Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
7. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
8. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
9. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
10. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
11. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
12. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Виды и сорта смородины. Введение
14. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
16. Чем полезен свежий инжир. инжир
17. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
18. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
19. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
20. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
21. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
22. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
23. Чем полезен терновник. Что такое терновник
24. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
25. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
26. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
27. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
28. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
29. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
30. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
31. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
32. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
34. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
35. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
36. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
37. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
38. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
39. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
40. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
41. Медовая вода утром. Польза медовой воды
42. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
43. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
44. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
45. Сорта груши среднеспелые. Осенние
46. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
47. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме