Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
2. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
3. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
4. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
7. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
8. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
9. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
10. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
11. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
13. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
14. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
15. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
16. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
17. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
18. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
19. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
22. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
23. Чем полезен терновник. Что такое терновник
24. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
25. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
26. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
27. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
28. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
29. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
30. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
32. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
33. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
34. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
35. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
36. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
38. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
39. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
40. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
41. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
42. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
43. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
44. Сорта груши среднеспелые. Осенние
45. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
46. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
47. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
48. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме