Вред для сердца

Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?

Калорийность меда по разным источникам 304-328 ккал на 100 грамм продукта. При этом примерно на 17% мед состоит из воды (зависит от густоты) и на 80-82% из углеводов (38% фруктоза, 31% глюкоза, 7% мальтоза, 1% сукроза и т.д.).

Белков и жиров в меде практически нет, так же, как витаминов и минералов. То есть, как источник витаминов и минералов мед рассматривать точно нельзя!

Чтобы получить достаточное их количество, придется съесть больше 5 кг меда за один день. А при этом много меда за день съедать нельзя, так как в нем много простых углеводов.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Как правильно сажать чеснок. Сроки
3. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
4. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
5. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
6. Соус из яблок на зиму
7. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
8. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
9. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
10. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
11. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
12. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
13. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
14. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
15. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
16. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
17. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
18. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
19. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
20. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
21. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
22. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
23. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
24. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
25. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
26. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
27. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
28. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
29. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
30. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
31. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
33. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
34. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
35. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
36. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
37. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
38. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
39. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
40. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
41. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
42. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
43. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма