Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
4. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
5. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
8. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
9. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
11. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
12. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
13. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
14. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
15. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
16. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
17. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
18. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
19. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
20. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
21. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
22. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
23. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
24. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
25. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
27. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
28. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
29. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
30. Полезность и вред чеснока. Чеснок
31. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
32. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
33. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
34. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
35. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
36. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
37. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
39. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
40. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
42. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
43. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
44. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
45. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
47. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
48. Орехи в меде. Польза орехов с медом
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы