Общий слабость

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный вкус Алтая: чем отличается алтайский мед от других
2. Когда можно случать крольчиху после окрола: рекомендации для начинающих
3. Материнство и уход за детьми у кроликов: полное руководство
4. Какие интересные факты о Москве известны только местным жителям
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Воронеже до сих пор
6. Какие интересные факты о Сургуте могут удивить туристов
7. Как сделать своё первое вино: пошаговое руководство для начинающих
8. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чите
10. Какие основные достопримечательности Воронежа стоит посмотреть
11. Какие интересные факты о Кремле
12. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
13. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
14. Какие церкви и соборы являются главными религиозными объектами города
15. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
16. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
17. Чеснок варёный: польза и вред для организма
18. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
19. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
20. Можно ли посетить Кремль ночью
21. Омоложение старого куста смородины: шаг за шагом к обильному урожаю
22. Музыкальное явление Нижнего Новгорода: История группы ПолнаЛюбви
23. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
24. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
25. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
26. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
27. Сколько лет держать крольчиху для потомства: основные факторы
28. Черный перец: от семян до урожая
29. Черный перец: от горошка до специи
30. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
31. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
32. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
33. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
34. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
35. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
36. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
37. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
38. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
39. Причины одиночества
40. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
41. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
42. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
43. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
44. Сколько людей бросили курить в мире
45. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
46. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
47. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
48. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
49. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
50. Что такое заделка швов гипсокартона