Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
5. Где растет клюква в России
6. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
7. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
8. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
9. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
10. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
11. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
12. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
15. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
16. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
17. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
18. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
21. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
22. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
23. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
24. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
25. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
26. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
27. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
28. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
29. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
30. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
31. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
32. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
33. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
34. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
35. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
36. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
37. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
38. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
39. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
43. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
44. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
45. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
46. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
50. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение