Вред для сердца

Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?

Калорийность меда по разным источникам 304-328 ккал на 100 грамм продукта. При этом примерно на 17% мед состоит из воды (зависит от густоты) и на 80-82% из углеводов (38% фруктоза, 31% глюкоза, 7% мальтоза, 1% сукроза и т.д.).

Белков и жиров в меде практически нет, так же, как витаминов и минералов. То есть, как источник витаминов и минералов мед рассматривать точно нельзя!

Чтобы получить достаточное их количество, придется съесть больше 5 кг меда за один день. А при этом много меда за день съедать нельзя, так как в нем много простых углеводов.

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
2. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
3. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
4. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
5. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
6. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
7. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
8. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
9. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
10. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
11. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
12. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
13. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
14. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
15. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
16. Сроки созревания яблок сорта антоновка
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
18. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
19. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
20. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
21. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
22. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
23. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
25. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
26. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
27. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
28. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
29. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
30. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
31. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
32. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
33. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
35. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
36. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
37. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
38. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
44. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Чем опасна позеленевшая картошка
46. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
49. Красная ягода на дереве. Малина
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?