Полезное питание

5 продуктов для здоровья щитовидки. Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Последние обновления на сайте:

1. Создай вечный автоматический капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
2. Можно ли посетить Кремль ночью
3. Обрезка черной и красной смородины: основные правила и советы
4. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
5. Обрезка кустов смородины и крыжовника весной: основные правила и советы
6. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
7. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
8. Как правильно обрезать смородину осенью: пошаговая инструкция
9. Песни Владимира Кузьмина: звуки, которые объединяют Москву
10. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика и манго дома
11. Беременная крольчиха: срок беременности и развитие плода
12. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
13. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
14. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
15. Клубники: правильное время для пересадки
16. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
17. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
18. Как правильно устанавливать баню из бруса
19. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
20. Как построить крышу для пристройки к дому
21. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
22. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
23. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
24. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
25. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
26. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
27. Как предотвратить кариес
28. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
29. Сколько людей бросили курить в мире
30. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
31. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
32. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
33. Как правильно распределить прием пищи на неделю
34. Что такое заделка швов гипсокартона
35. Подбор аксессуаров
36. 8. Льняное полотно с орнаментом
37. Как правильно хранить готовую повязку
38. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
39. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
40. Метод 1: Использование спирта
41. Какие методы вы использовали для броска курения
42. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
43. Что такое ногти дизайн бело Голубые
44. Список модных стилей
45. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
46. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
47. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
48. Как часто можно делать полировку волос
49. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
50. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата