Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
2. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
3. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
7. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
8. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
9. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
10. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
11. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
12. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
13. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
14. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
15. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
16. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
17. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
20. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
21. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
22. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
23. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
24. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
26. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
27. Полезность и вред чеснока. Чеснок
28. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
29. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
30. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
31. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
32. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
33. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
35. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
36. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
37. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
38. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
39. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
40. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
41. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
42. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
43. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
44. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
45. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
46. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
47. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина