Вкусная добавка

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
2. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
3. Какие уникальные события происходят в Муроме
4. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
5. Афиша концертов Линды в Казани: не пропустите выступления легендарной певицы
6. Headlines:
7. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
8. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
9. От косточки до плода: практический опыт выращивания персика
10. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
11. Кролики в любви: все, что нужно знать о спаривании кроликов
12. Узнай, как определить готовность крольчихи и сколько времени это займет
13. Беременные крольчихи: как часто они ходят
14. Черный перец: от семян до урожая
15. Выращивание перца чёрного горошка из семян: простой способ получить собственный урожай
16. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
17. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
18. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
19. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
20. Весенняя пересадка клубники: как и когда это делать правильно
21. Вяленые сливы: рецепты и советы для домашнего приготовления
22. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
23. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
24. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
25. Какие продукты входят в аптечную косметику
26. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
27. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
28. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
29. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
30. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
31. Таблица сочетаний
32. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
33. Что такое домик для розетки на улице
34. Как предотвратить кариес
35. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
36. Сколько людей бросили курить в мире
37. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
38. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
39. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
40. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
41. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
42. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
43. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
44. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
45. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
46. Подходи к выбору мебели серьезно
47. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
48. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
49. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
50. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму