Полезное питание

5 продуктов для здоровья щитовидки. Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие литературные приёмы можно использовать для написания поздравления с Днем здоровья в прозе
2. Как починить скрипущую дверь
3. Как выбрать наиболее эффективный способ утепления лоджии 6 метров
4. Что такое черепашья повязка
5. Помогите! Укушен пчела! Какие средства помогут
6. Какие средства для укладки волос наиболее безопасны для волос
7. Как долго длится процесс ПП Зефир
8. Смягчение краски с волос
9. Какие причёски можно создать с помощью заколки-краба
10. Какие методы лечения сопли и кашля у детей 6 месяцев могут быть безопасными и эффективными
11. Можно ли давать парацетамол ребенку при аллергии на него
12. Можно ли определить размер одежды для мужчин только по весу
13. Как выбрать подходящую программу учета тренировок мышц
14. Какие противопоказания существуют к употреблению сырого чеснока
15. Какие изменения можно внести в свою жизнь, чтобы стать счастливее
16. H2 Основные особенности черного и розового маникюра
17. Улучшение квалификации сотрудников Томского государственного университета: новости и перспективы
18. Можно ли использовать клей для полиуретановых плинтусов на влажной поверхности
19. Что такое прокси-сервер и как он работает
20. Как Eames стулья повлияли на дизайн интерьеров
21. Как обеспечить удобство и комфорт для кур
22. Как избежать трещин и деформаций при соединении плитки и столешницы
23. Миф №5: Всегда следуйте диетам для быстрого похудения
24. Какие виды заколки используются для прически с заколками по бокам
25. Какие типы магнитов используются для дверей
26. Что такое варенье из яблок дольками
27. Список 2: Уход за металлочерепицей
28. Как лечить симптомы коронавируса, такие как лихорадка и головная боль
29. Какие конструкции используются для строительства беседки
30. Секреты быстрой сушки слив: проверенные методы и рекомендации
31. Таблица: Калориферы для ухода за бровями
32. Какие упражнения можно использовать для развития координации ног в домашних условиях
33. Что такое стык столешницы и фартука без плинтуса
34. Каковы характеристики сорта яблони Лада
35. Какие виды волос подходят для причесок с заколкой-крабом
36. Особенности перепланировки квартир в домах П-44ТМ и П-44Т
37. Как можно избавиться от токсинов в домашних условиях
38. Как можно узнать, что организм нуждается в детоксикации
39. Какие инструменты и материалы необходимы для обработки настойкой восковой моли
40. Какие материалы используются для разноцветного маникюра
41. Как ласточки создают уникальные мелодии
42. Как стресс влияет на наш вес
43. Какие инструменты нужны для создания арки для роз
44. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки трещины в шифере на крыше
45. Как вы можете выразить свою признательность и уважение к воспитателям и дошкольным работникам в стихах
46. Как избежать образования пузырей при клейке декоративного молдинга
47. Какие преимущества имеет литическая смесь для здоровья взрослых и детей
48. Какие факторы следует учитывать при выборе проекта зоны барбекю
49. Здоровье и отношения: как поддерживать гармонию
50. Какие материалы необходимы для восстановления обуви