Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
4. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
5. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
6. Малина шпинат полезные свойства.
7. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
8. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
9. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
10. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
11. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
12. Яблоня скифское золото. Подробное описание
13. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
15. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
18. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
19. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
20. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
21. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
22. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
23. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
24. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
25. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
26. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
27. Как ухаживать за шиповником
28. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
29. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
30. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
31. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
32. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
33. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
34. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
35. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
36. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
37. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
38. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
39. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
40. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
41. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
42. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
43. Агротехника садовой ежевики. Виды ежевики для выращивания на участке
44. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
45. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
46. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
47. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
48. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?