Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
3. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
4. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
5. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
6. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
7. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
8. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
9. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
10. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
11. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
12. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
13. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
14. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
15. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
16. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
17. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
18. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
20. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
21. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
22. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
23. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
24. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
27. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
29. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
30. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
31. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
32. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
33. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
34. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
35. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
38. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
39. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
40. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
41. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
42. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
43. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
44. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
45. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
49. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
50. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев