Народные средства от простуды: что помогает, а что нет

Народные средства от простуды: что помогает, а что нет

Как только у нас закладывает нос, возникает насморк, кашель, мы тут же лезем в аптечку, чтобы принять быстродействующие препараты. Лекарства действительно помогают, но их прием сулит также обратным эффектом. Невозможно найти препарат, который при лечении одного органа, не навредил бы другому. А таблетки от простуды с жаропонижающим, анальгезирующим, спазмолитическим действием способны нарушить работу ЖКТ, печени, почек. За быстрое выздоровление от насморка, порой приходится рассчитываться гастритами, диареями или запорами.

Что касается народных средств от простуды, насморка и кашля — то здесь все на основе натуральных растений, которые могут навредить только в случае несоблюдения правил приема и дозировки.

Средства от простуды и насморка

При первых симптомах респираторных заболеваний, следует определиться — это вирусная патология или обычная простуда. Вирусная инфекция передается от человека к человеку, и лечить ее необходимо специальными препаратами, угнетающими рост болезнетворных микробов. Обычная простуда успешно лечится настойками, травами, процедурами, которые можно проводить в домашних условиях. Организм человека в первую очередь на борьбу с болезнью реагирует повышенной температурой. Если она не поднимается выше 38 градусов в течение 2-3-х дней, не нужно ее сбивать. Жар длится дольше — срочно к врачу. Если же нет, применяем домашние зелья и снижаем температуру с помощью подручных средств.

Жаропонижающие рецепты

1. 100 грамм перловки залить кипятком (1 литр), варить на малом огне 10 минут, затем остудить и процедить через сито. В жидкость по желанию можно добавить чайную ложку меда и выпить перед сном. Для снижения жара у детей давать по 1 чайной  ложке.
2. Засушенные листья малины всыпать в стакан (1 чайная ложка), залить кипятком и настоять 10 минут, пить как чай.
3. 2 чайные ложки малинового варенья в кипяток или чашку чая, пить на ночь.

Народные средства от кашля и простуды

Старинные и проверенные рецепты не сразу дают позитивный результат. Но благодаря уникальным свойствам трав, ягод, кореньев, организм человека получает ценные для здоровья вещества. Эфирные масла, витамины, микроэлементы повышают защитные силы, укрепляют иммунитет, расширяют бронхи, снижают жар, усиливают потоотделение. Именно за счет таких свойств, внутренние силы эффективно подавляют рост болезнетворных микробов.

Рецепты от простуды

• Подорожник, мяту, душицу, клевер, мать-и-мачеху, девясил, солодку, корень алтея — по 1 стол. ложке, высушить и измельчить. Взять стол.ложку смеси и залить кипятком, настоять 10 минут.
• Если есть предрасположенность, примените эффективное средство от простуды и насморка. Заранее сорвите лист алоэ, спрячьте в бумагу и положите в верхний отдел холодильника. 15 грамм сока алоэ смешать со 100 граммами нутряка, 100 слив.масла, 100 гр.меда и 50 граммами какао порошка, есть по 1 стол.ложке с горячим чаем утром и вечером.
• 200 граммами кипятка залить 1 стол.ложку сушеного, лугового клевера, настоять полчаса, затем добавить 1 стол.ложку меда. Пить равными порциями в течение дня.
• Листья акации и сирени в период их цветения высушить, смешать и 1 столовую ложку залить кипятком, пить как чай.

Важно: Особенно тяжело переживают простуды люди, больные сахарным диабетом. В таких случаях отлично помогают набухшие почки сирени.

Кипятить столовую ложку почек в 1 литре воды полчаса и пить по 1 ст.ложке до еды трижды в день.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое простуда и как она возникает

Более 200 различных вирусов могут вызывать симптомы простуды, и за большинство из них ответственны риновирусы. Когда вирус попадает в организм, иммунная система пытается с ним бороться. У человека с сильной иммунной системой симптомы могут не развиваться. Однако, если иммунная система не может бороться с вирусом, появятся симптомы инфекции. Простуда может поразить любого в любое время года, но некоторые факторы могут увеличить риск осложнений и тяжелого течения болезни:

• маленький ребенок или пожилой человек;
• имеются иммунодефициты;
• тесный контакт с простуженным человеком, носителем опасных инфекций.

Простуда обычно не вызывает серьезных осложнений, и проходит через 7-10 дней. Однако иногда могут возникнуть осложнения Источник:
Острые респираторные инфекции у взрослых в практике врача первого звена. Васкес Абанто Х.Э., Васкес Абанто А.Э. Актуальная инфектология, 2017. с. 50-60 . Важно знать, какие осложнения могут быть:

• пневмония (воспаление легочной ткани);
• острый бронхит (воспаление слизистой бронхов);
• бронхиолит (воспаление мелких бронхов, на границе с легочной тканью);
• круп (стеноз гортани);
• средний отит (инфекция среднего уха);
• острый тонзиллит (гнойное поражение миндалин).

Простуда может усугубить симптомы астмы Источник:
Астма и простуда: можно ли избежать обострения? Бродская О.Н. Астма и аллергия, 2008. с. 14-15 и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), в том числе эмфиземы и хронического бронхита. Но бывают и более тяжелые, хотя и редкие осложнения.

Синдром Гиенна-Барре (СГБ) – это аутоиммунное заболевание, которое может быть осложнением серьезного ОРВИ или гриппа, при котором иммунная система организма атакует и разрушает нервы. В результате может возникнуть мышечная слабость и даже паралич. Хотя причины синдрома неизвестны, некоторые эксперты считают, что это вызвано бактериальной или вирусной инфекцией. СГБ обычно проявляется через 1-3 недели после вирусной инфекции, такой как простуда или грипп.

Симптомы включают покалывание или онемение в пальцах рук и ног, трудности при ходьбе, сильную боль в пояснице и мышечную слабость в ногах, которые переходят в верхнюю часть тела. Хотя этот синдром встречается редко, он может иметь разрушительные последствия для здоровья, включая паралич, который может быть частичным, временным или постоянным.

Потеря слуха . Когда возникает простуда или грипп, заложенность носа может вызвать скопление жидкости в носовых пазухах и ушах, что приведет к ухудшению слуха –кондуктивной глухоте. Люди с этим типом потери слуха в основном испытывают трудности с восприятием громкости звуков, но не с четкостью.Потеря слуха – во время простуды или гриппа – это временное явление, длящееся от нескольких дней до нескольких недель. Однако в некоторых случаях возможен отит. Если не лечить его антибиотиками, в редких случаях он может вызвать стойкую нейросенсорную тугоухость.

В редких случаях в результате простуды возможен энцефалит . Самая частая причина энцефалита – вирусная инфекция, а именно энтеровирус. Симптомы заболевания могут варьироваться от легкой головной боли до тяжелых неврологических осложнений, таких как потеря памяти, судороги и глухота. При отсутствии лечения энцефалит может вызвать серьезное повреждение головного мозга, что приведет к коме или смерти.

Слепота может возникнуть в результате острой некротической энцефалопатии, осложнения гриппа типов A и B. Это редкий тип энцефалопатии, характеризующийся множественными двусторонними поражениями головного мозга, которые могут прогрессировать до повреждения и смерти мозга.

Какие народные средства от простуды наиболее эффективны

Простуду можно подхватить в любое время года. Если в больницу обращаться не хочется, а встать на ноги нужно, начинать лечение дома следует немедля. Расскажем, как быстро вылечить простуду у взрослого в домашних условиях

При простуде главное - своевременное лечение и правильное питание. Фото: Shutterstock

События последних лет в мире показали нам, что самое главное – это здоровье. В борьбе с COVID-19 нельзя забывать и о простуде – точнее ОРВИ и ОРЗ. Простуда может сопровождаться температурой, насморком, недомоганием, мокрым кашлем. Согласитесь, приятного мало? Простуда – это почти всегда вирусная инфекция. 80% всех простуд вызывают вирусы – а их около 200 видов.

Пошаговая инструкция по лечению простуды у взрослого

Болеть современному человеку некогда, приходится вставать на ноги в короткие сроки. Составили пошаговую инструкцию по лечению простуды, которая поможет быстрее справиться с болезнью.

Держите под рукой средства контроля самочувствия

В современном мире у каждого человека должен быть не только смартфон и доступ в интернет, но и средства контроля самочувствия, а именно:

• термометр – измерить температуру тела;
• тонометр – измерить давление и пульс;
• весы;
• комнатный гигрометр и термометр – измерить влажность и температуру в комнате;
• для пациентов с сахарным диабетом – глюкометр и тест-полоски;
• для пациентов с астмой – пикфлоуметр (чтобы измерять скорость выдоха);
• для пациентов с ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) – пульсоксиметр (насыщение крови кислородом).

Пульсоксиметр обязательно должен быть в домашней аптечке. Фото: Pixabay

— При неосложненной вирусной инфекции возможно заниматься самолечением: больше пить жидкости, при плохом самочувствии и повышении температуры — жаропонижающее, при отделяемом из носа — промывание полости носа солевыми растворами, при заложенности носа- сосудосуживающие, — говорит врач-отоларинголог Светлана Марнова .

Поддерживайте относительную влажность воздуха 40-60%

Если воздух сухой, особенно осенью и зимой, когда включено отопление, слизи в носу у человека меньше, движения ресничек нарушаются. В итоге у вирусов появляется больше шансов достигнуть легких и вызвать проблемы. Второй момент – в сухом воздухе капли с вирусом летят дальше и сохраняются в воздухе дольше, а это увеличивает риск заражения.

Регулярно проветривайте комнату

Температура воздуха в помещении должна быть 18-22 градуса. Если вам холодно, оденьтесь. Проветривать комнату, особенно при заболеваниях, нужно по двум простым причинам:

• отопительный сезон «сушит» воздух;
• в воздухе благодаря проветриванию уменьшается концентрация вирусов и бактерий, а поток воздуха, который поступает в помещение, быстро выносит обитающие в воздухе патогены.

Поэтому, если дома кто-то болеет, обязательно 3-4 раза в день нужно проветривать его комнату. А лучше всю квартиру, можно делать это по очереди в каждой комнате.

Пейте больше жидкости

Употребляйте не меньше 2-2,5 литров чистой воды в день, если у вас нет противопоказаний. Если ОРВИ сопровождается температурой, дополнительно рекомендуется 0,5 литра в сутки на каждый градус выше нормы. Вода – это природный растворитель, и когда вы ее пьете, из организма быстрее выводятся микробы и бактерии.

Ешьте питательную легкоусвояемую пищу

Ваш организм и так нагружен вирусами – не нагружайте и ЖКТ. Откажитесь на время болезни от мучного, сладкого, соленого, фаст-фуда, отдавайте предпочтение легкой пище. Сюда можно отнести:

• супы (овощной или мясной вторичный бульон);
• каши на воде или молоко-воде (50 на 50);
• фрукты и овощи (можно свежие или запеченные),
• пюре,
• белок (вареная курица, приготовленная на пару рыба).

При простуде — побольше теплого питья и фруктов. Фото: Pixabay

Если повышается температура тела

Если температура тела повысилась, то нужно выпить жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен).

Продолжить далее

Если есть насморк

В этом случае можно использовать аптечные солевые растворы для промывания носа и носоглотки, например, «Аквалор», «АкваРоса».

Продолжить далее

При заложенности носа

Спреи для носа с ксилометазолином или оксиметазолином помогут справиться с заложенностью носа.

Можно ли использовать народные средства от простуды для детей

Лекарства от простуды для детей позволяют без труда справиться с неосложненными формами ОРВИ. Но при первых тревожных симптомах нужно как можно скорее обратиться к врачу. К тревожным симптомам относятся:

• отказ от питья;
• частая рвота;
• стойкая лихорадка;
• спутанность создания;
• свистящее дыхание;
• одышка;
• отсутствие мочеиспускания в течение пяти и более часов.

Эти симптомы говорят об изменениях в организме, которые могут нести угрозу для жизни, поэтому нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Осложнения обычно развиваются на 5-7 сутки с момента начала заболевания. Часто тревожные симптомы связаны с присоединением бактериальной инфекции, которая может вызывать отиты, синуситы, тонзиллиты, пневмонию, лимфаденит и другие воспалительные процессы. В таких ситуациях антибиотики при простуде у детей являются необходимой мерой.

К частым осложнениям простудных заболеваний относятся фебрильные судороги, воспалительные заболевания ЛОР органов, стенозирующий ларингит, обструктивный бронхит, менингит, поражения сердца, нервной системы, пневмония, обострение хронических заболеваний.

Правильный выбор препаратов от простуды для детей и начало их приема на ранних стадиях заболевания позволяет избежать неприятностей и сократить сроки заболевания.

Осложнения чаще всего развиваются у детей младшего возраста, малышей, имеющих иммунодефициты, хронические заболевания. В таких случаях родителям нужно быть особенно внимательными, своевременно начинать лечение препаратами против простуды детям с доказанной эффективностью, а при малейшем ухудшении состояния немедленно обращаться за медицинской помощью.

Какие продукты можно использовать для изготовления народных средств от простуды

Многие люди используют против гриппа народные средства. Лекарства нетрадиционной медицины во многих случаях довольно эффективны, применяются наряду с обычной терапией. Можно производить лечение гриппа перекисью водорода.

Отвечая на вопрос, как лечить грипп перекисью водорода, можно выделить основные процедуры с использованием данного компонента, направленные на облегчение состояния больного: закапывание, промывание носовой полости. Также таким методом можно вылечить некоторые возникшие осложнения.

Полоскание горла

Для полоскания горла обычно используются остывшие отвары или настои 3 – 4 р./сут. Для улучшения результата можно использовать сразу несколько растений, обладающих противовирусным действием.

Рецепты растворов:

1. Отвар ромашки. Закладываем в термос 1 ч. ложечку цветов аптечной ромашки, вливаем 1 ст. кипятка. Настаиваем на протяжении 1 ч.
2. Выкладываем в термос пару больших л. лекарственного сырья, состоящего из смеси листа шалфея, цветков ромашки (равное соотношение). Заливаем ½ л кипящей воды. Выдерживаем около 60 мин., после чего фильтруем.
3. Заливаем 1 ст. л. корневища аира половиной литра воды. Кипятим на протяжении 12 мин., накрыв тару крышкой, после чего оставляем до полного остывания.
4. Подготавливаем равное количество перечной мяты, листьев шалфея, цветков ромашки. Пару больших л. заготовленной смеси заливаем ½ л кипящей воды. Настаиваем около 1 – 2 ч. По истечении времени процеживаем настой.
5. Закладываем 1 ст. л. измельченного зверобоя в термос, вливаем 1 ст. кипящей воды. Выдерживаем около 60 мин., после чего фильтруем, остужаем. На половину стакана полученного лекарства добавить 20 к. экстракта прополиса 20%.

После полосканий рекомендуется пить чай, изготовленный из листьев мелиссы, малины. Такой напиток помогает снизить першение в горле.

Ингаляции

Лечение от гриппа народными средствами в виде ингаляций:

1. Растворяем 1 – 2 ч. ложечки в 0,1 л остывшей прокипяченной воды.
2. Три капли сока луковицы или чесночных зубчиков смешиваются с 5 мл физраствора/воды.
3. Пару ч. ложечек натурального меда тщательно смешиваем с 2 г прополиса и 0,1 л фурацилина.
4. Настой из 10 г лекарственного сбора, состоящий из малиновых листьев, мать-и-мачехи, липы.
5. Отвар из 8 г череды, 20 г лекарственной ромашки, 20 г смородиновых листьев.
6. Настой из 0,2 л кипятка, листьев подорожника, багульника, мать-и-мачехи.

К лечебным растениям, использующихся для изготовления ингаляций можно отнести:

• дуб;
• кедр;
• сосну;
• эвкалипт;
• можжевельник;
• пихту;
• чистотел;
• шалфей.

Также в растворы для ингаляций можно добавлять эфирные масла, при этом необходимо соблюдать допустимые пропорции. Иначе может возникнуть раздражение слизистых оболочек.

Ножные ванночки

Ванночки для ног используются для профилактики и лечения гриппа, преимущественно при возникновении кашля, заложенности носовых путей, насморке. Данную процедуру следует проводить с горячей водой с добавлением различных целебных жидкостей, эфирных масел. Ноги опускают в подготовленную жидкость по щиколотки, греют их, периодически заливая горячую воду. После этого необходимо лечь в постель, надев носки, укрыться теплым одеялом. Это желательно делать перед сном. Нельзя осуществлять данную процедуру при повышении температурных показателей выше 37,5°, а также при беременности, варикозе.

Рецепты растворов:

1. Растворяем 5 больших л. сухой порошковой горчицы в 10 л воды. По желанию можно добавить несколько капель пихтового или эвкалиптового эфира.
2. Смешать равное количество шалфея, крапивы, ромашки, мяты. Залить 4 – 5 больших л. сырья 1 л кипящей воды. Прокипятить около 25 мин. Полученную жидкость нужно подвергнуть фильтрации.

Также можно делать ножные ванночки с сухой горчицей, не используя воду. Для этого следует насухо вытереть ноги, надеть носки из хлопчатобумажного материала, в которые нужно засыпать по 1 ст. л. горчицы. Сверху надеть носки из шерсти, накрыться теплым одеялом. Такую процедуру желательно проводить перед отходом ко сну.

Лечебные отвары и настои

Необходимое условие использования целебных настоев, отваров – пить их остывшими. Следует учитывать, что некоторые рецепты состоят из компонентов, способных вызвать аллергическую реакцию. Данные жидкости можно употреблять каждые пару часов, хранить в прохладном месте не более 24 ч.

Какие народные средства от простуды могут быть противопоказанами для определенных категорий людей

Хотя эти рекомендации набили оскомину еще в период пандемии коронавирусной инфекции, они не потеряли актуальности и сейчас. Пока не придумано ничего лучше для предупреждения заражения вирусными инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем, чем мытье рук,и соблюдение дистанции. Чем чаще вы бываете в общественных местах, тем вероятнее встреча с простуженными.

Не менее важно и собственное здоровье.Крепкий, закаленный организм перенесет простуду проще и быстрее, нежели ослабленный диетами, измученный вредными привычками и выжатый, как лимон, постоянными стрессами на работе. Не призываем вас хватать ведро воды и выскакивать на снег обливаться. Но прививать себе и детям полезные привычки по типу проветривания, снижения температуры в спальне, частых прогулок и хотя бы контрастного душа, посещения бани, обтираний, обливаний, гимнастики на воздухе — полезно.

Но если уже заболел?

К первым признакам простуды относятся:

слабость,

сонливость,

снижение работоспособности,

заложенность носа,

дискомфорт в горле: покраснение или першение
.

Эти симптомы становятся ответом нашей иммунной системы на попадание в организм вирусов и других патогенных агентов. Главная задача на начальном этапе заболевания — как можно скорее «убить» вирус, пресечь его размножение и повысить собственный иммунитет. Какие же шаги следует предпринять?

Изменить образ жизни — хотя бы на время

Если вы часто болеете и простужаетесь, причина может скрываться в неправильном образе жизни. Иммунитет снижается из-за скудного, однообразного рациона, нехватки микроэлементов и питательных веществ, хронического недосыпа, вредных привычек — курения и алкоголя. Злейшими врагами иммунной защиты считают стрессы и нехватку солнца, провоцирующую
дефицит витамина
D. Соответственно, главное, что можно сделать при первых признаках болезни, — устранить эти негативные факторы.

3 совета от терапевта

Хорошенько отдохнуть и выспаться. Спать необходимо как можно дольше. Дело в том, что во время сна в нашем организме вырабатывается мелатонин. Этот гормон по праву можно назвать
«королем иммунной системы»
: для поддержки естественной защиты организма он в два раза эффективнее витамина С. Соответственно, для достаточной
выработки мелатонина
и борьбы с вирусом нужно дать себе отоспаться.

Перестать нервничать. Стресс приводит к повышению уровня гормона кортизола, который, в свою очередь, сильно бьет по иммунитету. Доказано: при хроническом стрессе люди чаще всего оказываются подвержены вирусным инфекциям.

Восполнить дефицит витаминов. Основной акцент следует сделать на витамин D — он отлично зарекомендовал себя в пандемию коронавируса. Смело можно «налегать» и на витамин C — есть цитрусовые или пить его в составе витаминного комплекса. Лучше всего отдать предпочтение комбинированному препарату: витамин C + цинк. Но строго после консультации с врачом.

Не стоит сразу сбивать температуру

При первых признаках простуды большинство людей совершают одну большую ошибку —
бросаются пить жаропонижающие
и болеутоляющие препараты. Это в корне неверно — сбивать температуру можно, только если она превысила отметку в 38,5 градусов и сопровождается сильным ознобом и головными болями.
Температура — это естественная защитная реакция организма, с помощью которой он в прямом смысле слова пытается «поджарить» вирус.

Пить противовирусные препараты

Сегодня в аптеках представлено большое количество противовирусных препаратов. Для быстрого купирования симптомов гриппа или ОРВИ подойдут препараты на основе белков интерферонов.

Схема действий при первых симптомах

Постарайтесь как можно быстрее оказаться дома. Не стоит пытаться доделать дела или дотянуть до конца рабочего дня. Чем позже вы начнете лечение, тем больше времени оно отнимет.

Вернувшись домой, отдыхайте. Постарайтесь лечь спать как можно раньше, устраивайте себе «тихие часы» в течение дня. По рекомендации врача, пейте витамины. В питании старайтесь
сделать акцент на легкую белковую пищуи при отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом добавьте в рацион чеснок. Эта проверенная схема поможет купировать проявления болезни практически за одни сутки.

Как правильно применять народные средства от простуды

Ванночки для ног с горчицей активно использовали еще наши бабушки и мамы при самых первых симптомах простуды. После этих ванночек с ядреным запахом, от которых порой слезились глаза, на следующий день проходил насморк, а боль в горле улетучивалась. Во-первых, горячая года улучшает приток крови и хорошо прогревает, а горчица усиливает этот эффект и обладает мощным антибактериальным эффектом.

Противопоказаниями к проведению процедуры являются высокая температура, высокое артериальное давление, беременность, варикоз, повреждения кожи на ногах, обострение хронических заболеваний.

Чтобы правильно парить ноги с горчицей при лечении простуды и насморка, нужно налить в таз горячую воду (около 38-40°С, не нужно лить кипяток), затем насыпать 2-3 столовых ложки сухой горчицы, а потом опустить туда ноги. Когда вы почувствуете, что вода остывает, подлейте туда горячей воды. Парить ноги стоит не больше 30 минут, после чего досуха разотрите их полотенцем и наденьте шерстяные носки, ложитесь в теплую кровать и порадуйте себя кружкой горячего травяного чая. Уже на утро от насморка не останется и следа, а чтобы закрепить лечебный эффект, повторите процедуру еще пару вечеров.

Парить ноги с горчицей можно и детям, но только после пяти лет, а время процедуры не должно превышать 10 минут, после чего ребенка нужно сразу уложить в кровать. Если ребенок протестует против подобного метода лечения, не стоит его заставлять. Это не принесет пользы.

Можно ли использовать народные средства от простуды вместе с медикаментами

Своевременно не выявленный аллергический ринит часто осложняется. Возможные осложнения:

• секреторные средние отиты — воспаления среднего уха, сопровождающиеся накоплением экссудата (воспалительной жидкости) в полостях среднего уха и снижением слуха;
• гипертрофия (увеличение) миндалин;
• хронический синусит — воспаление придаточных пазух носа;
• полипоз носа.

Осложнения аллергического ринита

Аллергический ринит не считается жизнеугрожающим заболеванием, но он может сильно ухудшать качество жизни. В связи с отсутствием нормального носового дыхания пациенты часто чувствуют себя раздражёнными, усталыми, разбитыми, у них резко падает успеваемость и работоспособность. У 90 % детей, страдающих аллергическим ринитом, есть нарушение сна.

Аллергический ринит и аденоиды

Аллергический ринит может привести к постоянному отёку и увеличению размеров носовых раковин и миндалин (гипертрофии). Это вызывает постоянную некупируемую заложенность носа, головную боль, частые инфекции придаточных пазух носа и среднего уха, апноэ во сне , развитие аномалий прикуса зубов (постоянное дыхание через рот приводит к деформации лицевого скелета). Эта проблема может потребовать хирургического лечения.