Общий слабость

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Как часто рожают кролики: основы размножения
2. Какие традиции народов, проживающих в Краснодаре, можно узнать
3. Скоро моя крольчиха родит: как подготовиться к родам и ухаживать за новорожденными кроликами
4. Красные сорта винограда и красные вина: мир вкусов и ароматов
5. Есть ли современные выставочные центры
6. Как сделать вино из столового винограда
7. Какие интересные факты о московском метро
8. Горный мёд: секреты и полезные свойства
9. Острый перец на подоконнике: как легко вырастить жгучий перец дома
10. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
11. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
12. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
13. Афиша концертов Линды в Казани: не пропустите выступления легендарной певицы
14. Персики из косточек: простой способ размножения
15. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
16. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
17. Строительные навыки крольчихи: как они создают свои гнезда
18. Черный перец: от семян до урожая
19. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
20. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
21. Как правильно пересадить клубнику весной на новое место
22. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
23. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
24. 5. Жмыховое рагу с мясом
25. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
26. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
27. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
28. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
29. Что такое интересная беседа
30. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
31. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
32. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
33. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
34. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
35. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
36. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
37. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
38. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
39. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
40. Список ингредиентов
41. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
42. H2. Проверять свои знания
43. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
44. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
45. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
46. Что такое заделка швов гипсокартона
47. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
48. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Подготовка контейнера