Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
7. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
8. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
9. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
10. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
12. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
13. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
16. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
17. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
18. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
19. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
20. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
21. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
22. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
23. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
24. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
25. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
26. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
27. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
28. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
29. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
30. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
32. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
33. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
34. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
35. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
36. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
37. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
39. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
40. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
41. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
42. Митлайдера метод картофель. Суть метода
43. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
44. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
45. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
46. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
47. Чем опасна позеленевшая картошка
48. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
49. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
50. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.