Арбуз при беременности

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубицы. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая картошка: вкус и преимущества выращивания
2. Горный Липовый Мёд: Преимущества и Возможные Противопоказания
3. Когда можно случать крольчиху после окрола: рекомендации для начинающих
4. Какие интересные факты о Москве известны только местным жителям
5. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
6. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
7. Скоро моя крольчиха родит: как подготовиться к родам и ухаживать за новорожденными кроликами
8. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
9. Топ-10 самых полезных сортов винограда для вина
10. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
12. Мед горное разнотравье: полезные свойства и секреты натурального здоровья
13. Где можно отдохнуть в Москве: парки, музеи и необычные места
14. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
15. Острый перец на подоконнике: как легко вырастить жгучий перец дома
16. Почему не плодоносит жгучий перец на подоконнике: причины и решения
17. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
18. Как вырастить перец на подоконнике: пошаговая инструкция
19. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
20. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и интересны для изучения
21. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
22. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
23. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
24. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
25. Беременная крольчиха: срок беременности и развитие плода
26. Черный перец горошек: от семени до зрелости
27. Домашний сад: выращивание черного перца
28. Как правильно пересадить клубнику весной на новое место
29. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
30. Что делать с этим?
31. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
32. Что такое интересная беседа
33. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
34. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
35. Устранение дефектов поверхности
36. Что такое укладка каре
37. Как он используется в производстве
38. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
39. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
40. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
41. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
42. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
43. Таблица бытовых средств для уборки
44. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
45. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
46. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
47. Как избежать развития болезней суставов
48. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
49. Как сочетать синие костюмы
50. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу