Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
2. Какие места в Москве считаются самыми романтичными для отдыха
3. Секретные и малоизвестные места Москвы
4. Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья
5. Собираем капельный полив самостоятельно: пошаговая инструкция
6. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
7. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
8. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
9. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
10. Размножение крольчих: как часто они приносят потомство
11. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
12. Пересадка клубники: как сделать это правильно
13. Весенняя пересадка клубники: как и когда это делать правильно
14. Как определить, какие побеги нужно обрезать
15. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
16. Установка чистового пола
17. 5. Жмыховое рагу с мясом
18. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
19. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
20. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
21. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
22. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
23. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
24. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
25. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
26. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
27. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
28. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
29. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
30. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
31. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
32. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
33. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
34. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
35. Таблица бытовых средств для уборки
36. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
37. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
38. 5. Использование уксусной кислоты
39. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
40. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
41. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
42. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
43. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
44. Простой способ сушки сливы и чернослива в электросушилке
45. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
46. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
47. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
48. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
49. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
50. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче