Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
3. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
4. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
6. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
7. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
8. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
9. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
10. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
11. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
12. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
13. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
14. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
15. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
16. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
17. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
18. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
19. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
20. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
21. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
22. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
23. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
24. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
25. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
26. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
27. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
28. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
29. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
30. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
31. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
32. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
33. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
34. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
35. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
36. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
37. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
38. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
39. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
40. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
41. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
42. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
43. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
46. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова