Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Где растет клюква в России
5. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
6. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
7. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
8. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
9. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
10. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
11. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
12. Виды и сорта смородины. Введение
13. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
14. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
15. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
16. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
17. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
18. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
19. Свойства меда его полезность и вред. История меда
20. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
21. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
22. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
23. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
24. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
25. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
26. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
27. Малиника ягода зака. Описание
28. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
29. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
30. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
32. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
33. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
34. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
35. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
36. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
37. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
38. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
39. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
40. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
41. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
42. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
43. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
44. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
45. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
46. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
48. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
49. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото