Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и интересные истории связаны с историей Хабаровска
2. Альпийский мед: полезные свойства и противопоказания
3. Какие интересные факты о Москве известны только местным жителям
4. Полезные советы: как заваривать боярышник правильно
5. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
6. Какие религиозные объекты являются основными в городе
7. Горный мёд: секреты и полезные свойства
8. Декоративный перец на подоконнике: советы по выращиванию
9. Как выбрать острый перец для окна: советы и рекомендации
10. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
11. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
12. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
13. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
14. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
15. Капельный полив: полное руководство от А до Я
16. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
17. Алыча гибридная 'Кубанская комета': описание сорта и особенности выращивания
18. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
19. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
20. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
21. Headlines:
22. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
23. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
24. Окрол: как правильно подготовиться к сезону
25. Домашний огород: как вырастить черный перец на своем балконе
26. Выращивание черного перца: возможно ли это
27. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
28. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
29. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
30. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
31. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
32. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
33. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
34. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
35. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
36. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
37. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
38. Как построить доверительные отношения с собеседником
39. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
40. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
41. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
42. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
43. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
44. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
45. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
46. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
47. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
48. Что такое козырёк
49. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона