Общий слабость

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Как часто рожают кролики: основы размножения
2. Сколько дней до окрола: когда крольчиха начинает готовиться к родам
3. Популярные белые сорта винограда и их особенности
4. Как выбрать вкусное вино: простые советы для начинающих
5. Топ-5 российских сортов винограда для вина
6. Are there any famous incidents involving the bridges or canals
7. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
8. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
9. Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день
10. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
11. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
12. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
13. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
14. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
15. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
16. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
17. Беременность крольчихи: продолжительность и факторы
18. Черный перец: от семян до урожая
19. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
20. Черный перец: от горошка до специи
21. Черный перец горошек: от семени до зрелости
22. Как правильно пересадить клубнику Виктория весной: практические советы
23. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
24. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
25. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
26. Что такое камни в желчном пузыре
27. Как начать процесс отказа от курения
28. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
29. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
30. Что такое интересная беседа
31. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
32. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
33. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
34. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
35. Что такое мочегонные средства для похудения
36. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
37. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
38. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
39. Что такое домик для розетки на улице
40. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
41. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
42. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
43. Материалы и инструменты
44. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
45. 5. Использование уксусной кислоты
46. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
47. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
48. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента