Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Не только при простуде. Лечение
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
4. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
8. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
9. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
10. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
11. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
12. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
13. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
14. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
15. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
16. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
17. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
18. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
19. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
20. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
21. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
22. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
23. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
24. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
25. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
26. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
27. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
28. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
29. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
30. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
31. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
33. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
34. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
35. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
36. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
37. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
38. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
39. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
40. Сорта груши среднеспелые. Осенние
41. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
42. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
43. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
44. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
45. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
49. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину