Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
3. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
6. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
7. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
8. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
9. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
10. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
11. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
12. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
13. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
14. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
15. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
16. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
17. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
18. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
19. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
20. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
21. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
22. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
23. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
24. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
25. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
26. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
27. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
28. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
29. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
30. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
31. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
32. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
33. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
34. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
36. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
37. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
38. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Какая польза от груш. Польза продукта
41. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
44. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
45. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение