Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
4. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
7. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
8. Соус из яблок на зиму
9. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
10. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
11. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
14. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
15. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
16. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
17. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
18. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
21. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
22. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
23. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
24. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
25. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
26. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
27. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
28. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
29. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
30. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
31. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
32. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
33. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
35. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
36. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
39. Медовая вода утром. Польза медовой воды
40. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
41. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
42. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
43. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
44. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
45. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства