Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
3. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
4. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
5. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
6. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
7. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
8. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
9. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
10. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
11. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
12. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
13. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
14. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
15. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
16. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
17. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
18. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
21. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
22. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
23. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
24. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
25. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
26. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
27. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
28. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
29. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
30. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
31. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
32. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
33. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
34. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
35. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
36. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
38. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
39. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
40. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
41. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
42. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
43. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
44. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
45. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
47. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл