Вкусная добавка

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
6. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
7. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
8. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
9. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
10. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
11. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
15. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
16. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
17. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
18. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
19. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
20. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
21. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
22. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
23. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
24. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
25. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
26. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
27. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
28. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
29. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
30. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
31. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
32. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
33. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
34. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
35. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
36. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
37. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
38. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
39. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
40. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
41. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
42. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
43. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
44. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
45. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
46. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник