Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
2. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
3. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
4. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
5. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
6. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
7. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
8. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
9. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
10. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
11. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
12. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
13. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
14. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
15. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
16. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
17. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
18. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
19. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
20. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
21. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
22. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
23. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
24. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
25. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
26. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
28. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
29. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
30. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
31. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
32. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
33. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
34. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
35. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
36. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
37. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
38. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
39. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
40. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
41. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
42. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
43. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
44. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
45. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза