Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
8. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
9. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
10. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
11. Общие полезные свойства инжира.
12. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
13. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
14. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
15. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
16. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
17. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
18. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
19. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
20. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
21. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
22. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
23. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
24. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
25. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
26. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
27. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
29. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
30. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
31. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
32. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
33. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
35. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
36. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
37. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
38. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
39. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
40. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
41. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
44. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
45. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
46. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
47. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь