Природные источники

В каких продуктах можно найти эстрогены

Что такое эстрогены

Эстрогены - это группа гормонов, которые играют важную роль в женском организме. Они отвечают за развитие вторичных половых признаков, таких как грудь и волосы на лице, а также регулируют менструальный цикл и способствуют зачатию.

Природные источники эстрогенов

Если вы ищете природные источники эстрогенов, то обратите внимание на следующие продукты:

Зачем и сколько нам нужно магния. Свойства магния

Ученые подсчитали, что магний участвует больше чем в 600 клеточных реакциях, начиная с создания ДНК и заканчивая помощью в сокращении мышц. Несмотря на его важность, до 68% взрослых людей не получают минерал в нужном количестве. Об этом говорит исследование 2017 года , опубликованное в журнале Scientifica.

Давайте разберемся, зачем магний нужен организму человека.

Поддерживает здоровье мозга

У здорового человека магний находится внутри NMDA-рецепторов, которые участвуют в здоровом развитии мозга и передаче сигналов от одного его участка к другому. От них же зависит память человека и способность учиться.

Магний работает как «страж», не позволяя рецепторам реагировать на слабые сигналы.

Последние обновления на сайте:

1. Черный перец: от семени до зрелости
2. Домашний огород: как вырастить черный перец на своем балконе
3. Клубника: пересадка на старое место – возможно или нет
4. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
5. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
6. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
7. Можно ли пить алкоголь при похудении
8. Как приготовить чай из трав и растений
9. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
10. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
11. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
12. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
13. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
14. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
15. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
16. Как сделать гладкую поверхность цукатов
17. Какие материалы используются для изготовления мебели
18. Что такое сбалансированное меню на неделю
19. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
20. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
21. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
22. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
23. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
24. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
25. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
26. Подготовка к работе
27. Подготовка контейнера
28. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
29. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
30. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
31. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
32. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
33. Introduction
34. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
35. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
36. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
37. Советы для создания комнаты
38. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
39. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
40. Кто является автором этих уроков
41. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
42. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
43. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
44. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
45. Что такое полировка волос
46. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
47. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
48. Какие типы рулонных штор существуют
49. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
50. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека