Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
4. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
5. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
6. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
9. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
10. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
11. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
12. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
13. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
14. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
15. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
16. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
17. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
18. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
19. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
20. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
21. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
22. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
23. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
24. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
25. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
26. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
27. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
28. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
29. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
30. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
31. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
33. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
34. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
35. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
36. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
37. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
38. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
39. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
40. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
41. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
42. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
43. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
44. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
45. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
46. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
47. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
48. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита