Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Угорка слива польза. Польза сливы
3. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
4. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
5. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
6. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
7. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
10. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
11. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
12. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
13. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
14. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
15. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
16. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
17. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
18. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
19. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
20. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
21. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
22. Чем полезен терновник. Что такое терновник
23. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
24. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
25. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
26. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
27. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
29. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
30. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
31. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
32. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
33. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
34. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
35. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
36. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
39. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
40. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
41. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
42. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
44. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
46. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
47. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
48. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?