Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
3. Малина шпинат полезные свойства.
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
6. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
7. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
8. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
9. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
10. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
11. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
12. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
13. Сроки созревания яблок сорта антоновка
14. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
15. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
16. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
17. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
18. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
19. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
20. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
21. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
22. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
23. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
24. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
25. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
26. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
27. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
28. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
29. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
30. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
31. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
32. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
33. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
34. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
35. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
37. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
38. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
39. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
40. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
43. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику