Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
5. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
8. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
9. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
11. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
12. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
13. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
18. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
19. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
20. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
23. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
24. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
25. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
26. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
27. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
28. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
31. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
32. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
33. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
34. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
35. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
36. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
37. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
38. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
39. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
40. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
41. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
42. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
43. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
44. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
45. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
46. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
47. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина