Общий слабость

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
2. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
3. Горный мёд: полезные свойства и особенности
4. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
5. Острый перец дома: мой опыт выращивания за годы
6. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
7. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
8. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
9. Омоложение старого куста смородины: шаг за шагом к обильному урожаю
10. Полезные советы по обрезке смородины летом после сбора урожая
11. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
12. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
13. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
14. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
15. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
16. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
17. Выращивание черного перца: возможно ли это
18. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
19. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
20. Список рекомендуемой музыки
21. Можно ли пить алкоголь при похудении
22. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
23. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
24. Как начать процесс отказа от курения
25. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
26. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
27. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
28. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
29. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
30. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
31. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
32. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
33. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
34. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
35. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
36. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
37. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
38. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
39. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
40. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
41. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
42. Как справиться с социальной тревожностью
43. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
44. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
45. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
46. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
47. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
48. Как правильно распределить прием пищи на неделю
49. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
50. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови