Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
3. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
4. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
5. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
6. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
7. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
8. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
9. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
10. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
11. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
12. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
13. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
14. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
15. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
16. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
17. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
18. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
19. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
20. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
21. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
22. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
23. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
24. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
25. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
26. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
27. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
28. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
29. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
30. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
31. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
32. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
33. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
34. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
35. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
36. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
37. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
38. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
39. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
40. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
41. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
42. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
43. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
44. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
45. Сорта груши среднеспелые. Осенние
46. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
47. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
48. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина