Вкусная добавка

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно для маникюра на короткие ногти с втиркой
2. Цветущие растения
3. Какие факторы могут повлиять на работу гидроизоляционной пленки под шифер
4. Что такое стык между столешницей и фартуком
5. Как правильно ухаживать за абрикосами
6. Какие средства для укладки волос наиболее безопасны для волос
7. Какие средства для укладки волос наиболее удобны в использовании
8. Какие инструменты и материалы необходимы для установки цокольного садинг на даче
9. Как можно избежать травм при выполнении упражнений в программе похудения для девушек
10. В каком году умерли Афанасий Великий и Кирилл
11. Как изменились дома серии П-44 М со временем
12. Как можно определить качество слюдяных изоляционных материалов
13. Какие типы смесей для кладки газоблоков существуют и какие они отличаются друг от друга
14. Какие игры можно считать лучшими для пары
15. Могут ли эстрогены вызывать проблемы со здоровьем
16. Как часто следует проводить очистку кишечника
17. Какие другие факторы могут способствовать выпадению волос у женщин, и как витамины могут помочь в этом случае
18. Какие методы очищения кишечника наиболее эффективны
19. Какие инструменты и оборудование необходимы для утепления крыши
20. Какие факторы могут повлиять на выбор хобби пенсионером
21. Как выбираются дома для рейтинга лучших быстровозводимых домов
22. Как организовать внутреннее освещение в закрытой беседке с мангалом и барбекю
23. Можно ли использовать холодные компрессы для снижения температуры у ребенка
24. Как производится картон асбестовый каон 2
25. Какие материалы нужны для наклеивания плитки на плитку
26. Подзаголовок H2: Значение правильного питания для женщин после 40-50 лет
27. Миф №5: Всегда следуйте диетам для быстрого похудения
28. Какие симптомы могут указывать на дисбаланс микрофлоры кишечника
29. Как организовать вентиляцию и освещение в подвале в готовом гараже
30. 1. Классическая прическа с крабиком
31. Как выбрать место для строительства беседки с мангалом
32. Как проверить, что магнитная защелка работает правильно
33. Какие инструменты и материалы необходимы для создания садовой арки для цветов
34. Как совместить фитнес с работой и домашними обязанностями
35. Какие функции имеет 5-этажный жилой дом Г-образной формы
36. Какие лайфхаки можно использовать для улучшения организации кухни
37. Как правильно наносить полоску на лобке
38. Как проверить работоспособность системы теплого пола после установки
39. Что могут вызывать проблемы с курчавостью малины листьев
40. Как избежать порезов и покраснений во время интимной стрижки
41. Как подстричь волосы на лобке, если у вас есть волосы на лобке, но они очень густые
42. Список рецептов настойки восковой моли
43. Как часто нужно менять маску, чтобы защититься от коронавируса
44. Какие инструменты необходимы для монтажа двухконтурного газового котла
45. Как избежать появления теневых пакетов
46. Как стресс и нервы влияют на нашу активность и двигательную активность
47. Как долго длится процесс выгонки луковиц ландыша
48. Как обеспечить надёжную защиту навеса от непогоды
49. Как правильно рассчитать количество лапши для роллона
50. Какие меры безопасности следует соблюдать при работе с содой каустической чешуированной