Простые советы

Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания»

Консультативно-диагностический центр  «Здоровое питание»

Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови наблюдается вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы (инсулина) или при инсулинорезистентности (невосприимчивости тканей к инсулину), что сопровождается нарушением всех видов обмена веществ, особенно, углеводного.

Принципы питания:

– ограничить легкоусвояемые углеводы, животные жиры

– уменьшить калорийность рациона при избыточной массе тела,

– соблюдать дробный режим питания (5-6 раз в день),

Какие дополнительные свойства приобретают продукты при добавлении сахара? Добавленный сахар — где содержится?

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

На самом деле картофель – один из немногих продуктов, употребляя который длительное время, невозможно нанести вред своему здоровью. Он содержит определённо полный набор полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это говорит о том, что если вы хотите есть только картофель – ешьте, ничего плохого не будет.

Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?

Фото: istockphoto.com

Полезность и вред чеснока. Чеснок

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Черная смородина болезни. Чем болеет черная смородина и какие вредители портят куст?

Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
4. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
5. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
6. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
7. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
8. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
9. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
12. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
13. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
14. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
15. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
16. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
17. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
18. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
19. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
20. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
21. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
22. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
23. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
24. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
25. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
26. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
27. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
28. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
29. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
30. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
32. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
33. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
34. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
35. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
38. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
39. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
40. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
41. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
42. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
43. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
44. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
47. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда