Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
3. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
4. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
5. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
6. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
7. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
8. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
9. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
10. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
11. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
14. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
15. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
18. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
21. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
22. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
23. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
24. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
25. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
26. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
27. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
28. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
29. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
30. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
31. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
32. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
33. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
34. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
35. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
37. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
38. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
39. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
40. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
41. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
42. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
43. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
44. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
45. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
46. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
47. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля