Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
4. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
5. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
6. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
7. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
8. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
9. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
10. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
11. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
12. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
13. Какая польза от груши. Общая характеристика
14. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
15. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
16. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
17. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
18. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
21. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
22. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
23. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
24. Малиника ягода зака. Описание
25. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
26. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
27. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
28. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
29. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
30. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
31. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
32. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
33. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
34. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
35. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
36. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
37. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
38. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
39. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
40. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
42. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Сорта груши среднеспелые. Осенние
44. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
45. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
46. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме