Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
3. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
4. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
5. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
6. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
7. Какая польза от груши. Общая характеристика
8. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
11. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
12. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
13. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
14. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
15. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
16. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
17. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
18. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
19. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
20. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
21. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
22. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
23. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
24. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
25. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
26. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
27. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
28. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
29. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
31. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
32. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
33. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
34. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
35. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
36. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
37. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
38. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
39. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
40. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
41. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
42. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
44. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
45. Красная ягода на дереве. Малина
46. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
47. Орехи в меде. Польза орехов с медом
48. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства