Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Не только при простуде. Лечение
4. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
5. Угорка слива польза. Польза сливы
6. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
7. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
10. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
11. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
12. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
13. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
16. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
17. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
18. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
19. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
20. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
21. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
22. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
23. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
24. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
25. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
26. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
27. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
28. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
29. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
30. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
32. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
33. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
34. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
35. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
36. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
37. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
38. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
39. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
40. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
41. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
42. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
43. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
44. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
45. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
46. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
49. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник