Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Угорка слива польза. Польза сливы
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
5. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
6. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
7. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
8. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
9. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
10. Как и где растет клюква. Виды клюквы
11. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
12. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
13. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
14. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
16. Виды и сорта смородины. Введение
17. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
18. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
19. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
20. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
23. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
24. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
25. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
26. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
27. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
28. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
29. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
30. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
32. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
33. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
34. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
35. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
39. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
42. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
43. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
45. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
46. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
47. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
48. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
49. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник