Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
6. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
7. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
8. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
9. Как и где растет клюква. Виды клюквы
10. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
11. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
12. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
13. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
14. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
17. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
18. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
19. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
20. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
21. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
22. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
23. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
24. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
25. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
26. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
27. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
28. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
31. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
32. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
33. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
35. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
36. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
37. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
38. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
39. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
40. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
41. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
42. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
44. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
45. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
50. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки