Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
3. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
4. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
5. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
6. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
7. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
8. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
9. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
10. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
13. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
14. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
15. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
16. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
17. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
18. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
19. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
20. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
21. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
22. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
23. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
24. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
25. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
26. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
27. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
28. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
29. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
30. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
31. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
32. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
33. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
34. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
35. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
36. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
37. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
38. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
39. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
40. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
41. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
42. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
43. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
46. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза