Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
5. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
6. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
7. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
8. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
9. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
10. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
11. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
12. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
13. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
14. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
15. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
16. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
17. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
18. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
19. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
20. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
21. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
22. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
23. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
24. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
25. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
26. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
27. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
28. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
29. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
30. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
31. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
32. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
33. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
34. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
35. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
36. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
37. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
38. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
39. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
40. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
41. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
42. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
43. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
44. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
45. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства