Белый рис

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии по Челябинску самые популярные среди туристов
2. Фиолетовая картошка: мой первый вкусный опыт
3. Джем из винограда: идеальный соус к сыру и мясу
4. Лучшие сорта винограда для красного полусладкого вина
5. Какие сорта винограда используются для создания мировых вин
6. Топ белых сортов винограда для создания идеального вина
7. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
8. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
9. Секреты долгого плодоношения горького перца дома
10. Как развивался город Уфа на протяжении веков
11. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
12. Как я организовал автоматический полив для своей теплицы
13. Создай вечный автоматический капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
14. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
15. Какие уникальные события происходят в Муроме
16. Какова история основания Хабаровска и кто стоит за его созданием
17. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
18. Марина Девятова: История барнаульской певицы, которая покорила сцену
19. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
20. В каких парках и скверах можно отдохнуть летом
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
23. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
24. Черный перец: от семени до зрелости
25. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
26. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
27. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
28. Что такое маска для лица с репейным маслом
29. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
30. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
31. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
32. Что такое клумбы
33. Как он используется в производстве
34. Как построить доверительные отношения с собеседником
35. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
36. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
37. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
38. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
39. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
40. Что такое сбалансированное меню на неделю
41. Как сделать прическу "под каре"
42. Что такое паста
43. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
44. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
45. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
46. Как выбрать подходящий металл для ступеней
47. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
48. Мат для занятий йогой и Pilates
49. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
50. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка