Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
6. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
9. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
10. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
11. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
12. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
13. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
14. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
16. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
17. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
18. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
19. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
20. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
21. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
22. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
23. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
24. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
25. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
26. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
27. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
28. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
29. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
30. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
31. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
32. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
33. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
34. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
35. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
36. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
37. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
38. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
39. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
40. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
42. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
45. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме