Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
7. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
8. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
9. Яблоня скифское золото. Подробное описание
10. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
11. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
12. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
14. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
15. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
16. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
17. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
18. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
19. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
20. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
21. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
22. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
23. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
24. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
25. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
26. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
27. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
28. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
29. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
30. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
31. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
32. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
33. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
34. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
37. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
38. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
39. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
40. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
41. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
42. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
45. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица