Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
3. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
6. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
9. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
10. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
11. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
12. Яблоня скифское золото. Подробное описание
13. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
14. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
15. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
16. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
17. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
18. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
19. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
20. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
21. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
22. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
23. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
24. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
25. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
26. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
27. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
28. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
29. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
30. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
31. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
32. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
33. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
34. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
35. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
36. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
37. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
38. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
39. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
40. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
41. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
42. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
43. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
44. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
45. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
46. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
47. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме