Арбуз при беременности

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный вкус Алтая: чем отличается алтайский мед от других
2. Скоро моя крольчиха родит: как подготовиться к родам и ухаживать за новорожденными кроликами
3. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
4. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
5. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
6. Особенности выращивания острого перца на подоконнике
7. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
8. Пошаговая инструкция: как вырастить перец на подоконнике
9. Как вырастить перцы в квартире: пошаговая инструкция
10. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
11. Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать
12. Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз
13. Какие рекорды и достижения связаны с Уфой
14. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
15. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
16. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
17. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и интересны для изучения
18. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
19. Почему весенняя обрезка черной смородины необходима
20. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
21. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
22. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
23. Как посадить персик из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
24. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
25. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
26. Музыкальное сердце Ставрополя: история группы Кай Метов
27. Кролики в любви: все, что нужно знать о спаривании кроликов
28. Узнай, как определить готовность крольчихи и сколько времени это займет
29. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
30. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
31. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
32. Черный перец: мой путь к успеху
33. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
34. Как приготовить чай из трав и растений
35. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
36. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
37. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
38. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
39. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
40. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
41. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
42. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
43. Что такое синий и темно-синий костюм
44. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
45. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
46. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
47. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
48. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
49. Подготовка к заделке стыков
50. Мат для занятий йогой и Pilates