Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
2. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
3. Соус из яблок на зиму
4. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
5. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
6. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
7. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
8. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
9. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
10. Свойства меда его полезность и вред. История меда
11. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
12. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
13. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
14. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
15. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
16. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
17. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
18. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
19. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
20. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
21. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
22. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
23. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
24. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
25. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
26. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
27. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
28. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
29. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
30. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
31. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
32. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
33. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
34. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
35. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
36. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
37. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
38. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
39. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
40. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
41. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
42. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
43. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
44. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
45. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
46. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица