Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
4. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
5. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
6. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
7. Где растет клюква в России
8. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
9. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
10. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
11. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
12. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
13. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
14. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
15. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
16. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
17. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
18. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
19. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
20. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
21. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
22. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
23. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
24. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
25. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
26. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
27. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
28. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
29. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
30. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
31. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
32. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
33. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
34. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
35. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
36. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
37. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
38. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
39. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
40. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
41. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
42. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом