Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
6. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
7. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
8. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
9. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
10. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
11. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
12. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
13. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
14. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
15. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
16. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
17. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
18. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
19. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
20. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
21. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
22. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
23. Чем полезен терновник. Что такое терновник
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
25. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
26. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
27. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
28. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
29. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
32. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
33. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
34. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
35. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
36. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
37. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
38. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
39. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
40. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
41. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
43. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
44. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
45. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
46. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
47. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную