Земляничный шпинат

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто рожают кролики: основы размножения
2. Учитесь на чужих ошибках: как избежать своих
3. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
4. Как вырастить перцы в квартире: пошаговая инструкция
5. Какие церкви и соборы являются главными религиозными объектами города
6. Санкт-Петербург в культуре: литература, искусство и музыка
7. Вареный чеснок: все за и против
8. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
9. Собираем капельный полив самостоятельно: пошаговая инструкция
10. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
11. Полная инструкция: как привести в порядок запущенный куст смородины
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
13. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
14. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
15. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
16. От косточки до плода: как вырастить персик в домашних условиях
17. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
18. Беременность у калифорнийской кроликовки: время и факторы
19. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
20. Черный перец: от семени до горошка
21. Откройте для себя мир душистого перца горошком: где и как он растет
22. Выращивание черного перца: возможно ли это
23. Пересадка цветущей клубники: основные принципы и рекомендации
24. Торон: невероятные свойства этого минерала
25. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
26. 6. Увеличьте количество железа
27. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
28. Что такое краснокочанная капуста
29. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
30. Ингредиенты
31. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
32. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
33. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
34. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
35. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
36. Как предотвратить кариес
37. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
38. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
39. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
40. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
41. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
42. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
43. Что такое аптечная косметика
44. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
45. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
46. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
47. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
48. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
49. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
50. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента