Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
2. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
3. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
4. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
5. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
6. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
7. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
8. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
11. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
12. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
13. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
16. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
17. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
18. Свойства меда его полезность и вред. История меда
19. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
20. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
21. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
22. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
23. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
24. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
25. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
26. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
27. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
28. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
29. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
30. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
31. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
32. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
33. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
34. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
35. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
36. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
37. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
38. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
39. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
40. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
41. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
42. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
43. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
44. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
45. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
46. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
47. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква