Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
5. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
6. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
7. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
8. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
11. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
12. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
13. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
14. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
15. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
16. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
17. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
18. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
19. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
20. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
21. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
22. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
23. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
24. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
25. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
26. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
27. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
28. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
29. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
32. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
33. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
34. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
35. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
37. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
38. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
39. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
40. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
41. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
42. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
43. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
44. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
45. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
48. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
49. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
50. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность