Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
4. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
5. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
6. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
7. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
8. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
9. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
10. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
11. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
12. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
14. Виды и сорта смородины. Введение
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
17. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
18. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
19. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
20. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
21. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
22. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
23. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
24. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
25. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
26. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
27. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
28. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
29. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
30. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
31. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
32. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
33. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
34. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
35. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
36. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
37. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
38. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
39. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
40. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
42. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
43. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
44. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
45. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
46. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
47. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
48. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква