Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
2. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
3. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
4. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
5. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
6. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
7. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
8. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
9. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
10. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
11. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
12. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
13. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
14. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
15. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
16. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
17. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
18. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
19. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
20. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
21. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
22. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
23. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
24. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
25. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
26. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
27. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
28. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
29. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
30. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
31. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
32. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
33. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
34. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
35. Действие меда на организм. Разновидности меда
36. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
37. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
38. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
39. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
40. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
41. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
42. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
43. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
44. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
45. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
46. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда