Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
7. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
8. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
9. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
10. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
11. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
12. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
13. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
14. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
15. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
16. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
17. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
19. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
20. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
21. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
24. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
25. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
26. Чем полезен терновник. Что такое терновник
27. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
28. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
29. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
30. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
31. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
32. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
33. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
34. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
37. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
39. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
40. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
45. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
46. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
47. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
48. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы