Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
4. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
5. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
6. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
7. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
8. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
9. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
12. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
13. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
14. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
15. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
16. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
17. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
18. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
19. Свойства меда его полезность и вред. История меда
20. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
21. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
22. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
23. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
24. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
25. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
26. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
27. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
28. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
30. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
31. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
32. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
33. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
34. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
38. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
39. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
42. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
43. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы