Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
6. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
7. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
8. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
9. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
10. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
11. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
12. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
13. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
14. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
15. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
16. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
17. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
18. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
19. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
20. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
21. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
22. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
23. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
24. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
25. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
26. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
27. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
29. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
30. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
31. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
32. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
33. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
34. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
36. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
37. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
38. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
41. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
42. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
43. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
44. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
46. Сорта груши среднеспелые. Осенние
47. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
48. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
49. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
50. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?