Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
3. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
4. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
7. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
8. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
9. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
10. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
11. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
16. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
19. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
20. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
21. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
22. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
23. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
24. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
25. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
26. Малиника ягода зака. Описание
27. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
28. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
29. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
30. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
33. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
34. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
35. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
37. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
38. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
39. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
40. Какая польза от груш. Польза продукта
41. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
42. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
43. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
44. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
45. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
46. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства