Вкусная добавка

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Виноградный Соус: 5 Неожиданных Способов Использовать Его на Кухне
2. Очень Вкусный Виноградный Соус на Зиму: Простой и Пользительный Рецепт
3. Сколько дней длится беременность кролика: полное руководство
4. Какие интересные факты о Сургуте могут удивить туристов
5. Топ сортов винограда для лучшего вина: выбор профессионалов
6. Лучшие сорта красного винограда для домашнего вина
7. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
8. Как правильно заваривать боярышник: полезные свойства и рецепты
9. Чем особенна ночная жизнь Санкт-Петербурга
10. Уникальные полезные свойства горного меда: что делает его особенным?
11. Какие уникальные библиотеки для детей есть в Ижевске
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Орехово-Зуево
13. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
14. Горный мёд: полезные свойства и особенности
15. Почему не плодоносит жгучий перец на подоконнике: причины и решения
16. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
17. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
18. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
19. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
20. Выращиваем перец в комнатных условиях: советы и хитрости
21. Чеснок: вред или польза для здоровья? Разберемся в мифах и реальности
22. Как сделать капельный полив на участке своими руками: пошаговая инструкция
23. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
24. Капельный полив: полное руководство от А до Я
25. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
26. Афиша концертов Линды в Казани: не пропустите выступления легендарной певицы
27. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
28. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
29. Что такое маска для лица с репейным маслом
30. Как приготовить чай из трав и растений
31. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
32. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
33. Как построить доверительные отношения с собеседником
34. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
35. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
36. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
37. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
38. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
39. Кремы для устранения морщин
40. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
41. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
42. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
43. Что такое козырёк
44. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
45. Ингредиенты
46. Как сделать рамку крыльца из дерева
47. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
48. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
49. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
50. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии