Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
5. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
6. Малина шпинат полезные свойства.
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
9. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
10. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
11. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
12. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
13. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
14. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
15. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
16. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
17. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
18. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
19. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
20. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
21. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
22. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
23. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
24. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
25. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
26. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
27. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
28. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
29. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
30. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
31. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
32. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
34. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
35. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
39. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
40. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
41. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
42. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
43. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
44. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
45. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
46. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
47. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
50. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства