Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
7. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
8. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
9. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
10. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
11. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
12. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
13. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
14. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
15. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
16. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
17. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
18. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
19. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
20. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
21. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
22. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
23. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
24. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
25. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
26. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
27. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
28. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
29. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
30. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
31. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
32. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
33. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
34. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
35. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
36. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
37. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
38. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
39. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
40. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
41. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
42. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
43. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
44. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
45. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
46. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
47. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
48. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
49. Сорта груши среднеспелые. Осенние
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную