Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
3. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
4. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
5. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
6. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
9. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
10. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
11. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
12. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
14. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
15. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
16. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
17. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
18. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
19. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
20. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
21. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
22. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
23. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
24. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
25. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
26. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
27. Чем полезен терновник. Что такое терновник
28. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
29. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
30. Варенье из недозрелого винограда
31. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
32. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
33. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
34. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
35. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
36. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
37. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
38. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
39. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
40. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
41. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
42. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
43. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
44. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
45. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
46. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. Груша осенью уход. Как подготовить грушу к зиме