Полезые продукты

Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать

Гастроэнтеролог предупредил об опасности сырого чеснока

Гастроэнтеролог Никита Харлов в субботу, 10 октября, в интервью радио Sputnik предупредил о нежелательных последствиях при неправильном употреблении чеснока.

Осенняя комплекция: россияне скупают маски, перчатки, имбирь и лимон

При этом на фоне нового роста заболеваемости граждане не сметают с полок продукты питания

Это растение является признанным антибактериальным и противовирусным средством, оно эффективно укрепляет иммунитет, но, как отметил врач, в сыром виде его употреблять не стоит.

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма

Сто лет нам твердили, что главное в чесноке - аллицин, летучее соединение, которое образуется в момент разрезания зубчика чеснока и недолго сохраняется в его соке. Но вот доктор Дипак Дас из сердечно-сосудистого исследовательского центра Университета Коннектикута (США) подошел к делу скрупулезно. И выяснил: дело не в аллицине, а в одном из его компонентов

Про то, что чеснок полезен для сердца и сосудов, мы знаем давно. Но вот последние данные: оказывается, он необходим лишь свежий - только что разрезанный или раздавленный.

Как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно

Чеснок – это один из самых древних и универсальных продуктов, которые используются человеком не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства делают его незаменимым в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим, как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно, и какие преимущества он может принести в вашу жизнь.

Полезные свойства чеснока

Чеснок богат витаминами, минералами и биоактивными соединениями, которые оказывают положительное влияние на организм. Среди них:

Влияет ли чеснок на улучшение сердечно-сосудистой системы. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца

Скромный овощ, который может стать ценным союзником на пути к здоровью

Как чеснок влияет на сердце. Сырой чеснок: разжижает кровь, защищает сердце, предотвращает онкологию и снижает риск развития хронических заболеваний

Фото pixabay.com

Чеснок, обладающий ярко выраженным резким ароматом и вкусом, на протяжении многих поколений ценится за свои кулинарные и лечебные свойства. При употреблении в пищу в сыром виде эта скромная луковица, близкая родственница лука и порея, обладает множеством полезных свойств.

Различные исследования доказали, что употребление чеснока разжижает кровь, снижает кровяное давление и уровень холестерина. Тем не менее, важно знать меру, чтобы избежать негативных последствий.

Поддержка иммунной системы

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
2. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
3. Чеснок варёный: польза и вред для организма
4. Какие музеи Перми самые популярные среди туристов
5. Секреты чеснока: как использовать его правильно и избежать ошибок
6. Какие традиции и обычаи сохранились в Ульяновске с XIX века
7. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
8. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
9. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
10. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
11. Обрезка черной смородины осенью: 6 правил, которые обязательно нужно соблюдать
12. От косточки до плода: практический опыт выращивания персика
13. От косточки до плода: руководство по выращиванию персиков дома
14. Время рождения: как определить, когда у кроликов появятся детеныши
15. Откройте для себя мир душистого перца горошком: где и как он растет
16. Черный перец: от семени до зрелости
17. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
18. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
19. Черный перец: мой путь к успеху
20. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
21. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
22. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
23. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
24. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
25. 7. Неправильная отделка
26. Что такое домик для розетки на улице
27. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
28. Подготовка к строительству
29. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
30. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
31. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
32. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
33. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
34. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
35. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
36. Как диагностировать демодекоз на лице
37. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
38. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
39. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
40. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
41. Что такое ногти дизайн бело Голубые
42. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
43. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
44. Что такое реальность курения
45. Какие основные правила общения с людьми
46. Как сбросить прошлое?
47. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
48. Как выбрать подходящую щетку для массажа
49. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
50. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса