Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
3. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
6. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
7. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
8. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
9. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
10. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
11. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
12. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
13. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
15. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
16. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
17. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
18. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
19. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
20. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
21. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
22. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
24. Малиника ягода зака. Описание
25. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
26. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
27. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
28. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
31. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
32. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
33. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
34. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
35. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
36. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
37. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
38. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
39. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
40. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
41. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
42. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
43. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
46. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав