Добавка для салата

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
2. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
3. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
4. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
5. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
6. Соус из яблок на зиму
7. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
8. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
9. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
10. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
11. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
12. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
13. Виды и сорта смородины. Введение
14. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
15. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
20. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
21. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
22. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
23. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
24. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
25. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
26. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
27. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
28. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
29. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
30. Полезность и вред чеснока. Чеснок
31. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
32. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
33. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
35. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
36. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
37. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
40. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
41. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
42. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
45. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
46. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
47. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза