Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
5. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
6. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
7. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
8. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
9. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
10. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
14. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
15. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
16. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
17. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
18. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
19. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
20. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
21. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
22. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
23. Чем полезен терновник. Что такое терновник
24. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
25. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
26. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
27. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
28. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
29. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
30. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
33. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
34. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
35. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
36. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
37. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
39. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
40. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
41. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
42. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
43. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
45. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
46. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква