Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
8. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
9. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
10. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
11. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
12. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
13. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
14. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
15. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
16. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
17. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
18. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
19. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
20. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
21. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
22. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
23. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
24. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
25. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
26. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
27. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
28. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
29. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
30. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
31. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
32. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
33. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
34. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
35. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
36. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
37. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
38. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
40. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
41. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
42. Медовая вода утром. Польза медовой воды
43. Митлайдера метод картофель. Суть метода
44. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
45. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
50. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник