Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Малина шпинат полезные свойства.
7. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
8. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
9. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
10. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
11. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
12. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
13. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
14. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
15. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
16. Сроки созревания яблок сорта антоновка
17. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
18. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
19. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
20. Мочегонные препараты и снижение веса.
21. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
22. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
23. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
24. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
25. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
26. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
27. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
28. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
29. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
30. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
31. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
32. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
33. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
34. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
35. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
36. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
37. Как ухаживать за шиповником
38. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
39. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
40. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
41. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
42. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
44. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
45. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
46. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
47. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
48. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную