Добавка для салата

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно запекать курицу с грибами
2. Как правильно смешивать ингредиенты для приготовления икры
3. Лучшие сорта абрикоса для волгоградской области. Лучшие сорта абрикоса для средней полосы
4. Семенные посевы флоксов
5. Можно ли использовать Black Mask на чувствительной коже
6. Как сохранить ресницы в хорошем состоянии после наращивания с помощью туши
7. Новая мебель
8. Как изменить планировку кухни в квартире серии П44К
9. Основные задачи и функции Миннауки России
10. Как долго готовится грибная икра быстрого приготовления
11. Какие материалы нужны для создания восточного стиля подушки
12. Как выбрать обои, которые будут соответствовать стилю интерьера
13. Как правильно укладывать гипсовые камни на стену
14. Что нужно для установки пластикового подоконника на окно ПВХ?
15. Какие материалы необходимы для строительства садовой беседки
16. Какие приемы можно использовать для написания лаконичного поздравления с днем рождения женщине в прозе
17. Как ухаживать за клумбей на газон
18. Может ли стресс вызвать изменения в аппетите
19. Как окно влияет на когнитивные функции
20. Что такое многолетний цветок
21. Какие мотивы и символы использовались в резьбе на фронтонах фасадов
22. Как укладывать волосы с помощью круглой щётки
23. Таблица: Типы кленовых листьев
24. Какие типы сред обитания может поддерживать такое животное
25. Что такое Netplan
26. Как склеивать листья, чтобы они держались вместе
27. Как объяснить ребенку результаты эксперимента
28. Как правильно подготовить столешницу перед установкой плинтуса
29. Какие недостатки могут возникнуть при неправильной очистке теплицы из поликарбоната
30. Как пожелания добра и здоровья своими словами могут повлиять на наше здоровье
31. Какие цвета и материалы наиболее подходящие для создания современного дизайна спальни 12 кв м
32. Какие типы половых покрытий наиболее подходящие для комнаты 12 кв.м
33. Какие материалы можно использовать вместе с пеноплексом для утепления пола
34. Как правильно использовать средство для укладки волос
35. 8. Чернослив
36. Как долго можно хранить огневку или восковую моль после открытия
37. Какие травы используются для очищения организма
38. Кто основал Bottega Veneta
39. Какие факторы следует учитывать при выборе водосточной системы
40. Можно ли использовать свежие апельсины для приготовления варенья
41. Лучшие открытые парсеры 2022 года
42. Какие слова и фразы лучше использовать в коротких смс пожеланиях к выздоровлению
43. Выбор материала для утепления
44. Как правильно применять тушь для ресниц, чтобы избежать смазывания и размазывания
45. Как определить, что смеситель нуждается в замене
46. Как правильно подготовить поверхность потолка перед подшивкой гипсокартоном
47. Может ли сухой кашель и насморк быть результатом аллергии
48. Возможность установки пластиковых окон зимой
49. Как сделать скрытие проводов от телевизора на стене максимально незаметным
50. Как можно узнать, что организм накапливает токсины