Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
4. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
5. Соус из яблок на зиму
6. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
7. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
12. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
13. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
14. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
15. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
16. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
17. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
18. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
19. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
20. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
21. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
22. Пересадка земляники осенью на новое место.. Плюсы осенней посадки клубники
23. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
24. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
25. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
26. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
27. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
30. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
31. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
32. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
33. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
34. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
35. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
36. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
37. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
38. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
40. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
41. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
42. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
43. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
44. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
47. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
48. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
49. В каких местах растет клюква. Где растет клюква
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица