Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
8. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
9. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
10. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
11. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
12. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
13. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
14. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
15. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
16. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
17. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
18. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
19. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
20. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
21. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
22. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
23. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
24. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
25. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
26. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
27. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
28. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
30. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
31. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
32. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
33. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
34. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
35. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Какая польза от груш. Польза продукта
38. Медовая вода утром. Польза медовой воды
39. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
42. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
43. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
44. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
45. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
46. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?