Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
6. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
7. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
8. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
9. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
10. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
11. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
12. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
13. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
14. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
15. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
16. Мочегонные препараты и снижение веса.
17. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
18. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
19. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
20. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
21. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
22. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
23. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
24. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
25. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
26. Варенье из недозрелого винограда
27. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
28. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
29. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
31. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
34. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
35. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
36. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
37. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
38. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
39. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
40. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
41. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
42. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
43. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
44. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
45. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
46. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
47. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
48. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
49. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?