
23. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
24. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
25. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
26. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
27. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
28. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
29. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
30. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
31. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
32. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
33. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
34. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
36. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
37. Медовая вода утром. Польза медовой воды
38. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
39. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
40. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
41. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
42. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
43. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
45. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
46. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
47. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме