Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
2. Не только при простуде. Лечение
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
8. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
9. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
10. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
11. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
12. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
13. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
14. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
15. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
16. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
17. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
18. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
19. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
20. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
21. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
22. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
23. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
24. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
25. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
26. Мед, как полезен. Полезные свойства
27. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
28. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
29. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
30. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
31. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
32. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
33. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
34. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
35. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
36. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
37. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
38. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
39. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
40. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
41. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
42. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
43. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
44. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
45. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
46. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
47. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
48. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
49. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
50. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда