Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
2. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
3. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
6. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
7. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
10. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
11. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
12. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
13. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
14. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
15. Чем полезен свежий инжир. инжир
16. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
17. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
18. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
19. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
20. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
21. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
22. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
23. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
24. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
25. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
26. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
27. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
28. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
29. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
30. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
31. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
32. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
33. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
34. Как ухаживать за шиповником
35. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
36. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
37. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
38. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
39. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
40. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
41. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
42. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
43. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
44. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
45. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
46. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
47. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица