Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
2. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
3. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
4. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
5. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
6. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
7. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
8. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
9. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
10. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
11. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
12. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
13. Общие полезные свойства инжира.
14. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
15. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
16. Мочегонные препараты и снижение веса.
17. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
18. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
19. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
20. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
21. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
22. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
23. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
24. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
25. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
26. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
27. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
28. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
29. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
30. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
31. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
32. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
33. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
34. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
35. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
39. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
40. Кролики через сколько кролятся. Окрол
41. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
42. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
47. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом