Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Чем полезна и опасна клюква.
5. Где растет клюква в России
6. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
9. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
10. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
11. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
12. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
13. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
14. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
15. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
16. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
17. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
18. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
19. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
20. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
21. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
22. Мед, как полезен. Полезные свойства
23. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
24. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
25. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
26. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
27. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
28. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
29. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
30. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
32. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
33. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
34. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
35. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
37. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
38. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
39. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
40. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
41. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
42. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
45. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
46. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля