Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
4. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
5. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
6. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
7. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
8. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
9. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
10. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
11. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
12. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
13. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
14. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
15. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
16. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
17. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
18. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
19. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
20. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
21. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
22. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
23. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
24. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
25. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
26. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
27. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
28. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
29. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
30. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
33. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
35. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
36. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
37. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
38. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
41. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
43. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
44. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
45. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме