Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
6. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
7. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
8. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
9. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
10. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
11. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
13. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
14. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
15. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
16. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
17. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
19. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
20. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
21. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
22. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
23. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
24. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
25. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
26. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
27. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
28. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
29. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
30. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
31. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
32. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
33. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
37. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
38. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
39. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
40. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
41. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
42. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
43. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
44. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
46. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
47. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
48. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник