Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
10. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
11. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
17. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
18. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
19. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
20. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
21. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
22. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
23. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
24. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
25. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
26. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
27. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
28. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
29. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
30. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
31. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
32. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
33. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
34. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
35. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
36. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
37. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
38. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
39. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
40. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
41. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
42. Кролики через сколько кролятся. Окрол
43. Сорта груши среднеспелые. Осенние
44. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
45. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
46. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
50. Красная ягода на дереве. Малина