Добавка для салата

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
4. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
5. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
6. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
7. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
8. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
9. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
10. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
11. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
12. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
13. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
14. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
15. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
16. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
17. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
18. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
19. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
20. Чем полезен терновник. Что такое терновник
21. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
22. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
23. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
24. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
25. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
26. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
27. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
28. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
29. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
32. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
33. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
34. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
35. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
36. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
37. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
38. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
39. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
40. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
41. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
42. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
43. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
47. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
48. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь