Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
5. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
6. Угорка слива польза. Польза сливы
7. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
8. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
9. Польза и вред клюквы.
10. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
11. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
12. Какая польза от груши. Общая характеристика
13. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
14. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
15. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
16. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
17. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
18. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
19. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
20. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
21. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
22. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
23. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
24. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
25. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
26. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
27. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
28. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
29. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
30. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
31. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
32. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
33. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
34. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
35. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
36. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
37. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
38. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
39. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
40. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
43. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
44. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Красная ягода на дереве. Малина
48. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля