Главные принципы

Торн польза и вред для организма. Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
3. Тутовый дошаб, что это. Полезные свойства
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
6. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
7. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
8. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
9. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
10. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
11. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
12. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
13. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
14. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
15. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
16. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
17. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
20. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
21. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
22. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
23. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
24. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
25. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
26. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
27. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
28. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
29. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
30. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
31. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
32. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
33. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
34. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
35. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
36. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
37. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
38. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
39. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
40. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
41. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
42. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
43. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
44. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
45. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
46. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
47. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
48. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину