Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
2. Угорка слива польза. Польза сливы
3. Чем полезна и опасна клюква.
4. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
5. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
6. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
7. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
8. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
9. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
10. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
11. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
12. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
13. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
14. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
15. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
16. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
17. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
18. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
19. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
20. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
21. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
22. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
23. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
24. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
25. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
26. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
27. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
28. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
29. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
30. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
31. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
32. Как ухаживать за шиповником
33. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
34. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
35. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
36. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
37. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
38. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
40. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
41. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
42. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
43. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
45. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова