Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
4. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
7. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
10. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
11. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
12. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
13. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
14. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
15. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
16. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
17. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
18. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
19. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
20. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
21. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
22. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
23. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
24. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
25. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
26. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
27. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
28. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
29. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
30. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
31. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
32. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
33. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
34. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
35. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
36. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
38. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
39. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
40. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
41. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
42. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
43. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
44. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
48. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова