Полезное питание

5 продуктов для здоровья щитовидки. Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по выращиванию фиолетового картофеля
2. Где можно увидеть старинные церкви и храмы
3. Топ-10 сортов винограда для вина в России: экспертный рейтинг
4. Главные красные и белые сорта: руководство по выбору вина
5. Узнайте о 10 самых популярных российских сортах винограда
6. Топ белых сортов винограда для создания идеального вина
7. Лучшие сорта винограда для изготовления красных и белых вин
8. Основные сорта винограда для белого вина: полное руководство
9. Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма
10. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
11. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
12. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
13. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
14. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
15. Омоложение старого куста смородины: шаг за шагом к обильному урожаю
16. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
17. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
18. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
19. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
20. Боярышник: полное руководство по посадке и уходу в открытом грунте
21. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
22. Черный перец: от семян до урожая
23. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
24. Как правильно пересадить двухлетнюю клубнику на новое место
25. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
26. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
27. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
28. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
29. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
30. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
31. Как приготовить повидло на соковарке
32. Как мыть обои без повреждения их поверхности
33. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
34. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
35. Обработка воска после высыхания
36. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
37. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
38. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
39. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
40. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
41. Как эффективны средства от морщин из аптеки
42. Сколько людей бросили курить в мире
43. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
44. Подготовка к установке
45. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
46. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
47. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
48. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
49. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
50. Подготовка контейнера