Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Где растет клюква в России
5. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
6. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
7. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
8. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
9. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
10. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
11. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
12. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
13. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
14. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
16. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
17. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
18. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
19. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
21. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
22. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
23. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
24. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
25. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
26. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
27. Свойства меда его полезность и вред. История меда
28. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
29. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
30. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
31. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
32. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
33. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
34. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
35. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
36. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
37. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
38. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
39. Черешня дерево высота. Сорта
40. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
41. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
42. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
43. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
44. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
45. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
46. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
47. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
48. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет