Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
2. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
3. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
4. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
5. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
6. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
7. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
8. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
9. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
10. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
11. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
13. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
14. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
15. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
16. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
17. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
18. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
19. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
20. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
21. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
22. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
23. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
24. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
25. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
26. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
27. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
28. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
29. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
30. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
31. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
32. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
33. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
34. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
35. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
38. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
39. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
40. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
41. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
42. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
43. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
44. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
45. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
46. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
47. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
48. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки