Земляничный шпинат

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
10. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
11. Яблоня скифское золото. Подробное описание
12. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
15. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
16. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
17. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
18. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
19. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
20. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
21. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
22. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
23. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
24. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
25. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
26. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
27. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
28. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
29. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
30. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
31. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
32. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
33. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
34. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
35. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
36. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
37. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
38. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
40. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
43. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
44. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
45. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
46. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
47. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник