Помочь при простуде

Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день

Диетолог назвала допустимое количество чеснока в сутки

Диетолог Соломатина: в день можно есть не более одного зубчика чеснока

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок нельзя считать единственным средством против простуды, и призвала не злоупотреблять им.

Разделяй и яства: какие продукты сочетаются без вреда для здоровья

Российские ученые скептически относятся к теории раздельного питания

Простуды и грипп: топ специй для поддержания здоровья

Еще со времен наших далеких предков пряности со специями использовались как средство для лечения и профилактики некоторых недугов. Например, добавление в еду определенных специй, а также ароматных растений помогало укрепить защитные силы организма и, соответственно, уберечь от простудных болезней. А уже в наше время результаты исследований, проводимых в сельскохозяйственной сфере, дали понять, что около четвертой части специй и пряностей — это хорошие антиоксиданты. Сегодня мы расскажем о некоторых из них, как прекрасно сочетающихся с зимней едой (тушеные овощи, мясо и рыба, супы), так и просто полезных для организма:

Гречишный мёд: полезные свойства и особенности

Благодаря целебному действию на организм продукт широко используется в народной медицине, например, при лечении похмелья. Чтобы избавиться от головной боли и тошноты, достаточно утром съесть ломтик поджаренного хлеба с этим десертом, и состояние нормализуется.

Польза гречишного меда:

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Можно ли лечить простуду без лекарств

Что такое простуда?

Простуда - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами и характеризуется высокой температурой, кашлем, головными болями и общей слабостью. Простуда - очень распространенное заболевание, и многие люди ежегодно страдают от нее.

Боярышник: проверенное временем природное лекарство для здоровья и красоты

Боярышник, как проверенное временем природное лекарство. Применение боярышника в медицине

Фото боярышника

Полезные свойства и применение боярышника отмечены в трудах великих ученых средневековья. В книге Авиценны читаем: «Плоды этого дерева круглые и съедобные, терпкие на вкус. Боярышник вяжет сильнее, чем ря­бина, подавляет желчь и запирает истечения сильнее, чем вся­кие другие плоды».

Обладая кислым и сладким вкусом, его ягоды  применяются как стимулирующее, спазмолитиче­ское и мочегонное средство. Отвар и порошок плодов употре­бляют при сердечной слабости,,,, особенно в пожилом возрасте.

Кроме того, плоды способствуют пищеварению, но при избыточном употреблении могут повышать вес тела.

Последние обновления на сайте:

1. Материнство и уход за детьми у кроликов: полное руководство
2. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
3. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
4. Как сделать вино из столового винограда с рынка: пошаговая инструкция
5. Как разобраться в вине: простой гид для начинающих
6. Лучшие места для отдыха в Москве
7. Какие архитектурные стили преобладают в достопримечательностях Москвы
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
10. Учитесь на чужих ошибках: как избежать своих
11. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
12. Самый полезный овощ: открываем его секреты
13. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
14. Что будет с вашим телом, если вы...
15. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
16. Создай вечный капельный полив своими руками: простое и эффективное решение для твоего сада
17. Капельный полив из бутылки: экономичное решение для вашего сада
18. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
19. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
20. Мой опыт обрезки чёрной и красной смородины: как добиться богатого урожая
21. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
22. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
23. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
24. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
25. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
26. Продолжительность и определение сукрольности: все, что нужно знать
27. Беременность у кроликов: время и факторы
28. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
29. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
30. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
31. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
32. Как приготовить чай из трав и растений
33. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
34. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
35. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
36. 8. Противокариозные зубные полоски
37. Устранение дефектов поверхности
38. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
39. Обработка воска после высыхания
40. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
41. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
42. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
43. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
44. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
45. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
46. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
47. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
48. Как избежать ошибок при питании для похудения
49. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
50. 8. Льняное полотно с орнаментом