Природные источники

В каких продуктах можно найти эстрогены

Что такое эстрогены

Эстрогены - это группа гормонов, которые играют важную роль в женском организме. Они отвечают за развитие вторичных половых признаков, таких как грудь и волосы на лице, а также регулируют менструальный цикл и способствуют зачатию.

Природные источники эстрогенов

Если вы ищете природные источники эстрогенов, то обратите внимание на следующие продукты:

Зачем и сколько нам нужно магния. Свойства магния

Ученые подсчитали, что магний участвует больше чем в 600 клеточных реакциях, начиная с создания ДНК и заканчивая помощью в сокращении мышц. Несмотря на его важность, до 68% взрослых людей не получают минерал в нужном количестве. Об этом говорит исследование 2017 года , опубликованное в журнале Scientifica.

Давайте разберемся, зачем магний нужен организму человека.

Поддерживает здоровье мозга

У здорового человека магний находится внутри NMDA-рецепторов, которые участвуют в здоровом развитии мозга и передаче сигналов от одного его участка к другому. От них же зависит память человека и способность учиться.

Магний работает как «страж», не позволяя рецепторам реагировать на слабые сигналы.

Последние обновления на сайте:

1. Виноградный Соус: 5 Неожиданных Способов Использовать Его на Кухне
2. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
3. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
4. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
5. Когда можно подпускать крольчиху к кролу: основные правила и рекомендации
6. Топ-5 технических сортов винограда для вина: как выбрать лучший
7. Лучшие тёмные сорта винограда для виноделия
8. Как разобраться в вине: простой гид для начинающих
9. Чем особенна ночная жизнь Санкт-Петербурга
10. Где можно отдохнуть в Москве: парки, музеи и необычные места
11. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
12. Какие церкви и соборы являются главными религиозными объектами города
13. Какие легенды связаны с историей Красной площади
14. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
15. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
16. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
17. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
18. Путь к славе: как 'Радио Тапок' покорил аудиторию
19. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
20. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
21. От косточки до плода: как вырастить персик в домашних условиях
22. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
23. Черный перец: от семени до зрелости
24. Черный перец на подоконнике: как вырастить пряность у себя дома
25. Пересадка клубники весной: как сделать это правильно и ухаживать за ней
26. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
27. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
28. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
29. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
30. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
31. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
32. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
33. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
34. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
35. Как он используется в производстве
36. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
37. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
38. Подготовка к зиме
39. Как построить доверительные отношения с собеседником
40. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
41. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
42. Причины одиночества
43. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
44. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
45. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
46. Кремы для устранения морщин
47. Как сшить две части платья из двух платков
48. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
49. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
50. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет