Добавка для салата

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
2. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
3. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
4. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
5. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
6. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
7. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
8. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
9. Сортовые особенности яблони Антоновка
10. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
11. Виды и сорта смородины. Введение
12. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
13. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
14. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
15. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
16. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
17. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
18. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
19. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
20. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
21. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
22. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
23. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
24. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
25. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
26. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
27. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
28. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
29. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
30. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
31. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
32. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
33. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
34. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
36. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
37. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
38. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
40. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
41. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
42. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
43. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
45. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
46. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
47. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица