Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
5. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
8. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
9. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
10. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
11. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
12. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
13. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
14. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
15. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
16. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
17. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
18. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
19. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
20. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
21. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
22. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
23. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
24. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
25. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
26. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
27. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
28. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
29. Мед, как полезен. Полезные свойства
30. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
31. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
33. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
34. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
35. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
36. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
37. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
38. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
39. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
40. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
44. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква