Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
3. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
4. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
5. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
6. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
7. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
8. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
9. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
12. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
13. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
14. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
15. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
16. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
17. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
18. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
19. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
20. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
21. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
22. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
23. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
24. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
25. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
26. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
27. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
28. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
29. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
31. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
32. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
33. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
34. Как ухаживать за шиповником
35. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
36. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
37. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
38. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
39. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
40. Медовая вода утром. Польза медовой воды
41. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
44. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
45. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
46. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
47. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
48. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
49. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
50. Липовый мед характеристика. Описание липового меда