Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
6. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
7. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
8. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
9. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
10. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
11. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
12. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
13. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
14. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
15. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
16. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
17. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
18. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
19. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
20. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
21. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
22. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
23. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
24. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
25. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
26. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
27. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
28. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
30. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
32. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
34. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
35. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
36. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
37. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
38. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
39. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
43. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
44. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
47. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
48. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова