Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
2. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
3. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
4. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
5. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
6. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
7. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
8. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
9. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
10. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
11. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
12. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
13. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
14. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
15. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
16. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
17. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
18. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
19. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
20. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
21. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
22. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
23. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
24. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
25. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
26. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
27. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
28. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
29. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
30. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
31. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
32. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
33. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
34. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
35. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
39. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
40. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
41. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
42. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
43. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Чем опасна позеленевшая картошка
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную