Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
3. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
4. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
8. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
9. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
10. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
11. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
12. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
13. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
14. Виды и сорта смородины. Введение
15. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Торн польза и вред для организма. Что это такое
17. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
18. Свойства меда его полезность и вред. История меда
19. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
20. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
21. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
22. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
23. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
24. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
25. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
26. Чем полезен терновник. Что такое терновник
27. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
28. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
29. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
30. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
31. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
32. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
33. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
34. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
35. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
36. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
37. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
38. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
39. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
40. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
41. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
42. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
43. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
47. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
48. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
49. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока