Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
3. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
4. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
5. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
8. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
9. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
10. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
11. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
12. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
13. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
14. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
15. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
16. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
19. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
20. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
21. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
22. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
23. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
24. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
25. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
26. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
27. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
28. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
29. Мед, как полезен. Полезные свойства
30. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
31. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
32. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
33. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
34. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
35. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
36. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
37. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
38. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
39. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
40. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
42. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
43. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
44. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
45. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
46. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
48. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
49. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник