Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
5. Где растет клюква в России
6. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
7. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
11. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
12. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
13. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
14. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
15. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
16. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
17. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
18. Виды и сорта смородины. Введение
19. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
20. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
21. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
22. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
23. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
24. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
25. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
26. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
27. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
28. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
29. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
32. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
35. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
36. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
37. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
38. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
39. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
40. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
41. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
42. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
45. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
46. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы