Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Чем полезна и опасна клюква.
5. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
6. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
7. Как и где растет клюква. Виды клюквы
8. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
9. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
10. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
11. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
14. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
15. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
16. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
18. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
19. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
20. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
21. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
22. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
23. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
24. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
25. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
26. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
27. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
28. Черешня дерево высота. Сорта
29. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
30. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
31. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
32. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
33. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
34. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
35. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
36. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
37. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
38. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
39. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
40. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
41. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
42. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
43. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
44. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
45. Чем опасна позеленевшая картошка
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь