Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
3. Где растет клюква в России
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
10. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
11. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
12. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
13. Почему нельзя есть зелёную картошку?
14. Виды и сорта смородины. Введение
15. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
17. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
18. Сроки созревания яблок сорта антоновка
19. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
21. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
22. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
23. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
24. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
25. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
26. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
27. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
28. Варенье из недозрелого винограда
29. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
30. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
32. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
33. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
34. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
36. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
37. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
38. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
39. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
40. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
41. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
42. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
45. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
46. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл