Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Где растет клюква в России
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
8. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
9. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
10. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
11. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
12. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
13. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
14. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
15. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
16. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
17. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
18. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
19. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
20. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
21. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
22. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
23. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
24. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
25. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
26. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
27. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
28. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
29. Варенье из недозрелого винограда
30. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
32. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
34. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
35. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
36. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
37. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
38. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
39. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
40. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
41. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
42. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
43. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
44. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
45. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
48. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину