Земляничный шпинат

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Мед горного разнотравья: полезные свойства и противопоказания
2. Как часто рожают кролики: основы размножения
3. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в Омске
4. Какие музеи Кирова представляют наибольший интерес для посетителей
5. Какие торговые центры и рынки популярны среди туристов
6. Лучшие тёмные сорта винограда для виноделия
7. Популярные белые сорта винограда и их особенности
8. Основные сорта винограда для белого вина: полное руководство
9. Полное руководство: как правильно применять настойку боярышника
10. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
11. Можно ли вырастить перец Тринидад Скорпион на подоконнике
12. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
13. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство
14. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
15. Как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно
16. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
17. Капельный полив своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
19. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
20. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
21. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
22. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
23. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
24. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
25. Рождение кроликов: все, что нужно знать о процессе и количестве новорожденных
26. Беременные кролики: Как часто они ходят
27. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
28. Торон: невероятные свойства этого минерала
29. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
30. Что такое жмых яблок и как его получают
31. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
32. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
33. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
34. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
35. Что такое технология УШП
36. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
37. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
38. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
39. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
40. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
41. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
42. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
43. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
44. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
45. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
46. Как эффективны средства от морщин из аптеки
47. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
48. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
49. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
50. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке