Помочь при простуде

Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день

Диетолог назвала допустимое количество чеснока в сутки

Диетолог Соломатина: в день можно есть не более одного зубчика чеснока

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок нельзя считать единственным средством против простуды, и призвала не злоупотреблять им.

Разделяй и яства: какие продукты сочетаются без вреда для здоровья

Российские ученые скептически относятся к теории раздельного питания

Простуды и грипп: топ специй для поддержания здоровья

Еще со времен наших далеких предков пряности со специями использовались как средство для лечения и профилактики некоторых недугов. Например, добавление в еду определенных специй, а также ароматных растений помогало укрепить защитные силы организма и, соответственно, уберечь от простудных болезней. А уже в наше время результаты исследований, проводимых в сельскохозяйственной сфере, дали понять, что около четвертой части специй и пряностей — это хорошие антиоксиданты. Сегодня мы расскажем о некоторых из них, как прекрасно сочетающихся с зимней едой (тушеные овощи, мясо и рыба, супы), так и просто полезных для организма:

Гречишный мёд: полезные свойства и особенности

Благодаря целебному действию на организм продукт широко используется в народной медицине, например, при лечении похмелья. Чтобы избавиться от головной боли и тошноты, достаточно утром съесть ломтик поджаренного хлеба с этим десертом, и состояние нормализуется.

Польза гречишного меда:

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Можно ли лечить простуду без лекарств

Что такое простуда?

Простуда - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами и характеризуется высокой температурой, кашлем, головными болями и общей слабостью. Простуда - очень распространенное заболевание, и многие люди ежегодно страдают от нее.

Боярышник: проверенное временем природное лекарство для здоровья и красоты

Боярышник, как проверенное временем природное лекарство. Применение боярышника в медицине

Фото боярышника

Полезные свойства и применение боярышника отмечены в трудах великих ученых средневековья. В книге Авиценны читаем: «Плоды этого дерева круглые и съедобные, терпкие на вкус. Боярышник вяжет сильнее, чем ря­бина, подавляет желчь и запирает истечения сильнее, чем вся­кие другие плоды».

Обладая кислым и сладким вкусом, его ягоды  применяются как стимулирующее, спазмолитиче­ское и мочегонное средство. Отвар и порошок плодов употре­бляют при сердечной слабости,,,, особенно в пожилом возрасте.

Кроме того, плоды способствуют пищеварению, но при избыточном употреблении могут повышать вес тела.

Последние обновления на сайте:

1. Кандидат наук Наполов объяснил: как современная наука меняет нашу жизнь
2. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
3. Топ-19 сортов винограда для вина в России: обзор лучших вариантов
4. Полезные свойства боярышника: как использовать настойку для здоровья
5. Как приготовить настойку из боярышника в домашних условиях: простой рецепт
6. Какие уникальные библиотеки для детей есть в Ижевске
7. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
8. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
9. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
10. Пошаговая инструкция: как вырастить чили из семян
11. Чеснок: 30 удивительных способов улучшить свое здоровье
12. Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз
13. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
14. Как сделать систему полива на даче: простая и эффективная схема
15. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
16. Полезные советы по обрезке смородины летом после сбора урожая
17. Обрезка черной смородины осенью: 6 правил, которые обязательно нужно соблюдать
18. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
19. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
20. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
21. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
22. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
23. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
24. Рождение кроликов: все, что нужно знать о процессе и количестве новорожденных
25. Черный перец-горошек: от семян до урожая
26. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
27. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
28. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
29. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
30. Как часто можно делать полировку волос
31. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
32. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
33. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
34. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
35. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
36. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
37. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
38. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
39. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
40. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
41. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
42. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
43. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
44. Таблица бытовых средств для уборки
45. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
46. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
47. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
48. Какие сорта картофеля подходят для жарки
49. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
50. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете