Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
7. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
8. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
9. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
10. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
11. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
12. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
13. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
14. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
15. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
16. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
17. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
18. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
19. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
20. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
21. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
22. Свойства меда его полезность и вред. История меда
23. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
24. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
25. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
26. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
27. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
28. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
29. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
30. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
31. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
32. Варенье из недозрелого винограда
33. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
34. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
35. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
36. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
37. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
38. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
39. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
40. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
41. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
42. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
43. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
44. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл