Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Угорка слива польза. Польза сливы
4. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
5. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
6. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
7. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
8. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
9. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
10. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
11. Соус из яблок на зиму
12. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
13. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
14. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
15. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
16. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
17. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
20. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
21. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
22. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
23. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
24. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
25. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
26. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
27. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
28. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
29. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
30. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
31. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
32. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
33. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
34. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
35. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
36. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
37. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
38. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
39. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
40. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
41. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
42. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
43. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
44. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
45. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
46. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
48. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?