Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
4. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
5. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
6. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
7. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
8. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
9. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
10. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
11. Яблоня скифское золото. Подробное описание
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
14. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
15. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
16. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
19. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
21. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
22. Мочегонные препараты и снижение веса.
23. Свойства меда его полезность и вред. История меда
24. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
25. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
26. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
27. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
28. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
31. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
32. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
33. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
34. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
35. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
37. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
38. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
39. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
40. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
41. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
42. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
43. Кролики через сколько кролятся. Окрол
44. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме