Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
2. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
9. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
10. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
11. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
12. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
13. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
15. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
16. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
17. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
18. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
19. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
20. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
21. Торн польза и вред для организма. Что это такое
22. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
23. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
24. Свойства меда его полезность и вред. История меда
25. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
26. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
27. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
28. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
29. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
30. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
31. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
32. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
33. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
34. Как ухаживать за шиповником
35. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
36. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
37. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
38. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
39. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
40. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
41. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
42. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
43. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
44. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
45. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
46. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
47. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
48. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква