Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
2. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
3. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
4. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
5. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
6. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
7. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
8. Почему нельзя есть зелёную картошку?
9. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
10. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
11. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
12. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
13. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
14. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
15. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
16. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
17. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
18. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
19. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
20. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
21. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
22. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
23. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
24. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
25. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
26. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
27. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
28. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
29. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
31. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
32. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
33. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
34. Действие меда на организм. Разновидности меда
35. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
36. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
37. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
39. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
40. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
41. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
42. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
43. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
44. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
45. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
46. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма