Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
6. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
7. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
8. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
9. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
10. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
11. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
12. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
13. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
14. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
16. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
17. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
18. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
19. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
20. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
21. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
22. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
23. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
24. Свойства меда его полезность и вред. История меда
25. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
26. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
27. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
28. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
29. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
30. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
31. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
33. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
34. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
35. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
36. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
37. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
38. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
39. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
40. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
41. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
42. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
43. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
44. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
47. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза