Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
7. Какая польза от груши. Общая характеристика
8. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
9. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
10. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
12. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
14. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
15. Виды и сорта смородины. Введение
16. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
17. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
18. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
19. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
20. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
21. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
22. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
23. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
24. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
25. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
26. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
27. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
28. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
29. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
32. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
33. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
36. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
37. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
38. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
39. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
40. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
42. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
43. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
44. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
45. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
46. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
47. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
48. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
49. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
50. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства