Арбуз при беременности

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии по Челябинску самые популярные среди туристов
2. Красные сорта винограда и красные вина: мир вкусов и ароматов
3. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
4. Вкус Кавказа: 5 вкусных подарков из Карачаево-Черкесии
5. Особенности выращивания острого перца на подоконнике
6. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
7. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
8. Пошаговая инструкция: как вырастить перец на подоконнике
9. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
10. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
11. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
12. Какие современные архитектурные проекты реализованы
13. Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма
14. Headlines:
15. Какие традиции и обычаи сохранились в Ульяновске с XIX века
16. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
17. Какие основные музеи, связанные с Лениным, есть в Ульяновске
18. Капельный полив: полное руководство от А до Я
19. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
20. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
21. В каком веке был основан Тульский кремль
22. Headlines:
23. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
24. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика и манго дома
25. Беременность у кроликов: время и факторы
26. Беременные крольчихи: как часто они ходят
27. Черный перец: от семени до урожая
28. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
29. Как правильно пересадить двухлетнюю клубнику на новое место
30. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
31. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
32. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
33. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
34. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
35. Что такое черновой пол
36. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
37. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
38. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
39. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
40. Что такое аптечная косметика
41. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
42. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
43. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
44. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
45. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
46. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
47. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
48. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
49. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
50. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты