Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
5. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
6. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
7. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
8. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
9. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
10. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
11. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
12. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
13. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
14. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
15. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
16. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
17. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
18. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
19. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
20. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
21. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
22. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
23. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
24. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
25. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
26. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
27. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
28. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
29. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
30. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
32. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
33. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
35. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
38. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
39. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
40. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
41. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
42. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
43. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
44. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
45. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
46. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
47. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
48. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
49. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
50. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда