Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
4. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
5. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
6. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
7. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
8. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
9. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
10. Какая польза от груши. Общая характеристика
11. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
12. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
13. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
14. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
15. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
18. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
19. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
20. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
21. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
25. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
26. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
27. Мед, как полезен. Полезные свойства
28. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
29. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
30. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
32. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
34. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
35. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
36. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
37. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
40. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
41. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
42. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
43. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
44. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция