Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Польза и вред клюквы.
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
9. Яблоня скифское золото. Подробное описание
10. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
11. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
12. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
16. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
17. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
18. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
19. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
20. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
21. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
22. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
23. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
24. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
25. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
26. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
27. Полезность и вред чеснока. Чеснок
28. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
29. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
30. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
31. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
32. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
33. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
35. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
36. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
37. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
38. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
40. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
41. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
42. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
43. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
44. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
45. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
46. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
47. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда