Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
2. Где растет клюква в России
3. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
4. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
5. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
6. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
7. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
8. Соус из яблок на зиму
9. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
10. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
11. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
12. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
14. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
15. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
16. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
18. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
19. Общие полезные свойства инжира.
20. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
21. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
22. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
23. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
24. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
25. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
26. Мед, как полезен. Полезные свойства
27. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
28. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
32. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
33. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
34. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
35. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
36. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
37. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
38. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
39. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
40. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
41. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
42. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
43. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки