Полезное питание

5 продуктов для здоровья щитовидки. Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
2. Выращиваем перец в комнатных условиях: советы и хитрости
3. Чеснок: 7 удивительных свойств для вашего здоровья
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
5. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
6. В каком веке был основан Тульский кремль
7. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
8. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
9. Боярышник: полное руководство по посадке и уходу в открытом грунте
10. Музыкальное явление Нижнего Новгорода: История группы ПолнаЛюбви
11. От косточки до плода: как вырастить персик в домашних условиях
12. Сколько лет держать крольчиху для потомства: основные факторы
13. Беременные крольчихи: как часто они ходят
14. Черный перец горошек: от семени до зрелости
15. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
16. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
17. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
18. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
19. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
20. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
21. Как начать разговор с незнакомым человеком
22. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
23. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
24. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
25. Что такое клумбы
26. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
27. Какие свойства имеет добавка Е903
28. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
29. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
30. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
31. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
32. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
33. 4. Крем для загара
34. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
35. 1. Сделайте план
36. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
37. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
38. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
39. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
40. 5. Использование уксусной кислоты
41. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
42. Подготовка к заделке стыков
43. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
44. Подготовка контейнера
45. Как уложить лаги на пол
46. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
47. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
48. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
49. Как правильно расположить доски на полу
50. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес