Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
7. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
8. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
9. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
10. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
11. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
13. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
14. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
15. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
16. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
17. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
18. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
19. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
20. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
21. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
22. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
23. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
24. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
25. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
26. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
27. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
28. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
29. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
30. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
31. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
32. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
33. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
34. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
35. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
36. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
37. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
38. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
41. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
42. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Чем опасна позеленевшая картошка
46. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Красная ягода на дереве. Малина
49. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица