Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
3. Чем полезна и опасна клюква.
4. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
5. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
6. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
7. Польза и вред клюквы.
8. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
9. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
10. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
11. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
13. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
14. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
15. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
16. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
17. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
18. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
19. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
20. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
21. Свойства меда его полезность и вред. История меда
22. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
23. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
24. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
25. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
26. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
27. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
28. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
31. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
32. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
33. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
34. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
37. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
40. Митлайдера метод картофель. Суть метода
41. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
44. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
45. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
46. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица