Природные источники

В каких продуктах можно найти эстрогены

Что такое эстрогены

Эстрогены - это группа гормонов, которые играют важную роль в женском организме. Они отвечают за развитие вторичных половых признаков, таких как грудь и волосы на лице, а также регулируют менструальный цикл и способствуют зачатию.

Природные источники эстрогенов

Если вы ищете природные источники эстрогенов, то обратите внимание на следующие продукты:

Зачем и сколько нам нужно магния. Свойства магния

Ученые подсчитали, что магний участвует больше чем в 600 клеточных реакциях, начиная с создания ДНК и заканчивая помощью в сокращении мышц. Несмотря на его важность, до 68% взрослых людей не получают минерал в нужном количестве. Об этом говорит исследование 2017 года , опубликованное в журнале Scientifica.

Давайте разберемся, зачем магний нужен организму человека.

Поддерживает здоровье мозга

У здорового человека магний находится внутри NMDA-рецепторов, которые участвуют в здоровом развитии мозга и передаче сигналов от одного его участка к другому. От них же зависит память человека и способность учиться.

Магний работает как «страж», не позволяя рецепторам реагировать на слабые сигналы.

Последние обновления на сайте:

1. Схемы и правила обрезки черной смородины по годам: полное руководство
2. Текст и музыка: что делает 'Чистополь' незабываемой
3. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
4. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
5. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
6. Беременность крольчихи: проверка и признаки
7. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
8. Рождение кроликов: все, что нужно знать о процессе и количестве новорожденных
9. Беременность у кроликов: время и факторы
10. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
11. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
12. Пересадка клубники: как сделать это правильно
13. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
14. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
15. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
16. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
17. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
18. Как карнаубский воск влияет на кожу
19. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
20. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
21. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
22. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
23. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
24. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
25. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
26. H2 Здоровое питание и чай
27. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
28. Таблица сочетаний
29. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
30. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
31. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
32. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
33. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
34. Как правильно распределить прием пищи на неделю
35. Что такое заделка швов гипсокартона
36. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
37. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
38. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
39. Как избежать конфликтов в общении
40. Как правильно расположить доски на полу
41. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
42. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
43. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
44. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
45. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
46. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
47. Где ржаной хлеб появился впервые
48. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
49. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
50. Как правильно расчистить пол перед его обновлением