Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
4. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
9. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
10. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
11. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
12. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
15. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
16. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
17. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
18. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
19. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
21. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
22. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
23. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
24. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
25. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
26. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
27. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
28. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
29. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
30. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
31. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
32. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
33. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
34. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
35. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
36. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
37. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
38. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
39. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
40. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
41. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
42. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
43. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
44. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
45. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
46. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
47. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
48. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
49. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
50. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы