Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
7. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
10. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
11. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
14. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
15. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
18. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
19. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
20. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
21. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
22. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
23. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
24. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
25. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
26. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
27. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
28. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
29. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
30. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
31. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
32. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
33. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
34. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
35. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
36. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
37. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
38. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
39. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
40. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
42. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
43. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
44. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
46. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
47. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
48. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
49. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом