Арбуз при беременности

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Беременность крольчихи: проверка и признаки
2. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
3. Черный перец: от семени до зрелости
4. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
5. Пересаживание клубника весной: проверенные советы для успешного пересаживания
6. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
7. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
8. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
9. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
10. Установка чистового пола
11. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
12. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
13. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
14. Что такое камни в желчном пузыре
15. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
16. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
17. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
18. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
19. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
20. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
21. Что такое краснокочанная капуста
22. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
23. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
24. Как предотвратить кариес
25. Какие факторы влияют на популярность женских имен
26. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
27. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
28. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
29. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
30. Как диагностировать демодекоз на лице
31. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
32. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
33. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
34. Какие последствия имеет курение на здоровье
35. Что такое тяжелые бетоны
36. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
37. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
38. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
39. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
40. Как составить рацион, используя доступные продукты
41. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
42. Основные навыки оказания первой помощи: что нужно знать каждому
43. Кто является основательницей Bumble
44. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
45. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
46. Определение трансгендерности
47. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
48. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
49. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
50. Как коронавирус повлиял на образование и обучение