Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Малина шпинат полезные свойства.
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
8. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
9. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
10. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
11. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
12. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
13. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
14. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
15. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
16. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
17. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
18. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
19. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
20. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
21. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
22. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
23. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
24. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
25. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
26. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
27. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
28. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
29. Черешня дерево высота. Сорта
30. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
31. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
32. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
33. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
34. Действие меда на организм. Разновидности меда
35. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
38. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
39. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
44. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова