Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
5. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
8. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
9. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
10. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
11. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
12. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
13. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
14. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
15. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
16. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
20. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
21. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
22. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
23. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
24. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
25. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
26. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
27. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
28. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
29. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
30. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
31. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
32. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
33. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
34. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
37. Черешня дерево высота. Сорта
38. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
39. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
40. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
41. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
42. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
43. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
44. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
45. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
46. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
47. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную