Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
4. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
5. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
6. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
7. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
8. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
9. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
10. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
12. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
13. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
14. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
15. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
16. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
17. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
19. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
20. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
21. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
22. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
23. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
24. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
26. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
27. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
28. Варенье из недозрелого винограда
29. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
30. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
31. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
32. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
34. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
35. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
36. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
37. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
38. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
39. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
43. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
44. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
45. Xtv gjktpty vtl. Воздействие на организм человека
46. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину