Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Секреты приготовления Очень Вкусного виноградного соуса на зиму
2. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
3. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
4. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
5. Какие интересные факты о Кремле
6. Есть ли в музеях Кургана интерактивные экспонаты
7. Как вырастить перец на подоконнике: пошаговая инструкция
8. Санкт-Петербург в культуре: литература, искусство и музыка
9. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
10. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
11. Капельный полив: полное руководство от А до Я
12. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
13. Какова история основания Хабаровска и кто стоит за его созданием
14. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как правильно формировать кусты
15. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
16. В каких парках и скверах можно отдохнуть летом
17. Где посадить боярышник на участке: советы по выбору идеального места
18. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
19. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
20. Персик из косточки: простой способ выращивания в домашних условиях
21. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
22. Расписание концертов группы Zoloto в Санкт-Петербурге
23. Размножение крольчих: как часто они приносят потомство
24. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
25. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
26. Весенняя пересадка клубники: как и когда это делать правильно
27. Как часто можно делать полировку волос
28. Что такое маска для лица с репейным маслом
29. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
30. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
31. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
32. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
33. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
34. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
35. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
36. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
37. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
38. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
39. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
40. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
41. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
42. 4. Крем для загара
43. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
44. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
45. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
46. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
47. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
48. Что такое шкафчики метал для раздевалок
49. Как сочетать синие костюмы
50. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке