Арбуз при беременности

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие экологические проекты реализуются в Москве
2. Когда можно подпускать крольчиху к кролу: основные правила и рекомендации
3. Скоро моя крольчиха родит: как подготовиться к родам и ухаживать за новорожденными кроликами
4. Как и в каком возрасте правильно стричь кроликов
5. Лучшие сорта винограда для вина: выбор профессионалов
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Как выбрать самый полезный мед: советы и рекомендации
8. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
9. Как выбрать правильный мед: полное руководство
10. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
11. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство
12. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
13. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
14. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
15. Как правильно ухаживать за алычей 'Кубанская комета
16. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
17. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
18. Почему весенняя обрезка черной смородины необходима
19. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
20. Секреты высокой урожайности: как правильно обрезать смородину
21. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
22. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
23. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
24. Размножение крольчих: как часто они приносят потомство
25. Беременность и роды: сколько детёнышей за один заход может принести
26. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
27. Пересадка клубники: как сделать это правильно
28. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
29. Торон: невероятные свойства этого минерала
30. Установка чистового пола
31. Что такое жмых яблок и как его получают
32. Список необходимых инструментов и материалов
33. * Как правильно хранить жмых яблок
34. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
35. Как карнаубский воск влияет на кожу
36. Как построить доверительные отношения с собеседником
37. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
38. Обработка воска после высыхания
39. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
40. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
41. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
42. Таблица сочетаний
43. Список ингредиентов
44. Как сделать садовый декор из цемента?
45. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
46. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
47. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
48. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
49. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
50. Как устранить зубную патологию