Полезное питание

5 продуктов для здоровья щитовидки. Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Последние обновления на сайте:

1. Популярные сорта винограда для вина: что стоит знать
2. Лучшие сорта винограда для изготовления красных и белых вин
3. Полезные советы: как заваривать боярышник правильно
4. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
5. Учитесь на чужих ошибках: как избежать своих
6. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
7. Чеснок: 30 удивительных способов улучшить свое здоровье
8. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
9. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
11. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
12. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
13. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
14. Сергей Трофимов: Путь к славе и творчеству
15. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
16. Сажаем персики из косточки: как вырастить здоровые деревья
17. Узнай, как определить готовность крольчихи и сколько времени это займет
18. Беременность у калифорнийской кроликовки: время и факторы
19. Беременные кролики: Как часто они ходят
20. Черный перец: от семени до горошка
21. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
22. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
23. Как правильно пересадить клубнику весной на новое место
24. Что делать с этим?
25. Установка чистового пола
26. Список необходимых инструментов и материалов
27. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
28. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
29. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
30. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
31. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
32. 8. Противокариозные зубные полоски
33. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
34. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
35. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
36. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
37. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
38. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
39. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
40. Как сшить две части платья из двух платков
41. Как сделать настил для ступеней
42. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
43. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
44. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
45. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
46. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
47. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
48. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
49. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
50. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе