Питания при тромбозе
Какие ягоды наиболее полезны для сердца и сосудов. Знаете ли вы, какие ягоды наиболее благотворно влияют на сердце и сосуды?
Рубрики: Новости
Об этом и поговорим в преддверии лета.
Ягоды способны замедлять процессы старения, выводить токсины, улучшать работу сердечно-сосудистой системы. В них содержится калий, магний, клетчатка, большое количество витамина С (укрепляет стенки сосудов и снижает проницаемость сосудистой стенки) и много других витаминов и минералов.
Земляника
Благодаря содержанию в ней фолиевой кислоты, пектина, токоферола, витаминов С, К и Р, она способствует снижению артериального давления, может предотвратить накопление холестерина на стенках сосудов. Ягода полезна при нарушении обменных процессов и анемии.

Что такое правильное питание
Правильное питание – это составление рациона, который соответствует потребностям организма в питательных веществах, обеспечивает его здоровье и благополучие. В основе правильного питания лежит баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
Основные принципы правильного питания1. Разнообразие продуктов
Фитнес и здоровье сердца: что нужно знать
Фитнес и здоровье сердца - это два понятия, которые тесно связаны друг с другом. Здоровое сердце - основа здорового тела, и регулярные тренировки помогают поддерживать его в хорошей форме. Но что нужно знать о фитнесе и здоровье сердца, чтобы добиться лучших результатов?
Значение фитнеса для здоровья сердцаФитнес - это не только способ сбросить лишний вес или набрать мышечную массу. Он также является ключевым фактором для поддержания здоровья сердца. Фитнес помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, улучшать кровообращение и увеличивать тонус мышц.
Чем полезна и опасна клюква.
Как используют клюкву в лечебных целях?
Елена Сюракшина
врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог
– Клюква богата макро- и микроэлементами: в ее ягодах содержится большое количество калия, фосфора и кальция. А также внушительное количество железа, марганца, меди и молибдена. И в более скромных количествах бор, кобальт, олово, йод, никель, серебро, хром, титан, цинк и другие полезные микроэлементы.
Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
Ценность крыжовника определяется наличием следующих компонентов, важных для жизнедеятельности организма:
Серотонин – улучшает настроение, работу мозговой деятельности, стабилизирует давление, замедляет процесс появления новообразований. Марганец – благотворно влияет на репродуктивную, гормональную систему, костный состав. Медь – облегчает снабжение тканей кислородом, способствует лучшему усваиванию белков. Железо – необходимо для профилактики малокровия. Магний, калий – помогают сердечной деятельности.Пользу организму приносит также насыщенный витаминный состав растения: здесь имеются всевитамины группы В, А, Е, Д, С, Р и другие.

Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
Про еду
Гемоглобин – особый железо-содержащий белок крови — транспортирует питательные вещества и кислород к тканям организма.
Снижение допустимого уровня гемоглобина связывают с нехваткой железа https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034.
Рассказываем, почему это опасно, и как можно помочь организму восполнить его недостаток с помощью полезных рецептов.
Почему низкий гемоглобин — это плохо?Если гемоглобин низкий, мышцы и ткани не получают кислород в достаточных количествах и, соответственно, плохо работают.

Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
Крыжовник обыкновенный или Крыжовник европейский относят к семейству крыжовниковых, род – смородина.
ИсторияРодиной этого растения считается ареал, охватывающий запад Европы и север Африки. Дикий крыжовник распространен также в среднеазиатских странах, Центральной и Северной Америке, Закавказье.
На Руси его культивировали с XI века, о чем сообщают летописи. Первым из европейцев культуру и ее свойства описал французский ученый Жан Рюэль (1536 год). Менее чем через сто лет, в XVII веке, «крыжовниковый» бум охватил Англию. Вино из ягоды пришлось по вкусу правителю страны Генриху VIII и селекционеры занялись выведением новых сортов. К XIX столетию они исчислялись сотнями.
Сегодня в мире культивируется полторы тысячи сортов и видов крыжовника.

Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
Последние обновления на сайте:
1. Горный Липовый Мёд: Преимущества и Возможные Противопоказания2. Мед горный алтайский: полезные свойства и противопоказания
3. Какие традиции народов, проживающих в Краснодаре, можно узнать
4. Какие интересные факты о географии Калининградской области
5. Как сделать вино из столового винограда с рынка: пошаговая инструкция
6. Топ-19 сортов винограда для вина в России: обзор лучших вариантов
7. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
8. Какие уникальные библиотеки
9. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
10. Как сделать капельный полив на участке своими руками: пошаговая инструкция
11. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
12. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
13. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
14. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
15. Секреты правильной обрезки смородины летом и для..
16. Где посадить боярышник на участке: советы по выбору идеального места
17. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
18. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
19. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
20. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
21. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
22. Беременность и роды: сколько детёнышей за один заход может принести
23. Черный перец-горошек: от семян до урожая
24. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
25. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
26. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
27. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
28. Как определить, какие побеги нужно обрезать
29. Можно ли пить алкоголь при похудении
30. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
31. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
32. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
33. Что такое интересная беседа
34. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
35. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
36. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
37. Как построить доверительные отношения с собеседником
38. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
39. Что такое домик для розетки на улице
40. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
41. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
42. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
43. Как часто нужно тренироваться для начинающих
44. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
45. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
46. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
47. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
48. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
49. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
50. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты