Полезые продукты

Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать

Гастроэнтеролог предупредил об опасности сырого чеснока

Гастроэнтеролог Никита Харлов в субботу, 10 октября, в интервью радио Sputnik предупредил о нежелательных последствиях при неправильном употреблении чеснока.

Осенняя комплекция: россияне скупают маски, перчатки, имбирь и лимон

При этом на фоне нового роста заболеваемости граждане не сметают с полок продукты питания

Это растение является признанным антибактериальным и противовирусным средством, оно эффективно укрепляет иммунитет, но, как отметил врач, в сыром виде его употреблять не стоит.

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма

Сто лет нам твердили, что главное в чесноке - аллицин, летучее соединение, которое образуется в момент разрезания зубчика чеснока и недолго сохраняется в его соке. Но вот доктор Дипак Дас из сердечно-сосудистого исследовательского центра Университета Коннектикута (США) подошел к делу скрупулезно. И выяснил: дело не в аллицине, а в одном из его компонентов

Про то, что чеснок полезен для сердца и сосудов, мы знаем давно. Но вот последние данные: оказывается, он необходим лишь свежий - только что разрезанный или раздавленный.

Как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно

Чеснок – это один из самых древних и универсальных продуктов, которые используются человеком не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства делают его незаменимым в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим, как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно, и какие преимущества он может принести в вашу жизнь.

Полезные свойства чеснока

Чеснок богат витаминами, минералами и биоактивными соединениями, которые оказывают положительное влияние на организм. Среди них:

Влияет ли чеснок на улучшение сердечно-сосудистой системы. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца

Скромный овощ, который может стать ценным союзником на пути к здоровью

Как чеснок влияет на сердце. Сырой чеснок: разжижает кровь, защищает сердце, предотвращает онкологию и снижает риск развития хронических заболеваний

Фото pixabay.com

Чеснок, обладающий ярко выраженным резким ароматом и вкусом, на протяжении многих поколений ценится за свои кулинарные и лечебные свойства. При употреблении в пищу в сыром виде эта скромная луковица, близкая родственница лука и порея, обладает множеством полезных свойств.

Различные исследования доказали, что употребление чеснока разжижает кровь, снижает кровяное давление и уровень холестерина. Тем не менее, важно знать меру, чтобы избежать негативных последствий.

Поддержка иммунной системы

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и полезные заготовки из винограда Изабелла на зиму
2. Сколько длится беременность у крольчих: полное руководство
3. Полное руководство по беременности кроликов: всё, что нужно знать
4. Белые сорта винограда: полный список для вина
5. Какие сорта винограда используются для создания мировых вин
6. Топ-10 сортов винограда для вина в России: экспертный рейтинг
7. Как выбрать лучшие сорта винограда для домашнего вина
8. Headlines:
9. Десять лучших сортов винограда для виноделия в мире
10. Как выбрать вкусное вино: простые советы для начинающих
11. Лучшие места для отдыха в Москве
12. Какая история стоит за названием города Уфа
13. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
14. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
15. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
16. Капельный полив своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
18. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
19. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
20. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
21. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
22. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
23. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
24. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
25. Выращивание черного перца: возможно ли это
26. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
27. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
28. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
29. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
30. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
31. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
32. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
33. Какие факторы влияют на совместимость имен
34. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
35. Что такое пластиковые окна
36. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
37. Устранение дефектов поверхности
38. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
39. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
40. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
41. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
42. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
43. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
44. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
45. Что такое синий и темно-синий костюм
46. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
47. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
48. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
49. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
50. Подготовка к работе