Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
8. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
9. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
10. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
11. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
12. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
13. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
15. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
16. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
17. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
18. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
19. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
20. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
21. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
22. Свойства меда его полезность и вред. История меда
23. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
24. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
25. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
26. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
27. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
28. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
29. Мед, как полезен. Полезные свойства
30. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
31. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
32. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
33. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
34. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
35. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
37. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
38. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
39. Какая польза от груш. Польза продукта
40. Кролики через сколько кролятся. Окрол
41. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
42. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
43. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
46. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
47. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение