Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный вкус Алтая: чем отличается алтайский мед от других
2. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
3. Полезные свойства плодов боярышника: что важно знать
4. Гречишный мёд: полезные свойства и особенности
5. Headlines:
6. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
7. Самый дорогой мёд в мире: открываем секреты элитного пчелиного продукта
8. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
9. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
10. Мой любимый перец: как я выращиваю его на окне
11. Какие современные центры отдыха и развлечений есть в Ульяновске
12. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
13. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
14. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
16. Как сделать капельный полив на участке своими руками: пошаговая инструкция
17. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
18. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
19. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
20. Как правильно обрезать смородину для формирования здорового куста
21. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
22. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
23. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
24. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персика из косточки
25. Какие современные арт-объекты появились в городе
26. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
27. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
28. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
29. Как начать процесс отказа от курения
30. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
31. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
32. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
33. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
34. Что такое краснокочанная капуста
35. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
36. Материалы для полов в бане
37. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
38. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
39. Какие материалы используются для изготовления мебели
40. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
41. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
42. Что такое сбалансированное меню на неделю
43. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
44. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
45. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
46. Что такое аптечная косметика
47. Подготовка к установке
48. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
49. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
50. Какие свойства имеет искусственный камень