Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. Как и где растет клюква. Виды клюквы
7. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
8. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
9. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
10. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
11. Сортовые особенности яблони Антоновка
12. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
13. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
14. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
15. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
16. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
17. Чем полезен свежий инжир. инжир
18. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
19. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
20. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
21. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
22. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
23. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
24. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
25. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
26. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
27. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
28. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
31. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
32. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
33. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
34. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
35. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
36. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
37. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
38. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
39. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
40. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
41. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
42. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
44. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
45. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
46. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
47. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля