Помочь при простуде

Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день

Диетолог назвала допустимое количество чеснока в сутки

Диетолог Соломатина: в день можно есть не более одного зубчика чеснока

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок нельзя считать единственным средством против простуды, и призвала не злоупотреблять им.

Разделяй и яства: какие продукты сочетаются без вреда для здоровья

Российские ученые скептически относятся к теории раздельного питания

Простуды и грипп: топ специй для поддержания здоровья

Еще со времен наших далеких предков пряности со специями использовались как средство для лечения и профилактики некоторых недугов. Например, добавление в еду определенных специй, а также ароматных растений помогало укрепить защитные силы организма и, соответственно, уберечь от простудных болезней. А уже в наше время результаты исследований, проводимых в сельскохозяйственной сфере, дали понять, что около четвертой части специй и пряностей — это хорошие антиоксиданты. Сегодня мы расскажем о некоторых из них, как прекрасно сочетающихся с зимней едой (тушеные овощи, мясо и рыба, супы), так и просто полезных для организма:

Гречишный мёд: полезные свойства и особенности

Благодаря целебному действию на организм продукт широко используется в народной медицине, например, при лечении похмелья. Чтобы избавиться от головной боли и тошноты, достаточно утром съесть ломтик поджаренного хлеба с этим десертом, и состояние нормализуется.

Польза гречишного меда:

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Можно ли лечить простуду без лекарств

Что такое простуда?

Простуда - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами и характеризуется высокой температурой, кашлем, головными болями и общей слабостью. Простуда - очень распространенное заболевание, и многие люди ежегодно страдают от нее.

Боярышник: проверенное временем природное лекарство для здоровья и красоты

Боярышник, как проверенное временем природное лекарство. Применение боярышника в медицине

Фото боярышника

Полезные свойства и применение боярышника отмечены в трудах великих ученых средневековья. В книге Авиценны читаем: «Плоды этого дерева круглые и съедобные, терпкие на вкус. Боярышник вяжет сильнее, чем ря­бина, подавляет желчь и запирает истечения сильнее, чем вся­кие другие плоды».

Обладая кислым и сладким вкусом, его ягоды  применяются как стимулирующее, спазмолитиче­ское и мочегонное средство. Отвар и порошок плодов употре­бляют при сердечной слабости,,,, особенно в пожилом возрасте.

Кроме того, плоды способствуют пищеварению, но при избыточном употреблении могут повышать вес тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о Сургуте могут удивить туристов
2. Какие музеи Кирова представляют наибольший интерес для посетителей
3. Как сделать своё первое вино: пошаговое руководство для начинающих
4. Как приготовить настойку из боярышника в домашних условиях: простой рецепт
5. Боярышник для сердца и сосудов: полезные свойства и применение
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чите
7. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
8. Какие религиозные объекты являются основными в городе
9. Мед горное разнотравье: полезные свойства и секреты натурального здоровья
10. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
11. Москва как источник вдохновения для Алексея Глызина и его группы
12. Какие места в Москве считаются самыми романтичными для отдыха
13. Собираем капельный полив самостоятельно: пошаговая инструкция
14. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
15. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
16. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
17. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
18. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
20. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
21. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
22. Персик из косточки: проверенные способы выращивания
23. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
24. Беременность у калифорнийской кроликовки: время и факторы
25. Черный перец: от семян до урожая
26. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
27. Выращивание чёрного перца горошком: простой способ для домашнего сада
28. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
29. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
30. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
31. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
32. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
33. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
34. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
35. Как построить доверительные отношения с собеседником
36. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
37. Таблица H3
38. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
39. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
40. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
41. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
42. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
43. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
44. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
45. Какие сорта картофеля подходят для жарки
46. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
47. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
48. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
49. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
50. Как уложить лаги на пол