Белый кишмиш

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать самый полезный мед: советы и рекомендации
2. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
3. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
4. Какие местные рынки Краснодара самые интересные для шопинга
5. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
6. Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма
7. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
8. Удивительные возможности: За 2 минуты капельный полив сделает даже самые сухие растения зелёными
9. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
10. Слива 'Кубанская комета': как выбрать и посадить саженцы для вашего сада
11. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
12. Как правильно обрезать смородину после сбора урожая
13. Headlines:
14. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
15. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
16. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
17. Сколько лет держать крольчиху для потомства: основные факторы
18. Беременность крольчихи: признаки и симптомы
19. Черный перец на подоконнике: как вырастить пряность у себя дома
20. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
21. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
22. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
23. Что такое интересная беседа
24. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
25. Какие продукты входят в аптечную косметику
26. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
27. Как он используется в производстве
28. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
29. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
30. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
31. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
32. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
33. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
34. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
35. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
36. Что такое паста
37. Как подготовить почву для фруктового сада
38. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. Как сделать ступени для лестницы
41. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
42. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
43. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
44. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
45. Как выбрать синий цвет для погодных условий
46. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
47. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
48. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
49. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
50. Какие факторы влияют на калорийность картофеля