Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Угорка слива польза. Польза сливы
2. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
3. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
4. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
5. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
6. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
7. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
8. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
9. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
10. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
11. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
12. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
13. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
14. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
15. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
16. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
17. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
18. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
19. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
20. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
21. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
22. Варенье из недозрелого винограда
23. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
24. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
25. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
26. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
27. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
28. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
29. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
30. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
31. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
32. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
33. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
34. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
35. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
36. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
37. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
38. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
39. Сорта груши среднеспелые. Осенние
40. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
41. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
42. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
43. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
47. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
48. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
49. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)