Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Угорка слива польза. Польза сливы
2. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
3. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
4. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
5. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
6. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
7. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
8. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
9. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
10. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
11. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
12. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
13. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
14. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
15. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
16. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
17. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
18. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
19. Варенье из недозрелого винограда
20. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
21. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
22. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
23. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
24. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
25. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
26. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
27. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
28. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
29. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
30. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
31. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
32. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
33. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
34. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
35. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
36. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
37. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
38. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
39. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
41. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
42. Чем опасна позеленевшая картошка
43. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
44. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
45. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
46. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
47. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
48. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
49. Орехи в меде. Польза орехов с медом
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки