Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
4. Как и где растет клюква. Виды клюквы
5. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
6. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
7. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
8. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
9. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
10. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
11. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
15. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
16. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
17. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
18. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
19. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
20. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
21. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
22. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
23. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
24. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
25. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
26. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
27. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
28. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
29. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
30. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
31. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
32. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
33. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
34. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
35. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
36. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
37. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
38. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
39. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
40. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
42. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
43. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
44. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
45. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда