Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Угорка слива польза. Польза сливы
2. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
8. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
9. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
10. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
11. Сортовые особенности яблони Антоновка
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
14. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
15. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
16. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
17. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
18. Виды и сорта смородины. Введение
19. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
20. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
21. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
22. Мочегонные препараты и снижение веса.
23. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
24. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
25. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
27. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
28. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
29. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
30. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
31. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
32. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
33. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
34. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
35. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
36. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
40. Кролики через сколько кролятся. Окрол
41. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
42. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
43. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
44. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
48. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет