Полезное питание

5 продуктов для здоровья щитовидки. Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие экологические проекты реализуются в Москве
2. Полное руководство для начинающих кролиководов: основы и секреты успеха
3. Красные сорта винограда и красные вина: мир вкусов и ароматов
4. Как сделать вино из столового винограда с рынка: пошаговая инструкция
5. Какие архитектурные стили преобладают в достопримечательностях Москвы
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Как выбрать самый полезный мед: советы и рекомендации
8. Особенности выращивания острого перца на подоконнике
9. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
10. Headlines:
11. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
12. Какие основные музеи, связанные с Лениным, есть в Ульяновске
13. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
14. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
15. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
16. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
17. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
18. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
19. Песни Владимира Кузьмина: звуки, которые объединяют Москву
20. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
21. Какие современные арт-объекты появились в городе
22. Расписание концертов группы Zoloto в Санкт-Петербурге
23. Кролики в любви: все, что нужно знать о спаривании кроликов
24. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
25. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
26. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
27. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
28. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
29. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
30. Что такое пластиковые окна
31. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
32. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
33. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
34. Как правильно составлять рацион для похудения
35. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
36. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
37. 7. Неправильная отделка
38. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
39. Что такое домик для розетки на улице
40. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
41. Как провести интубацию
42. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
43. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
44. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
45. Материалы и инструменты
46. Какие сорта картофеля подходят для жарки
47. 5. Использование уксусной кислоты
48. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
49. Как избежать ошибок при питании для похудения
50. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера