Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
6. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
7. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
8. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
9. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
10. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
11. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
12. Яблоня скифское золото. Подробное описание
13. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
14. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
15. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
16. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
17. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
18. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
19. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
20. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
21. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
22. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
23. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
24. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
25. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
26. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
27. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
28. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
29. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
34. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
35. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
36. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
38. Митлайдера метод картофель. Суть метода
39. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
40. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
41. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
42. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
44. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
45. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
46. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
47. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
50. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи