Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
4. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
5. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
6. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
7. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
8. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
9. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
10. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
11. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
12. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
13. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
14. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
17. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
18. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
19. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
20. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
21. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
22. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
23. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
24. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
25. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
26. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
27. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
28. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
29. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
30. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
31. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
32. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
33. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
34. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
35. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
36. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
37. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
38. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
39. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
40. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
41. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
42. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
43. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной