Помочь при простуде

Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день

Диетолог назвала допустимое количество чеснока в сутки

Диетолог Соломатина: в день можно есть не более одного зубчика чеснока

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок нельзя считать единственным средством против простуды, и призвала не злоупотреблять им.

Разделяй и яства: какие продукты сочетаются без вреда для здоровья

Российские ученые скептически относятся к теории раздельного питания

Простуды и грипп: топ специй для поддержания здоровья

Еще со времен наших далеких предков пряности со специями использовались как средство для лечения и профилактики некоторых недугов. Например, добавление в еду определенных специй, а также ароматных растений помогало укрепить защитные силы организма и, соответственно, уберечь от простудных болезней. А уже в наше время результаты исследований, проводимых в сельскохозяйственной сфере, дали понять, что около четвертой части специй и пряностей — это хорошие антиоксиданты. Сегодня мы расскажем о некоторых из них, как прекрасно сочетающихся с зимней едой (тушеные овощи, мясо и рыба, супы), так и просто полезных для организма:

Гречишный мёд: полезные свойства и особенности

Благодаря целебному действию на организм продукт широко используется в народной медицине, например, при лечении похмелья. Чтобы избавиться от головной боли и тошноты, достаточно утром съесть ломтик поджаренного хлеба с этим десертом, и состояние нормализуется.

Польза гречишного меда:

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Можно ли лечить простуду без лекарств

Что такое простуда?

Простуда - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами и характеризуется высокой температурой, кашлем, головными болями и общей слабостью. Простуда - очень распространенное заболевание, и многие люди ежегодно страдают от нее.

Боярышник: проверенное временем природное лекарство для здоровья и красоты

Боярышник, как проверенное временем природное лекарство. Применение боярышника в медицине

Фото боярышника

Полезные свойства и применение боярышника отмечены в трудах великих ученых средневековья. В книге Авиценны читаем: «Плоды этого дерева круглые и съедобные, терпкие на вкус. Боярышник вяжет сильнее, чем ря­бина, подавляет желчь и запирает истечения сильнее, чем вся­кие другие плоды».

Обладая кислым и сладким вкусом, его ягоды  применяются как стимулирующее, спазмолитиче­ское и мочегонное средство. Отвар и порошок плодов употре­бляют при сердечной слабости,,,, особенно в пожилом возрасте.

Кроме того, плоды способствуют пищеварению, но при избыточном употреблении могут повышать вес тела.

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно подпускать крольчиху к кролу: основные правила и рекомендации
2. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
3. Основные сорта винограда для белого вина: полное руководство
4. Боярышник для сердца и сосудов: полезные свойства и применение
5. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
6. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство
7. Как вырастить перец в горшках: советы для начинающих
8. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
9. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
10. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
11. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
12. Экономим воду: как сделать капельный полив своими руками
13. Какова история основания Хабаровска и кто стоит за его созданием
14. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
15. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
16. Осенняя обрезка черной смородины: советы по времени и технике
17. Музыкальное явление Нижнего Новгорода: История группы ПолнаЛюбви
18. От посева косточки до урожая: путешествие персика
19. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
20. Рождение кроликов: все, что нужно знать о процессе и количестве новорожденных
21. Время рождения: как определить, когда у кроликов появятся детеныши
22. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
23. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
24. Как правильно пересадить клубнику Виктория весной: практические советы
25. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
26. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
27. Что такое пластиковые окна
28. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
29. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
30. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
31. Что такое черновой пол
32. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
33. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
34. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
35. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
36. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
37. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
38. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
39. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
40. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
41. 5. Использование уксусной кислоты
42. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
43. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
44. Что такое шкафчики метал для раздевалок
45. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
46. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
47. Какие свойства имеет искусственный камень
48. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
49. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
50. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов