Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
5. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
10. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
13. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
14. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
16. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
17. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
18. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
19. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
20. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
21. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
22. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
23. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
24. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
27. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
28. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
29. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
30. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
31. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
32. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
34. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
35. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
36. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
37. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
38. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
39. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
40. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
41. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
42. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
45. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
46. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
47. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник