Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
3. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
4. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
5. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
6. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
7. Соус из яблок на зиму
8. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
9. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
10. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
11. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
12. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
13. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
14. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
15. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
16. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
17. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
18. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
19. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
20. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
21. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
22. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
23. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
24. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
25. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
26. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
27. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
28. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
29. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
30. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
31. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
33. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
34. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
35. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
36. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
37. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
38. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
39. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
40. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
43. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
44. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
46. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква