Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Где растет клюква в России
6. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
7. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
8. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
9. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
10. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
11. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
12. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
13. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
14. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
15. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
16. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
17. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
18. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
19. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
21. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
22. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
23. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
24. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
25. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
26. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
27. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
28. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
29. Мед, как полезен. Полезные свойства
30. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
31. Как ухаживать за шиповником
32. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
33. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
34. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
35. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
36. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
37. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
38. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
39. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
40. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
41. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
42. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
43. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
45. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
46. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
47. Чем опасна позеленевшая картошка
48. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
49. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
50. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим