Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
4. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
5. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
10. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
11. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
12. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
15. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
16. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
17. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
18. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
19. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
20. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
21. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
24. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
25. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
26. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
27. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Как ухаживать за шиповником
29. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
30. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
32. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
33. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
34. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
35. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
36. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
37. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
38. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
39. Митлайдера метод картофель. Суть метода
40. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
41. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
42. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
43. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
46. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
47. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
48. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
49. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину