Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
4. Чем полезна и опасна клюква.
5. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
10. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
15. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
16. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
17. Сроки созревания яблок сорта антоновка
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
21. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
22. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
23. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
24. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
25. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
26. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
27. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
28. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
29. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
30. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
31. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
32. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
33. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
34. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
35. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
36. Варенье из недозрелого винограда
37. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
38. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
39. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
40. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
41. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
42. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
43. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
44. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
45. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
46. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
47. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
48. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
49. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока