Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
4. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
5. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
6. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
7. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
8. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
9. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
10. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
11. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
12. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
13. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
14. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
15. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
16. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
17. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
18. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
19. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
20. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
21. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
22. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
23. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
24. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
25. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
27. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
28. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
29. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
30. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
31. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
32. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
33. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
34. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
35. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
36. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
39. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
40. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
41. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
44. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Чем опасна позеленевшая картошка
47. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква