Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
2. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
3. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
4. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
5. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
6. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
7. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
8. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
9. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
14. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
15. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
16. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
17. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
18. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
19. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
20. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
21. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
22. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
23. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
24. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
25. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
26. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
27. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
28. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
29. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
30. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
31. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
32. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
33. Как ухаживать за шиповником
34. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
35. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
37. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
38. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
39. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
40. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
41. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
42. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
44. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
46. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
47. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
48. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
49. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
50. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья