Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
4. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
5. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
6. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
7. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
8. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
9. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
10. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
11. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
12. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
13. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
14. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
15. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
16. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
17. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
18. Виды и сорта смородины. Введение
19. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
20. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
21. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
22. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
23. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
24. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
25. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
26. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
27. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
28. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
29. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
30. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
31. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
32. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
33. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
34. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
35. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
36. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
37. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
38. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
39. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
40. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
41. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
42. Действие меда на организм. Разновидности меда
43. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
44. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
47. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
48. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
49. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки