Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
8. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
9. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
10. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
11. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
12. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
13. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
14. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
15. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
16. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
17. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
18. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
19. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
20. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
21. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
22. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
23. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
24. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
25. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
26. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
27. Малиника ягода зака. Описание
28. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
29. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
30. Варенье из недозрелого винограда
31. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
32. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
33. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
34. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
36. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
39. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
40. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
41. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
42. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
43. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
48. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы