Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
2. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
3. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
4. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
5. Осенняя обрезка черной смородины: советы по времени и технике
6. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
8. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
9. Время рождения: как определить, когда у кроликов появятся детеныши
10. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
11. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
12. Выращивание перца чёрного горошка из семян: простой способ получить собственный урожай
13. Клубника: пересадка на старое место – возможно или нет
14. Простые рекомендации о том, как сохранить здоровье
15. Как часто можно делать полировку волос
16. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
17. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
18. Что такое пластиковые окна
19. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
20. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
21. Удобство
22. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
23. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
24. Какие есть типы полировки волос
25. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
26. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
27. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
28. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
29. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
30. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
31. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
32. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
33. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
34. Как правильно выражать свои мысли и чувства
35. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
36. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
37. Мат для занятий йогой и Pilates
38. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
39. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
40. Как устранить зубную патологию
41. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
42. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
43. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
44. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
45. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
46. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
47. Где ржаной хлеб появился впервые
48. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
49. Основные принципы тренировки со своим весом
50. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает