Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
4. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
5. Как правильно сажать чеснок. Сроки
6. Чем полезна и опасна клюква.
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
9. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
10. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
11. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
12. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
13. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
14. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
15. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
16. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
17. Общие полезные свойства инжира.
18. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
19. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
20. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
21. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
22. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
23. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
24. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
25. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
26. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
27. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
28. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
29. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
30. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
31. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
32. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
33. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
34. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
35. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
36. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
37. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
38. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
39. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
40. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
43. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки