Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
4. Где растет клюква в России
5. Как и где растет клюква. Виды клюквы
6. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
7. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
8. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
11. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
13. Виды и сорта смородины. Введение
14. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
15. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
16. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
17. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
18. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
19. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
20. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
21. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
23. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
24. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
27. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
28. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
29. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
30. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
31. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
32. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
33. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
34. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
35. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
36. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
37. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
38. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
39. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
40. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
42. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
43. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
46. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
47. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
48. Чем опасна позеленевшая картошка
49. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
50. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства