Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
2. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
3. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
4. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
7. Соус из яблок на зиму
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
10. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
13. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
14. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
15. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
16. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
17. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
18. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
19. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
22. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
23. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
24. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
25. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
26. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
27. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
28. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
29. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
34. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
35. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
36. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
39. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
40. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
41. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
44. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину