Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
2. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
3. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
4. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
5. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
6. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
7. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
8. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
9. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
10. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
11. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
12. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
13. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
14. Сроки созревания яблок сорта антоновка
15. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
16. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
17. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
18. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
19. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
20. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
22. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
23. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
24. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
25. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
26. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
27. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
28. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
29. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
30. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
31. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
32. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
33. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
34. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
35. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
36. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
37. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
38. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
39. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
40. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
41. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
42. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
43. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?