Добавка для салата

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
10. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
11. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
12. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
14. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
15. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
16. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
18. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
20. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
21. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
22. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
23. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
24. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
25. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
26. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
27. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
28. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
29. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
30. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
31. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
32. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
33. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
34. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
35. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
36. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
37. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
38. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
39. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
40. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
41. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
42. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
43. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
44. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
46. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
47. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом