Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
4. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
5. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
6. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
7. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
8. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
9. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
10. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
11. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
12. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
13. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
14. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
15. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
16. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
17. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
18. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
19. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
20. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
21. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
23. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
24. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
25. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
26. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
27. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
28. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
29. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
30. Варенье из недозрелого винограда
31. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
32. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
33. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
34. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
35. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
36. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
37. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
38. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
39. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
40. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
41. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
42. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
43. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
44. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
45. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
47. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
48. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь