Еда на работу

5 продуктов для здоровья щитовидки. Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Последние обновления на сайте:

1. Особенности выращивания острого перца на подоконнике
2. Острый перчик на вашем подоконнике: как вырастить жгучий сюрприз дома
3. Как вырастить перец чили дома на подоконнике из семян: пошаговая инструкция
4. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
6. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
7. Алыча гибридная 'Кубанская комета': описание сорта и особенности выращивания
8. Живой концерт группы Бутырка в Обнинске: не пропустите
9. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
10. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
11. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
12. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
13. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика и манго дома
14. От косточки до плода: как вырастить персик в домашних условиях
15. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
16. Черный перец: от семени до урожая
17. Выращивание чёрного перца горошком: простой способ для домашнего сада
18. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
19. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
20. Можно ли пить алкоголь при похудении
21. Как воск может быть использован в искусстве
22. Как начать процесс отказа от курения
23. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
24. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
25. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
26. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
27. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
28. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
29. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
30. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
31. Таблица H3
32. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
33. Откуда происходит абрикотин
34. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
35. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
36. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
37. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
38. Как сделать прическу "под каре"
39. Что такое синий и темно-синий костюм
40. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Как выбрать подходящий металл для ступеней
44. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Какие книги рекомендуются для начинающих
47. Как использовать солевой раствор для носа
48. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
49. Метод измерения объема
50. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания