Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
5. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
6. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
7. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
8. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
9. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
10. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
11. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
12. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
13. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
14. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
15. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
16. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
17. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
18. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
19. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
20. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
21. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
22. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
23. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
24. Полезность и вред чеснока. Чеснок
25. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
26. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
27. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
28. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
29. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
30. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
31. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
32. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
33. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
34. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
35. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
36. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
37. Действие меда на организм. Разновидности меда
38. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
39. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
40. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
41. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
42. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
43. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
49. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква