Общий слабость

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Боярышник: 8 удивительных преимуществ для вашего здоровья
2. Учитесь на чужих ошибках: как избежать своих
3. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
4. Лучшие сорта жгучего перца для окна: легко вырастить дома
5. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
6. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
7. Какие традиции и обычаи сохранились в Ульяновске с XIX века
8. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
9. Как сделать капельный полив из шланга: пошаговая инструкция
10. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
11. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
12. Удивительные возможности: За 2 минуты капельный полив сделает даже самые сухие растения зелёными
13. Создай вечный капельный полив своими руками: простое и эффективное решение для твоего сада
14. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
15. В каком веке был основан Тульский кремль
16. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
17. Полезные советы по обрезке смородины летом после сбора урожая
18. Стас Пьеха и Сергиев Посад: связь музыки и духовности
19. Беременность кроликов: все, что нужно знать о процессе рождения и заботе о детенышах
20. Беременные кролики домашние: как понять, что они готовы к рождению
21. Узнай, как определить готовность крольчихи и сколько времени это займет
22. Беременность у калифорнийской кроликовки: время и факторы
23. Беременные крольчихи: как часто они ходят
24. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
25. Черный перец: от семени до урожая
26. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
27. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
28. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
29. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
30. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
31. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
32. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
33. Что такое краснокочанная капуста
34. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
35. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
36. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
37. Что такое черновой пол
38. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
39. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
40. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
41. Как справиться с социальной тревожностью
42. Как подготовить почву для фруктового сада
43. Как выбрать подходящий металл для ступеней
44. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
45. Как правильно распределить прием пищи на неделю
46. Что такое общение и почему оно важно
47. Подготовка контейнера
48. Как выбрать синий цвет для погодных условий
49. Простой способ сушки сливы и чернослива в электросушилке
50. Какие есть способы навести порядок в голове