Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Не только при простуде. Лечение
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
7. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
8. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
9. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
10. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
11. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
12. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
13. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
14. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
15. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
16. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
17. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
18. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
19. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
20. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
21. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
22. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
23. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
24. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
25. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
27. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
28. Как ухаживать за шиповником
29. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
30. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
31. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
32. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
33. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
34. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
35. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
36. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
37. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
38. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
39. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
43. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
45. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
46. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
49. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл