Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
3. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
6. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
7. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
8. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
11. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
12. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
13. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
14. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
15. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
16. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
17. Виды и сорта смородины. Введение
18. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
19. Чем полезен свежий инжир. инжир
20. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
21. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
22. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
23. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
24. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
25. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
26. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
27. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
28. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
29. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
30. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
31. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
32. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
37. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
38. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
39. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
40. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
41. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
44. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова