Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
3. Где растет клюква в России
4. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
7. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
10. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
11. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
12. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
13. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
14. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
15. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
16. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
17. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
18. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
19. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
20. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
21. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
22. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
23. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
24. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
25. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
26. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
27. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
28. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
30. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
31. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
32. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
33. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
34. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
35. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
37. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
38. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
39. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
40. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
41. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
42. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
43. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
44. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
45. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
46. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом