Общий слабость

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические здания имеют статус памятников
2. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
3. Белые сорта винограда: полный список для вина
4. Лучшие сорта красного винограда для домашнего вина
5. Headlines:
6. Топ-5 технических сортов винограда для вина: как выбрать лучший
7. Есть ли современные выставочные центры
8. Топ-10 самых полезных сортов винограда для вина
9. Как правильно принимать боярышник: до еды или после
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
11. Горный мёд: секреты и полезные свойства
12. Острый перец на подоконнике: как легко вырастить жгучий перец дома
13. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
14. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
15. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
16. Какие современные центры отдыха и развлечений есть в Ульяновске
17. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
18. Чеснок варёный: польза и вред для организма
19. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
20. Как правильно ухаживать за алычей 'Кубанская комета
21. Какие уникальные события происходят в Муроме
22. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
23. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
24. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
25. От посева косточки до урожая: путешествие персика
26. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
27. Беременность у кроликов: время и факторы
28. Пересадка клубники весной: как сделать это правильно и ухаживать за ней
29. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
30. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
31. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
32. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
33. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
34. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
35. 6. Увеличьте количество железа
36. Какие продукты входят в аптечную косметику
37. Какие свойства имеет добавка Е903
38. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
39. Как построить доверительные отношения с собеседником
40. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
43. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
44. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
45. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
46. Как сделать рамку крыльца из дерева
47. Как работает лазерный массаж для похудения
48. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
49. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
50. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица