Добавка для салата

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Как и где растет клюква. Виды клюквы
6. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
9. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
10. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
11. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
12. Общие полезные свойства инжира.
13. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
14. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
15. 15 рецептов из боярышника на зиму. Блюда с боярышником - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
16. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
17. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
18. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
19. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
20. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
21. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
22. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
23. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
24. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
25. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
26. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
27. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
28. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
29. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
30. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
31. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
32. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
33. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
34. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
35. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
36. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
37. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
38. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
39. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
40. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
41. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
42. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
43. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
44. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
45. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
48. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица