Полезые продукты

Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать

Гастроэнтеролог предупредил об опасности сырого чеснока

Гастроэнтеролог Никита Харлов в субботу, 10 октября, в интервью радио Sputnik предупредил о нежелательных последствиях при неправильном употреблении чеснока.

Осенняя комплекция: россияне скупают маски, перчатки, имбирь и лимон

При этом на фоне нового роста заболеваемости граждане не сметают с полок продукты питания

Это растение является признанным антибактериальным и противовирусным средством, оно эффективно укрепляет иммунитет, но, как отметил врач, в сыром виде его употреблять не стоит.

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма

Сто лет нам твердили, что главное в чесноке - аллицин, летучее соединение, которое образуется в момент разрезания зубчика чеснока и недолго сохраняется в его соке. Но вот доктор Дипак Дас из сердечно-сосудистого исследовательского центра Университета Коннектикута (США) подошел к делу скрупулезно. И выяснил: дело не в аллицине, а в одном из его компонентов

Про то, что чеснок полезен для сердца и сосудов, мы знаем давно. Но вот последние данные: оказывается, он необходим лишь свежий - только что разрезанный или раздавленный.

Как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно

Чеснок – это один из самых древних и универсальных продуктов, которые используются человеком не только в кулинарии, но и в медицине. Его уникальные свойства делают его незаменимым в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим, как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно, и какие преимущества он может принести в вашу жизнь.

Полезные свойства чеснока

Чеснок богат витаминами, минералами и биоактивными соединениями, которые оказывают положительное влияние на организм. Среди них:

Влияет ли чеснок на улучшение сердечно-сосудистой системы. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца

Скромный овощ, который может стать ценным союзником на пути к здоровью

Как чеснок влияет на сердце. Сырой чеснок: разжижает кровь, защищает сердце, предотвращает онкологию и снижает риск развития хронических заболеваний

Фото pixabay.com

Чеснок, обладающий ярко выраженным резким ароматом и вкусом, на протяжении многих поколений ценится за свои кулинарные и лечебные свойства. При употреблении в пищу в сыром виде эта скромная луковица, близкая родственница лука и порея, обладает множеством полезных свойств.

Различные исследования доказали, что употребление чеснока разжижает кровь, снижает кровяное давление и уровень холестерина. Тем не менее, важно знать меру, чтобы избежать негативных последствий.

Поддержка иммунной системы

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в Омске
2. Сколько дней длится беременность кролика: полное руководство
3. Топ-10 сортов винограда для вина в России: экспертный рейтинг
4. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
5. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
6. Are there any famous incidents involving the bridges or canals
7. Чем алтайский мед лучше других: уникальные свойства и преимущества
8. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
9. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
10. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
11. Секретные и малоизвестные места Москвы
12. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
13. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
14. Самый простой способ сделать капельный полив своими руками: экономия воды и времени
15. Капельный полив своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как сделать капельный полив на участке своими руками: пошаговая инструкция
17. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
18. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
19. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
20. Секреты высокой урожайности: как правильно обрезать смородину
21. От косточки до плода: руководство по выращиванию персиков дома
22. Домашний персик: как вырастить из косточки
23. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
24. Беременность у кроликов: от начала до конца
25. Беременность крольчихи: проверка и признаки
26. Черный перец: от семени до зрелости
27. Черный перец: от семени до горошка
28. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
29. Как правильно пересадить клубнику весной на новое место
30. Как определить, какие побеги нужно обрезать
31. How do I choose the right proxy for my Instagram account
32. Список необходимых инструментов и материалов
33. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
34. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
35. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
36. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
37. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
38. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
39. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
40. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
41. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
42. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
43. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
44. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
45. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
46. Где можно применять стены с такой толщиной
47. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
48. Что такое прокси-сервер для Instagram
49. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
50. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку