Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
8. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
9. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
10. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
11. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
12. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
13. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
15. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
16. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
17. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
18. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
19. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
20. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
21. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
22. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
23. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
24. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
25. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
26. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
27. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
28. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
29. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
30. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
31. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
32. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
33. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
34. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
35. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
36. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
37. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
38. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
39. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
40. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
41. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
42. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
45. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
47. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
48. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения