Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
2. Угорка слива польза. Польза сливы
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
5. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
6. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
7. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
8. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
9. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
10. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
11. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
12. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
13. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
14. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
15. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
18. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
19. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
20. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
21. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
22. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
23. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
24. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
25. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
26. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
27. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
28. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
29. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
30. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
32. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
33. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
34. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
35. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
36. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
37. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
38. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
39. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
40. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
41. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
42. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
43. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
44. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
47. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова