Белый кишмиш

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
2. Какие легенды связаны с историей Красной площади
3. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
4. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
5. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
6. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
7. Омоложение старого куста смородины: шаг за шагом к обильному урожаю
8. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
9. Как правильно обрезать смородину после сбора урожая
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
11. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
12. Беременные кролики: Как часто они ходят
13. Урожай чёрного перца прямо в вашей комнате: как это сделать
14. Черный перец горошек: от семени до зрелости
15. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
16. Черный перец: мой путь к успеху
17. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
18. Список необходимых инструментов и материалов
19. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
20. Какие факторы влияют на совместимость имен
21. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
22. Как сделать руки и ноги пугала
23. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
24. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
25. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
26. Причины одиночества
27. 4. Увлажнители для лица
28. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
29. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
30. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
31. Что такое аптечная косметика
32. Подготовка материалов и инструментов
33. Как влияет количество ккал в картошке на питание
34. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
35. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
36. Как установить ограждения для крыльца
37. Как сделать ступени для лестницы
38. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
39. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
40. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
41. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
42. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
43. Как устранить зубную патологию
44. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
45. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
46. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
47. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
48. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома