Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
4. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
5. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
6. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
7. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
8. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
9. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
10. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
11. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
12. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
14. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
15. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
16. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
17. Сроки созревания яблок сорта антоновка
18. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
19. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
20. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
21. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
22. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
23. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
24. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
25. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
26. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
27. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
28. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
29. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
30. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
32. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
33. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
34. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
35. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
36. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
37. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
40. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
41. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
42. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
44. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
45. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
46. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
48. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
49. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)