Помочь при простуде

Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день

Диетолог назвала допустимое количество чеснока в сутки

Диетолог Соломатина: в день можно есть не более одного зубчика чеснока

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок нельзя считать единственным средством против простуды, и призвала не злоупотреблять им.

Разделяй и яства: какие продукты сочетаются без вреда для здоровья

Российские ученые скептически относятся к теории раздельного питания

Простуды и грипп: топ специй для поддержания здоровья

Еще со времен наших далеких предков пряности со специями использовались как средство для лечения и профилактики некоторых недугов. Например, добавление в еду определенных специй, а также ароматных растений помогало укрепить защитные силы организма и, соответственно, уберечь от простудных болезней. А уже в наше время результаты исследований, проводимых в сельскохозяйственной сфере, дали понять, что около четвертой части специй и пряностей — это хорошие антиоксиданты. Сегодня мы расскажем о некоторых из них, как прекрасно сочетающихся с зимней едой (тушеные овощи, мясо и рыба, супы), так и просто полезных для организма:

Гречишный мёд: полезные свойства и особенности

Благодаря целебному действию на организм продукт широко используется в народной медицине, например, при лечении похмелья. Чтобы избавиться от головной боли и тошноты, достаточно утром съесть ломтик поджаренного хлеба с этим десертом, и состояние нормализуется.

Польза гречишного меда:

Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья

С вопросами потенциальной пользы и вреда чеснока помогла разобраться диетолог-нутрициолог ВкусВилла Наталья Нефёдова.

В 100 г сырого чеснока содержится:

143 ккал;6,62 г белков;0,38 г жиров;28,2 г углеводов;2,7 г клетчатки.

Также в нём есть витамины группы В , марганец, медь, магний и железо — важные нутриенты для правильной работы организма.

Обычно мы едим чеснок в малом количестве, буквально пару зубчиков в день, и не всегда регулярно. Поэтому из него сложно получить все необходимые микроэлементы. Добавляйте чеснок в качестве полезной специи, а необходимые витамины и минералы получайте из других альтернативных продуктов, ориентируясь на тарелку правильного питания .

Может ли чеснок улучшить кровообращение и сердечно-сосудистое здоровье. Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает?

Можно ли лечить простуду без лекарств

Что такое простуда?

Простуда - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами и характеризуется высокой температурой, кашлем, головными болями и общей слабостью. Простуда - очень распространенное заболевание, и многие люди ежегодно страдают от нее.

Боярышник: проверенное временем природное лекарство для здоровья и красоты

Боярышник, как проверенное временем природное лекарство. Применение боярышника в медицине

Фото боярышника

Полезные свойства и применение боярышника отмечены в трудах великих ученых средневековья. В книге Авиценны читаем: «Плоды этого дерева круглые и съедобные, терпкие на вкус. Боярышник вяжет сильнее, чем ря­бина, подавляет желчь и запирает истечения сильнее, чем вся­кие другие плоды».

Обладая кислым и сладким вкусом, его ягоды  применяются как стимулирующее, спазмолитиче­ское и мочегонное средство. Отвар и порошок плодов употре­бляют при сердечной слабости,,,, особенно в пожилом возрасте.

Кроме того, плоды способствуют пищеварению, но при избыточном употреблении могут повышать вес тела.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
2. Сколько дней длится беременность кролика: полное руководство
3. В мире сухого вина: откройте для себя новые горизонты
4. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
5. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
6. Какие экскурсии в Москве самые популярные
7. Кто основал Казань и когда это произошло
8. Выращиваем перец в комнатных условиях: советы и хитрости
9. Какие современные тенденции в культуре и отдыхе представлены в Чебоксарах
10. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
11. Как ежедневное употребление в пищу чеснока скажется на вашем организме
12. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
13. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
14. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
15. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
16. Осенняя обрезка черной смородины: советы по времени и технике
17. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
18. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
19. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
20. Беременность у кроликов: время и факторы
21. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
22. Черный перец горошек: от семени до зрелости
23. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
24. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
25. * Как правильно хранить жмых яблок
26. Как начать разговор с незнакомым человеком
27. 6. Увеличьте количество железа
28. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
29. Какие основные типы финишных пудр существуют
30. Устранение дефектов поверхности
31. Как он используется в производстве
32. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
33. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
34. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
35. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
36. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
37. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
38. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
39. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
40. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
41. Как предотвратить кариес
42. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
43. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
44. Материалы и инструменты
45. Какие причины могут мешать развитию личности
46. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
47. Материалы и инструменты
48. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
49. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
50. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства