Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
8. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
9. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
10. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
11. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
12. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
13. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
14. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
15. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
16. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
17. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
18. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
19. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
20. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
21. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
22. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
23. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
24. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
25. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
26. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
27. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
28. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
29. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
31. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
32. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
33. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
34. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
35. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
36. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
37. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
38. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
39. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
40. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
41. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
47. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи