Еда на работу

5 продуктов для здоровья щитовидки. Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезен и чем опасен картофель: полное руководство
2. Фиолетовый картофель: скрытые полезные свойства и простые рецепты
3. Какие экологические проекты реализуются в Москве
4. Топ-19 сортов винограда для вина в России: обзор лучших вариантов
5. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
6. Полезные советы: как заваривать боярышник правильно
7. Гречишный мёд: полезные свойства и особенности
8. Как выбрать самый полезный мед: советы и рекомендации
9. Какие уникальные библиотеки для детей есть в Ижевске
10. Декоративный перец на подоконнике: советы по выращиванию
11. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
12. Чеснок: 7 удивительных свойств для вашего здоровья
13. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
14. Создай вечный капельный полив своими руками: простое и эффективное решение для твоего сада
15. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
16. В каком веке был основан Тульский кремль
17. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
18. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
19. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
20. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
21. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персика из косточки
22. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
23. Беременная крольчиха: срок беременности и развитие плода
24. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
25. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
26. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
27. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
28. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
29. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
30. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
31. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
32. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
33. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
34. Как установить экран под ванну на новой ванне
35. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
36. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
37. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
38. Причины одиночества
39. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
40. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
41. 1. Сделайте план
42. Как сделать гладкую поверхность цукатов
43. Что такое сбалансированное меню на неделю
44. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
45. Что такое козырёк
46. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
47. Что такое шкафчики метал для раздевалок
48. Список необходимых инструментов и материалов
49. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
50. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами