Арбуз при беременности

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Мед горного разнотравья: полезные свойства и противопоказания
2. Когда можно случать крольчиху после окрола: рекомендации для начинающих
3. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
4. Полное руководство по сортам винограда для вина: как выбрать идеальный для вашего напитка
5. Чем особенна ночная жизнь Санкт-Петербурга
6. Горный мёд: как выглядит природное чудо
7. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
8. Перец Огонек на подоконнике: как вырастить яркий и полезный овощ дома
9. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
10. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
11. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
12. Капельный полив из бутылки: экономичное решение для вашего сада
13. Капельный полив: полное руководство от А до Я
14. Экономим воду: как сделать капельный полив своими руками
15. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
16. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
17. Когда лучше обрезать черную смородину: советы для начинающих
18. Незабываемый вечер с Славой в Барнауле
19. В каких парках и скверах можно отдохнуть летом
20. Как вырастить боярышник и ухаживать за ним: полное руководство
21. Сажаем персики из косточки: как вырастить здоровые деревья
22. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
23. Беременность кроликов: все, что нужно знать о процессе рождения и заботе о детенышах
24. Черный перец: от семян до урожая
25. Черный перец-горошек: от семян до урожая
26. Выращивание черного перца: возможно ли это
27. Пересаживание клубника: лучшие временные рамки и подходы
28. * Как правильно хранить жмых яблок
29. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
30. Как начать разговор с незнакомым человеком
31. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
32. Какие аптечные средства можно использовать для лица
33. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
34. Что такое мочегонные средства для похудения
35. Материалы для полов в бане
36. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
37. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
38. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
39. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
40. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
41. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
42. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
43. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
44. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
45. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
46. Как часто нужно прививать ребенка
47. Как сочетать синие костюмы
48. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
49. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
50. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов