Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
3. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
6. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
7. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
10. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
11. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
14. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
15. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
16. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
17. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
18. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
19. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
22. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
23. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
24. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
25. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
26. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
27. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
28. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
29. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
30. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
31. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
32. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
36. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
38. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
39. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
41. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
42. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
43. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
44. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда