Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
4. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
5. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
6. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
7. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
8. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
9. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
10. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
11. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
12. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
13. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
14. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
15. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
16. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
17. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
18. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
19. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
20. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
21. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
22. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
23. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
24. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
25. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
26. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
27. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
28. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
29. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
30. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
31. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
32. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
33. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
34. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
35. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
36. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
37. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
38. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
39. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
40. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
42. Митлайдера метод картофель. Суть метода
43. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
44. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
45. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
48. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
49. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
50. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока