Арбуз при беременности

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства боярышника: как использовать настойку для здоровья
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чите
3. Почему не плодоносит жгучий перец на подоконнике: причины и решения
4. Кто основал Казань и когда это произошло
5. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
6. Пошаговая инструкция: как вырастить чили из семян
7. Как вырастить перцы в квартире: пошаговая инструкция
8. Санкт-Петербург в культуре: литература, искусство и музыка
9. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
10. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
11. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
12. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как правильно формировать кусты
13. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
14. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
15. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
16. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
17. Домашний персик: как вырастить из косточки
18. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
19. Черный перец: от горошка до специи
20. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
21. Как правильно пересадить клубнику весной на новое место
22. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
23. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
24. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
25. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
26. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
27. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
28. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
29. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
30. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
31. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
32. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
33. Что такое черновой пол
34. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
35. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
36. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
37. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
38. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
39. Как сделать садовый декор из цемента?
40. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
41. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
42. Как провести интубацию
43. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
44. Как справиться с социальной тревожностью
45. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
46. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
47. Подготовка к работе
48. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
49. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
50. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей