Земляничный шпинат

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
2. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика и манго дома
3. Какие современные арт-объекты появились в городе
4. От посева косточки до урожая: путешествие персика
5. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
6. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
7. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
8. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
9. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
10. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
11. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
12. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
13. Какие свойства имеет добавка Е903
14. Как он используется в производстве
15. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
16. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
17. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
18. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
19. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
20. Как предотвратить кариес
21. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
22. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
23. Что такое паста
24. Материалы и инструменты
25. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
26. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
27. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
28. Как психология общения влияет на нашу жизнь
29. Что такое синий женский костюм брючный
30. Как правильно надевать женский костюм
31. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
32. Что было вашим главным мотивом бросить курить
33. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
34. Что такое тяжелые бетоны
35. Как избежать конфликтов в общении
36. Как правильно расположить доски на полу
37. Какие типы УШП существуют
38. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
39. Как сбросить прошлое?
40. Как выбрать туалет с панелями на стенах
41. Какие бывают лайфхаки для кухни
42. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
43. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
44. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
45. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
46. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
47. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
48. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
49. Может ли йога вызывать боль в спине
50. Как правильно поместить гвоздику в новую яму