Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
4. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
5. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
6. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
7. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
8. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
9. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
10. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
11. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
12. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
15. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
16. Общие полезные свойства инжира.
17. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
18. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
19. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
20. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
21. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
22. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
23. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
24. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
25. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
26. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
27. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
28. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
29. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
30. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
31. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
32. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
35. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
36. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
37. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
38. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
39. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
40. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
41. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
42. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
43. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
44. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
45. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
47. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки