Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
7. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
8. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
9. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
11. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
12. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
13. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
14. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
15. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
16. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
17. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
18. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
19. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
20. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
21. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
22. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
23. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
24. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
25. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
26. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
27. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
28. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
29. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
30. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
31. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
32. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
33. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
34. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
35. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
36. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
39. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
42. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
43. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
46. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
47. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства