Еда на работу

5 продуктов для здоровья щитовидки. Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Последние обновления на сайте:

1. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
2. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
3. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
4. Черный перец: от семян до урожая
5. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
6. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
7. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
8. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
9. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
10. Как начать процесс отказа от курения
11. Какие факторы влияют на совместимость имен
12. Что такое клумбы
13. Как мыть обои без повреждения их поверхности
14. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
15. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
16. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
17. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
18. Какие материалы используются для изготовления мебели
19. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
20. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
21. Как справиться с социальной тревожностью
22. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
23. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
24. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
25. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
26. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
27. Как избежать развития болезней суставов
28. Подготовка к заделке стыков
29. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
30. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
31. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
32. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
33. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
34. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
35. Список гибридных фруктов
36. Какие советы по уходу за обоями под покраску
37. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
38. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
39. Как правильно обрезать старые побеги
40. Что такое промывание носа водой с солью
41. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
42. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
43. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
44. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
45. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
46. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
47. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
48. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
49. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
50. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола