Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Угорка слива польза. Польза сливы
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Где растет клюква в России
4. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
10. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
11. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
12. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
13. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
14. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
15. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
16. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
18. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
19. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
20. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
21. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
22. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
23. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
24. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
25. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
26. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
27. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
28. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
29. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
31. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
32. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
33. Черешня дерево высота. Сорта
34. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
35. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
36. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
37. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
38. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
39. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
40. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
41. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
44. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
45. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
46. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
47. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
48. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
50. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях