Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
5. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
6. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
7. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
8. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
9. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
10. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
11. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
14. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
15. Сроки созревания яблок сорта антоновка
16. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
18. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
19. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
20. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
21. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
22. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
23. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
24. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
25. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
26. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
27. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
28. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
29. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
30. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
31. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
32. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
33. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
34. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
35. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
36. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
37. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
38. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
39. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
40. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
41. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
42. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Кролики через сколько кролятся. Окрол
44. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
47. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
48. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
49. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?