Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
5. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
10. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
11. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
12. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
13. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
14. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
15. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
16. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
17. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
19. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
21. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
22. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
23. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
24. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
25. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
26. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
27. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
28. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
29. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
30. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
31. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
32. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
33. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
34. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
35. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
36. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
37. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
38. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
39. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
40. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
42. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
43. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
44. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
45. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
48. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
49. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства