Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
5. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
6. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
7. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
8. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
9. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
10. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
12. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
13. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
14. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
15. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
16. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
17. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
19. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
20. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
21. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
22. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
23. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
24. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
25. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
26. Варенье из недозрелого винограда
27. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
28. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
29. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
30. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
31. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
32. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
35. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
36. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
38. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
39. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
40. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
41. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
43. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
44. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
45. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
46. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
47. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства