Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
2. Чем полезна и опасна клюква.
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
7. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
8. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
9. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
10. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
11. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
12. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
13. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
14. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
15. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
16. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
17. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
18. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
19. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
20. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
21. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
22. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
23. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
24. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
27. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
28. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
29. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
30. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
31. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
32. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
33. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
34. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
35. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
37. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
38. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
39. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
43. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
44. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
45. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
48. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма