Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
5. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
6. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
7. Соус из яблок на зиму
8. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
9. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
10. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
11. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
12. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
13. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
14. Сроки созревания яблок сорта антоновка
15. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
16. Мочегонные препараты и снижение веса.
17. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
18. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
19. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
20. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
21. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
22. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
23. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
24. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
25. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
26. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
27. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
28. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
29. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
30. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
31. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
32. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
33. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
34. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
36. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
37. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
38. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
39. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
40. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
43. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
44. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
45. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
46. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
48. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
49. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
50. Красная ягода на дереве. Малина