Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
6. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
7. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
10. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
11. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
12. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
13. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
14. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
15. Почему нельзя есть зелёную картошку?
16. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
17. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
18. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
19. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
20. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
21. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
22. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
23. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
24. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
25. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
28. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
29. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
30. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
31. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
33. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
34. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
35. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
36. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
37. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
38. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
39. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
40. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
41. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
42. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь