Земляничный шпинат

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
4. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
5. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
6. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
7. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
8. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
9. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
10. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
11. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
12. Торн польза и вред для организма. Что это такое
13. Мочегонные препараты и снижение веса.
14. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
15. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
16. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
17. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
18. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
19. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
20. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
21. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
22. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
23. Полезность и вред чеснока. Чеснок
24. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
25. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
26. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
28. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
29. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
30. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
31. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
32. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
33. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
34. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
35. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
36. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
37. Митлайдера метод картофель. Суть метода
38. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
39. Кролики через сколько кролятся. Окрол
40. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
41. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
42. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
43. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
47. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл