Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
6. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
7. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
8. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
9. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
10. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
11. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
12. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
13. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
14. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
15. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
16. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
17. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
18. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
19. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
20. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
21. Мочегонные препараты и снижение веса.
22. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
23. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
24. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
25. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
26. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
27. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
28. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
29. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
30. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
31. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
32. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
33. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
35. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
36. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
37. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
38. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
39. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
40. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
41. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
42. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
43. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
44. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
49. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?