Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
3. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
4. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
5. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
6. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
7. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
8. Чем полезна и опасна клюква.
9. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
10. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
11. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
12. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
13. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
14. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
15. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
16. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
17. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
18. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
19. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
20. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
21. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
22. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
23. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
24. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
25. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
26. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
27. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
28. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
29. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
30. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
31. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
32. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
33. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
34. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
35. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
36. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
37. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
38. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
39. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
40. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
41. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
44. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
45. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
46. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
47. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную