Общий слабость

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Санкт-Петербург в культуре: литература, искусство и музыка
2. Чеснок: 17 скрытых рисков для вашего здоровья
3. Какие современные архитектурные проекты реализованы
4. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
5. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
6. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
7. Капельный полив из бутылки: экономичное решение для вашего сада
8. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
9. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
10. Алыча гибридная 'Кубанская комета': описание сорта и особенности выращивания
11. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
12. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
13. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
14. Как правильно обрезать смородину осенью: пошаговая инструкция
15. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
16. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
17. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
18. Острый черный перец из семян: свойства и применение
19. Пересадка клубники: как сделать это правильно
20. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
21. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
22. Простые рекомендации о том, как сохранить здоровье
23. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
24. Как укрепить крыльцо с ступеньками
25. * Как правильно хранить жмых яблок
26. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
27. Какие продукты входят в аптечную косметику
28. Какие аптечные средства можно использовать для лица
29. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
30. Как построить доверительные отношения с собеседником
31. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
32. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
33. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
34. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
35. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
36. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
37. Как предотвратить кариес
38. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
39. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
40. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
41. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Как часто нужно прививать ребенка
44. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
45. Какие продукты содержат большое количество соли
46. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
47. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
48. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
49. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
50. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника