Помочь при простуде

Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день

Диетолог назвала допустимое количество чеснока в сутки

Диетолог Соломатина: в день можно есть не более одного зубчика чеснока

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок нельзя считать единственным средством против простуды, и призвала не злоупотреблять им.

Разделяй и яства: какие продукты сочетаются без вреда для здоровья

Российские ученые скептически относятся к теории раздельного питания

Простуды и грипп: топ специй для поддержания здоровья

Еще со времен наших далеких предков пряности со специями использовались как средство для лечения и профилактики некоторых недугов. Например, добавление в еду определенных специй, а также ароматных растений помогало укрепить защитные силы организма и, соответственно, уберечь от простудных болезней. А уже в наше время результаты исследований, проводимых в сельскохозяйственной сфере, дали понять, что около четвертой части специй и пряностей — это хорошие антиоксиданты. Сегодня мы расскажем о некоторых из них, как прекрасно сочетающихся с зимней едой (тушеные овощи, мясо и рыба, супы), так и просто полезных для организма:

Гречишный мёд: полезные свойства и особенности

Благодаря целебному действию на организм продукт широко используется в народной медицине, например, при лечении похмелья. Чтобы избавиться от головной боли и тошноты, достаточно утром съесть ломтик поджаренного хлеба с этим десертом, и состояние нормализуется.

Польза гречишного меда:

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Можно ли лечить простуду без лекарств

Что такое простуда?

Простуда - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами и характеризуется высокой температурой, кашлем, головными болями и общей слабостью. Простуда - очень распространенное заболевание, и многие люди ежегодно страдают от нее.

Боярышник: проверенное временем природное лекарство для здоровья и красоты

Боярышник, как проверенное временем природное лекарство. Применение боярышника в медицине

Фото боярышника

Полезные свойства и применение боярышника отмечены в трудах великих ученых средневековья. В книге Авиценны читаем: «Плоды этого дерева круглые и съедобные, терпкие на вкус. Боярышник вяжет сильнее, чем ря­бина, подавляет желчь и запирает истечения сильнее, чем вся­кие другие плоды».

Обладая кислым и сладким вкусом, его ягоды  применяются как стимулирующее, спазмолитиче­ское и мочегонное средство. Отвар и порошок плодов употре­бляют при сердечной слабости,,,, особенно в пожилом возрасте.

Кроме того, плоды способствуют пищеварению, но при избыточном употреблении могут повышать вес тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
2. Топ-5 технических сортов винограда для вина: как выбрать лучший
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Орехово-Зуево
4. Какие основные достопримечательности Воронежа стоит посмотреть
5. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
6. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
7. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
8. Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья
9. Чеснок: 30 удивительных способов улучшить свое здоровье
10. Как сделать капельный полив на участке своими руками: пошаговая инструкция
11. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
12. Как правильно ухаживать за алычей 'Кубанская комета
13. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
14. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
15. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
16. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
19. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
20. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
21. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
22. Персики из косточек: простой способ размножения
23. От косточки до плода: как вырастить персик в домашних условиях
24. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
25. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
26. Черный перец-горошек: от семян до урожая
27. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
28. Откройте для себя мир душистого перца горошком: где и как он растет
29. Пересадка цветущей клубники: основные принципы и рекомендации
30. Что делать с этим?
31. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
32. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
33. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
36. Подготовка к зиме
37. Как построить доверительные отношения с собеседником
38. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
39. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
40. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
41. Подготовка к строительству
42. Подготовка материалов и инструментов
43. H2. Проверять свои знания
44. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
45. Что такое козырёк
46. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
47. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
48. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
49. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
50. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным