Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
2. Самый полезный овощ: открываем его секреты
3. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
4. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
5. Утренний чеснок: как сосать его натощак для здоровья
6. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
7. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и интересны для изучения
8. Обрезка кустов смородины и крыжовника весной: основные правила и советы
9. Стас Пьеха и Сергиев Посад: связь музыки и духовности
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
11. Сергей Трофимов: Путь к славе и творчеству
12. От посева косточки до урожая: путешествие персика
13. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
14. Урожай чёрного перца прямо в вашей комнате: как это сделать
15. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
16. Черный перец на кухне: как вырастить его в квартире
17. Черный перец на подоконнике: как вырастить пряность у себя дома
18. Как правильно пересадить двухлетнюю клубнику на новое место
19. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
20. * Как правильно хранить жмых яблок
21. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
22. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
23. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
24. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
25. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
26. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
27. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
28. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
29. Что такое укладка каре
30. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
31. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
32. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
33. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
34. 1. Сделайте план
35. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
36. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
37. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
38. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
39. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
42. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
43. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
44. Какие свойства имеет искусственный камень
45. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
46. Как правильно хранить готовую повязку
47. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
48. Как правильно расположить доски на полу
49. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
50. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат