Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
4. Какая польза от груши. Общая характеристика
5. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
6. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
7. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
8. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
9. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
10. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
11. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
12. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
13. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
14. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
15. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
16. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
17. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
18. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
20. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
21. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
22. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
23. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
24. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
25. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
26. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
27. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
28. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
29. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
30. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
31. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
32. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
33. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
34. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
35. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
36. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
37. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
38. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
39. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
40. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
41. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
42. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
43. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
44. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
45. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
46. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
47. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы