Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
5. Чем полезна и опасна клюква.
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
8. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
9. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
11. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
12. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
13. Яблоня скифское золото. Подробное описание
14. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
16. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
17. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
18. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
19. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
20. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
21. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
22. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
23. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
24. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
25. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
26. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
27. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
28. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
29. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
30. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
31. Полезность и вред чеснока. Чеснок
32. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
33. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
34. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
35. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
36. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
37. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
38. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
39. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
40. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
41. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
45. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
46. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки