Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Черный перец: от семени до зрелости
2. Откройте для себя мир душистого перца горошком: где и как он растет
3. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
4. Черный перец на кухне: как вырастить его в квартире
5. Черный перец на подоконнике: как вырастить пряность у себя дома
6. Пересадка клубники весной: как сделать это правильно и ухаживать за ней
7. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
8. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
9. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
10. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
11. Что такое камни в желчном пузыре
12. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
13. Как приготовить повидло на соковарке
14. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
15. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
16. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
17. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
18. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
19. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
20. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
21. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
22. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
23. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
24. Кремы для устранения морщин
25. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
26. Заголовок H1
27. Таблица бытовых средств для уборки
28. Подготовка к установке
29. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
30. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
31. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
32. Подготовка к работе
33. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
34. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
35. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
36. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
37. Как часто нужно производить обрезку винограда
38. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
39. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
40. Как часто можно делать полировку волос
41. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
42. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
43. Таблица ингредиентов
44. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
45. Как дружба на грядке помогает выжить
46. Таблица основных навыков оказания первой помощи
47. Какие типы рулонных штор существуют
48. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены
49. 2. Ястребинка
50. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета