Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
2. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
3. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
4. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
7. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
8. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
9. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
10. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
11. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
12. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
15. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
16. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
17. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
18. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
19. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
20. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
21. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
22. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
23. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
24. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
25. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
26. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
27. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
28. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
29. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
30. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
31. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
32. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
33. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
34. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
35. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
36. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
37. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
38. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
39. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
40. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
41. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
42. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
43. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
44. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква