Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
5. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
8. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
9. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
10. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
11. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
12. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
13. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
16. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
17. Виды и сорта смородины. Введение
18. Чем полезен свежий инжир. инжир
19. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
20. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
21. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
22. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
23. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
24. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Малиника ягода зака. Описание
26. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
27. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
28. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
29. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
30. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
31. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
34. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
35. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
36. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
37. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
39. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
40. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
41. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
42. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
43. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
44. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
45. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
49. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность