Земляничный шпинат

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Чем полезна и опасна клюква.
4. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
5. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
6. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
7. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
8. Сортовые особенности яблони Антоновка
9. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
10. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
11. Виды и сорта смородины. Введение
12. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
13. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
14. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
15. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
16. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
17. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
18. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
19. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
20. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
21. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
22. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
23. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
24. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
25. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
26. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
27. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
28. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
29. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
30. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
32. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
33. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
34. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
35. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
36. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
37. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
38. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
39. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
40. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
41. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
42. Митлайдера метод картофель. Суть метода
43. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
44. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
45. Чем опасна позеленевшая картошка
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?