Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
5. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
6. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
7. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
8. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
9. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
10. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
11. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
12. Сроки созревания яблок сорта антоновка
13. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
14. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
15. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
16. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
17. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
18. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
19. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
20. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
21. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
22. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
23. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
24. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
25. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
26. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
27. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
28. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
29. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
30. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
31. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
32. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
33. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
39. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
40. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
41. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
42. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
43. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
44. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
45. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква