Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
3. Не только при простуде. Лечение
4. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
5. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
6. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
7. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
8. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
9. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
10. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
11. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
12. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
13. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
14. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
15. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
16. Виды и сорта смородины. Введение
17. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
18. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
19. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
20. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
21. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
22. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
23. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
24. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
25. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
26. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
27. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
28. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
29. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
30. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
31. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
32. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
33. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
34. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
35. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
38. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
39. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
40. Кролики через сколько кролятся. Окрол
41. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
42. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
43. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
45. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
46. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова