Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
2. Беременные крольчихи: как часто они ходят
3. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
4. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
5. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
6. Пересадка клубники: как сделать это правильно
7. Весенняя пересадка клубники: как и когда это делать правильно
8. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
9. Как воск может быть использован в искусстве
10. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
11. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
12. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
13. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
14. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
15. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
16. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
17. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
18. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
19. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
20. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
21. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
22. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
23. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
24. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
25. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
26. Как справиться с социальной тревожностью
27. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
28. Как правильно хранить готовую повязку
29. Подготовка контейнера
30. Как превратить незнакомцев в друзей?
31. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
32. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
33. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
34. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
35. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
36. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
37. Как часто нужно производить обрезку винограда
38. Выбор духовых шкафов
39. Что такое домашние занятия спортом
40. Как часто можно делать полировку волос
41. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
42. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
43. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
44. Кто такой Дмитрий Дибров
45. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
46. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
47. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
48. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
49. Основные навыки оказания первой помощи: что нужно знать каждому
50. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен