Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
2. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
3. Малина шпинат полезные свойства.
4. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
7. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
8. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
9. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
10. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
11. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
12. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
13. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
14. Мочегонные препараты и снижение веса.
15. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
16. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
18. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
19. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
20. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
21. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
22. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
23. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
24. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
25. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
26. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
27. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
28. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
29. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
30. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
31. Как ухаживать за шиповником
32. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
33. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
34. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
36. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
37. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
38. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
39. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
40. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
41. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
43. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
44. Митлайдера метод картофель. Суть метода
45. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
46. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
47. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику