Общий слабость

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать вино из столового винограда с рынка: пошаговая инструкция
2. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
3. Полезные свойства плодов боярышника: что важно знать
4. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
5. Headlines:
6. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
7. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
8. Почему не плодоносит жгучий перец на подоконнике: причины и решения
9. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
10. Чеснок варёный: польза и вред для организма
11. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
12. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
13. Монтаж системы автополива на загородном участке: полное руководство
14. Полная инструкция: как привести в порядок запущенный куст смородины
15. Почему весенняя обрезка черной смородины необходима
16. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
17. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
18. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
19. Как посадить боярышник и ухаживать за ним: пошаговое руководство
20. Персик из косточки: проверенные способы выращивания
21. Черный перец горошком: секреты выращивания на даче
22. Черный перец: от горошка до специи
23. Откройте для себя мир душистого перца горошком: где и как он растет
24. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
25. Взять семена черного перца горошка: где и как
26. Можно ли пить алкоголь при похудении
27. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
28. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
29. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
30. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
31. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
32. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
33. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
34. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
35. Таблица H3
36. Причины одиночества
37. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
38. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
39. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
40. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
41. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
42. Что такое аптечная косметика
43. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
44. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
45. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
46. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
47. Что такое прокси-сервер для Instagram
48. Как психология общения влияет на нашу жизнь
49. Метод 1: Использование спирта
50. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе