Шпинат с красными

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
2. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
3. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
4. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
5. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
6. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
7. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
8. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
9. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
10. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
11. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
12. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
13. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
14. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
15. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
16. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
17. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
18. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
19. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
20. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
21. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
22. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
23. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
24. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
25. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
26. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
27. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
28. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
29. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
30. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
31. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
32. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
34. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
35. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
36. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
37. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
38. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
39. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
40. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
41. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
44. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
45. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
46. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме