Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Где растет клюква в России
5. Польза и вред клюквы.
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
8. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
9. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
10. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
11. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
12. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
13. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
14. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
15. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
16. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
17. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
18. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
19. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
22. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
24. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
25. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
26. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
27. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
28. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
29. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
30. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
31. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
32. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
33. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
34. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
35. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
36. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
37. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
40. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
41. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
42. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
44. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
45. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет