Помочь при простуде

Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день

Диетолог назвала допустимое количество чеснока в сутки

Диетолог Соломатина: в день можно есть не более одного зубчика чеснока

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок нельзя считать единственным средством против простуды, и призвала не злоупотреблять им.

Разделяй и яства: какие продукты сочетаются без вреда для здоровья

Российские ученые скептически относятся к теории раздельного питания

Простуды и грипп: топ специй для поддержания здоровья

Еще со времен наших далеких предков пряности со специями использовались как средство для лечения и профилактики некоторых недугов. Например, добавление в еду определенных специй, а также ароматных растений помогало укрепить защитные силы организма и, соответственно, уберечь от простудных болезней. А уже в наше время результаты исследований, проводимых в сельскохозяйственной сфере, дали понять, что около четвертой части специй и пряностей — это хорошие антиоксиданты. Сегодня мы расскажем о некоторых из них, как прекрасно сочетающихся с зимней едой (тушеные овощи, мясо и рыба, супы), так и просто полезных для организма:

Гречишный мёд: полезные свойства и особенности

Благодаря целебному действию на организм продукт широко используется в народной медицине, например, при лечении похмелья. Чтобы избавиться от головной боли и тошноты, достаточно утром съесть ломтик поджаренного хлеба с этим десертом, и состояние нормализуется.

Польза гречишного меда:

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Можно ли лечить простуду без лекарств

Что такое простуда?

Простуда - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами и характеризуется высокой температурой, кашлем, головными болями и общей слабостью. Простуда - очень распространенное заболевание, и многие люди ежегодно страдают от нее.

Боярышник: проверенное временем природное лекарство для здоровья и красоты

Боярышник, как проверенное временем природное лекарство. Применение боярышника в медицине

Фото боярышника

Полезные свойства и применение боярышника отмечены в трудах великих ученых средневековья. В книге Авиценны читаем: «Плоды этого дерева круглые и съедобные, терпкие на вкус. Боярышник вяжет сильнее, чем ря­бина, подавляет желчь и запирает истечения сильнее, чем вся­кие другие плоды».

Обладая кислым и сладким вкусом, его ягоды  применяются как стимулирующее, спазмолитиче­ское и мочегонное средство. Отвар и порошок плодов употре­бляют при сердечной слабости,,,, особенно в пожилом возрасте.

Кроме того, плоды способствуют пищеварению, но при избыточном употреблении могут повышать вес тела.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный вкус Алтая: чем отличается алтайский мед от других
2. Вкусные и полезные заготовки из винограда Изабелла на зиму
3. Какие экологические проекты реализуются в Москве
4. Сколько времени требуется кроликам для рождения после спаривания
5. Шесть благородных сортов винограда: откройте для себя элитные виды
6. Какие интересные факты о Сургуте могут удивить туристов
7. Где можно посмотреть старинные дома
8. Лучшие сорта красного винограда для домашнего вина
9. Как цвет вина влияет на его вкус
10. Декоративный перец на подоконнике: советы по выращиванию
11. Как вырастить перцы в квартире: пошаговая инструкция
12. Секретные и малоизвестные места Москвы
13. Какие музеи Перми самые популярные среди туристов
14. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
15. Какие основные музеи, связанные с Лениным, есть в Ульяновске
16. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
17. Капельный полив: полное руководство от А до Я
18. Алыча 'Комета Кубанская': особенности сорта и секреты выращивания
19. Какова история основания Хабаровска и кто стоит за его созданием
20. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
21. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как правильно формировать кусты
22. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
23. Где посадить боярышник на участке: советы по выбору идеального места
24. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
25. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
26. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
27. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
28. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
29. Выращивание перца чёрного горошка из семян: простой способ получить собственный урожай
30. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
31. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
32. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
33. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
34. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
35. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
36. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
37. Как построить доверительные отношения с собеседником
38. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
39. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
40. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
41. H2 Здоровое питание и чай
42. Как сделать садовый декор из цемента?
43. Как эффективны средства от морщин из аптеки
44. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
45. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
46. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
47. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
48. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
49. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
50. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов