Земляничный шпинат

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Малина шпинат полезные свойства.
4. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
7. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
8. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
9. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
10. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
11. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
12. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
13. Свойства меда его полезность и вред. История меда
14. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
15. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
16. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
17. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
18. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
19. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
20. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
22. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
23. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
24. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
25. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
26. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
27. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
28. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
29. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
30. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
31. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
32. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
33. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
34. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
35. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
36. Митлайдера метод картофель. Суть метода
37. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
38. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
39. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
42. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
43. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
44. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет