Вкусная добавка

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Поколение раздражения: как справиться с набором от зуда и раздражения
2. Первая помощь: основные принципы и приоритеты
3. Красная карамельная засада: как яблоки стали самым популярным десертом
4. Чернослив из сливы в электросушилке: простой способ приготовить домашний сок
5. Виноград при гастрите с повышенной кислотностью. Каши
6. Яблоки в карамели с Орешками. Приготовление блюда по рецепту:
7. Уход за грушей осенью обрезка. Значение и достоинства осенней обрезки груши
8. Как правильно посадить грушу осенью. Подготовка места и почвы
9. Первая помощь при укусе пчелы. Первая помощь при укусе осы, пчелы или шмеля
10. Первая помощь при укусе осы. Неотложная помощь аллергикам
11. 8 причин начать пить чай из листьев смородины.. Полезные свойства
12. Абрикос ранний из мордена. Биологические особенности абрикоса
13. Польза и вред белого вина для здоровья. Красное против белого: что лучше?
14. После укуса пчелы, что делать. Пчелы
15. Действительно ли клюква так полезна. 15 фактов о клюкве
16. Особенности выращивания алычи гибридной кубанская комета. Описание и отличительные черты
17. Посадка боярышника на участке. Посадка боярышника
18. А-ля чернослив в электросушилке. Как сушить черную и желтую сливу в электросушилке: с косточками и без косточек?
19. Инструкция по посадке боярышника. Боярышник садовый крупноплодный и его разновидности
20. Лук Севок салатный белый. Лучшие сорта белого лука
21. Отличия белого репчатого лука от обычного. Для чего можно использовать белый лук
22. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
23. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
24. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
25. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
26. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
27. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
28. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
29. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
30. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
31. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
32. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
33. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
34. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
35. Шиповник инструкция по применению. Шиповника плоды порошок - Красногорсклексредства - инструкция по применению
36. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
37. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
38. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
39. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
40. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
41. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
42. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
43. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
44. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
45. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
46. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
47. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
48. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
49. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
50. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья