Арбуз при беременности

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
2. Какие традиции народов, проживающих в Краснодаре, можно узнать
3. Сколько дней до окрола: когда крольчиха начинает готовиться к родам
4. ТОП-20 сортов винограда для белого вина: полное руководство для винных энтузиастов
5. Красные сорта винограда и красные вина: мир вкусов и ароматов
6. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
7. Выращиваем перец в комнатных условиях: советы и хитрости
8. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
9. Чеснок: 17 скрытых рисков для вашего здоровья
10. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
11. Как я организовал автоматический полив для своей теплицы
12. Алыча гибридная 'Кубанская комета': описание сорта и особенности выращивания
13. Алыча 'Комета Кубанская': особенности сорта и секреты выращивания
14. Какие уникальные события происходят в Муроме
15. Полная инструкция: как привести в порядок запущенный куст смородины
16. Омоложение старого куста смородины: шаг за шагом к обильному урожаю
17. Секреты высокой урожайности: как правильно обрезать смородину
18. Живой концерт группы Бутырка в Обнинске: не пропустите
19. Как правильно обрезать смородину осенью: пошаговая инструкция
20. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
21. Стас Пьеха и Сергиев Посад: связь музыки и духовности
22. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
23. Как посадить боярышник и ухаживать за ним: пошаговое руководство
24. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
25. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
26. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
27. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
28. Уход за крольчихой и разведение кроликов: основные принципы
29. Беременность у кроликов: время и факторы
30. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
31. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
32. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
33. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
34. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
35. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
36. Что такое клумбы
37. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
38. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
39. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
40. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
41. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
43. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
44. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
45. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
46. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
47. Какие сорта картофеля подходят для жарки
48. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
49. Как сделать ступени для лестницы
50. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений