Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
2. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
3. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
4. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
5. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
6. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
7. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
8. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
11. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
12. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
13. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
14. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
15. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
16. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
18. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
19. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
20. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
21. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
22. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
23. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
24. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
27. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
28. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
31. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
32. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
35. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
36. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
37. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
38. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
39. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
40. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
42. Медовая вода утром. Польза медовой воды
43. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
44. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
45. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
46. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
47. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
48. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства