Белый рис

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Экзотика на картофельных полях: как новые культуры меняют традиционное сельское хозяйство
2. Оптимальное время для спаривания крольчихи после окрола: советы специалистов
3. Скоро моя крольчиха родит: как подготовиться к родам и ухаживать за новорожденными кроликами
4. Как сделать вино из столового винограда с рынка: пошаговая инструкция
5. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
6. Уникальные полезные свойства горного меда: что делает его особенным?
7. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
8. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
9. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
10. Какие легенды связаны с историей Красной площади
11. Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья
12. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
13. Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма
14. Какие музеи Перми самые популярные среди туристов
15. Какую роль играют реки и каналы в жизни Санкт-Петербурга
16. Создай вечный автоматический капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
17. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
18. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
19. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
20. Афиша концертов Линды в Казани: не пропустите выступления легендарной певицы
21. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
22. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
23. Персики из косточек: простой способ размножения
24. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
25. Размножение крольчих: как часто они приносят потомство
26. Черный перец горошек: от семени до зрелости
27. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
28. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
29. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
30. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
31. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
32. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
33. Что такое интересная беседа
34. 6. Увеличьте количество железа
35. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
36. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
37. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
38. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
39. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
40. Что такое сбалансированное меню на неделю
41. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
42. Сколько людей бросили курить в мире
43. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
44. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
45. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
46. Как правильно выражать свои мысли и чувства
47. Как работает лазерный массаж для похудения
48. Мат для занятий йогой и Pilates
49. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
50. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения