Добавка для салата

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
2. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
3. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. Как заготовить соус из винограда на зиму. Пошаговый рецепт с фото
9. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
10. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
11. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
12. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
13. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
14. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
15. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
16. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
17. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
18. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
19. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
20. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
21. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
22. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
23. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
24. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
25. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
26. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
27. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
28. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
29. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
30. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
31. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
32. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
33. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
35. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
36. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
37. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
38. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
39. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
40. Какая польза от груш. Польза продукта
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
43. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
44. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
45. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной