Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
5. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
6. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
7. Соус из яблок на зиму
8. Сортовые особенности яблони Антоновка
9. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
10. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
11. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
12. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
13. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
14. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
15. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
16. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
17. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
18. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
19. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
20. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
21. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
22. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
23. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
24. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
25. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
26. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
27. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
29. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
30. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
31. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
32. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
33. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
34. Какая польза от груш. Польза продукта
35. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
36. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
37. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
38. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
39. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
41. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
42. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
43. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
44. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
47. Красная ягода на дереве. Малина
48. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы