Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Не только при простуде. Лечение
4. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
5. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
8. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
9. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
10. Какая польза от груши. Общая характеристика
11. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
12. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
13. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
14. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
15. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
16. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
17. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
18. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
19. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
20. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
21. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
24. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
25. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
26. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
27. Полезность и вред чеснока. Чеснок
28. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
29. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
30. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
32. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
33. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
35. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
37. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
38. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
39. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
40. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
41. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
42. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
47. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
48. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
49. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?