Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
7. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
13. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
14. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
15. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
16. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
17. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
19. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
20. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
21. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
22. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
23. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
25. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
26. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
27. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
28. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
29. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
31. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
32. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
33. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
34. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
35. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
36. Митлайдера метод картофель. Суть метода
37. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
38. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
39. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
40. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
41. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
42. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
43. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
44. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
45. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
46. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
47. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
48. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда