Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
3. Угорка слива польза. Польза сливы
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
6. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
7. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
8. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
9. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
10. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
11. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
12. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
13. Чем полезен свежий инжир. инжир
14. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
15. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
16. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
17. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
18. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
19. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
20. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
21. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
22. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
23. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
24. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
25. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
26. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
27. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
28. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
30. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
31. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
32. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
33. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
34. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
35. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
38. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
39. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
40. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
41. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
42. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
43. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
44. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
45. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки