Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
5. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
6. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
7. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
8. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
9. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
10. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
11. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
13. Почему нельзя есть зелёную картошку?
14. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
16. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
17. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
18. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
19. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
20. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
21. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
22. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
23. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
24. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
25. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
26. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
27. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
28. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
29. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
30. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
31. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
32. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
35. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
36. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
37. Медовая вода утром. Польза медовой воды
38. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
39. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
40. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
41. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
42. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
43. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Чем опасна позеленевшая картошка
46. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
47. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
49. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?