Вред для сердца

Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?

Калорийность меда по разным источникам 304-328 ккал на 100 грамм продукта. При этом примерно на 17% мед состоит из воды (зависит от густоты) и на 80-82% из углеводов (38% фруктоза, 31% глюкоза, 7% мальтоза, 1% сукроза и т.д.).

Белков и жиров в меде практически нет, так же, как витаминов и минералов. То есть, как источник витаминов и минералов мед рассматривать точно нельзя!

Чтобы получить достаточное их количество, придется съесть больше 5 кг меда за один день. А при этом много меда за день съедать нельзя, так как в нем много простых углеводов.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
6. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
7. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
8. Как и где растет клюква. Виды клюквы
9. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
10. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
11. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
12. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
13. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
14. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
15. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
16. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
17. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
18. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
19. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
20. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
22. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
23. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
24. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
25. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
27. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
28. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
29. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
30. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
31. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
32. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
33. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
34. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
35. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
36. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
37. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
38. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
39. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
40. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
41. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
42. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
43. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
44. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
45. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
46. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
47. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?